Fabrizio Tabiani Psicoterapeuta Istruttore di Mindfulness.

04/02/2026

Invito per un ciclo di workshop per il benessere personale.

Cinque domeniche.
Un monastero zen nelle Langhe. Otto esperti che lavorano sul corpo da angolazioni diverse:
meditazione, mindfulness, movimento autentico, yoga, vegetoterapia reichiana,
enneagramma, neuroscienze, dialogo incorpo.
Non otto percorsi separati. Un unico filo rosso che li attraversa.
Il filo è il corpo. Il nodo è la meditazione. E la forza che tiene tutto insieme è lo stare insieme, nel
silenzio, a contatto con la natura di Shotaiji.

Un Filo Rosso Connessioni per stare meglio Per ricevere informazioni compila questo modulo https://forms.gle/dGbjrWKDTCjLq9ho6 Non l’ennesimo percorso da fare da soli. Il primo in cui stare insieme. Per ripartire.Il corpo sa. La meditazione ferma il frullare della mente. Il gruppo sostiene.Da lì ...

03/12/2025

Come fare quando la mente non tace?
In questo articolo suggerisco un primo metodo per non essere sopraffatti dai pensieri tramite la meditazione di consapevolezza di mindfulness.

Ti è mai capitato di sederti per meditare e, invece di trovare calma, sentirti sommerso da un’ondata di pensieri? Succede a tutti: mentre cerchiamo la pace interiore, la mente comincia a ronzare con ricordi, rimpianti, autocritiche o progetti futuri. È proprio in quei momenti — quando tutto...

07/09/2025

Hai mai desiderato smettere di essere in balia dei tuoi pensieri e delle tue emozioni?

Scopri come partecipando alla IV edizione del mindfulness based cognitive therapy MBCT è in partenza.

La Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) ti aiuta a gestire emozioni difficili con più consapevolezza e meno giudizio. Attraverso semplici pratiche di mindfulness e strumenti della terapia cognitiva, impari a osservare i pensieri senza farti travolgere, ritrovando equilibrio e presenza. Nel co...

16/07/2025

Un mio nuovo articolo sul blog mindfulnessitalia.og
Buona lettura.

La mente può funzionare principalmente in due modalità: la modalità del “fare” e la modalità “dell’essere”. La modalità del “fare” Questa modalità si attiva quando abbiamo un obiettivo da raggiungere. Serve per risolvere problemi, portare a termine compiti, organizzare la giornat...

23/06/2025

Il primo rave party Zen d'Italia. Tre giorni di meditazione, consapevolezza e festa nel cuore delle Langhe piemontesi.

13/05/2025

https://www.salonelibro.it/programma-eventi/tra_parole_e_respiro/11912

con Saverio Bassui De Marco, Silvana Bragante, Mario Nanmon Fatibene, Mauro Sandrini In collaborazione con Homeless Book Prenota ora Disponibilità posti prenotabili Per partecipare a questo evento una volta esauriti i posti a prenotazione sarà comunque possibile presentarsi davanti alla sala il gi...

07/05/2025

07/05/2025

Un mio nuovo articolo su mindfulness Italia.org.

https://mindfulnessitalia.org/a-proposito-dellaccettazione-cose-e-come-si-fa/

Affrontare il dolore emotivo e aprirsi a una vita piena e significativa significa intraprendere un percorso che passa attraverso l’accettazione dell’ansia, dei pensieri negativi e delle sensazioni fisiche che spesso li accompagnano. Questo approccio, per esempio, non mira a eliminare l’ansia, ...

09/04/2025

https://mindfulnessitalia.org/haiku/

A lungo attesoil ciliegio è sbocciato – Mi manca già.

28/03/2025

Segnalo agli psicoterapeuti due webinar di grande interesse per la Psicoterapia del Disturbo di Panico, Agorafobia e Ansia sociale tenuti da me, Fabrizio Tabiani e il mio collega Pietro Spagnulo.

Si terranno rispettivamente il 12 e il 26 aprile 2025, e rappresentano la più completa esposizione degli strumenti terapeutici cognitivo comportamentali standard e di III generazione (ACT) per i disturbi in assoluto più frequentemente trattati negli studi di psicoterapia.

Il loro trattamento, per quanto consolidato, presenta spesso difficoltà che possono condurre a stallo e dropout se non riconosciuti tempestivamente e senza mettere in atto accorgimenti che superano gli errori più frequenti. I due webinar metteranno in luce tutti gli aspetti cruciali del trattamento psicoterapeutico che consentono di padroneggiare gli interventi e muoversi con agilità attraverso alcune insidie tipiche della psicoterapia per questi problemi.

https://ecomindlearning.com/corso/psicoterapia-ansia-panico/160/

08/02/2025

Ritorno lo Spazio del Respiro, la stanza virtuale online per chi vuole praticare la meditazione di mindfulness e zen nel contesto supportivo di un gruppo.
Alla seguente pagine le indicazioni di come partecipare con offerta libera all’associazione culturale zen Hokuzenko.

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14/01/2025

Vi ricordo, inoltre, che parlerò di mindfulness ed interventi per il benessere e la crescita personale tramite la meditazione di consapevolezza mindfulness, ad Asti il 23/1/25 alle ore 18:30 presso lo Centro di psicologia e psicoterapia SMC.
Proveremo direttamente cosa si intende per mindfulness quando parliamo di mindfulness e illustreremo i corsi e i programmi del Centro che proporremo in presenza nei prossimi mesi.
Vi aspetto numerosi!