Osteopata Valentina Montaldo

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Osteopata Valentina Montaldo

Sblocco cervicali rigide e mal di testa persistenti
+3000 donne aiutate in 10 anni 🩷
📍 Torino - Santena Osteopata delle donne.

Fondatrice di Progetto ColloSereno. Specializzata in problematiche cervicali e mal di testa. Ho frequentato il percorso di studi quinquennale presso l'ICOM, International College of Osteopathic Medicine di Milano. Ho conseguito un Master in Scienza dell'osteopatia nei pressi di Londra al Nescot College. Ho conseguito il corso di specialistica in osteopatia applicata all'odontoiatria presso l'Advance Osteopathic Institute di Milano

21/04/2026

IL PESO INVISIBILE: come proteggere schiena e spalle se hai un seno abbondante.

Molte mie pazienti arrivano in studio stanche e con solchi profondi sulle spalle.
Oggi voglio condividere con voi 4 tips semplici ma fondamentali per prevenire questi problemi e vivere con più leggerezza:

1️⃣ Spalline larghe: Fondamentali per distribuire il carico e non farle 'affondare' nei tessuti.

2️⃣ Borse a tracolla? Meglio di no: Prediligi borse a mano o, ancora meglio...

3️⃣ Uno zainetto ergonomico: Distribuisce il peso simmetricamente su entrambe le spalle.

4️⃣ 🔥 IL SEGRETO WOW: Guaine in silicone da avvolgere alla spallina. Ammortizzano, proteggono la pelle e alleviano la pressione istantaneamente. (le trovi facilmente su Amazon 😉)

Scrivi ARANCIA nei commenti per ricevere il mio ebook: "BASTA SPALLE CHIUSE"👇

21/04/2026

IL PESO INVISIBILE: come proteggere schiena e spalle se hai un seno abbondante.

Molte mie pazienti arrivano in studio stanche e con solchi profondi sulle spalle.
Oggi voglio condividere con voi 4 tips semplici ma fondamentali per prevenire questi problemi e vivere con più leggerezza:
1️⃣ Spalline larghe: Fondamentali per distribuire il carico e non farle 'affondare' nei tessuti.
2️⃣ Borse a tracolla? Meglio di no: Prediligi borse a mano o, ancora meglio...
3️⃣ Uno zainetto ergonomico: Distribuisce il peso simmetricamente su entrambe le spalle.
4️⃣ 🔥 IL SEGRETO WOW: Guaine in silicone da avvolgere alla spallina. Ammortizzano, proteggono la pelle e alleviano la pressione istantaneamente. (le trovi facilmente su Amazon 😉)

10/04/2026

Prevenire è meglio che curare (e costa molto meno!) 💸

L'osteopatia non è un pronto soccorso per quando sei già bloccato, ma un investimento per non arrivarci mai.

Trattare il tuo corpo regolarmente crea una "memoria del benessere": se arriva un intoppo, recuperi il doppio più velocemente.
Non aspettare il limite. Insegna al tuo corpo a stare bene. ✨

Tu quando hai fatto l'ultimo "tagliando"? Scrivimelo qui sotto! 👇

risparmio curadelcorpo trattamentoosteopatico

18/03/2026

Perché lo sport non basta a superare un addio? 🧠🏋️‍♀️

Spesso si pensa che "andare avanti" significhi riempire l'agenda e chiudersi in palestra. È quello che ha fatto Anna, una mia paziente: 10 kg persi, obiettivi raggiunti, ma un corpo che improvvisamente è diventato rigido come un mattone. 😱

Il motivo? La rigidità di Anna non era mancanza di stretching, era dolore non elaborato.

Il corpo non mente mai. Se non gli dai il permesso di sentire la tristezza, lui la trasforma in tensione. La guarigione fisica senza consapevolezza emotiva resta sempre a metà. 🩹

Nel mio studio, ogni rigidità ha una storia. Non sottovalutare i tuoi dolori inspiegabili: non sono solo muscoli, sono un messaggio.

👇 Ti è mai capitato di sentire il corpo "bloccato" dopo un periodo difficile?

Raccontamelo nei commenti o scrivimi in DM se senti che il tuo corpo ti sta parlando. Troviamo una soluzione insieme. 📩

04/03/2026

Ti do una notizia (forse) scomoda: non potrai mai avere la schiena dritta. ❌
Questo se non pratichi mai sport.

Ma cosa c’entra l’attività fisica con la postura? 🧐

Il nostro corpo è fatto di ossa e organi molli: senza il sostegno di addominali e paravertebrali, la gravità vince sempre. Camminare è utile, ma non basta a sostenere la colonna.

L’osteopatia sblocca, ma il mantenimento lo fai TU con il movimento. 🏋️‍♀️

Il mio consiglio? Inizia con 30 minuti di attività fisica 2 volte a settimana. È il primo passo per cambiare postura.

Ne parliamo meglio in studio durante la prima visita? ✨
👇 E tu, quanto sport fai a settimana? Scrivimelo nei commenti!

27/02/2026

Smetti di trasformarti in una tartaruga da ufficio! 🐢🚫

Passiamo ore al PC senza accorgerci che il nostro collo sta urlando "pietà". Quei pochi centimetri in avanti raddoppiano il peso sulla tua cervicale, portando a mal di testa e tensioni muscolari.

Nel reel ti mostro come passare da "tartaruga stanca" a "postura corretta" in meno di 30 secondi.

E tu, come sei seduta in questo momento?
Scommetto che ti sei raddrizzata appena hai letto "10 KG". 😂

👇 Scrivilo nei commenti: Tartaruga 🐢 o Filo verso l'alto 🧵?

17/02/2026

✈️ Hai presente quella sensazione di scendere dall’aereo e sentirti un pezzo di LEGO montato male? 🧱

Viaggiare è stupendo, ma restare incastrati in quel sedile per ore può trasformare l'atterraggio in un incubo per la schiena e il collo. 😅

Guarda il video per scoprire le mie 3 mosse salvavita da fare direttamente in volo per evitare l'effetto "incriccamento"! 🧘‍♀️✨

E tu come scendi di solito?
Agile come una gazzella o piegata in due?
Scrivimelo nei commenti! 👇

30/01/2026

IL TUO ORECCHIO MENTE? 🤥👂

Hai dolore all'orecchio, ma gli esami dicono che è tutto a posto?
Il colpevole potrebbe essere un "vicino di casa" insospettabile: l'Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM).

Perché succede? 🤔
Stress, bruxismo o una postura scorretta infiammano la mandibola. I nervi essendo tutti collegati, il cervello "si confonde" e ti fa sentire dolore proprio lì, nell'orecchio. È quello che chiamiamo dolore riferito.

Oltre al dolore, occhio a questi segnali:
💥 Mal di testa improvvisi
🌀 Vertigini o sbandamenti
👂 Fischio o ronzio (Acufeni)
🤐 Mascella rigida al mattino

👇 Ti è mai capitato di sentire l'orecchio "tappato" o dolente senza motivo? Parliamone nei commenti!

22/01/2026

Il Prezzo Fisico di un Lavoro Logorante 😵‍💫

A 30 anni, a causa del lavoro, si è ritrovata a non poter guidare l'auto. Non un incidente, ma lo stress dovuto all'ambiente di lavoro, che le ha causato vertigini invalidanti. Il suo corpo ha premuto il bottone "STOP".

Non sempre le vertigini possono essere curate con una pastiglia, in questo caso il suo corpo le stava urlando: "Esci da quel posto!" 🚨

La causa di un malessere così invalidante spesso è più profonda.

Non aspettare di arrivare al punto di rottura. Se ti riconosci in questa situazione, inizia ora a sciogliere la causa. In questo l'omeopatia ti può aiutare.

Il tuo corpo ti ringrazierà.

14/01/2026

❌Smetti di curare solo i sintomi. 🌳❌

Tagliare le foglie secche non salva una pianta malata.
Allo stesso modo, togliere il dolore non significa aver risolto il problema alla radice.

Il segreto del benessere a lungo termine?
✅ Costanza: per nutrire il corpo.
✅ Prevenzione: il tuo fertilizzante naturale.
✅ Mantenimento: per fermare gli squilibri sul nascere.

Non aspettare di stare male per prenderti cura di te.
Scegli di stare bene, sempre. 📈

08/01/2026

Spoiler: Accolgo tutti (anche chi pensa di dover andare al parco! 🏃‍♂️).

Anche se il mio cuore batte per le problematiche femminili, curo ogni schiena, cervicale o tensione che bussa alla mia porta. L’osteopatia è per tutti i corpi!

Donne e uomini all'ascolto, per prenotare un trattamento dopo le feste, puoi scrivere al 350 018 6563 o cliccare al link in bio. 🎫

17/12/2025

Le feste sono magiche, ma ammettiamolo: spesso proprio questo periodo pre-natalizio diventa una versa e propria Maratona. 🏃‍♀️✨

Siamo di corsa tra scadenze di lavoro, liste della spesa infinite e la ricerca del regalo perfetto. In questo vortice, è facile dimenticarsi di sé.

Respira. 🤍

Non serve un’ora, bastano pochi minuti: un leggero massaggio, un respiro profondo e consapevole. Regalati questo momento per ricaricare l’energia e tornare a splendere. Te lo meriti.

Salva questo video per ricordarti di respirare quando la giornata si fa intensa.

Indirizzo

Via Giorgio Bidone 10
Turin
10126

Telefono

+393500186563

Sito Web

http://www.valentinamontaldo.it/

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