Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Be Mindful

Casa
Italia
Turin
Be Mindful

Lo spazio Mindfulness del Centro Galileo Ferraris di Torino https://mindfulness.torino.it

Mindfulness significa capacità di portare l’attenzione in modo intenzionale, aperto e non giudicante al momento presente. E’ una qualità di attenzione che si sviluppa attraverso la pratica meditativa ereditata dalle discipline orientali, ma svincolata da specifici significati filosofico-religiosi. L’addestramento alla presenza mentale è un metodo pratico e sistematico per gestire stress, disagi,

problemi di salute e per rispondere più efficacemente alle sfide e ai problemi della vita di ogni giorno. Con la mindfulness sviluppiamo una forma di “intelligenza pratica” per gestire la mente. Molti studi scientifici dimostrano che la pratica della mindfulness ha effetti sulla rigenerazione delle cellule neuronali e sull'attivazione di alcune aree del cervello particolarmente importanti per la salute mentale e fisica. Il programma Be Mindful

Il programma Be Mindful è un percorso esperienzale di gruppo di otto settimane, strutturato in otto sessioni di terapia di gruppo di due ore e pratica individuale a casa, indirizzato a persone che vivono in situazioni di stress percepito (disturbi d’ansia, umore depresso, somatizzazioni, condizioni di vita difficili), che hanno problemi di salute o che vogliono imparare una nuova e più funzionale modalità di rapportarsi alla vita. Si tratta di un addestramento graduale ed intensivo alla consapevolezza attraverso differenti pratiche per imparare a disattivare intenzionalmente gli automatismi di pensiero, esercizi di comunicazione e ascolto consapevole. L’allenamento a vivere in modo consapevole produce di per sé un effetto benefico di calma, di chiarezza e stabilità. Al termine del percorso i partecipanti avranno appreso competenze pratiche per imparare ad affrontare situazioni stressanti. Saranno forniti CD audio per proseguire la pratica a casa e schede di lavoro settimanali.

09/01/2025

Tutte le attività di Mindfulness Torino 2025. #2025
https://mindfulness.torino.it/calendari-torino/
20 s

09/01/2025

#2025

03/09/2024

Tutte le PROSSIME ATTIVITA':
https://mindfulness.torino.it/calendari-torino/

03/09/2024

Mindfulness – Programmi terapeutici autunno 2024

Ad ottobre 2024 saranno attivati i gruppi terapeutici MBSR e BeMindful di mindulness clinica. Sono aperte le iscrizioni.

07/09/2023

“Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?”

Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness

Martedì 19 Settembre 2023 - ore 18.30

“Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?” Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness Martedì 19 Settembre 2023 - ore 18.30 Polo culturale – Lombroso16 Via Cesare Lombroso 16 Torino INTERVIENE Dott. Alessandro Marcengo Psicologo, Psicoterapeuta, Istruttore d...

26/07/2023

26/04/2023

In partenza il 3 Maggio il prossimo percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). https://mindfulness.torino.it/per-corso-mindfulness-mbsr-torino-mindfulness-based-stress-reduction/

23/03/2023

Giovedì 30 Marzo 2023 ore 20.00 - "Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?” Serata gratuita teorico esperienziale di introduzione alla Mindfulness Polo culturale – Lombroso16
https://mindfulness.torino.it/serata_introduttiva_teorico_esperienziale_torino_prova/

01/10/2022

Riprendono dopo la pausa estiva i percorsi di Mindfulness in presenza Bemindful, MBSR e IMP. In questa edizione saremo ospiti nelle sale del polo culturale Lombroso16 . I calendari e le scadenze a questo link: https://mindfulness.torino.it/calendari/

Tutto il calendario delle attività di Mindfulness e Mindfulness Clinica proposte da BeMindful - Centro Clinico Crocetta a Torino per il 2022.

01/10/2022

✨Che cos’è la mindfulness? Può aiutarci a vivere meglio? E se sì, come?

🧘‍♀️ Ce lo spiegherà lo psicologo, psicoterapeuta e istruttore di protocolli Mindfulness Based Alessandro Marcengo, nel corso dell’incontro “Mindfulness. Come può aiutare a vivere meglio?” in programma al Polo Culturale Lombroso16 lunedì 26 settembre, a partire dalle ore 18.

💫 Nell’arco della serata gratuita teorico-esperienziale, il dottor Marcengo introdurrà i presenti al mondo della mindfulness, esponendone pratiche e caratteristiche principali e gli effetti benefici su mente e corpo.

🌟 Mindfulness significa, infatti, capacità di portare l’attenzione, in modo intenzionale, aperto e non giudicante, al momento presente. Un metodo innovativo per imparare a entrare in contatto con tutto ciò che accade dentro e fuori di noi, senza dover più reagire in maniera automatica e inconsapevole alle diverse situazioni.

👉🏻 L’idea di imparare una pratica nuova per rilasciare lo stress e affrontare disagi e sofferenza psichica ti stuzzica? Allora vieni a trovarci lunedì 26 settembre: ti aspettiamo! 💚

20/04/2022

Riprendono da inizio Maggio i percorsi di Mindfulness in presenza Bemindful e MBSR. Con grande piacere in questa edizione saremo ospitati nelle sale del polo culturale Lombroso16 . I calendari e le scadenze a questo link: https://mindfulness.torino.it/calendari/

Tutto il calendario delle attività di Mindfulness e Mindfulness Clinica proposte da BeMindful - Centro Clinico Crocetta a Torino per il 2020.

Indirizzo

Corso Galileo Ferraris 113
Turin
10128

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+390113857740

Sito Web

https://mindfulness.torino.it/

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