Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 18:30 - 19:45 20:15 - 21:30 Martedì 18:30 - 19:45 20:15 - 21:30 Mercoledì 18:30 - 19:45 20:15 - 21:30 Giovedì 18:30 - 19:45

Yogahome Torino & Madeira

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Yogahome Torino & Madeira

Perchè decidere di avvicinarsi allo Yoga? Perchè lo Yoga agisce in profondità sul corpo e sulla psiche armonizzando ciò che è disarmonico. Catia 349/6721666

Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Yoga del Mattino
Pranayama
Meditazione
Lezioni individuali
Percorsi di inserimento per principianti
Vacanze e Yoga a Madeira
Lezioni di approfondimento La pratica Yoga è utile soprattutto per affrontare lo stress della vita di tutti i giorni. Grazie a tecniche specifiche è possibile sciogliere le tensioni e le contrazioni, per allontanarsi allo stesso tempo dalle

situazioni che le hanno create. Attraverso la pratica costante si raggiunge un equilibrio psicofisico ottimale ed oltre alla consapevolezza del proprio corpo, si sviluppa il controllo delle proprie emozioni, fino ad essere in armonia con il mondo che ci circonda. Quale lezione scegliere? Le lezioni di Hatha Yoga comprendono Asana(posizioni), Pranayama(tecniche di respirazione) e alcune tecniche di rilassamento mediante visualizzazioni guidate . Le lezioni di Vinyasa Flow sono più impegnative fisicamente, ma comprenderanno sempre Asana, Meditazione e Pranayama. Le lezioni di Shiva Flow presentano una pratica di asana concatenati dal movimento fluido che parte dal racconto di un mito indiano. La tradizione si esprime attraverso una sequenza in movimento. Ogni anno verranno presentate due sequenze diverse. Lezioni individuali per chi si vuole inserire a corso iniziato e per chi vuole approfondire alcuni asana o Pranayama. Per qualsiasi dubbio contattaci.

13/05/2026

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti. Puoi richiedere il link.

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Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00

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Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

Il respiro è un ponte tra interno ed esterno, che ci può aiutare a creare equilibrio.

Ogni volta che inspiriamo ci stiamo preparando ad accogliere una parte dell'universo, ogni volta che espiriamo ci prepariamo a cedere ciò che vogliamo lasciare andare.

In questo scambio continuo, cosa vogliamo abbandonare e cosa vogliamo trattenere?

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

12/05/2026

Dedico il mese di maggio a Kurmasana, la tartaruga, un asana che per la maggior parte delle persone risulta essere difficile.
Scelgo Kurmasana come elogio alla lentezza, che è qualcosa di negativo solo se si ha una percezione grossolana dei sensi.

Per me la lentezza è concedersi il tempo, il lasciar accadere e cadere il frutto maturo, la pazienza che è una resa attiva, lo stare mentre c'è quel divenire nascosto.

Avremo quindi la pazienza, la resa morbida del corpo, la flessibilità necessaria per questa posizione?

➡️ Puoi scoprirlo con me a lezione, online su Zoom

Lunedì alle 20.15
Martedì alle 18.30

😻 E anche questo mese una parte del ricavato verrà utilizzato per aiutare i gatti di strada a Jardim do Mar - Madeira.

In 📸 ti presento Mara, gattina tartaruga

06/05/2026

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti. Puoi richiedere il link.

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Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00

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Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

A volte quello che sembra veleno può trasformarsi in medicina.

Secondo i Purana, durante la zangolatura dell'oceano di latte emerse un veleno così potente da minacciare l’intero universo. Fu allora che Śiva, mosso da compassione, lo bevve per proteggere il mondo.

Da quel gesto divenne Nilakantha, “colui che ha la gola blu”, simbolo di forza e trasformazione.

Come possiamo, anche noi, trasmutare e dare un nuovo senso alle nostre esperienze?

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

29/04/2026

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti. Puoi richiedere il link.

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Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00

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Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

✨ Il respiro è un ponte che può aiutarci ad abitare meglio il corpo, a percepirlo e a regolare le nostre emozioni.

Nella respirazione yogica completa l’aria si muove come un’onda tra addome, torace e clavicole, rendendo l’inspirazione e l’espirazione più fluide.

Come scrive Chandra Livia Candiani: “Entrare in contatto con il respiro significa diventare saldamente delicati. Non catturare il respiro, non fargli la posta, ma avanzare con rispetto e avvicinarlo con cura, come faremmo con un essere selvatico rimasto a lungo solo. Deve abituarsi a noi e noi abituarci a lui non per modificarlo ma per conoscerlo.”

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

27/04/2026

🪷 Ogni lunedì sento una grande gioia nell'incontrare una nuova settimana, un nuovo viaggio
E proprio oggi ho riflettuto su come sia cambiata la mia percezione relativa ai "lunedì": quando lavoravo e non portavo ascolto ai miei veri desideri, al talento che bussava inutilmente, quando cercavo fuori e negli "svaghi" un senso, un nutrimento, ecco, il lunedì non era così ben accetto.

🪷 Sono cambiate tante cose, non è stato facile, ma ora so che è possibile allinearsi al richiamo dell'anima, incontrare quello che nello yoga viene definito il proprio Dharma.
Ma occorre fare alcuni passi, non è un dono dal cielo, è azione, e prima ancora consapevolezza e ascolto profondo.

🪷 Che cosa posso consigliarti dalla mia esperienza?
Una immersione nel silenzio e nella natura, pura contemplazione. In quella pienezza puoi trovare nutrimento, connessione con il Tutto, presenza.
Inizia così, lascia che le tue cellule vibrino con un ritmo più ampio che tutto racchiude, unisce e non separa mai.

Piccoli passi...

💚 Se vuoi che ti accompagni nel viaggio ti propongo:

- lezioni di yoga in piccoli gruppi online
- lezioni di yoga individuali online
- un percorso individuale di coaching iniziatico sistemico
- una settimana a Madeira con un percorso personalizzato. Vacanza, pratica yoga, coaching.

Puoi prenotare un colloquio informativo inviando un messaggio:
💚 Catia 349 672 1666

In 📸 la mia ricarica di ieri a Madeira.

22/04/2026

20/04/2026

Sono rientrata a Madeira e ho nel cuore tutta la bellezza di queste settimane trascorse a Torino, la mia città natale, là dove le radici sono sempre vive.

Porto con me il profumo della famiglia come la madeleine di Proust, le risate con le amiche che sono fiumi inarrestabili, gli abbracci per strada di incontri inaspettati, i luoghi ritrovati, quelli cambiati, i nuovi propositi, le vecchie abitudini e tutta la gioia che brilla nel mio cuore pronto a lasciare e capace di ricevere.

Ritornerò presto, ma ora voglio seguire il mio nuovo progetto, Casa Lakshmi sta nascendo a Madeira.
Nuove energie fluiscono, acqua che scorre, deviazioni, sorprese, ostacoli, ma è la vita nel suo costante mutamento che si rivela.

💚 Se vuoi puoi praticare con me online oppure ti aspetto a Madeira per un'esperienza personalizzata.

Per informazioni: Catia 349 672 1666

15/04/2026

🔶➡️🔶 Oggi alle 20.15 Yoga Nidra online con Catia.
La lezione sarà preceduta da una meditazione aperta a tutti. Puoi richiedere il link.

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Se vuoi invece partecipare al nuovo corso settimanale di Yoga Nidra adatto a chi inizia, richiedi oggi il link per la lezione online del giovedì alle 19.00

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Domani alle 7.15 Yoga del Mattino online con Ilaria

🌱 Aprire il cuore non è un gesto eclatante: è qualcosa di più sottile, che ci consente di togliere un po’ alla volta le difese che abbiamo costruito negli anni.

Nello yoga possiamo lavorarci, a livello fisico e simbolico, attraverso gli inarcamenti. Per farlo, serve pazienza: significa ammorbidire le rigidità che abbiamo creato per proteggerci e ritrovare la fiducia per esporci, facendo spazio a nuove possibilità.

🔶 Per informazioni: Catia 349 672 1666

13/04/2026

Essere nel Cuore - Grand Puy 2026

È da quel battito iniziale che ha inizio la vita e solo una profonda ricerca porterà a comprendere che siamo portatori di un ritmo molto più vasto e di natura cosmica.
Lo yoga vuole risvegliare il ricordo di questo collegamento e ci vuole consapevolezza, volontà costante per allenare l'apertura del cuore.

Condividere un fine settimana è un grande impegno, ci si mette in gioco e non è il corpo che si mostra, ma un luogo più profondo che supera le paure, i confini e che poi sboccia in tutta la sua vulnerabilità, verità e luce.

Ringrazio CasaFly per l'ospitalità e l'organizzazione e naturalmente tutte le meravigliose partecipanti 💚

08/04/2026

05/04/2026

La Pasqua (Pasah, passare oltre), ci rimanda alla ciclicità della Vita, il rinnovamento e la trasformazione.

La nostra vita è in continua evoluzione, è un flusso che a volte porta ostacoli, ma anche, e non dimentichiamolo, tutte le nuove e possibili opportunità.

Questa è la natura della Vita.

Ieri, passeggiando lungo la Stura, ho potuto osservare che nelle isolette centrali dove ora c'è sabbia e pietre, stanno nascendo tante piantine. La loro forza e determinazione sono un bellissimo esempio di rinascita, è seguire l'innato senso vitale, l'essere qui anche se poi il fiume tornerà ad occupare quello spazio e chissà che ne sarà di loro.

Vorrei quindi che oggi non fosse solo una domenica qualunque, ma che fosse ricordato, sentito, il significato sacro della Pasqua, che è quello di rinascita interiore.

Auguro a Tutti di poter incarnare al meglio questo messaggio.

Dal cuore, Catia.

Indirizzo

Corso Quintino Sella 20
Turin

Orario di apertura

Lunedì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Martedì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Mercoledì	18:30 - 19:45
	20:15 - 21:30
Giovedì	18:30 - 19:45

Telefono

3496721666

Sito Web

http://www.yogahome.it/

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