Psicologia del Benessere Marzia Laurenti

La Psicologia del Benessere impiega tecniche e metodi volti a incrementare il benessere dell’individuo attraverso la promozione della crescita personale e l’acquisizione di un miglior equilibrio nella gestione del quotidiano. La Psicologia del Benessere impiega tecniche e metodi volti a incrementare il benessere dell’individuo attraverso la promozione della crescita personale e l’acquisizione di un miglior equilibrio nella gestione del quotidiano; è quindi rivolta al miglioramento delle condizioni psicofisiche della persona senza particolari difficoltà. Il concetto-chiave della Psicologia del Benessere è il rilassamento: attraverso l’acquisizione della capacità di rilassarsi la persona acquisisce anche un diverso approccio alla propria esistenza, liberando energie precedentemente impiegate in maniera disfunzionale (sintomi psicosomatici) e utilizzandole al servizio delle potenzialità inespresse, del miglioramento della relazione con gli altri e della propria crescita personale. La Psicologia del Benessere si occupa delle problematiche legate al “ciclo di vita”, cioè a momenti particolari dell’esistenza individuale (come la menopausa) e/o familiare (come il matrimonio, la nascita di un figlio o la separazione coniugale): il cambiamento è visto principalmente come portatore di opportunità e occasione di concretizzazione delle proprie potenzialità.