Semi di Yug

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Semi di Yug

Semi di Yug è yoga, famiglia, respiro, sorrisi. Ci ritroviamo sul tappetino nella nostra sede per praticare dal vivo oppure online.

Sarà così possibile seguirci anche da casa nell'orario più comodo per voi. In estate ci trovi nei parchi di Torino

29/04/2026

C’è un luogo sulle colline di Torino dove il tempo sembra fermarsi.

Il SABATO 9 MAGGIO, .di.yug ed si uniscono per un pomeriggio dedicato alla lentezza. Saremo ospiti nella magica YURTA di Alessia ed Eric per un cerchio intimo di pratica, gusto e vibrazioni.

Inizieremo con la pratica yoga e la meditazione guidata da Giulia, per ritrovare equilibrio e ascolto.
Ci nutriremo con un’apericena 100% vegetale creata con amore da ElefanteVeg, in totale armonia con la natura.
Concluderemo con il potere del Canto dei Mantra, per salutarci con il cuore colmo di pace.

Un’occasione per stare davvero insieme, fuori dal caos della città.

SABATO 9 MAGGIO
ore 17.00 - 21.15. dell.elefante - Sulle colline di Torino. (33 km da Semi)
POSTI SUPER LIMITATI
per garantire l’intimità dell’esperienza.
INFO E PRENOTAZIONI:
Scrivendo subito a info@semidiyug.com

17/04/2026

Fiorire non è qualcosa da imparare è qualcosa che è già dentro.

A volte serve fare spazio,
Lasciare andare ciò che appesantisce.

A volte serve nutrimento.
Parole, pensieri, luce.

A volte serve equilibrio.
Tra mente, corpo ed emozioni.

Questo è il punto di partenza del percorso di MINDFULNESS PSICOSOMATICA con Emanuela
che si inizierà: martedì 21 aprile alle ore 20.40 negli spazi di Semi.

Un tempo dedicato ad ascoltarsi, con più presenza.

Per informazioni e iscrizioni:

09/04/2026

Aprile ci sussurra che per fiorire non serve sforzo, ma apertura.

In questo video, Cecilia ci accompagna nel Padma Mudra, il gesto del loto. Nello yoga dolce, impariamo che la fioritura più bella è quella che avviene quando smettiamo di forzare e iniziamo ad accoglierci.

Proprio come il loto che si schiude al sole, questo mudra ci aiuta ad aprire il cuore con leggerezza.

Lascia che questo aprile sia il tuo momento per sbocciare, un respiro alla volta.

01/04/2026

Aprile invita alla fioritura ordinata e alla scelta consapevole di nutrire ciò che abbiamo deciso di far nascere proteggendo la nostra linfa vitale dalla confusione.
Per sostenere questo percorso riapriamo le adesioni per la PROMO PRIMAVERA che ci accompagnerà per 15 SETTIMANE DI PRATICA DAL 6 APRILE AL 18 LUGLIO.
La proposta include l'accesso alla LIBRERIA VIDEO con PILLOLE DI 15 MINUTI progettate dai nostri insegnanti per integrare la cura nella quotidianità attraverso sequenze per il risveglio, pratiche pre-sonno, meditazioni e flussi dinamici per sostenere il vostro benessere ovunque siate.
La promozione è DEDICATA sia a CHI RINNOVA L'ABBONAMENTO sia a CHI INIZIA QUESTO CAMMINO CON NOI PER LA PRIMA VOLTA.
Vi ricordiamo che la promo non è attivabile da app quindi per aderire potete scriverci direttamente a info@semidiyug.com o chiamarci al numero 379 144 4497. Scriviamo aprile insieme.

30/03/2026

Siamo arrivati praticamente alla fine di questo mese di Marzo, un percorso che abbiamo affrontato insieme, passo dopo passo, dedicato alla Pulizia Mentale.

Volevamo chiudere questo cerchio in bellezza, e per farlo abbiamo l aiuto di .psicologia , una delle nostre psicologhe e nel video di oggi ci aiuta a fare chiarezza su un punto che, ne siamo certe, tocca ognuna di noi… “La mente è una piazza affollata”…

Quante volte ci sentiamo in balia dei pensieri? Critiche, paure sul futuro, ricordi che ritornano... a volte il rumore è così forte che ci sembra di non avere via d’uscita.

Ma Alessandra ci svela un segreto potente: non dobbiamo “svuotare” la piazza. Dobbiamo imparare a scegliere l’intenzione della calma. Basta un respiro profondo, ascoltare un suono intorno a noi, correggere la postura, sono piccoli gesti per allenare la mente a “cambiare stanza”, a trovare quel nucleo di pace che è già dentro di te.

Fai spazio oggi. Aprile e la sua Fioritura sono ormai quasi qui.

Qual è il pensiero più “rumoroso” che vorresti lasciare andare oggi? Scrivilo qui sotto, a volte condividerlo è il primo passo per alleggerirsi.

28/03/2026

Siamo al sesto giorno.
Oggi attraversiamo il ponte.
Abbiamo pulito, respirato e rallentato, ma per camminare leggeri verso aprile dobbiamo decidere cosa non portare con noi.

Il gesto di oggi è un atto simbolico:
Prendi un piccolo pezzo di carta.
Scrivi una sola parola. Un limite, una paura, un pensiero che ti ha bloccato durante l’inverno.
Strappalo. Senti il rumore della carta che si spezza.

Il cervello non distingue sempre tra realtà e simbolo. Distruggere fisicamente quella parola è un segnale di rilascio. Significa fare spazio e dire a se stessi che quel ciclo è chiuso.
Questo è il nostro angolo delle parole, lo spazio dove stiamo raccogliendo i pensieri e le confidenze che ci state lasciando da inizio stagione. A fine stagione chiuderemo ufficialmente il cerchio: le bruceremo tutte in una cerimonia di liberazione, trasformando ogni peso in fumo e aria nuova.

Domani il foglio torna bianco.
Ci sentiamo domani per il settimo gesto, il più importante, dedicato a chi ha deciso di fiorire insieme a noi in questo nuovo cammino.
per l’ultimo passo.

24/03/2026

Continuiamo con il nostro percorso dedicato 7 PICCOLI GESTI per ACCOGLIERE la PRIMAVERA..

Ieri siamo partiti dalla soglia, oggi scendiamo un po’ più nel profondo e lavoriamo sul respiro.
In questo secondo giorno il focus è svuotare. Giulia ci mostra il segreto per attivare il nervo vago e scaricare davvero il sistema nervoso.

Spesso pensiamo che respirare sia solo un atto meccanico, ma il ritmo che diamo al fiato è un messaggio diretto al nostro cervello.
Inspiriamo in 4 tempi ed espiriamo in 8.

Questa espirazione prolungata è una pulizia profonda per i polmoni e per lo stress accumulato, crea lo spazio necessario per accogliere il nuovo. Provate l’esercizio insieme a Giulia nel video e sentite come cambia immediatamente la percezione del corpo e della calma interna.

Svuotare è il primo passo per fiorire.

Indirizzo

Corso Stati Uniti 57
Turin
10129

Telefono

+393791444497

Sito Web

http://www.semidiyug.com/, https://whatsapp.com/channel/0029VbCOTBsGpLHGZVzDpi1a, https://www.instagram.com/semi.di.yug/

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