Meraki Studio

08/04/2024

"Vieni a scoprire il potere trasformativo della Mindfulness! Unisciti a noi venerdì 12 aprile alle 20.30 presso il centro Meraki per una serata gratuita di presentazione del corso MBSR. Scopri come ridurre lo stress, migliorare la tua salute mentale e vivere una vita più consapevole e appagante. Ti aspettiamo per un'esperienza che cambierà la tua prospettiva sulla vita. Non mancare!

16/03/2023

Puoi meditare in piedi, sdraiato, camminando e mangiando. Porta la tua piena attenzione al momento presente mentre vivi la tua vita, l’intera esistenza può essere una grande e contemplativa meditazione

06/03/2023

Alcuni miti da sfatare
La nostra attività cerebrale non si ferma mai (per fortuna) e la mente non si svuota. Ciò che succede è che i pensieri possono restare sullo sfondo mentre noi ci occupiamo di essere pienamente presenti

01/03/2023

Immagina un tempo lento, uno spazio nel verde, un silenzio rotto solo dal canto della natura.
Immagina un weekend di calma, in cui dedicarti a te stessa, ascoltare il corpo, stare lontano da stress e rumore per ricentrarti e ritrovarti…
Ciò che immagini diventa realtà il 31 marzo, 1 e 2 aprile! 🧘‍♀️Fondazione Rasetto e Meraki Studio per il Ritiro di Primavera 🌸
Vicino a Torino

24/02/2023

“Più i tuoi obiettivi, le persone che frequenti e il modo in cui spendi il tuo tempo sono coerenti con i tuoi valori guida, meno avrai problemi di stress, time management e ricerca di significato in ciò che fai”
Da Piano A - Luca Mazzucchelli

17/11/2022

Hai già prenotato?
Solo pochi posti…L’aperimindful è gratis!

10/11/2022

In questo link la storia di ”un percorso di gioia”

https://meraki-studio.it/mindfulness-gioia/

09/11/2022

Il Dalai Lama e l’arcivescovo Desmond Tutu :
La felicità è dentro di noi

27/09/2022

UNA NUOVA MERAKI EXPERIENCE
(ritiro di yoga e mindfulness)
RELEASE RELAX RECHARGE

L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo.
L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE
ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
La pratica della mindfulness, come sappiamo, ci guida ad un ascolto attento e non giudicante, poter guardare le cose per quello che sono ci permette di calmare la mente, di prendere la distanza dall’aspettativa e di avvicinarci alla realtà così com’è. RELEASE,RELAX,RECHARGE è un’esperienza contro corrente, è un togliere e lasciar emergere, è l’arte di fermarsi e di stare, di accogliere e sperimentare un contatto autentico con sè e con l’esperienza.
La formula residenziale ci permette una full-immersion, per un reset giusto per la ripartenza!
🍁pratiche di consapevolezza
🍁ascolto del respiro
🍁camminate
🍁risveglio dei sensi
🍁cura del corpo e del movimento

🏰LOCATION castello di San Giorgio, tra le vigne del Monferrato
Via Gozani di San Giorgio 16, 15020 San Giorgio Monferrato (AL) www.castellodisangiorgiomonferrato.com

QUANDO
14-15-16 Ottobre

COSTO
Il costo comprensivo del pernottamento e della pensione completa è di 330 euro in camera doppia.

🧘‍♀️CONDUCONO
Maria Rosa Bovero (Mindfulness trainer)
Annapaola Alessio (insegnante di yoga)

INFO E ADESIONI
Info@meraki-studio.it

27/09/2022

UNA NUOVA MERAKI EXPERIENCE
(RITIRO DI YOGA E MINDFULNESS)
RELEASE RELAX RECHARGE

L’autunno ci insegna il rinnovamento, è l' inizio di un nuovo ciclo.
L’esperienza RELEASE, RELAX, RECHARGE
ferma la macchina dell’automatismo e della frenesia, lascia cadere tutto il superfluo e ci mette in ascolto.
La pratica della mindfulness, come sappiamo, ci guida ad un ascolto attento e non giudicante, poter guardare le cose per quello che sono ci permette di calmare la mente, di prendere la distanza dall’aspettativa e di avvicinarci alla realtà così com’è. RELEASE,RELAX,RECHARGE è un’esperienza contro corrente, è un togliere e lasciar emergere, è l’arte di fermarsi e di stare, di accogliere e sperimentare un contatto autentico con sè e con l’esperienza.
La formula residenziale ci permette una full-immersion, per un reset giusto per la ripartenza!
🍁pratiche di consapevolezza
🍁ascolto del respiro
🍁camminate
🍁risveglio dei sensi
🍁cura del corpo e del movimento

🏰LOCATION castello di San Giorgio, tra le vigne del Monferrato
Via Gozani di San Giorgio 16, 15020 San Giorgio Monferrato (AL) www.castellodisangiorgiomonferrato.com

QUANDO
14-15-16 Ottobre

COSTO
Il costo comprensivo del pernottamento e della pensione completa è di 330 euro in camera doppia.

🧘‍♀️CONDUCONO
Maria Rosa Bovero (Mindfulness trainer)
Annapaola Alessio (insegnante di yoga)

INFO E ADESIONI
Info@meraki-studio.it

Dall'859 D.C. fino ai giorni nostri il Castello di San Giorgio si è sempre rinnovato in forme nuove. Oggi è un libro di pietra e mattoni capace di raccontare il Monferrato, territorio patrimonio dell'UNESCO. Scopri chi siamo Come si dorme in un Castello? In ambienti ricchi di storia e di bellezza,...

21/09/2022

Hai già prenotato il tuo posto alla presentazione:
Sabato 24 settembre dalle 16.00 alle 18.30,
prenota il tuo posto sul cuscino!