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Pier Luigi Gallucci, psicologo psicoterapeuta Torino

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Turin
Pier Luigi Gallucci, psicologo psicoterapeuta Torino

Psicologo psicoterapeuta, a Torino e online. Per info e appuntamenti chiama 338.4501303 o scrivi a pierluigi.gallucci@gmail.com

Psicologo psicoterapeuta di orientamento psicodinamico, svolgo colloqui psicologici e psicoterapia sia in studio a Torino sia online, per adolescenti, giovani e adulti

24/12/2025

🌟 🌟
Stacco per qualche giorno di riposo sia in studio sia online.
Tanti cari di a voi che mi seguite e a chi vi sta a cuore.
Un caloroso ,
Con cura 💚🎄

23/12/2025

🌟 🌟
Tra mille desideri e progetti, dimentichiamo spesso cosa c'è di bello per noi nella nostra vita
Oggi sii grato/a per ciò che hai e goditi al meglio che puoi il .
Per chi o cosa provi ?

Mostra la tua riconoscenza anche alle persone che ti fanno stare bene.
A volte un "semplice"

è il complimento e più bello.
💚🙏🏼

22/12/2025

🌟 🌟
Possiamo aspettare familiari che arrivano da lontano, fare visita a degli amici o magari passare la giornata in solitudine...
Indipendentemente che ti aspetti un giorno di caos o raccoglimento, di tristezza oppure di gioia, puoi rafforzare il tuo interiore con un piccolo .

Potrebbe recitare ad esempio
"Respiro e sorrido"
"Così come è, va bene"
"Dentro di me ci sono calma e pace".

Quando ripeti un mantra nel , ritorni nella presenza e ti doni un momento di .
Puoi così coltivare la amorevole di tutto quello che ti accade nella tua vita e ti puoi regalare un istante di e pace.
💚🤗

21/12/2025

🌟 🌟
Nel periodo delle si mangia, a volte più del solito, e va bene così.
Ma anche a questo proposito, possiamo concederci un più .
Non serve esagerare e masticare ogni morso decine di volte. Ma un po' di e ai sensi non solo è più sano, ma può rendere i pasti più gioiosi e soddisfacenti.

Sentire il profumo, assaporare, guardare e provare sono azioni che trasformano il mero nutrirsi in un'esperienza sensoriale e più piena.
Se mentre rosicchi anche un semplice biscotto, riesci a distinguere anche solo un po' i singoli ingredienti, allora stai già vivendo quel momento con più e apprezzamento.
💚🍪

20/12/2025

🌟 🌟
Cosa significa per te il periodo di ?

Con questo acrostico puoi prenderti un momento per riflettere su cosa rappresenta per te questo periodo di .
Ogni lettera può essere l'inizio di una parola o una frase:
N ...
A ...
T ...
A ...
L ...
E ...

💚✍️

19/12/2025

🌟 🌟
Durante questo periodo di molti pensieri ruotano intorno alla ricerca del perfetto. E spesso si può finire di comprare troppo e male.
Ricordiamoci però che trascorrere del buon insieme è il miglior regalo.
Fermati a pensare a cosa ti piace fare insieme ad amici, amiche o familiari.
Donando tempo, regali ciò che hai di più prezioso e mostri quanto tieni davvero alla persona che lo riceve.
💚⌛️

18/12/2025

🌟 🌟
Nel vortice delle , tra regali da comprare e impegni da rispettare, i giorni di dicembre sembrano scorrere via.
Prenditi una dalla routine e rifletti sulla tua settimana, non a quello che resta da fare ma a quello che hai già fatto.

Cosa è successo in questi ultimi giorni?
Cosa mi ha reso gioioso e soddisfatto?
Cosa mi ha sorpreso?

💚✨️

17/12/2025

🌟 🌟
In questi giorni concediti anche un po' di .
Questa sensazione dolce-amara scalda il e risveglia la verso noi stessi.
Nei momenti un po' più malinconici, ci si avvicina profondamente a noi stessi, alla e ai nostri desideri più intimi.
La malinconia svela un suo tesoro nascosto, quello dei e delle esperienze vissute.

La malinconia è uno stato di . Se ti apri a questo stato d'animo, puoi scoprire che questa sorta di amabile tristezza e la gioia non si escludono affatto, ma anzi possono aprirsi al dialogo e alla .

💚⛄️

16/12/2025

🌟 🌟
Una passeggiata, il profumo dei biscotti appena sfornati, aprire una finestrella del calendario dell'avvento... tutti questi possono essere piccoli momenti di .
E per te quali sono?
e chiediti cosa ti rende felice durante il periodo delle . Prova a vivere il più spesso possibile questi piccoli attimi
💚🏵

15/12/2025

🌟 🌟
Oggi regala un attimo di a qualche persona a te vicina.
Ad esempio, porta un caffè a un collega o fai un piccolo pensierino a un vicino di casa. Fai un complimento a qualcuno o invita il tuo migliore amico/a a bere un caffè insieme.

Puoi scoprire che non solo renderai un po' più felice qualcun altro, ma anche te stesso/a.
E poi ascoltati: Che effetto ha avuto sul tuo umore questo piccolo gesto?
💚🤲

14/12/2025

🌟 🌟
Il cammino è la meta, così si dice...
Ed è proprio per questo che oggi ti invito a prestare consapevole al tuo tragitto, ovunque tu stia andando: al lavoro, a comprare i regali, a casa dei familiari... e non importa il mezzo di trasporto scelto: in auto, a piedi, in bici o in autobus.
L'importante è percepire con più quello che ti circonda, ad esempio gli odori o i rumori. In autobus puoi sentire il movimento del veicolo che si sposta e scoprire quali sensazioni ti suscita. In bicicletta puoi sentire il vento che ti accarezza il viso. In auto puoi percepire il contatto delle dita sul volante.
Se facciamo un po' più caso a azioni che spesso sono automatiche, possiamo sempre qualcosa di nuovo
💚🚶‍♂️

13/12/2025

🌟 🌟
Nel periodo delle pensiamo spesso alle altre persone e a volte ci stressiamo per esempio per trovare il regalo "perfetto".

Oggi prova a prendere un po' di da tutto questo, pensa a te e fatti un bel :

Ringrazia te stessa.
Ringrazia te stesso.

💚🙏🏼

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Corso Tassoni 33
Turin
10143

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