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28/11/2025

Classe Conditioning
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✨ Allenarsi insieme cambia tutto.Quando il gruppo entra in sintonia, anche l’esercizio più intenso diventa fluido, legge...
27/11/2025

✨ Allenarsi insieme cambia tutto.
Quando il gruppo entra in sintonia, anche l’esercizio più intenso diventa fluido, leggero, quasi naturale.

Oggi abbiamo lavorato su controllo, stabilità e consapevolezza, portando il corpo in una posizione che richiede forza… ma soprattutto fiducia: nelle proprie capacità e nell’energia del gruppo.

Questa è la magia dell’allenamento condiviso:
🔹 ci spinge oltre
🔹 ci sostiene
🔹 ci fa crescere, una ripetizione alla volta

Bravissime tutte.
La luce che entra dalla finestra non è un caso… ce la siamo guadagnata ☀️💪

In ogni movimento c’è una scelta:spingere… oppure ascoltare.Il Conditioning di Harmònia nasce da qui:dalla voglia di sen...
25/11/2025

In ogni movimento c’è una scelta:
spingere… oppure ascoltare.

Il Conditioning di Harmònia nasce da qui:
dalla voglia di sentirti forte senza forzare,
potente senza spezzarti,
consapevole senza rinunciare all’energia. ✨

22/11/2025

Yoga class con

Save the date!!!! Solo per la giornata di venerdì 28 novembre sconto 10 %
21/11/2025

Save the date!!!! Solo per la giornata di venerdì 28 novembre sconto 10 %

20/11/2025

In Harmonia lo yoga è pratica funzionale:
postura, mobilità, respirazione e gestione dello stress.
Lezioni chiare, movimenti guidati e un ritmo che ti rimette in equilibrio.
🧘‍♀️ Un’ora per stare bene




Pilates: il momento in cui il corpo rallenta e la mente si apre.
20/11/2025

Pilates: il momento in cui il corpo rallenta e la mente si apre.

La mobilità non è solo “allungare”.È imparare a muovere il corpo con fluidità, controllo e consapevolezza.È creare spazi...
19/11/2025

La mobilità non è solo “allungare”.
È imparare a muovere il corpo con fluidità, controllo e consapevolezza.
È creare spazio dentro di te, non forzarlo.

Nelle lezioni Harmonia lavoriamo su movimenti lenti, progressivi e profondi:
per sciogliere, rinforzare e ritrovare un modo di muoversi più naturale.

🌿 Un corpo che si muove bene… vive meglio.
Vuoi provarla?
Scrivimi in direct o al 328 2339159.

18/11/2025

Mini Sequenza Pilates

✨ Oggi parliamo di PilatesNon è solo “allenarsi”. È respirare, ascoltare, rinforzare.È il momento in cui il corpo e la m...
17/11/2025

✨ Oggi parliamo di Pilates
Non è solo “allenarsi”. È respirare, ascoltare, rinforzare.
È il momento in cui il corpo e la mente si incontrano.

Scorri le slide 👉 per scoprire:
▫️ Cos’è davvero il Pilates
▫️ A cosa serve
▫️ Perché provarlo
▫️ E come iniziare, in modo semplice e profondo.

📍 Da Harmonia Movement Studio, ogni lezione è uno spazio per te.
Uno spazio in cui tornare a sentirti bene, senza forzature, senza aspettative.
Solo tu, il respiro, e il movimento.

💬 Hai mai provato il Pilates?
Scrivimi per fare una prova

🌿 HARMONÌA – ORARI CORSIUn luogo dove il corpo respira, la mente rallenta e il movimento diventa armonia.Ogni settimana ...
15/11/2025

🌿 HARMONÌA – ORARI CORSI

Un luogo dove il corpo respira, la mente rallenta e il movimento diventa armonia.

Ogni settimana ti accompagniamo in un viaggio fatto di equilibrio, forza e presenza:

💛 Harmonia Pilates
Lunedì 8:00
Giovedì 8:00

🌿 Harmonia Mobility
Lunedì 19:00

🔥 Harmonia Conditioning
Martedì 19:00
Giovedì 19:00

🧘‍♀️ Harmonia Yoga
Martedì 7:15
Mercoledì 19:30
Venerdì 19:10

Qui, ogni lezione è un momento per te.
Per ritrovare energia, calma, ascolto.
Per sentirti bene — davvero.

📍 Harmònia Movement Studio
Per informazioni e prenotazioni: scrivi in DM o contatta Stefania 📲 328 233 9159

Benvenuti in Harmonia, il nostro spazio dedicato alla cura del corpo, al movimento consapevole e al benessere profondo.Q...
14/11/2025

Benvenuti in Harmonia, il nostro spazio dedicato alla cura del corpo, al movimento consapevole e al benessere profondo.
Qui non si corre e non si salta: qui ci si ascolta.
Si respira, si ritrova equilibrio, fluidità, presenza.
Un luogo morbido, accogliente, dove ogni gesto diventa attenzione verso di sé. 🧡

Indirizzo

Via Torre Pellice 17g
Turin
10156

Telefono

+393495281703

Sito Web

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