Osteopata Valentina Montaldo

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Osteopata Valentina Montaldo

Osteopata delle donne 🌹
Specializzata in problematiche cervicali
Fondatrice di Progetto ColloSereno Osteopata delle donne. Fondatrice di Progetto ColloSereno.

Specializzata in problematiche cervicali e mal di testa. Ho frequentato il percorso di studi quinquennale presso l'ICOM, International College of Osteopathic Medicine di Milano. Ho conseguito un Master in Scienza dell'osteopatia nei pressi di Londra al Nescot College. Ho conseguito il corso di specialistica in osteopatia applicata all'odontoiatria presso l'Advance Osteopathic Institute di Milano

31/08/2025

Molte donne convivono ogni mese con mal di schiena e dolori mestruali, e una delle zone più colpite è quella lombare. Ma cosa succede esattamente al nostro corpo?

Ti spiego tutto nel carosello!

Con l’osteopatia possiamo agire lì dove tutto si intreccia: muscoli, legamenti, nervi.
Il dolore non è solo un sintomo da sopportare, è un segnale da ascoltare.

🌿 Se il tuo corpo ti sta parlando… è il momento di rispondere.

📩Per una visita contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19.

26/08/2025

Ѐ bene ricordarlo: stress e dolori cervicali sono correlati.

Lo stress non è solo “nella testa”: si accumula, si annida, si irrigidisce… e spesso lo fa proprio tra collo e spalle. Dolori cervicali, rigidità, mal di testa, vertigini sono spesso segnali del tuo corpo che ti sta chiedendo una pausa.

Non bisogna mai sottovalutare questi segnali e agire per riportare l’equilibrio, non solo nel corpo, ma anche (soprattutto) nella mente.

Ecco 3 azioni semplici che puoi iniziare da subito:
- Respira profondamente: bastano 5 minuti al giorno per calmare mente e corpo.
- Coltiva un hobby rilassante: è la tua valvola di sfogo.
- Fai prevenzione: yoga, pilates e osteopatia sono alleati fondamentali del tuo benessere cervicale.

Ho trattato l’argomento in modo approfondito in un articolo del mio blog. Lo trovi qui >ecco-come-affrontare-lo-stress-il-nemico-nascosto-della-tua-cervicale

06/08/2025

Quel click alla mandibola quando apri la bocca o mastichi non è solo fastidioso: è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non è in equilibrio.
Spesso il problema nasce da una disfunzione dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), che può essere causata da stress, bruxismo, tensioni cervicali, malocclusioni o traumi passati che hanno lasciato un segno posturale.
👉 Se anche tu senti quel suono strano quando parli, mangi

23/07/2025

Hai mai sentito parlare del nervo vago?

È uno dei nervi più importanti del nostro corpo: collega cervello e organi interni e ci aiuta a rilassarci, digerire, dormire bene, respirare profondamente.

Ma quando si infiamma o si irrita — per stress, tensioni cervicali, postura scorretta o stili di vita disordinati — iniziano i problemi:
❌ Mal di testa e cervicale
❌ Ansia e insonnia
❌ Problemi digestivi
❌ Palpitazioni e senso di affaticamento

Con tecniche osteopatiche mirate possiamo rilassare il sistema nervoso, sciogliere le tensioni e aiutare il tuo corpo a ritrovare equilibrio.

Contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

14/07/2025

Zaino su una spalla, borse pesanti, telefono, schiena gobba… e poi chiedi perché hai male?
Sì, ci vediamo dopo 😄

05/07/2025

Anche quando ci fermiano stiamo facendo un atto d’amore verso noi stesse e stiamo andando avanti. Sì, proprio così. Perché fermarsi in alcuni momenti è essenziale per poter andare avanti.

Eppure, quante volte prenderci una pausa ci fa sentire in colpa e giudicate?

Ascoltare il proprio corpo, i propri limiti, le proprie emozioni è fondamentale per stare bene. Fermarsi non è un lusso, ma è prevenzione e cura.

🌿 Se stai attraversando un momento in cui hai bisogno di respiro, spazio, silenzio… conceditelo.

E se in questo processo posso esserti vicina con l’osteopatia, contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

In studio sono presenti anche altre professioniste e professionisti. Siamo pronti ad ascoltarti ❤️

03/06/2025

“L’osteopatia serve solo quando si ha male, oppure può anche prevenire?”

La risposta è semplice: serve anche per prevenire.

Il corpo lancia segnali molto prima che compaia un dolore vero e proprio.

Scricchiolii, rigidità, stanchezza localizzata, mal di testa ricorrenti, difficoltà a dormire...sono piccoli campanelli d’allarme che non vanno ignorati.

Con l’osteopatia lavoriamo per rimettere in equilibrio il corpo, migliorare la postura, la respirazione, la mobilità. Anche quando tutto sembra andare “bene”.

La prevenzione è il regalo che fai al tuo corpo prima che te lo chieda con forza.

👉 Vuoi scoprire se il tuo corpo ti sta già parlando?
Contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

29/05/2025

Hai mai sentito parlare dello sternocleidomastoideo? 👉È un muscolo del collo che ci permette di girare la testa e guardarci intorno, ma anche uno dei più coinvolti in problematiche come torcicollo, tensioni cervicali e persino dolori alla mandibola!

In questo carosello ti spiego tutto (in modo semplice!) su uno dei muscoli più sottovalutati del nostro corpo.

Hai dubbi o dolori che tornano? Contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷per una consulenza personalizzata.

Il tuo corpo ti sta parlando. È ora di ascoltarlo!

20/05/2025

Stanchezza, tensioni muscolari, dolori articolari, disturbi del sonno e persino squilibri a livello digestivo. Con l’arrivo della nuova stagione, il corpo affronta un periodo di adattamento che può manifestarsi con diversi sintomi.

Ma perché succede? 👉 I cambi di stagione rappresentano un vero e proprio "stress" per l’organismo: le variazioni di temperatura, pressione atmosferica e ore di luce influenzano il sistema nervoso autonomo, la postura e il tono muscolare.

Se con l’arrivo della primavera anche tu stai avvertendo qualche fastidio, sappi che l’osteopatia può aiutare il tuo corpo ad adattarsi meglio a questi cambiamenti.

👉Per un appuntamento puoi contattarmi allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

15/05/2025

✨ Un momento di condivisione e rinascita ✨

In questa foto, io e una delle tante donne straordinarie che ho avuto il privilegio di accompagnare nel percorso di benessere del Progetto ColloSereno.

Il Progetto ColloSereno è il primo programma osteopatico a Torino pensato specificamente per le donne che soffrono di problematiche cervicali. Spesso, sintomi come mal di testa, vertigini, nausea o difficoltà nella masticazione sono segnali che il tuo corpo ti invia per chiedere aiuto.

Con il Metodo Montaldo, affrontiamo insieme le cause profonde di questi disturbi, attraverso un approccio empatico, non invasivo e personalizzato.
Se anche tu desideri ritrovare serenità e benessere, è il momento di ascoltare il tuo corpo e agire.

📩 Prenota ora la tua prima visita: www.valentinamontaldo.it
📍 Studi a Torino e Santena
📞 Contattami su WhatsApp: wa.me/393500186563

08/05/2025

Se ti alleni con costanza ma la tua cervicale continua a farti soffrire, forse alcuni degli esercizi che fai non sono adatti alla tua situazione.

Come osteopata, oltre ad aiutarti con il trattamento manuale, posso consigliarti esercizi che rispettino l’equilibrio del tuo corpo. 👉Per un appuntamento puoi sempre contattarmi allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

25/04/2025

Ti svegli con la mascella indolenzita? Hai dolore cervicale che non passa?
Soffri di mal di testa ricorrenti senza una causa apparente? 👉 Potrebbe non essere solo stress.

Nel mio Studio ho integrato una collaborazione fissa con Federico Barison, tecnico ortodonzista. Grazie alla nostra collaborazione possiamo offrire soluzioni personalizzate.

Se vuoi scoprire se le tue tensioni hanno un'origine odontoiatrica e come l’osteopatia può aiutarti, contattami allo +39 3500186563 dalle 16 alle 19🌷

Indirizzo

Via Giorgio Bidone 10
Turin
10126

Telefono

+393500186563

Sito Web

http://www.valentinamontaldo.it/

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