Dott.ssa Nadia Pagliuca Psicologa

Dott.ssa Nadia Pagliuca Psicologa Psicoterapeuta cognitivo comportamentale:
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La tua pelle spesso parla prima di te.Quando lo stress aumenta, il corpo non “esagera”: comunica.Brufoli improvvisi, ros...
11/04/2026

La tua pelle spesso parla prima di te.

Quando lo stress aumenta, il corpo non “esagera”: comunica.

Brufoli improvvisi, rossori, pelle più sensibile o spenta possono essere segnali di un sistema nervoso sotto pressione.

Non è solo skincare. È equilibrio emotivo.

E ora voglio sentirti davvero:
📌 Qual è il primo segnale che noti sulla tua pelle quando sei sotto stress?

Scrivilo nei commenti: potrebbe aiutare qualcun altro a riconoscersi. 💬🧠

📚✨ Hai mai pensato che un libro possa diventare uno strumento di cura?Nel nuovo articolo del blog parlo di libroterapia:...
04/04/2026

📚✨ Hai mai pensato che un libro possa diventare uno strumento di cura?

Nel nuovo articolo del blog parlo di libroterapia: un viaggio tra parole, emozioni e consapevolezza, dove la lettura diventa un modo per conoscersi meglio e affrontare momenti complessi.

Scopri come le storie possono aiutarti a dare un senso a ciò che vivi, aprire nuove prospettive e prenderti cura del tuo benessere interiore.

🔗 Leggi l’articolo completo su www.psicologotorino.info
personale

I Cavalieri dell’Apocalisse non arrivano all’improvviso.Entrano piano, nei dialoghi quotidiani.Riconoscerli è il primo a...
14/02/2026

I Cavalieri dell’Apocalisse non arrivano all’improvviso.

Entrano piano, nei dialoghi quotidiani.

Riconoscerli è il primo atto d’amore maturo.

Se questo post ti è stato utile, condividilo 💙

Le relazioni sane si costruiscono anche così.

✨ Ti capita di restare intrappolatə nei tuoi pensieri, come se la mente andasse in loop?Rimuginio e ruminazione sembrano...
05/02/2026

✨ Ti capita di restare intrappolatə nei tuoi pensieri, come se la mente andasse in loop?

Rimuginio e ruminazione sembrano simili, ma non lo sono… e riconoscerli può fare una grande differenza.

Nel nuovo articolo del blog ne parlo in modo semplice e concreto, con spunti utili per uscirne un passo alla volta.

👉 Link in bio per leggerlo 💭

31/01/2026

“Grazie a per averne parlato al : la risata non cancella il dolore, ma ha il potere di alleggerirlo, trasformando un peso insopportabile in un momento di sollievo.
La comicità diventa così una piccola medicina per l’anima.”

"Riconoscere e comprendere il ruolo della vergogna è un passo fondamentale nel percorso di cura del trauma:un approccio ...
27/01/2026

"Riconoscere e comprendere il ruolo della vergogna è un passo fondamentale nel percorso di cura del trauma:

un approccio consapevole apre la strada alla resilienza e alla guarigione autentica."

Il rimuginio notturno è uno dei motivi più comuni di insonnia.Non si risolve con la forza di volontà,ma con nuove abitud...
23/01/2026

Il rimuginio notturno è uno dei motivi più comuni di insonnia.

Non si risolve con la forza di volontà,
ma con nuove abitudini mentali.

Se questo carosello ti ha fatto sentire meno solo/a,
condividilo 💙

A volte dormire meglio inizia da sentirsi capiti.

Il rimuginio è una trappola mentale molto comune, soprattutto nelle persone sensibili e responsabili.La buona notizia?👉🏻...
17/01/2026

Il rimuginio è una trappola mentale molto comune, soprattutto nelle persone sensibili e responsabili.

La buona notizia?

👉🏻Si può imparare a riconoscerlo e interromperlo.

Se questo contenuto ti è stato utile,
condividilo nelle storie o invialo a qualcuno 💙

Potrebbe essere il pensiero giusto al momento giusto.

Il nuovo anno non chiede di cancellare ciò che è stato, ma di scegliere cosa portare con sé.Dal 2025 possiamo tenere le ...
31/12/2025

Il nuovo anno non chiede di cancellare ciò che è stato, ma di scegliere cosa portare con sé.

Dal 2025 possiamo tenere le lezioni, la forza scoperta, le parti di noi che sono cresciute nel silenzio.

✍🏻SCRIVI NEI COMMENTI TRE PAROLE che vuoi accompagnino il tuo passaggio nel 2026 e, se senti che può essere utile, condividi questo messaggio con qualcuno che sta iniziando il suo nuovo anno.

Buon 2026, con presenza e gentilezza.
#2026

🎄✨ Il Natale come tempo di ascolto e cura ✨🎄Le festività possono portare con sé emozioni diverse: gioia, nostalgia, stan...
23/12/2025

🎄✨ Il Natale come tempo di ascolto e cura ✨🎄

Le festività possono portare con sé emozioni diverse: gioia, nostalgia, stanchezza, desiderio di vicinanza.

Accoglierle senza giudizio è già un atto di cura.

Che questo Natale possa essere un momento per riconnettersi con sé stessi, con i propri bisogni e con ciò che dà senso e valore al nostro percorso.

Buone feste, con gentilezza e presenza 🤍

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) e il Disturbo Ossessivo Compulsivo di Personalità (DOCP) vengono spesso confusi, ...
21/12/2025

Il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) e il Disturbo Ossessivo Compulsivo di Personalità (DOCP) vengono spesso confusi, ma non sono la stessa cosa.

Nel nuovo articolo spiego le differenze, cosa li accomuna e perché è importante distinguerli per capire meglio sé stessi e gli altri.

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Turin

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