Sara Bono - Biologa Nutrizionista

Sara Bono - Biologa Nutrizionista Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto ๐Ÿ

โœจ Sara Bono - Biologa Nutrizionista โœจ

La mia passione per il cibo nasce intorno alla tavola, nei momenti di convivialitร  che la mia famiglia ha sempre coltivato con amore. รˆ lรฌ che ho imparato quanto il cibo non sia solo nutrimento, ma anche un gesto di cura verso noi stessi e gli altri. Questa passione mi ha portata a intraprendere un percorso accademico in Scienze degli Alimenti e della Nutrizi

one Umana, per trasformare lโ€™amore per la cucina in un impegno professionale.

๐Ÿ“ Da gennaio 2025, sarรฒ felice di accoglierti presso il mio studio in Corso Tortona 19/A, Torino, dove ti accompagnerรฒ in un percorso nutrizionale personalizzato e studiato sulle tue esigenze. Che tu stia cercando un equilibrio alimentare, un supporto per specifiche fasi della vita (adolescenza, gravidanza, menopausa) o una guida per migliorare le performance sportive, sarรฒ al tuo fianco con dedizione e professionalitร .

๐ŸŒฑ Mangiare bene non รจ una rinuncia, ma una scelta di benessere. Prenota la tua consulenza e iniziamo insieme questo viaggio verso unโ€™alimentazione consapevole!

๐Ÿ“ž Per informazioni: 344 597 4125
๐Ÿ’Œ Scrivimi un messaggio diretto per saperne di piรน. ๐Ÿ˜Š

Non esistono cibi โ€œbuoniโ€ o โ€œcattiviโ€.๐Ÿ• Una pizza non รจ un peccato.๐Ÿฅ— Unโ€™insalata non รจ una virtรน.Il cibo รจ energia, piac...
21/01/2026

Non esistono cibi โ€œbuoniโ€ o โ€œcattiviโ€.

๐Ÿ• Una pizza non รจ un peccato.
๐Ÿฅ— Unโ€™insalata non รจ una virtรน.

Il cibo รจ energia, piacere e cultura.
In unโ€™alimentazione equilibrata cโ€™รจ spazio per tutto.

Non servono divieti, ma consapevolezza.
Mangia senza sensi di colpa ๐Ÿ’›

โœจ ๐๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ข๐š๐ง๐จ ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ณ๐ณ๐š๐ญ๐จ, ๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ฆ๐ข ๐ข๐ง ๐ƒ๐Œ ๐จ ๐ฌ๐ฎ ๐–๐ก๐š๐ญ๐ฌ๐€๐ฉ๐ฉ ๐š๐ฅ ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“.



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Ecco un esempio di un menรน settimanale equilibrato ๐Ÿ—“๏ธ๐Ÿฝ๏ธIl menรน settimanale รจ un modo pratico per organizzare i pasti, ma...
21/10/2025

Ecco un esempio di un menรน settimanale equilibrato ๐Ÿ—“๏ธ๐Ÿฝ๏ธ

Il menรน settimanale รจ un modo pratico per organizzare i pasti, mangiare in modo piรน sano e risparmiare tempo durante la settimana.

โธป

๐Ÿฅฆ Come impostarlo?
โœ… Inserisci cereali, proteine, verdure e frutta ogni giorno.
โœ… Varia le fonti proteiche (carne, pesce, legumi, uova).
โœ… Pianifica i pasti in anticipo per evitare scelte impulsive.

โธป

๐Ÿง  Perchรฉ รจ utile?
โ€ข Ti aiuta a mantenere equilibrio e varietร .
โ€ข Riduce sprechi e stress.
โ€ข Migliora la consapevolezza alimentare.

โธป

๐Ÿ“… Vuoi imparare a creare un menรน settimanale personalizzato?
Prenota una consulenza e scopri come adattarlo al tuo stile di vita!



โ€”โ€”โ€”

Sara Bono Biologa Nutrizionista
๐ŸScopri come seguire una dieta completa ed
equilibrata senza rinunciare al gusto
๐Ÿ“Corso Tortona 19/A, Torino
๐Ÿ“ฑ344 597 4125
๐Ÿ“งsarabononutrizione@gmail.com

Mangiare non รจ solo nutrirsi.รˆ anche emozione, ricordo, bisogno, conforto.Capita a tutti di aprire il frigorifero per no...
15/10/2025

Mangiare non รจ solo nutrirsi.
รˆ anche emozione, ricordo, bisogno, conforto.
Capita a tutti di aprire il frigorifero per noia, di cercare qualcosa di dolce dopo una giornata pesante, o di perdere lโ€™appetito per la rabbia.

๐Ÿด Ma sai una cosa? Le emozioni non vanno represse a tavola.
๐Ÿ‘‰ Vanno ascoltate, comprese, accolte.

๐Ÿ’ฌ Non esistono emozioni โ€œsbagliateโ€ a tavola.
Esiste solo il modo in cui impariamo a leggerle e a rispondervi con consapevolezza.


๐‘บ๐’‚๐’“๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’๐’ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’‚๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto ๐Ÿ“ ๐‚๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐“๐จ๐ซ๐ญ๐จ๐ง๐š ๐Ÿ๐Ÿ—/๐€, ๐“๐จ๐ซ๐ข๐ง๐จ๐Ÿ“ฑ ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“๐Ÿ“ง ๐ฌ๐š๐ซ๐š๐›๐จ๐ง๐จ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž@๐ ๐ฆ๐š๐ข๐ฅ.๐œ๐จ๐ฆ

Quando si tratta di ๐ฌ๐œ๐ž๐ ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ฌ๐œ๐ž ๐ ๐ข๐ฎ๐ฌ๐ญ๐จ, รจ importante pensare non solo al gusto, ma anche alla ๐‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘’ e alla ๐‘ ๐‘œ๐‘ ๐‘ก๐‘’...
12/04/2025

Quando si tratta di ๐ฌ๐œ๐ž๐ ๐ฅ๐ข๐ž๐ซ๐ž ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐ž๐ฌ๐œ๐ž ๐ ๐ข๐ฎ๐ฌ๐ญ๐จ, รจ importante pensare non solo al gusto, ma anche alla ๐‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘’ e alla ๐‘ ๐‘œ๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘›๐‘–๐‘๐‘–๐‘™๐‘–๐‘ก๐‘Žฬ€.

โœ… Meglio ๐จ๐ฉ๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฉ๐ž๐ฌ๐œ๐ข ๐ฉ๐ข๐œ๐œ๐จ๐ฅ๐ข ๐ž ๐š ๐œ๐ข๐œ๐ฅ๐จ ๐๐ข ๐ฏ๐ข๐ญ๐š ๐›๐ซ๐ž๐ฏ๐ž, come sarde, alici, sgombro, trota, merluzzo o nasello. Sono ๐ซ๐ข๐œ๐œ๐ก๐ข ๐๐ข ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ž๐ง๐ญ๐ข e tendono ad accumulare meno sostanze inquinanti.

โŒ Da ๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐ข๐ง๐ฏ๐ž๐œ๐ž ๐ข ๐ฉ๐ž๐ฌ๐œ๐ข ๐ฉ๐ซ๐ž๐๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข ๐๐ข ๐ ๐ซ๐š๐ง๐๐ข ๐๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐ข, come tonno, pesce spada e squalo. Questi pesci si trovano al ๐ฏ๐ž๐ซ๐ญ๐ข๐œ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐š ๐œ๐š๐ญ๐ž๐ง๐š ๐š๐ฅ๐ข๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ซ๐ž e possono contenere piรน mercurio e altre tossine a causa della bioaccumulazione.

โญ•๏ธ ๐€๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž soprattutto in gravidanza e per lโ€™alimentazione dei bambini.

๐‘‰๐‘ข๐‘œ๐‘– ๐‘๐‘Ž๐‘๐‘–๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘œ๐‘š๐‘’ ๐‘๐‘–๐‘™๐‘Ž๐‘›๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘š๐‘’๐‘”๐‘™๐‘–๐‘œ ๐‘™๐‘Ž ๐‘ก๐‘ข๐‘Ž ๐‘Ž๐‘™๐‘–๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘Ž๐‘ง๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘’ ๐‘“๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘ ๐‘๐‘’๐‘™๐‘ก๐‘’ ๐‘๐‘–๐‘ขฬ€ ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘ ๐‘Ž๐‘๐‘’๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘– ๐‘Ž ๐‘ก๐‘Ž๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘Ž? ๐๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š una consulenza personalizzata con me!

๐Ÿ“ฉ Scrivimi in DM o su WhatsApp al ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“
๐Ÿ“ Ti aspetto in ๐‚๐จ๐ซ๐ฌ๐จ ๐“๐จ๐ซ๐ญ๐จ๐ง๐š ๐Ÿ๐Ÿ—/๐€, ๐“๐จ๐ซ๐ข๐ง๐จ.


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๐‘บ๐’‚๐’“๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’๐’ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’‚
๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto
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๐ŸŒพ ๐ธฬ€ ๐‘”๐‘–๐‘ข๐‘ ๐‘ก๐‘œ ๐‘’๐‘™๐‘–๐‘š๐‘–๐‘›๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘–๐‘™ ๐‘”๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘’ ๐‘‘๐‘Ž๐‘™๐‘™๐‘Ž ๐‘‘๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘Ž?Molte persone scelgono di eliminare il glutine senza una diagnosi medica, p...
27/02/2025

๐ŸŒพ ๐ธฬ€ ๐‘”๐‘–๐‘ข๐‘ ๐‘ก๐‘œ ๐‘’๐‘™๐‘–๐‘š๐‘–๐‘›๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘–๐‘™ ๐‘”๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘’ ๐‘‘๐‘Ž๐‘™๐‘™๐‘Ž ๐‘‘๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘Ž?

Molte persone scelgono di eliminare il glutine senza una diagnosi medica, pensando che sia piรน salutare. ๐‘€๐‘Ž ๐‘’ฬ€ ๐‘‘๐‘Ž๐‘ฃ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘œ ๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘–ฬ€?

โœ… ๐‘„๐‘ข๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘œ ๐‘’ฬ€ ๐‘›๐‘’๐‘๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘œ ๐‘’๐‘™๐‘–๐‘š๐‘–๐‘›๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘™๐‘œ?
- In caso di ๐œ๐ž๐ฅ๐ข๐š๐œ๐ก๐ข๐š, ๐ฎ๐ง ๐๐ข๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐›๐จ ๐š๐ฎ๐ญ๐จ๐ข๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ง๐ž che richiede una dieta priva di glutine per tutta la vita.
- In caso di ๐ฌ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐›๐ข๐ฅ๐ข๐ญ๐šฬ€ ๐š๐ฅ ๐ ๐ฅ๐ฎ๐ญ๐ข๐ง๐ž ๐ง๐จ๐ง ๐œ๐ž๐ฅ๐ข๐š๐œ๐š, una condizione che puรฒ causare disturbi gastrointestinali e altri sintomi.

โŒ ๐‘„๐‘ข๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘œ ๐‘๐‘‚๐‘ ๐‘’ฬ€ ๐‘›๐‘’๐‘๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘œ ๐‘’๐‘™๐‘–๐‘š๐‘–๐‘›๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘™๐‘œ?
- Se non ci sono diagnosi specifiche, ๐ž๐ฅ๐ข๐ฆ๐ข๐ง๐š๐ซ๐ฅ๐จ ๐ฌ๐ž๐ง๐ณ๐š ๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ ๐ฉ๐จ๐ญ๐ซ๐ž๐›๐›๐ž ๐ฉ๐จ๐ซ๐ญ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐œ๐š๐ซ๐ž๐ง๐ณ๐ž ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ข, specialmente di fibre, vitamine del gruppo B e minerali.
- Molti prodotti senza glutine industriali hanno un indice glicemico piรน alto e possono contenere piรน zuccheri e grassi.

๐Ÿ“Œ ๐ถ๐‘œ๐‘ ๐‘Ž ๐‘“๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘ ๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘– ๐‘‘๐‘– ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘ ๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘–๐‘๐‘–๐‘™๐‘’ ๐‘Ž๐‘™ ๐‘”๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘’?
- Prima di eliminare il glutine dalla dieta, รจ ๐Ÿ๐จ๐ง๐๐š๐ฆ๐ž๐ง๐ญ๐š๐ฅ๐ž ๐ซ๐ข๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ซ๐ฌ๐ข ๐š ๐ฎ๐ง ๐ฆ๐ž๐๐ข๐œ๐จ ๐จ ๐š ๐ฎ๐ง ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข๐ฌ๐ญ๐š.
- Una ๐ฏ๐š๐ฅ๐ฎ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐Ÿ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ข๐จ๐ง๐š๐ฅ๐ž ti aiuterร  a capire se davvero il glutine รจ un problema per te e come gestire la tua alimentazione nel modo piรน corretto.

๐Ÿ“ฉ ๐‘ƒ๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘– ๐‘‘๐‘– ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘–๐‘›๐‘ก๐‘œ๐‘™๐‘™๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘’ ๐‘Ž๐‘™ ๐‘”๐‘™๐‘ข๐‘ก๐‘–๐‘›๐‘’?
๐’๐œ๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ฆ๐ข ๐ข๐ง ๐ƒ๐Œ ๐จ ๐œ๐ก๐ข๐š๐ฆ๐š๐ฆ๐ข ๐š๐ฅ ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“ e fissiamo insieme una consulenza!


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๐‘บ๐’‚๐’“๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’๐’ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’‚
๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto
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๐Ÿ“ง ๐ฌ๐š๐ซ๐š๐›๐จ๐ง๐จ๐ง๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž@๐ ๐ฆ๐š๐ข๐ฅ.๐œ๐จ๐ฆ

๐ธฬ€ ๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘๐‘–๐‘™๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ก๐‘Ž ๐‘ก๐‘ข๐‘ก๐‘ก๐‘– ๐‘– ๐‘”๐‘–๐‘œ๐‘Ÿ๐‘›๐‘–? ๐ŸAssolutamente sรฌ! La pasta รจ una fonte di carboidrati che fornisce energia ...
22/02/2025

๐ธฬ€ ๐‘๐‘œ๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘๐‘–๐‘™๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ก๐‘Ž ๐‘ก๐‘ข๐‘ก๐‘ก๐‘– ๐‘– ๐‘”๐‘–๐‘œ๐‘Ÿ๐‘›๐‘–? ๐Ÿ

Assolutamente sรฌ! La pasta รจ una fonte di carboidrati che fornisce energia al corpo e al cervello. La chiave รจ abbinarla correttamente e consumarla con moderazione per un pasto bilanciato.

๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐ฆ๐š๐ง๐ ๐ข๐š๐ซ๐ฅ๐š ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐๐จ ๐ฌ๐š๐ง๐จ ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐ฅ๐ž๐ญ๐จ?

- Aggiungi verdure ๐Ÿฅฆ per fibre e vitamine
- Combina con proteine ๐Ÿฅฉ๐ŸŸ come carne, pesce, legumi o uova
- Usa grassi sani ๐Ÿฅ‘ come olio extravergine dโ€™oliva per migliorare lโ€™assorbimento dei nutrienti
- Alterna le varietร  ๐ŸŒพ scegliendo pasta integrale, di farro o fresca

๐€๐ญ๐ญ๐ž๐ง๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐จ๐ซ๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐Ÿ”ด Meglio non esagerare con quantitร  troppo abbondanti e preferire condimenti leggeri, come pomodoro fresco, pesto o sughi a base di verdure.

๐•๐š๐ซ๐ข๐š ๐ฌ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ซ๐ž ๐ž ๐œ๐จ๐ง ๐ฆ๐จ๐๐ž๐ซ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐Ÿฝ๏ธ Mangiare bene significa bilanciare gli alimenti senza rinunce!

๐‘†๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘– ๐‘–๐‘™ ๐‘๐‘–๐‘ ๐‘œ๐‘”๐‘›๐‘œ ๐‘‘๐‘– ๐‘ข๐‘›๐‘Ž ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘ ๐‘ข๐‘™๐‘’๐‘›๐‘ง๐‘Ž?
๐Ÿ“ฉ ๐’๐œ๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ฆ๐ข ๐ข๐ง ๐ƒ๐Œ ๐จ ๐œ๐ก๐ข๐š๐ฆ๐š๐ฆ๐ข ๐š๐ฅ ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“. Ti aspetto nel mio studio in Corso Tortona 19/A (TO).


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๐‘บ๐’‚๐’“๐’‚ ๐‘ฉ๐’๐’๐’ ๐‘ฉ๐’Š๐’๐’๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘ต๐’–๐’•๐’“๐’Š๐’›๐’Š๐’๐’๐’Š๐’”๐’•๐’‚
๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto
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13/02/2025

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โœ… 25% cereali integrali: pasta, riso, quinoa, patate per unโ€™energia stabile e duratura.
โœ… 25% proteine sane: pesce, carne magra, legumi, uova o tofu per costruire e riparare i tessuti.
โœ… 15% frutta: fonte di vitamine, minerali e antiossidanti.
โœ… 35% verdura: ricca di fibre, acqua e micronutrienti essenziali.
โž• Grassi sani in piccole quantitร : olio EVO, frutta secca o avocado per favorire lโ€™assorbimento dei nutrienti.

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- Apporta energia a sufficienza per sostenere le attivitร  quotidiane.
- Favorisce la sazietร  e aiuta a prevenire gli eccessi.
- Garantisce un corretto apporto di nutrienti essenziali.

๐Ÿ“… Vuoi imparare a comporre i tuoi pasti in modo personalizzato? Prenota una consulenza e scopri come adattarlo al tuo stile di vita.


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๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto
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15/01/2025

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๐Ÿ‘‰ Il diario alimentare รจ uno strumento semplice ma potentissimo per:

โ–ช Prendere consapevolezza delle tue abitudini
โ–ช Monitorare ciรฒ che mangi e quando
โ–ช Identificare i punti su cui lavorare per migliorare la tua alimentazione

๐Ÿ“– Nelle prime consulenze, ti guiderรฒ passo dopo passo nel suo utilizzo e, per le prime 10 prenotazioni, riceverai il tuo diario alimentare in omaggio!

๐Ÿ“… Prenota oggi stesso la tua consulenza e inizia un percorso personalizzato verso il tuo benessere!

๐Ÿ“ Ti aspetto in Corso Tortona 19/A, Torino.


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๐Ÿ Scopri come seguire una dieta completa ed equilibrata senza rinunciare al gusto
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09/01/2025

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Fin da bambina, i momenti di convivialitร  intorno alla tavola mi hanno insegnato quanto il cibo sia cura e condivisione.

๐ŸŽ“ ๐ท๐‘Ž ๐‘ž๐‘ข๐‘’๐‘™๐‘™๐‘Ž ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘’ฬ€ ๐‘›๐‘Ž๐‘ก๐‘œ ๐‘–๐‘™ ๐‘š๐‘–๐‘œ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘œ๐‘Ÿ๐‘ ๐‘œ ๐‘๐‘Ÿ๐‘œ๐‘“๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘œ๐‘›๐‘Ž๐‘™๐‘’.
Mi sono laureata in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione Umana per aiutare le persone a riscoprire il valore di unโ€™alimentazione sana, equilibrata e personalizzata.

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Nel mio studio troverai uno spazio accogliente dove costruire insieme il tuo percorso nutrizionale.

๐ŸŒฑ ๐ผ๐‘™ ๐‘š๐‘–๐‘œ ๐‘œ๐‘๐‘–๐‘’๐‘ก๐‘ก๐‘–๐‘ฃ๐‘œ ๐‘’ฬ€ ๐‘Ž๐‘–๐‘ข๐‘ก๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘ก๐‘– ๐‘Ž:
โ–ช Ritrovare il tuo equilibrio alimentare.
โ–ช Sostenere specifiche fasi della tua vita (adolescenza, gravidanza, menopausa).
โ–ช Migliorare le tue performance sportive con unโ€™alimentazione adatta a te.

โœจ ๐‘€๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘’ ๐‘›๐‘œ๐‘› ๐‘’ฬ€ ๐‘ข๐‘›๐‘Ž ๐‘Ÿ๐‘–๐‘›๐‘ข๐‘›๐‘๐‘–๐‘Ž, ๐‘š๐‘Ž ๐‘ข๐‘›๐‘Ž ๐‘ ๐‘๐‘’๐‘™๐‘ก๐‘Ž ๐‘‘๐‘– ๐‘๐‘’๐‘›๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘’๐‘Ÿ๐‘’.
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๐Ÿ“ž Per informazioni, scrivimi in DM o chiamami al ๐Ÿ‘๐Ÿ’๐Ÿ’ ๐Ÿ“๐Ÿ—๐Ÿ• ๐Ÿ’๐Ÿ๐Ÿ๐Ÿ“
๐Ÿ’ฌ Seguimi per consigli e curiositร  sul mondo della nutrizione!


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Indirizzo

Corso Tortona 19/A
Turin
10153

Orario di apertura

Lunedรฌ 09:00 - 19:00
Martedรฌ 09:00 - 19:00
Mercoledรฌ 09:00 - 19:00
Giovedรฌ 09:00 - 19:00
Venerdรฌ 09:00 - 19:00
Sabato 09:00 - 19:00

Telefono

+393445974125

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