Eleonora La Monica Beauty Coach

14/08/2025

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05/08/2025

6 segnali che il tuo diaframma è bloccato
…e il tuo corpo sta cercando di dirtelo.

✅ Respiro corto
✅ Pesantezza addominale
✅ Tensione cervicale o lombare
✅ Difficoltà digestive
✅ Ansia o agitazione ricorrente
✅ Senso di blocco o affanno anche a riposo

👉 Il diaframma è molto più di un muscolo della respirazione.
È un ponte tra corpo ed emozioni.
Quando si blocca, può influenzare postura, digestione, emozioni e benessere generale.

• Con il Metodo Respira® ti aiuto a sciogliere tensioni profonde, liberare il respiro e ritrovare leggerezza e centratura.

🤝Vuoi scoprire se il tuo respiro è libero?
Prenota il tuo Test del Respiro: gratuito e personalizzato.
Scrivimi in privato ( fidati di te )

04/08/2025

“So come ti senti”

Ci sono giorni in cui ti guardi e vedi solo gonfiore.
Una pancia diversa. Le gambe pesanti. La pelle che non riconosci più.

Ma non sei sbagliata.
Il tuo corpo sta solo chiedendo ascolto, cura, tempo.

•Respira & Rilascia nasce proprio per te:
per alleggerire quel senso di pesantezza fisica ed emotiva,
per ritrovare un respiro fluido,
per aiutarti a vedere bellezza dove oggi vedi solo disagio.

Scrivimi, se ti sei sentita così almeno una volta.
Non sei sola.
Vai su www.eleonoralamonica.com lascia il tuo nome e scrivi Test.

28/07/2025

“Il tuo corpo non ha bisogno solo di guarire. Ha bisogno di essere ascoltato.”

👐 Massaggi post intervento e post carbossiterapia

Dopo un intervento chirurgico – soprattutto se hai ricevuto anestesia – il corpo ha bisogno di essere accolto e accompagnato con cura.
Il massaggio post operatorio è fondamentale per sostenere il processo di recupero e aiutare i tessuti a ritrovare equilibrio.

✅ I benefici:
• Riduzione di gonfiori ed edemi
• Miglior drenaggio dei liquidi
• Stimolazione della microcircolazione
• Elasticità e rigenerazione dei tessuti
• Prevenzione di fibrosi o aderenze

💆‍♀️ E se stai facendo carbossiterapia per la cellulite, sappi che i risultati sono ancora più efficaci se abbinati a un massaggio mirato.

📍 Creo percorsi personalizzati e rispettosi dei tuoi tempi, con un approccio dolce e attento.

🤍 Respira. È il primo passo per rigenerarti.