Patrizia Dessì Ayurveda

05/03/2026

Qual è uno dei segreti dell’Ayurveda?

Non sono i grandi cambiamenti.
Sono i piccoli gesti quotidiani.

La salute, secondo l’Ayurveda, si costruisce proprio così:
con piccole accortezze ripetute ogni giorno.

Un bicchiere di acqua tiepida al mattino.
Pulire la lingua.
Respirare con calma.

E anche qualche goccia di olio nel naso.

Applicare 1–2 gocce di Anu Taila o Nasyamap, anche due volte al giorno, è una pratica ayurvedica chiamata Nasya.

In Ayurveda il naso è considerato la porta della testa:
da qui passano aria, odori e stimoli che arrivano direttamente al sistema nervoso.

Per questo l’olio viene usato per:

• mantenere le mucose idratate
• proteggere le vie respiratorie
• aiutare a calmare Vata nella zona della testa

È un gesto molto semplice.
Richiede pochi secondi.

Ma spesso è proprio da questi piccoli momenti di cura quotidiana che nasce il vero equilibrio.

04/03/2026

Marzo è arrivato.
Ma tu ti senti ancora in inverno?
Ti svegli con fatica anche dopo una notte intera di sonno.
La digestione è lenta. Il corpo pesante.
La mente un po’ bloccata — come se qualcosa non riuscisse ancora a partire.
Molte persone in questo periodo pensano di essere semplicemente pigre.
Secondo l’Ayurveda, spesso non è così.
A fine inverno tende ad accumularsi Kapha — l’energia legata a pesantezza, lentezza e umidità. Quando aumenta troppo, il corpo manda segnali molto chiari:
🌫 fatica ad alzarti al mattino
🌫 digestione lenta e senso di pesantezza dopo i pasti
🌫 sensazione di blocco, fisico o emotivo
Sono segnali comuni in questo periodo di transizione.
Ma ogni persona è diversa — e anche sintomi simili possono avere cause molto diverse.
Per questo in Ayurveda non si guarda solo il sintomo.
Si osservano costituzione, digestione, lingua, abitudini, stile di vita.
Da lì si costruisce un percorso su misura: alimentazione, rimedi, trattamenti mirati.
A volte bastano piccoli cambiamenti per rimettere in movimento l’energia.
🗓 Il 16 aprile sarà presente il dott. Luca Carelli per le visite ayurvediche.
Se riconosci questi segnali e vuoi capire da dove iniziare, scrivimi in privato per informazioni o per prenotare il tuo appuntamento.
AyurvedaItalia CambioDiStagione EquilibrioNaturale

01/03/2026

Sai che la lingua parla di te?

Non è solo un muscolo.
È una mappa.

Parla della tua digestione.
Della tua energia.
Del tuo sistema nervoso.
Di quello che accumuli… e di quello che non riesci a lasciare andare.

In Ayurveda la osserviamo sempre.
Perché il corpo manda segnali molto prima che arrivi il sintomo forte.

Una patina spessa.
Delle spaccature.
Un colore troppo acceso.

Non sono dettagli.

Sono informazioni.

✨ Mercoledì mattina si sono liberati due posti per la visita con la Dottoressa Neha Joglekar.

Se vuoi capire davvero cosa il tuo corpo sta raccontando, questo è il momento.

Scrivimi.

19/02/2026

ULTIMI 2 POSTI

Il 4 e 5 marzo sarà con noi la Dr.ssa Neha Joglekar, medico ayurvedico specializzato in Yoga Terapia.

Due giornate per fermarti davvero.
Per capire cosa sta succedendo nel tuo corpo.
Per rimettere ordine con criterio.

Non è un trattamento occasionale.
È l’inizio di un percorso costruito su di te.

Puoi scegliere:

• Visita ayurvedica completa
Per conoscere la tua costituzione e capire dove si è creato lo squilibrio.

• Seduta individuale di Yoga Terapia
Un lavoro preciso su postura, respiro, tensioni e sistema nervoso.

• Visita + Yoga Terapia
Per un approccio ancora più completo e coerente.

È adatto a te se:
– vivi stress o ansia
– ti senti stanca senza una causa chiara
– hai dolori articolari o rigidità
– vuoi uno yoga terapeutico, non una lezione generica

📍 4 e 5 marzo

Scrivimi in privato per prenotare.

19/02/2026

La noce moscata, in Ayurveda, è preziosa per calmare la mente e favorire il sonno, soprattutto quando Vata è in eccesso. Aiuta la digestione, riduce gonfiore e tensione. È riscaldante e stabilizzante. Tradizionalmente, se ne usa un pizzico la sera. Non sostituisce le cure, ma sostiene l’equilibrio naturale.

16/02/2026

Cannella Ceylon.
Non solo una spezia ma una medicina sottile.

In Ayurveda è conosciuta come una sostanza capace di risvegliare Agni, il fuoco digestivo.

Quando Agni è debole, si accumulano tossine (Ama).
Il corpo diventa più lento.
La digestione più pesante.
La mente meno chiara.

La cannella Ceylon aiuta a invertire questo processo.

PROPRIETÀ AYURVEDICHE

• Stimola Agni senza irritare
• Riduce Ama
• Riscalda e attiva la circolazione
• Riduce Kapha (muco, pesantezza, congestione)
• Equilibra Vata quando c’è freddo interno
• Supporta digestione lenta, gonfiore e sonnolenza dopo i pasti

QUANDO È PARTICOLARMENTE UTILE

– Freddo interno
– Digestione lenta
– Muco, raffreddori, congestione
– Stanchezza dopo aver mangiato
– Tendenza all’accumulo

COME USARLA

Al mattino:
aggiungi un pizzico di cannella nell’acqua calda o nella tisana.

Dopo i pasti:
in infuso, per aiutare la digestione.

Durante l’inverno:
nel latte caldo o nelle preparazioni calde.

Anche solo il suo aroma attiva una risposta digestiva.

Quando Agni funziona, tutto cambia.
Digestione. Energia. Chiarezza.

15/02/2026

4 e 5 MARZO – TORINO
Con la Dott.ssa Neha Joglekar

Ogni percorso ayurvedico inizia da qui.

Da una valutazione attenta.
Da un ascolto profondo.
Da una visione che unisce corpo, mente e storia personale.

La visita ayurvedica non serve solo a “capire cosa hai”.
Serve a comprendere perché nel tempo si è creato uno squilibrio.

Digestione, sonno, energia, emozioni.
Tutto viene osservato insieme.

Da lì si costruisce.

Non un trattamento isolato.
Non un consiglio generico.
Ma un percorso.

Per chi sente che è arrivato il momento di fare ordine.
Per chi non vuole più tamponare, ma comprendere.

Se senti che può essere il tuo momento, scrivimi.
I posti sono limitati.

12/02/2026

La spezia che riaccende il fuoco digestivo

Piccolo seme, aroma intenso simile al timo.
In Ayurveda è considerato caldo e profondamente stimolante per Agni, il fuoco digestivo.

Lo utilizzo quando vedo:

• addome gonfio dopo i pasti
• digestione lenta
• sonnolenza post-prandiale
• lingua patinata (segno di Ama)
• difficoltà a digerire cibi grassi o pesanti

L’Ajwain aiuta a:

✔ ridurre Vata
✔ alleggerire Kapha
✔ stimolare la funzione epatica
✔ sciogliere i gas intestinali

È potente, molto riscaldante.
In soggetti con Pitta elevato (bruciore, acidità, irritabilità marcata) va usato con cautela o evitato.

08/02/2026

29/01/2026

La mia giornata inizia così.

Mi sveglio alle 5.30.
Prima di fare, preparo il terreno.

Evacuazione, senza fretta.
Il corpo elimina prima di nutrirsi.

Pulizia del viso con acqua fresca,
per risvegliare i sensi.

Pulizia della lingua,
per rimuovere Ama accumulata durante la notte.

Denti e gengive,
con attenzione, non meccanicamente.

Oil pulling,
tenendo l’olio in bocca qualche minuto,
senza sforzo.

Poi acqua calda,
per sostenere Agni e l’eliminazione.

Jala Neti,
per liberare il respiro
e rendere la mente più chiara.

Auto-massaggio con olio caldo,
lento e presente,
per nutrire il sistema nervoso.

Yoga,
per dare elasticità al corpo
e prepararmi alla meditazione.

Meditazione,
per stabilizzare la mente.

Non sono rituali.
Sono gesti che creano pace e continuità.
E tu, al mattino, come inizi la tua giornata?

28/01/2026

In Ayurveda esitono relazioni.

Tra gli alimenti.
Tra il momento della giornata.
Tra la stagione, lo stile di vita
e la persona che sei.

Per questo alcune combinazioni,
anche se comuni,
possono creare disturbo nel tempo.

Ed è anche per questo che
l’uso di rimedi ayurvedici
senza il parere di un medico ayurvedico
è sconsigliato.

La consapevolezza
è una forma di cura.
Se vuoi approfondire contattami privatamente!