Cristina Monti Psicologa Psicoterapeuta

28/01/2026

Mettere in disordine per trovare un nuovo ordine più funzionale.

www.torinopsicologo.com

23/01/2026

23/01/2026

Il percorso terapeutico inizia quando si arriva alla consapevolezza che c’è bisogno di fermarsi e cercare uno spazio, uno spazio protetto dove riguardare i propri problemi per trovare un loro nuovo significato, che permetta di collocarli all’interno della propria storia personale.

Lo spazio terapeutico è il luogo protetto in cui nessuno potrà entrare, dove si viene a creare la relazione terapeutica nella quale lo psicoterapeuta accompagnerà il paziente a ripercorrere la propria storia, definendo al suo interno i momenti importanti trovando insieme letture diverse, per poi uscire di scena e far sì che la persona, che ora dispone degli strumenti per affrontare le difficoltà della vita, continui il proprio percorso da solo in un modo nuovo alleggerito da quei pesi a cui è stato dato un senso nuovo.

Il percorso psicoterapeutico, che si andrà a percorrere, viene costruito insieme, condividendo gli obiettivi, i progetti e i tempi.

Lo psicologo come esperto terrà lui i tempi terapeutici, ma sarà un lavoro condiviso nella ricerca e riformulazione di significati per raggiungere il benessere personale.

Un percorso importante caratterizzato da momenti in cui ci si sentirà meglio e anche momenti in cui si ha la sensazione che non cambi niente, una strada per raggiungere un nuovo equilibrio, con obiettivo non è trovare risposte a qualcosa, ma riuscire a cambiare quel qualcosa che tormenta e impedisce di guardare oltre e proseguire.

www.torinopsicologo.com

22/01/2026

Nell’approccio psicoterapeutico Sistemico-Relazionale viene messo al centro l’individuo e la sua storia, analizzando la sua dimensione individuale con un accento particolare alle relazioni significative, che ha intrecciato nei diversi contesti in cui vive.
Continua 👇

La psicoterapia individuale sistemica è un tipo di terapia che cerca di risolvere le difficoltà psicologiche che la persona incontra e che compromettono il suo benessere personale.

22/01/2026

La psicoterapia per accogliere la sofferenza e trasformarla in una fonte di nutrimento che aiuta a crescere.

www.torinopsicologo.com

20/01/2026

Solide radici per avere stabilità e poter affrontare i problemi che si presentano nella vita.

www.torinopsicologo.com

14/01/2026

La psicoterapia per sbrogliare la matassa, rimettere ordine per poter ripartire e riconoscere le emozioni.

www.torinopsicologo.com

14/01/2026

La dipendenza affettiva o Love Addiction è una forma di amore simbiotica, fusionale ed ossessiva per la quale si dipende emotivamente dall'affetto dell'altra persona, solitamente il partner o il genitore, sacrificando qualunque forma di gratificazione e in generale mettendo in secondo piano se stessi.
Continua 👇

La dipendenza affettiva o Love Addiction è una forma di amore simbiotica, fusionale ed ossessiva per la quale si dipende emotivamente dall'affetto dell'altra persona, solitamente il partner o il genitore, sacrificando qualunque forma di gratificazione e in generale mettendo in secondo piano se stes...

09/01/2026

La distanza è lo spazio e il tempo tra due persone e le relazioni si giocano su modulazioni e misurazione della vicinanza-distanza, in base al loro equilibrio si avranno relazioni sane o problematiche.
Continua 👇

La distanza è lo spazio e il tempo tra due persone e le relazioni si giocano su modulazioni e misurazione della vicinanza-distanza, in base al loro equilibrio si avranno relazioni sane o problematiche.

09/01/2026

Il controllo è un tentativo di prevenire gli imprevisti, attraverso tutta una serie di comportamenti che richiedono un enorme consumo di energie.

Persone con una vera e propria mania del controllo, che sono sempre vigili e attente per il timore che una piccola distrazione possa essere fatale e disastrosa.

Vi è un forte senso del dovere con un controllo razionale delle emozioni, la necessità di pianificare ogni cosa in cui non viene ammesso un possibile imprevisto, ogni situazione della propria vita viene studiato a tavolino, sia per quanto riguarda il lavoro che la propria vita privata.

Come si manifesta la mania del controllo?

Il profilo di una persona maniaca del controllo è caratterizzata da alcuni sintomi specifici: bassa autostima, perfezionismo e un deficit nella gestione delle proprie emozioni.

Vi è una persistente sensazione di non essere all’altezza, che genera ansia e paure e il timore di deludere le aspettative altrui

Le emozioni vengono percepite come “pericolose” in quanto non controllabili e vi è la tendenza di corazzarsi dietro la razionalità per evitare possibili turbamenti, con una tendenza a separare emozioni in buone e cattive: se si prova rabbia o tristezza vi è qualcosa che non va, qualcosa che non funziona e bisogna difendersi negandole.

La razionalità, lo spostare ogni emozione su un piano logico, permette alla persona di non prendere contatto con quell’emozione che la terrorizza; la componente emotiva della propria vita viene allontanata da sé perdendo il contatto con il piacere e la propria creatività, che è il nutrimento della propria individualità.

Sostenendo ogni discorso su una base strettamente razionale, evitando ogni sorta di coinvolgimento emotivo, senza una calibratura tra la razionalità e le emozioni, la vita viene svuotata di significato e si perde la curiosità per arricchire la propria esistenza.

La psicoterapia diviene lo strumento per tracciare la strada, il percorso per creare un ponte tra la parte razionale, logica e quella emotiva al fine di riconoscere come ci si sente e dare il giusto nome alle emozioni.

www.torinopsicologo.com

04/01/2026

Abbi cura di te
proteggi la tua pace
scegli ciò che ti fa star bene.

02/01/2026

CAMBIAMENTO come titolo dei buoni proposti del nuovo anno, un cambiamento in maiuscolo per migliorare la propria vita, un movimento in avanti verso di Sé per stare meglio e superare tutte le resistenze dettate dalla paura che il nuovo possa essere peggio del vecchio ed evitare di rimanere bloccati nell’immobilismo trovando scuse e giustificazioni per non muoversi.

Un inizio cambiando le piccole cose, i piccoli gesti quotidiani, le piccole abitudini, perché intanto le grandi cose sono create dalla somma delle piccole cose quotidiane; essere in movimento e non rimanere rigidi su alcune posizioni, vedere le cose da diversi punti di vista, cercare di andare oltre il proprio modo di pensare per scoprire cose nuove.

Un nuovo anno all’insegna di se stessi, per ritornare ad essere i protagonisti della propria vita.

www.torinopsicologo.com