01/07/2022
Cosa ci può aiutare a capirci in modo più profondo, per capire chi siamo ?
Lo Yoga, con le Asana, la meditazione, il Respiro, ripetere dei Mantra
I Nyama sono delle guide preziose, che ci accompagna in ogni momento della nostra vita.
I Niyama si soffermano sulla qualità della relazione con noi stessi attraverso cinque pratiche molto utili a creare un mondo interiore positivo e puro.
-Saucha: purificazione, pulizia e lucidità mentale, comunicazione, purezza interiore.
-Santosha: appagamento e accettazione del mondo, di se stessi e delle circostanze esattamente come sono.
-Tapas: intensa autodisciplina e forza di volontà.
-Svadhyaya: studio di sé e autoriflessione, per conoscere il proprio compito in questa vita.
-Ishvara Pranidhana: resa e contemplazione dell'Essere Divino.
Vi invito a cambiare i vostri pensieri, usare parole positive, cosicché se è vero che diventiamo i nostri pensieri, se cambi i tuoi pensieri anche la tua vita cambia.
🌼Ti auguro Amore🥰
