Alfredo De Marinis Psicologo Psicoterapeuta Sessuologo

22/12/2025

Per amare se stessi davvero bisogna curare le ferite del passato..

20/12/2025

19/12/2025

l’amore profondo verso se stessi modifica gli schemi relazionali disfunzionali

15/09/2025

CAMBIO DATA: Salta la serata del 10. Le nuove serate sono il 17 e il 24 settembre.
Pochissimi posti ancora disponibili.

24/05/2025

percorso di gruppo

*RINFORZARE L’AUTOSTIMA*

L’autostima è la misura del proprio valore personale. Noi possiamo costruirla e rinforzarla diventando, grazie ad un metodo preciso e ad alcuni esercizi, più consapevoli delle nostre risorse e delle nostre qualità. Possiamo imparare a prendere decisioni, ad uscire dalla nostra zona di confort, a creare nuove abitudini che ci fanno sentire più forti e ci aiutano a sentire maggiore fiducia in noi stessi. Possiamo crescere sempre di più nel riconoscimento profondo del nostro valore e percepire di poter credere in noi stessi. Possiamo affrontare le nostre paure e costruire la convinzione di potercela fare e di essere in grado di affrontare la vita.
Possiamo finalmente diventare i protagonisti e gli attori principali della nostra vita.

Nel corso imparerai:

- a prendere decisioni, a creare obiettivi e a perseguirli

- a riconoscere e a valorizzare le tue risorse e le tue qualità, diventandone profondamente consapevole

- a conoscere tecniche per modificare l’idea negativa che hai di te ed accedere al tuo vero potenziale: autoaffermazioni, esame di coscienza positivo, rivisitazione potenziante del passato, consapevolezza del presente.

- ad affrontare le tue paure (paura del giudizio, paura di sbagliare e fallire, paura del rischio, paura del rifiuto) e lasciarle andare.

- a lasciare andare le sensazioni di non essere abbastanza, non essere all’altezza e essere inadeguati.

- a costruire un atteggiamento da protagonista caratterizzato da sicurezza, fiducia in te stesso/a e aspettative positive.

Durata: 4 serate di giovedì. 19/06, 26/06, 3/07, 10/07 Ore 20,30..

Costo: euro 250 caduno. Con iscrizione entro il 30/05 il costo è 200. Se porti una persona la tua quota è 150.

Conduttore: dr. Alfredo De Marinis psicologo psicoterapeuta e sessuologo clinico. Autore dei libri “Come rinforzare l’autostima”, “Superare gli attacchi di panico” e “IO MI RICENTRO”.

Per info: tel.3452119665 o studiodema@alfredodemarin is.it ❤️

10/05/2025

PERCORSO DI GRUPPO GRATUITO..
Iscrizione obbligatoria ai contati: info@mutismoselettivo.it oppure tel.3939095426.

10/05/2025

PERCORSO DI GRUPPO GRATUITO..
Iscrizione obbligatoria ai contati: info@mutismoselettivo.it oppure tel.3939095426.

02/05/2025

Vi aspetto… #

12/03/2025

Lunedì 17/24/31 marzo e 7 aprile ore 20,30 presso studio DEMA, corso Principe Oddone 3 Torino.

Noi abbiamo credenze e convinzioni in tutti gli ambiti della vita a livello personale, relazionale, fisico e spirituale. Le convinzioni su noi stessi, sugli altri, sulla vita, sul denaro, sulla salute determinano e condizionano il nostro modo di stare nel mondo.
Se sono convinto di non valere quando affronterò situazioni nuove lo farò con l’ansia di non riuscirci e questo mi farà avere aspettative negative che inevitabilmente condizioneranno il mio modo di vivere quella situazione.
Le convinzioni sono strutture di pensiero che sono caratterizzate da emozioni che guidano i nostri comportamenti.
Se sono convinto di non meritare un obiettivo , avrò dei sensi di colpa se lo otterrò. Questo mi potrà far sabotare la possibilità di raggiungere quell’obiettivo.

Nel percorso di gruppo imparerai:
-Come si costruiscono le convinzioni limitanti
-Come riconoscere le convinzioni limitanti profonde e inconsce
-Come cambiare e modificare le convinzioni limitanti
-Come installare le convinzioni potenzianti e positive

In un clima di non giudizio, di grande cooperazione e condivisione, i partecipanti avranno la possibilità di portare 3 desideri e obiettivi che vogliono raggiungere. Insieme andremo a capire cosa impedisce o blocca la possibilità di ottenere questi obiettivi e, a livello pratico, capiremo come riconoscere gli ostacoli e come cambiarli.
I partecipanti avranno uno spazio per portare problemi personali e con consigli, spunti di riflessione, tecniche e strumenti verrà mostrato come poterli risolvere.

Quando: 4 serate lunedì 17/24/31 marzo e 7 aprile. Ore 20,30.
Dove: Studio DEMA corso Principe Oddone 3 - Torino
Costi: 180 euro. Se porti un amico 130.
Conduttore: Alfredo De Marinis psicologo psicoterapeuta e sessuologo clinico.

Un saluto
Dr. Alfredo De Marinis