Centro TMI Torino

30/03/2026

L’ansia è come una spia accesa 🚨: segnala che qualcosa non va.
Il problema? Facciamo di tutto per spegnerla… ma spesso finiamo per alimentarla.

Nel video vedi tre meccanismi molto comuni:

🔁 Rimuginio
La mente corre nel futuro, immaginando scenari negativi per sentirsi “preparata”. In realtà, aumenta solo l’ansia.

🧠 Ruminazione
Si resta bloccati nel passato o su pensieri negativi su di sé: “non sono capace”, “andrà male”. Questo abbassa l’umore e rinforza il disagio.

🚫 Evitamento
Si evitano situazioni che attivano ansia. Funziona… ma solo nel breve termine. A lungo andare, mantiene il problema.

👉 Tutto questo crea un circolo vizioso.

Come la gestiamo?
Prossimi contenuti su questo argomento!

19/03/2026

L’ansia è come una spia accesa sul cruscotto.
Non è il problema: è un segnale, ci avvisa che c'è qualcosa che richiede attenzione.

La nostra mente cerca soluzioni:

👉 Iniziamo a preoccuparci senza sosta
👉 Ci sentiamo in pericolo
👉 Evitiamo ciò che temiamo
👉 Cerchiamo di spegnere tutto, subito

Il paradosso?
Questi tentativi non risolvono l’ansia… la alimentano.

Come si chiamano questi meccanismi?
E perché ci intrappolano invece di aiutarci?
Te lo spiego nel prossimo video 🎥

04/03/2026

📣📣📣 AperiTMI 📣📣📣

Il 27 marzo vi aspettiamo nella sede del Centro TMI di Torino per il secondo incontro tematico di confronto tra colleghi. L'argomento sarà "L'impasse nel processo terapeutico".

Per partecipare è necessario mandare una mail a centrotmitorino@gmail.com e prenotare il proprio posto.

⚠️ Attenzione posti limitati! ⚠️

27/02/2026

Ricominciano le proposte e gli eventi del Centro TMI di Torino!
A breve arriveranno maggiori dettagli su ogni singola iniziativa.

A presto! 🌱

17/02/2026

Anche se le nostre azioni nel mondo sono guidate da motivazioni forti, può succedere che alcuni comportamenti siano fonte di sofferenza.

In che modo accade? Dove risiede il cuore della sofferenza psichica?

04/02/2026

Il mondo sociale ed Interpersonale, si sa, è complicato. Ma tutti noi non agiamo a caso: siamo guidati da motivazioni, bisogni, scopi, biooogicamente determinati.

Non sempre nelle nostre vite siamo riusciti a raggiungerli e questo può aver creato ferite relazionali

13/01/2026

📣 📣 📣 Nuovo evento in presenza presso il CTMI Torino. Supervisione con Giancarlo Dimaggio. Giovedì 12 febbraio dalle 15.00 alle 17.00.
La supervisione di gruppo sarà aperta a psicoterapeuti e psicoterapeuti in formazione con TMI Basic. È possibile tuttavia partecipare anche da semplici uditori.
Possibilità di partecipazione online.
Per info e iscrizioni contattateci alla nostra mail: centrotmitorino@gmail.com

⚠️ Posti limitati in presenza!

24/11/2025

📣 📣 📣 A breve partirà il nuovo gruppo terapeutico pensato e creato da due delle psicoterapeute del Centro TMI. Argomento? Le relazioni e le fatiche legate ad esse.

Conducono le dottoresse Silvia Cesetti e Tatiana Mantovan

👥 8 incontri di gruppo
📝 Le difficoltà relazionali
📍Via G. Gropello, 12 (Torino)
💰 200 euro per tutti gli 8 incontri
📧 iscrizioni e info: centrotmitorino@gmail.com

14/11/2025

Depressione o depressioni?

.avellino.battipaglia

13/11/2025

11/11/2025

📣📣📣 AperiTMI 📣📣📣

Il 12 Dicembre vi aspettiamo nella sede del Centro TMI di Torino per il primo incontro tematico di confronto tra colleghi. L'argomento sarà "L'impasse nel processo terapeutico".

Inaugura il ciclo il dott. Raffaele Popolo, co-fondatore del Centro TMI.

Per partecipare è necessario mandare una mail a centrotmitorino@gmail.com e prenotare il proprio posto.

⚠️ Attenzione posti limitati! ⚠️