Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu

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Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Metodo NuSh - Nutrizione e Shiatsu, Servizio di massaggi, Via Michelangelo Buonarroti, 5/d, Turin.

Equilibrio, forma, star bene: il Metodo NuSh supporta chi desidera verificare il proprio stile alimentare, chi è attento al proprio peso corporeo, chi vuole impostare un'alimentazione corretta pur dovendo rinunciare ad alcuni alimenti per necessità di salute. Chi sceglie il Metodo NuSh viene seguito passo dopo passo, attraverso l'impostazione di un percorso alimentare adeguato alle proprie esigenze e l'integrazione di una serie di trattamenti Shiatsu, per ascoltarsi e riequilibrare il proprio stato energetico.

31/12/2025

Un vecchio saggio diceva:

"Se mangi sempre come a Capodanno, problemi di digestione avrai per tutto l'anno".

Sii saggio anche tu.

Buon inizio di 2026 🍾

12/12/2025

Esistono diversi tipi di fame 😋

E molti di questi, poco utili al nostro organismo, sono causati direttamente dal cervello rettiliano.

E tu lo sapevi?

02/12/2025

A Natale siamo tutti veramente più buoni? 🎅

Beh, chissà 😏

Io nel frattempo ti porgo come dono le mie pillole dell'Avvento 🎁

Una ogni giorno.

Quassù nelle mie stories☝️

26/11/2025

E tu lo sapevi che l'olio essenziale al pompelmo è un ottimo alleato contro la fame nervosa?

Proviamo a fare chiarezza.

La sua inalazione va ad influenzare i neurotrasmettitori presenti nei nostri centri celebrali come ad esempio l'ipotalamo 🧠

Qui, il nostro cervello regola il ciclo fame/sazietà e anche il nostro umore.

L'aromaterapia consente di limitare i suoi pensieri "ossessivi" sul cibo.

Lo hai mai provato?

Scrivimi nei commenti di quali oli essenziali vorresti saperne di più 👇

19/11/2025

Il cibo è una delle risposte più gettonate ai nostri stati d'animo.

Mai sentito parlare di fame nervosa? 😋

Oppure quante volte avrai affogato la tristezza in una vaschetta di gelato? 🍨

Lo sai chi è il responsabile di tutto ciò?

Ovviamente il cervello rettiliano! 🐲

Troppo antico per riconoscere le sfumature delle tue sensazioni, semplicemente differenzia tra le situazioni di pericolo e non pericolo.

Quindi quando i nostri stati d'animo alterano la nostra serenità, lui si comporta come una qualunque nonna: "Mangia, eh mangia!" 👵

04/11/2025

Ripeti insieme a me:

"NO, LA NUTRIZIONISTA NON MI GIUDICA. VUOLE SOLO IL MIO BENE" ❤️

08/10/2025

Benvenuto nel Wellness Nush Club! 💥

Che si fa qui?

Si parla di alimentazione a 360 gradi ⭕

Ogni settimana ospiterò nel mio studio un piccolo gruppo (da 3 a 6 partecipanti): approfondiremo temi di alimentazione e condivideremo difficoltà personali senza tabù.

Il primo incontro sarà il 14 ottobre alle 17.30.

Vuoi unirti a noi?

Che tu stia seguendo una dieta o meno, poco importa: iscriviti!

C'è sempre un buon motivo per parlare di cibo!

22/09/2025

Il cervello rettiliano (alias l'antico del nostro trailer) è la parte più antica del nostro cervello 🐲

La sua funzione? Farti sopravvivere.

Per lui, il cibo è energia immediata, e più è calorico, più è “sicuro”.

Ecco perché, anche se razionalmente sai che non dovresti esagerare con certi alimenti… istintivamente ti viene voglia di mangiarli.

Non è mancanza di volontà: è il tuo cervello primordiale che si attiva per garantirti riserve di energia.
Il suo modus operandi è "molto semplice":

✔ Cerca zuccheri e grassi per “mettere in salvo” il corpo

✔ Ti spinge a mangiare subito quando percepisce fame

✔ Non distingue il bisogno reale dal desiderio emotivo

E allora come tenerlo a bada?

Segui la mia pagina e lo scopriremo insieme! ⚔

18/09/2025

L’asse intestino-cervello è una linea di comunicazione continua e bidirezionale: l’intestino influenza l’umore, l’energia e persino alcune funzioni cognitive…

e il cervello influenza la salute intestinale!

Il corretto funzionamento di questa connessione è possibile attraverso il microbiota intestinale composto da miliardi di batteri “alleati” che aiutano digestione, sistema immunitario e benessere mentale.

Se è in equilibrio (eubiosi), favorisce serenità, concentrazione e resistenza allo stress.

Se è in squilibrio (disbiosi), può aumentare infiammazioni, ansia e stanchezza.

Come "nutrire" l'asse intestino-cervello?

✔ Mangia cibi freschi, ricchi di fibre e poveri di ultra-processati

✔ Rispetta i ritmi circadiani e dormi a sufficienza

✔ Mantieniti attivo ogni giorno

✔ Riduci lo stress

Quando l’intestino sta bene, anche la mente sorride 🧠😊

28/08/2025

Nella vita è sempre bene avere un asso nella manica... anzi, meglio tre! ♠️

I miei tre assi in un percorso nutrizionale sono:

✔️ Coaching personalizzato

Attraverso il coaching, impari a percepire davvero i bisogni del tuo corpo e a trasformare le tue abitudini in modo sostenibile. È un allenamento alla consapevolezza e alla costanza, per raggiungere obiettivi concreti senza sacrifici inutili.

✔️ Trattamenti NuSh®

Ho creato il metodo Nush. Che cos'é?

Shiatsu e biodinamica craniosacrale aiutano a liberare le tensioni, stimolare il flusso energetico e favorire il riequilibrio psico-fisico.

✔️ Oli essenziali

Un supporto naturale che accompagna il percorso, favorendo rilassamento, concentrazione o energia a seconda delle tue esigenze.

Gli oli amplificano i benefici del coaching e dei trattamenti, lavorando anche sull’equilibrio emotivo.

NuSh® non è una dieta: è un nuovo punto di vi(s)ta sulla tua salute 💆💆‍♀️

17/06/2025

Oggi mi sono posta come domanda quanto potrebbero aiutarmi gli Intùiti nel rendere più completa la mia cassetta di attrezzi per aiutare le persone... È ORA DI METTERE INSIEME I Pezzi. Serve un atto di coraggio per avere una visione chiara e questo risuona con la mia componente più spirituale. Un ottimo spunto su cui rifletterò

Indirizzo

Via Michelangelo Buonarroti, 5/d
Turin
10126

Sito Web

http://www.metodonush.it/

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