Dott.ssa Francesca Cattaneo - Biologa Nutrizionista

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Dott.ssa Francesca Cattaneo - Biologa Nutrizionista

🫐NUTRIRSI BENE,PER NUTRIRE LA FERTILITÀ🫐
🥑Nutrizione per Fertilità e PMA🧪
Gravidanza•Allattamento•Pcos•Endometriosi

📍Torino 💻Online

28/04/2026

Se stai cercando una gravidanza, probabilmente ti sei ritrovata a pensare:

“Ma sto facendo davvero tutto nel modo giusto?”

Anche nelle cose più semplici… come uno yogurt.

Perché quando vuoi fare tutto al meglio, ogni scelta sembra importante.

E spesso si finisce per confondersi.

In questo post ti faccio vedere come renderlo una colazione semplice, ma più utile per il tuo corpo ❤️

23/04/2026

Nelle ultime settimane, nuovi cuoricini si sono aggiunti al nostro Albero della Vita. 💙

Ogni nome rappresenta un percorso diverso, fatto di tempi, attese e fragilità.

Nessuna storia è uguale all’altra.
E nessuna è semplice come sembra.

Questo spazio è per chi ce l’ha fatta, ma anche per chi è ancora in cammino.

Perché ogni percorso merita di essere visto

Se sei qui,
probabilmente conosci bene cosa significa aspettare.

20/04/2026

Dopo aver chiarito che l’impianto non dipende solo dall’embrione, resta una domanda importante:

“C’è qualcosa che può influenzare questo processo?”

L’attecchimento embrionale è il risultato di un’interazione complessa tra embrione ed endometrio, all’interno di un contesto biologico preciso.

Alcuni fattori non sono modificabili.
Altri, invece, possono essere influenzati indirettamente.

Tra questi:

– assetto metabolico
– stato infiammatorio
– equilibrio ormonale
– qualità del microambiente uterino

La nutrizione non è una soluzione immediata né una garanzia di risultato.

Ma può contribuire a modulare questi equilibri, soprattutto quando è costruita
sulla persona e sul percorso specifico.

Per questo motivo, parlare di “dieta per l’impianto” è una semplificazione.

Ha più senso parlare di strategia nutrizionale mirata, inserita in un contesto clinico più ampio.

—

Capire cosa puoi (e non puoi) influenzare è il primo passo per affrontare il percorso
con maggiore consapevolezza.

31/03/2026

“Se l’embrione è buono, dovrebbe attecchire.”

È quello che molte persone si aspettano.
Ed è anche ciò che spesso porta a sentirsi confuse quando questo non accade.

In realtà, l’impianto embrionale è un processo biologico complesso, che dipende dall’interazione tra diversi fattori.

La qualità dell’embrione è uno di questi,
ma non è sufficiente da sola a garantire l’esito.

Entrano in gioco anche:

– la recettività dell’endometrio
– la corretta sincronizzazione tra embrione ed endometrio
– il contesto ormonale e fisiologico generale

Si tratta di un equilibrio delicato, in cui più variabili devono allinearsi nello stesso momento.

Per questo motivo, anche in presenza di embrioni con buone caratteristiche,
l’impianto non è sempre prevedibile.

Comprendere questa complessità può aiutare a interpretare meglio ciò che accade
e a vivere il percorso con maggiore consapevolezza.

—

Nel prossimo contenuto vedremo su cosa ha davvero senso lavorare. 💬

26/03/2026

“Se l’embrione è buono, attecchisce sempre.”

È una delle frasi che sento dire più spesso.

Ed è anche uno dei motivi per cui molte donne si sentono confuse… o in colpa
quando le cose non vanno come speravano.

Ma non riflette davvero la complessità del processo.

Un embrione con buone caratteristiche è sicuramente un fattore importante.
Tuttavia, l’impianto dipende dall’interazione di più elementi, non da uno solo.

Tra questi:

– la qualità embrionale
– la recettività endometriale
– la corretta sincronizzazione tra embrione ed endometrio (finestra di impianto)
– il contesto ormonale e fisiologico in cui avviene il transfer

Anche in presenza di un embrione definito “buono”, queste variabili possono influenzare l’esito.

Per questo motivo, non è corretto aspettarsi che l’impianto avvenga sempre.

Capire questa complessità non serve solo a livello clinico.
Serve anche a evitare interpretazioni semplificate e, spesso, inutili sensi di colpa.

—

Ne parlerò meglio nei prossimi giorni.

23/03/2026

“Cosa devo mangiare per aumentare la fertilità?”

Se stai cercando una risposta semplice…
probabilmente non è quella giusta.

Perché la verità è che
non esiste una dieta unica per la fertilità.

E questo, all’inizio, può anche spiazzare.

Perché online trovi di tutto:
liste di alimenti, superfood, schemi già pronti…

Ma il punto è un altro.

👉 Il tuo corpo non è una lista.
👉 Il tuo percorso non è uguale a quello delle altre.

C’è chi sta cercando una gravidanza spontanea.
Chi è dentro un percorso di PMA.
Chi arriva da delusioni, tentativi, domande senza risposta.

E ogni situazione ha bisogno di qualcosa di diverso.

La nutrizione può diventare un supporto concreto.
Ma solo quando smette di essere “generica”
e diventa pensata su misura.

Non è la dieta perfetta.
È la direzione giusta, per te.

—

Se ti rivedi in questo percorso
(o ti senti un po’ persa tra mille informazioni)
scrivimi pure in DM 💬

28/02/2026

Nelle ultime settimane, nuovi cuoricini si sono aggiunti al nostro Albero della Vita.

Ogni nome rappresenta un percorso diverso, fatto di tempi, attese e fragilità.

Questo spazio è per chi ce l’ha fatta, ma anche per chi è ancora in cammino.

24/02/2026

Quando si parla di qualità ovocitaria, spesso si usa questa espressione come se fosse un giudizio.

Non lo è.

È un concetto biologico complesso, che va spiegato con precisione, non con allarmismo.

Nel percorso PMA, capire davvero cosa significa aiuta a vivere le scelte con maggiore consapevolezza.

13/02/2026

Dopo una perdita di gravidanza successiva a un transfer embrionale, una delle paure più frequenti è che lo stesso evento possa ripetersi nel ciclo successivo.

Uno studio recente di Barrett et al., presentato al congresso ESHRE e pubblicato come abstract su Human Reproduction (2025), ha valutato se una perdita biochimica o clinica dopo il primo trasferimento di embrione congelato singolo (FET) aumenti il rischio di perdita nel transfer successivo.

Lo studio ha incluso donne sottoposte a un secondo FET senza modifiche sostanziali del protocollo, utilizzando sia embrioni euploidi testati con PGT-A sia embrioni non testati. Non era disponibile l’anamnesi di eventuali aborti spontanei da concepimento naturale prima della PMA.

I risultati sono rassicuranti:
gli esiti del secondo FET sono risultati sovrapponibili, indipendentemente dall’esito del primo. La probabilità di gravidanza evolutiva e di nato vivo nel secondo transfer non differiva in modo significativo tra chi aveva avuto una perdita precoce e chi non aveva ottenuto una gravidanza al primo tentativo. Questo dato è risultato coerente sia per embrioni euploidi sia per embrioni non testati.

Gli Autori sottolineano che studi precedenti avevano fornito risultati discordanti, spesso per l’inclusione di stadi embrionali differenti o per l’assenza di PGT-A.

Il messaggio clinico è chiaro: una perdita precoce dopo il primo FET non sembra aumentare il rischio nel transfer successivo. Un’informazione importante per il counseling delle coppie e per evitare decisioni affrettate o cambiamenti di protocollo non supportati da evidenze.

📚 Fonte:
Barrett F et al. Biochemical or clinical pregnancy loss following the first frozen embryo transfer does not increase the risk of pregnancy loss in the subsequent transfer. Human Reproduction, Suppl. ESHRE 2025.

06/02/2026

DIETA e PMA

Quando si parla di preparazione alla PMA, spesso si pensa a cosa fare subito prima.

In realtà, una parte importante del lavoro inizia molto prima del percorso
e riguarda lo stato infiammatorio di base.

L’infiammazione silente non sempre dà sintomi evidenti, ma può influenzare l’equilibrio metabolico, ormonale e tissutale.

Per questo la nutrizione, in un percorso PMA, non serve a “correggere” un risultato,
ma a preparare il contesto.

Ridurre carichi inutili,
sostenere i meccanismi di regolazione,
lavorare sul terreno prima che sul singolo momento.

La preparazione non è fretta.
È strategia.

03/02/2026

QUALITÀ EMBRIONALE

Quando si parla di qualità embrionale si tende a pensare a un giudizio netto.

Buono o cattivo.
Giusto o sbagliato.

In realtà, la qualità embrionale non è una misura di perfezione.

È una valutazione di probabilità, che tiene conto di molti fattori e di un preciso momento del percorso.

Conta l’età.
Conta la qualità ovocitaria e spermatica.
Conta il laboratorio.
Conta il contesto clinico complessivo.

Per questo un embrione non racconta mai tutta la storia da solo.

Nel percorso PMA, capire cosa significa davvero “qualità” aiuta a ridimensionare aspettative, senza perdere fiducia.

02/02/2026

Nella PMA si impara a controllare tutto.

Gli orari.
Gli esami.
Le terapie.
Le scelte quotidiane.

Si fa attenzione a ogni dettaglio, con la speranza che serva a qualcosa.

E intanto il risultato resta fuori controllo.

Questa fatica non è debolezza.
È una parte invisibile del percorso.

Fatta di controlli, terapie, attese, decisioni prese ogni giorno senza la certezza di un esito.

E merita di essere riconosciuta.

Indirizzo

Corso Francia 273/c
Turin
10139

Sito Web

http://www.nutrizionistacattaneo.it/

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