Dott.ssa Adriana Lombardo - Psicoterapeuta - Torino

30/04/2026

29/04/2026

💌 Non valeva la pena perdere tempo cercando di cambiare il mondo.
Bastava evitare che il mondo cambiasse noi.

(Carlos Ruiz Zafón)

Immagine: Dipinto di David Ligare

24/04/2026

💌 “Quando smetti di resistere alla vita, trovi pace nel momento presente.
Non hai più bisogno che le cose siano diverse per stare bene.
Le condizioni della felicità sono già qui, dentro e intorno a te.
Quando non dipendi più da esse, puoi accoglierle e lasciarle andare con leggerezza.
Le cose nascono, cambiano e passano.
Se non ti aggrappi, non hai paura di perderle.
Respirando consapevolmente, torni a casa in te stesso,
e scopri che la serenità è sempre disponibile.

La pace è ogni passo."

❤️ Thich Nhat Hanh

23/04/2026

💌 Ricominciare è sempre difficile, non perché sia impossibile, ma perché a volte non ci diamo il permesso di farlo.

In mezzo ci sono la paura di cambiare, di fallire, del giudizio, e a volte anche la sensazione di non essere abbastanza capaci, oppure il pensiero che non ci sia più tempo o che sia ormai troppo tardi.

Spesso ci adeguiamo a ciò che gli altri si aspettano, ai ruoli che abbiamo costruito nel tempo, e anche quando sentiamo il bisogno di cambiare restiamo fermi, per non sembrare inadeguati, per non deludere, per non uscire da ciò che è già conosciuto.

E così può accadere che rimaniamo dove siamo, nell’attesa del momento giusto, della situazione più favorevole, di quando ci sentiremo pronti. E nel frattempo rimandiamo noi stessi per paura del cambiamento.

Ma dobbiamo ricordare che il cambiamento accadrà lo stesso, inevitabilmente, perché è l’unica cosa eterna nel tempo.

Psicologa Rey