Biagina Abramo Trainer

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Biagina Abramo Trainer

Sono Biagina Abramo, istruttrice di Camminata Metabolica a Torino. Insieme per i tuoi obbiettivi�
con un allenamento adatto a TE da casa TUA

Da oltre 30
sono nel mondo del fitness �
Ti guido a ritrovare energia,
forma fisica e benessere con un’attività all’aria aperta, semplice e adatta a tutte.

11/11/2025

🌿𝐓𝐢 𝐬𝐞𝐢 𝐦𝐚𝐢 𝐜𝐡𝐢𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞?

Nel movimento di torsione ed elevazione, le spalle si allineano,
la colonna vertebrale si lubrifica e la muscolatura addominale
profonda e superficiale ,si attiva.
Questo non solo protegge la schiena,
ma dona equilibrio e stabilità durante la camminata.

𝐋𝐚 𝐭𝐨𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞 𝐥’𝐞𝐥𝐞𝐯𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞
integrata nella Camminata Metabolica,
stimolano l’elica del piede e favoriscono una postura corretta, passo dopo passo.

𝐂𝐨𝐧 𝐥𝐚 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅.𝐁𝐞𝐧𝐝
posizionata correttamente sulle spalle,
ogni movimento è accompagnato e potenziato,
rendendo l’allenamento completo, consapevole e trasformativo.

𝐓𝐮 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐭𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐢? 𝐓𝐢 𝐩𝐢𝐚𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐛𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞?

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚
e scopri come un passo può trasformare il tuo allenamento.

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💬 Sei pronto a sentire forza, equilibrio e libertà in ogni passo?

🌱🌿

10/11/2025

🚶‍♀️ 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚 & 𝐓𝐨𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐧𝐨𝐦𝐢𝐨 𝐯𝐢𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞

Durante la 𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄𝒂,
il percorso è arricchito da esercizi di tonificazione mirati, studiati dai Trainer per guidarti in ogni movimento.
Uno degli esercizi fondamentali è lo Squat assistito con F.Band,
che rappresenta un esempio perfetto di come si possa tonificare in modo efficace e sicuro.

💪 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐒𝐪𝐮𝐚𝐭 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐅.𝐁𝐚𝐧𝐝

✅Favorisce il corretto allineamento delle ginocchia durante la discesa
✅Protegge le articolazioni, in particolare ginocchia e anche
✅Aiuta a mantenere una postura corretta, con petto aperto e schiena neutra
✅Permette di attivare i muscoli in modo graduale e controllato
✅È uno strumento ideale per diventare autonoma, grazie alla guida costante dei Trainer

Ogni esercizio nella 𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄𝒂 è pensato per coinvolgere tutti i gruppi muscolari,
rendendo la lezione dinamica, efficace e accessibile a tutti.

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09/11/2025

🍁 𝐔𝐧 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐨 𝐬𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐢 𝐦𝐢𝐞𝐢 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐢

Anni fa non avrei mai pensato di ritrovarmi così a mio agio in mezzo alla natura.🍂
Lavorando sempre in ambienti chiusi,
credevo che l’attività fisica fosse solo palestra, piscine, sale pesi, fitness indoor.
Tutto al chiuso.

Poi ho scoperto la 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚
Un’attività semplice, ma rivoluzionaria,
che mi ha tolto ogni pregiudizio e mi ha fatto conoscere l’energia autentica della natura.
Mi ha aperto le porte di un mondo nuovo,
fatto di colori, silenzi, respiri profondi e libertà.

Sdraiata tra le foglie, 🍁oggi mi sento parte di qualcosa di più grande.

🌿 𝙑𝙪𝙤𝙞 𝙨𝙘𝙤𝙥𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙪 𝙪𝙣 𝙢𝙤𝙙𝙤 𝙣𝙪𝙤𝙫𝙤 𝙙𝙞 𝙢𝙪𝙤𝙫𝙚𝙧𝙩𝙞, 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙧𝙚 𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙩𝙞 𝙫𝙞𝙫𝙤?

𝐋𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚 è molto più di un’attività fisica
è un’esperienza che ti riconnette con te stesso
e con la natura.

𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐜𝐢𝐩𝐚 𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐞𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 camminare con noi
La natura non è solo uno sfondo🌿è una forza che ti trasforma.
E camminare diventa un atto di rinascita.

𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚
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🌱🌿

28/10/2025

🍁 𝑺𝒂𝒊 𝒄𝒐𝒔𝒂 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒅𝒆 𝒂𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒆 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒊 𝒖𝒏 𝒑𝒂𝒊𝒐 𝒅’𝒐𝒓𝒆 𝒂𝒍𝒍’𝒂𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐?
🌿 𝑁𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒𝑔𝑔𝑖𝑎𝑡𝑎… 𝑒̀ 𝑢𝑛𝑎 𝑟𝑖𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑒.

Quando ti immergi nella natura, il tuo corpo rallenta, la mente si alleggerisce e
il respiro si fa più profondo.
Anche solo due ore all’aperto possono:

• Ridurre lo stress e l’ansia
• Migliorare l’umore e la concentrazione
• Stimolare il metabolismo e rafforzare il sistema immunitario
• Favorire un sonno più profondo e rigenerante

✨ E se lo fai in gruppo, con consapevolezza e movimento,
il beneficio si moltiplica.

𝐋𝐚 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚
è molto più di un’attività fisica
è un ritorno a te stesso, attraverso la natura.🌿

E se lo fai in gruppo, con consapevolezza e movimento,
il beneficio si moltiplica.

Togli il rumore, aggiungi presenza.
Togli la fretta, aggiungi respiro.
Togli il peso, aggiungi energia.

👉 𝑼𝒏𝒊𝒔𝒄𝒊𝒕𝒊 𝒂𝒍 𝒄𝒆𝒓𝒄𝒉𝒊𝒐. 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂. 𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂. 𝑹𝒊𝒏𝒂𝒔𝒄𝒊.
https://camminatametabolica.it/it/trainer/2832/

19/10/2025

“𝑪𝑯𝑬 𝑫𝑶𝑴𝑬𝑵𝑰𝑪𝑨 𝑺𝑪𝑶𝑷𝑷𝑰𝑬𝑻𝑻𝑨𝑵𝑻𝑬”

Oggi il nostro gruppo ha brillato di energia, colori ed emozioni.
Ho condiviso le foto del compleanno di Samanta, festeggiato sotto un albero incantato,
avvolto dai colori caldi dell’autunno 🍁un vero abbraccio della natura.

Durante la pausa idratazione,
Denise ci ha regalato un momento magico libera interpretazione. con la sua voce,
intonando una canzone dei Matia Bazar 🎶.
Un dono che ha reso l’atmosfera ancora più speciale.

𝑰𝒍 𝑻𝒆𝒎𝒂 𝒅𝒊 𝒐𝒈𝒈𝒊 𝑳𝒆𝒈𝒈𝒆𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂
Le Allieve lo hanno interpretato alla perfezione
sorrisi, complicità, presenza.

𝑳𝒂 𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐
è un legame, è respiro condiviso, è quel momento in cui ci sentiamo unite e leggere, dentro e fuori.

𝑼𝒏’𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒂̀ 𝒂𝒍𝒍’𝒂𝒑𝒆𝒓𝒕𝒐
che ci ricorda quanto l’unione e il benessere condiviso siano la chiave per benefici duraturi.
Ogni passo è energia, ogni sorriso è connessione.

🫂𝑂𝑔𝑛𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑎𝑏𝑏𝑟𝑎𝑐𝑐𝑖𝑜, ✨𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑒̀ 𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑎.
𝑂𝑟𝑔𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑎𝑚𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑣𝑜𝑖, 𝑠𝑜𝑠𝑡𝑒𝑛𝑒𝑟𝑣𝑖 𝑒 𝑓𝑎𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑙 𝑣𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑣𝑜𝑙𝑒𝑟𝑣𝑖 𝑏𝑒𝑛𝑒.💚
𝐵𝑖𝑎𝑔𝑖𝑛𝑎𝑡𝑟𝑒𝑖𝑛𝑒𝑟

17/10/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒊 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒔𝒕𝒐 𝒂 𝒎𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒕𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒓𝒐𝒗𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒇𝒐𝒓𝒕𝒆, 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒆 𝒇𝒖𝒐𝒓𝒊?

In questa foto c’è un tronco, solido e radicato.
E c’è la mia 𝑭.𝑩𝒏𝒅 la corda che nella
𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄𝒂 guida, sostiene, tonifica.

È lì, appoggiata, come un alleato silenzioso.
Ogni esercizio posturale, ogni passo, ogni resistenza… è un atto di volontà.

𝑳𝒂 𝒅𝒊𝒇𝒇𝒊𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂’ 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒏𝒆𝒎𝒊𝒄𝒂
è il terreno dove la mente si fortifica e il corpo si scolpisce.

🌿 𝙇𝙖 𝘾𝙖𝙢𝙢𝙞𝙣𝙖𝙩𝙖 𝙈𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤𝙡𝙞𝙘𝙖 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙢𝙤𝙫𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤, 𝙀’ 𝙏𝙧𝙖𝙨𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚

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💪 Inizia oggi. Il tuo primo passo è già una vittoria.

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🌱🌿

16/10/2025

🌿 Biagina Abramo Trainer 𝑰𝒍 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑹𝒊𝒏𝒂𝒔𝒄𝒊𝒕𝒂

Ho sempre amato lo sport.
Non solo come disciplina, ma come linguaggio universale del corpo e dell’anima.
In ogni fase della mia vita, il movimento mi ha sostenuta, guidata, trasformata.
E da questa esperienza profonda è nata la mia missione,
accompagnare le persone verso un benessere autentico, semplice e completo.

👣 𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒓𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝑹𝒊𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆
Da più di quattro anni ho integrato nella mia vita la Camminata Metabolica,
dopo un lungo percorso nell’attività fisica e nell’insegnamento in acqua e in palestra.
Oggi sono una Trainer qualificata, preparata e consapevole.

Ogni giorno scelgo di allenarmi non per apparire,
ma perché so che il vero benessere nasce dalla continuità,
da quelle piccole azioni che, giorno dopo giorno, diventano trasformazione.
Non serve fare tanto, serve farlo con intenzione.

𝑨𝒄𝒄𝒐𝒈𝒍𝒊𝒆𝒏𝒛𝒂, 𝑹𝒊𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒐, 𝑬𝒎𝒑𝒂𝒕𝒊𝒂
Nel mio lavoro non c’è giudizio.
C’è ascolto. C’è accoglienza.
Ogni persona che si affida a me viene accompagnata passo dopo passo,
con delicatezza e determinazione, verso una trasformazione profonda.

Credo nel potenziale di ognuno, e lo rispetto.
Perché il benessere non è una meta, ma un viaggio da vivere insieme.

𝑴𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝑪𝒐𝒏𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆
Allenarsi non è solo sudare.
È riscoprirsi. È scegliere di stare bene.
È imparare a muoversi con consapevolezza, a respirare con intenzione, a vivere il corpo come alleato.

𝑰𝒐 𝒄𝒊 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒄𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒔𝒆𝒓𝒊𝒆𝒕𝒂̀
Perché ogni passo fatto insieme è un passo verso una versione più libera e vitale di sé.

𝑩𝒆𝒏𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒂 360°
Ogni allenamento è un’occasione per ritrovare equilibrio, energia e gioia.
Perché muoversi è un atto d’amore verso se stessi.
E io sono qui per ricordartelo, ogni giorno.

🚀 𝑽𝒖𝒐𝒊 𝒊𝒏𝒊𝒛𝒊𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒖 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒐 𝒗𝒊𝒂𝒈𝒈𝒊𝒐?

Prenota ora la tua lezione cliccando sul link qui sotto.
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𝐼𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑏𝑒𝑛𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑙𝑜 𝑓𝑎𝑖 𝑜𝑔𝑔𝑖 ,
𝑖𝑜 𝑡𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑔𝑛𝑜, 𝑩𝒊𝒂𝒈𝒊𝒏𝒂𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒓

14/10/2025

𝑪𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒂𝒕𝒂 𝑴𝒆𝒕𝒂𝒃𝒐𝒍𝒊𝒄𝒂
𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒕𝒐, 𝒂𝒍𝒍’𝒂𝒓𝒊𝒂 𝒂𝒑𝒆𝒓𝒕𝒂 🌿

Tecnologia, movimento e relazioni vere: tutto in una sola lezione.

Nel cuore del parco, ogni passo è guidato, ogni gesto è tonificazione.
🎧 Con le cuffie wellness sei seguita personalmente, anche in gruppo.
💪 Con la tua F Band, ogni movimento attiva postura e muscoli.
🤝 Il gruppo ti sostiene, ti motiva… e spesso nasce qualcosa di più amicizie vere.

🌳 Respiri, ti alleni, ti connetti.
📍 Siamo nel verde, ma con la forza di un metodo che funziona.
🕒 Controlla l’agenda, scegli la tua lezione.

👉 𝑷𝒓𝒆𝒏𝒐𝒕𝒂 𝒄𝒍𝒊𝒄𝒄𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒔𝒖𝒍 𝒍𝒊𝒏𝒌 https://camminatametabolica.it/it/trainer/2832/
Il tuo corpo lo chiede. La tua energia lo merita.

11/10/2025

Evento Speciale
Spotorno !

Indirizzo

Turin
10136

Telefono

+393395438349

Sito Web

https://camminatametabolica.it/it/trainer/2832/

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