Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor

Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor Psicologa e Soma&Soul Mentor. Ti supporto a trasformare dolore e paura in forza. Per Guide del Cambiamento e
Anime Coraggiose. Incarna il potenziale.

Radica il desiderio. Sostengo le persone nel diventare più consapevoli della loro innata capacità di recupero e di tornare a stare bene dopo un trauma fisico o emotivo, anche passato. Il mio è un approccio che parte dall’esperienza corporea – corpo, emozioni, mente - ed è basato sulla capacità del corpo di insegnare e di imparare a sua volta. insegno alle persone a diventare consapevoli del legame esistente tra emozioni e sensazioni fisiche, a riconoscere e a rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico o di una ferita emotiva. Utilizzo strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo. Mi concentro sulla postura, sulle tensioni muscolari, sui movimenti incoraggiando il cliente a osservare e riconoscere come le sensazioni fisiche sono legate a particolari emozioni e pensieri integrando queste esperienze nel proprio vissuto corporeo. Fa per te se:

- Vuoi risolvere un sintomo: mal di testa, dolore alla schiena, dolori cervicali, stanchezza, difficoltà legate alla respirazione o all’apparato gastrointestinale, dolori mestruali etc.
- Vuoi rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico (anche passato) o ferita emotiva
- Soffri d’ansia, attacchi di panico
- Facilitare il recupero di una cicatrice e ridurre l’impatto a livello corporeo.
- Risolvere e superare ferite di attaccamento
- Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni
- Vuoi imparare a trasformare le tue paure in sfide

Ti insegno a:

- Migliorare la respirazione
- Essere più fisico: avere più silenzio in testa e calma nel corpo
- Lasciare andare gli sforzi inutili che fai nel corpo e che ti tolgono energia
- Fermare le reazioni e le credenze automatiche che
si intromettono tra te e i tuoi obiettivi
- Sentire, riconoscere e vivere le emozioni nel corpo
- Aumentare il livello di fiducia in te stesso;
- Trasformare il rivivere in ricordare, collocando l’esperienza del trauma nel passato. Gli incontri, sia individuali e/o di gruppo, possono essere focalizzati su un lavoro di crescita personale o sulla risoluzione di un sintomo.

L’incontro dedicato ai flussi energetici ha smosso dentro e fuori: me e le partecipanti.Diventare sempre più consapevoli...
24/01/2026

L’incontro dedicato ai flussi energetici ha smosso dentro e fuori: me e le partecipanti.

Diventare sempre più consapevoli di come l’energia si muove nel corpo è un grande supporto nei passaggi della vita. Ci aiuta a orientarci, a fare scelte più allineate e a non perderci quando tutto cambia.

Conta cosa desideriamo, ma conta soprattutto da dove lo desideriamo.
Lo stato interno da cui emaniamo la nostra intenzione influenza profondamente il percorso che facciamo e il modo in cui ciò che desideriamo prende forma.
Non solo se accade, ma come: con più facilità, più leggerezza, più verità.

Quando il maschile e il femminile interiori si muovono in modo sano, l’energia fluisce. Quando entrano in una dinamica distorta, il corpo lo segnala subito.

Imparare a riconoscere questi schemi è un atto di responsabilità e di libertà.

Dentro Roots & Desire lavoriamo proprio qui:

– sugli schemi inconsci
– su come si riflettono nel corpo
– su come, attraverso attenzione e lavoro energetico, possiamo creare nuove abitudini e nuove vie neurali a supporto di ciò che desideriamo realizzare.

È un lavoro che intreccia alchimia, psicologia e corpo, dove il corpo diventa il vero contenitore del cambiamento.

Il percorso è aperto. Per partecipare è previsto un incontro di candidatura con me.

Mi piacerebbe accompagnarti in questo viaggio, per cui se sei stimolata da ciò che ho scritto o se hai domande - anche quelle che pensi “non vadano bene” - scrivimi. Sono tutte ben accette. ✨

Con Presenza.

Barbara

21/01/2026

Come si muovono i flussi energetici nel nostro corpo?
Come bilanciare l’energia maschile e femminile a supporto della nostra realizzazione?

🌀 Domani alle 17 su Zoom
Ti accompagno a fare chiarezza su come l’energia si muove nel tuo corpo,
quali sono i blocchi che incontra
e perché trovare un equilibrio tra attivo e passivo è fondamentale
non solo per realizzare ciò che desideri,
ma soprattutto per arrivarci con integrità e piacere.

Quando inizi a comprendere questi flussi, si amplia anche la percezione di come si muovono le emozioni nel corpo
e impari a digerirle, integrarle
e trasformarle in energia cristallina
per avanzare nella vita in modo sempre più leggero.

✨ Link in bio per partecipare
✨ Zoom live · ore 17:00

Se non puoi partecipare in diretta una volta avvenuta la registrazione potrai avere il replay.

Ti aspetto!

Con Presenza.

Barbara

Quando dire no è parte del mio lavoro e della mia evoluzione - e non solo.Qualche giorno fa, con molta onestà, ho detto ...
17/01/2026

Quando dire no è parte del mio lavoro e della mia evoluzione - e non solo.

Qualche giorno fa, con molta onestà, ho detto a una donna che mi aveva contattato che il mio lavoro non era per lei.

Il mio obiettivo non è salvare ma potenziare il tuo essere, il tuo stato. Lavorare con me, attraverso il corpo e l’energia, richiede prendersi la responsabilità del proprio benessere.

A volte dire no è un atto di rispetto, per i tempi. il ritmo e la verità di entrambe.

E tu? Dove non ascolti il corpo e non dici no per paura?
Ogni volta che lo fai, rinforzi schemi che ti depotenziano e aumenti la distanza tra chi sei e chi hai imparato ad essere.

Se sei sulla strada di un cambiamento personale e/o professionale (anche se la separazione non esiste), porre attenzione e scegliere a partire dall’identità che vuoi abbracciare è fondamentale per incarnare le frequenze della trasformazione che desideri creare.

Giovedì 22 alle 17:00 su zoom, all’interno del percorso Roots&Desire, parliamo di flussi energetici nel corpo.

Esploreremo:

- La differenza tra energia maschile (più attiva)
- ed energia femminile (più ricettiva)
- come si muovono nel corpo
- e come bilanciarle nella tua vita per creare maggiore coerenza, presenza e direzione.

Se desideri partecipare, commenta “Flusso” oppure iscriviti dal link che trovi nel primo commento.

È un incontro BONUS per le partecipanti del percorso che ho scelto di aprire anche a chi non è iscritta.
Se non potrai esserci, il replay sarà disponibile: è sufficiente prenotarti al link Zoom.

È un tema che supporta chiarezza ed equilibrio nella vita quotidiana. Per me è una base concreta su cui organizzo le mie giornate.

A giovedì!
Con Presenza.

Barbara

Quando un elettrone compie un salto da uno stato all’altro,non attraversa lo spazio che li separa.Scompare… e riappare. ...
13/01/2026

Quando un elettrone compie un salto da uno stato all’altro,
non attraversa lo spazio che li separa.
Scompare… e riappare. Un vero salto quantico.

In quell’istante attraversa ciò che la fisica chiama campo quantico: lo spazio tra la materia, la soglia tra ciò che era e ciò che sta per diventare.

Abitare quella soglia, e cioè quell’apparente vuoto con fiducia è la base per la trasformazione che desideri avvenga.

Abitare quella soglia con fiducia vuol dire contemplare un campo delle infinite possibilità. A sua volta vuol dire percepire quel vuoto come pieno, sostare con attenzione tra le pause del respiro, tra lo spazio che separa la contrazione dall’espansione, tra il punto in cui il controllo si dissolve e qualcosa di nuovo può emergere.

È lì, dentro di noi che la trasformazione avviene, che l’accumulo di energia può manifestarsi nella realtà nella forma che desideriamo.

Conosco bene la contemplazione di questo spazio soglia: è una forma di resa che ricama le tele dell’invisibile per renderlo manifesto al visibile.

Prendermi cura di questo spazio per me vuol dire dedicarmi al piacere, sostare senza spingere, avere fede nelle mie intuizioni e affidarmi ad un disegno più grande mantenendo le redini della direzione.

Le più grandi intuizioni per me avvengono proprio quando creo spazio nel corpo e lascio l’energia fluire.

Nel mio lavoro accompagno le persone proprio in quello spazio.
Nel corpo puoi contattare quel momento sospeso in cui una vecchia identità si lascia andare
e una nuova forma può incarnarsi.

La vera creazione non nasce dall’azione continua, ma dalla capacità di restare nella soglia
senza scappare continuando a dialogare attraverso scelte di posizione con il proprio desiderio.

Per sapere come posso accompagnarti a farlo non esitare a contattarmi sia via mail o cliccando sul link in BIO.

Con Presenza.

Barbara

Voglio condividere con te questa consapevolezza e considerazione: per la prima volta nella mia vita, a livello energetic...
11/01/2026

Voglio condividere con te questa consapevolezza e considerazione: per la prima volta nella mia vita, a livello energetico, mi trovo ad essere completamente libera di dare forma e creare in funzione di ciò che desidero.

Ho realizzato quanto mettessi in atto uno schema: c’è sempre qualcosa che si interpone tra me e ciò che desidero, e di come utilizzassi questa assunzione come una scusa. Non sempre a livello conscio.
Molte volte era un’attitudine, un’atmosfera che riproducevo, quasi come un manto invisibile dietro il quale mi riparavo e mi proteggevo.

Lo portavo talmente tanto dentro di me che, spesso e volentieri, in passato, tutte le volte che raggiungevo ciò che desideravo (ed è difficile che molli), non per forza qualcosa di brutto, ma di urgente, accadeva. Quel qualcosa spostava la mia attenzione e il saper godere di ciò che avevo su altro. La mia energia veniva canalizzata su quello che, in quel momento, decidevo avesse la priorità.

Perché?

Semplice: perché non ero in grado di stare con l’intensità del piacere,
con l’intensità dell’energia connessa al godere, alla gioia, alla gratitudine, alla meritevolezza.

Per me era più facile controllare quello che sentivo attraverso la svalutazione,
cioè mettendo a un secondo livello il mio piacere rispetto a ciò che stava accadendo esternamente.

All’ultimo incontro del primo ciclo di Roots&Desire abbiamo lavorato proprio su questo: il trauma a volte non è connesso a ciò che ci è stato tolto, ma a come tu hai risposto ad esso e all’incapacità di "tenere" ciò che ti creava piacere.

Quando il corpo riconosce sicurezza, il cambiamento smette di essere una lotta e diventa integrazione.

In Roots&Desire andiamo in profondità su questi temi. Ricevi workbook per lavorare su credenze, meditazioni, esplorazioni corporee e tutto il mio supporto per imparare a navigare sia in acque tempestose ma anche aperte, e godere dell’ebrezza di farti trasformare da acque calme e leggere.

Per accedere al percorso occorre prenotare una call conoscitiva. Trovi tutti i dettagli nel link in BIO oppure se vuoi avere un contatto più diretto scrivimi.

Con Presenza.

Barbara

Il silenzio è una grande forma di forza e potenza.Se c’è una lezione profonda che mia madre e mio padre mi hanno trasmes...
05/01/2026

Il silenzio è una grande forma di forza e potenza.

Se c’è una lezione profonda che mia madre e mio padre mi hanno trasmesso, è quella di rimanere gentile anche di fronte a chi giudica o attacca.

Porgere l’altra guancia non significa subire. Al contrario, è riconoscere il proprio valore e la propria forza.

Silenzio e gentilezza sono forme alte di protezione: un modo per interrompere l’argomentazione sterile, per mettere confini senza spingere, per restare centrati senza irrigidirsi.

Tu sai chi sei.
Conosci i tuoi valori.

Non hai bisogno di gridare, di chiudere il cuore o di attaccare. Ciò che fai all’altro, lo fai anche a te.

Io ho scelto la via dell’apertura del cuore: una via che passa dal mettere confini sani tra te e ciò che scegli di far entrare dentro di te.
Può sembrare un paradosso, ma è solo rimanendo aperti che possiamo davvero scegliere cosa accogliere e cosa no.

Più mandi segnali al campo della pace scelta (che nasce dall’attraversare il sentire) più il campo risponde a ciò che desideri.

Più incarni ciò che vuoi ricevere, più la vita ti nutre con un cibo che sostiene l’anima, rafforza il corpo e rende il cuore elastico, capace di accogliere e trasformare.

Allenandoti a riconoscere la reazione automatica e a fare pulizia dentro,
saprai trasformare gli eventi a tuo favore e incontrare occhi che ti vedono davvero.

Anche la pioggia, se smetti di giudicarla, può diventare alleata di bellezza.

Ieri altra esperienza sensoriale che ha contribuito a farmi crescere.

Grazie alle voci che si sono intrecciate, al suono delle gocce, al silenzio degli alberi, al riverbero dei passi.

Il mondo chiede amore, quello senza fronzoli, quello vero: con abitare il canto abbiamo contribuito a ricordare quanto tutti, nessuno escluso, può diventarne il creatore!

Con Presenza e Gratitudine!

Barbara

Attraversare con presenza.Con attenzione.Con quella passività sana che il corpo conosce come non reazione.Attraversare l...
03/01/2026

Attraversare con presenza.
Con attenzione.
Con quella passività sana che il corpo conosce come non reazione.

Attraversare le soglie con presenza è potentissimo: l’energia che prima era legata al passato si libera e si orienta verso ciò che desideri.

È così che il desiderare diventa creare.

Nel corpo, questo equilibrio passa dal diaframma. Un muscolo di congiunzione, ll punto di incontro tra azione e sentire.

Quando lo ascolti e lo lasci rilassare azione e sentire collaborano: Il fuoco scalda l’acqua e l’acqua sostiene il fuoco.

Impari a muoverti anche nella burrasca restando presente, centrata, viva.

Portare attenzione al diaframma ti aiuta a:

– respirare più in profondità
– ammorbidire la pancia e digerire meglio
– essere pronta quando serve e poi tornare alla calma
– sostenere la circolazione
– essere più presente
– abitare il corpo

Se senti che questa zona chiede cura, cerca chi sappia accompagnarti all’ascolto.

Fai un regalo al tuo diaframma.
Riportalo alla sua funzione originaria: da muscolo che separa a muscolo che unisce.

Con Presenza,
Barbara

La chiarezza non arriva riempiendo la testa di informazioniné rincorrendo stimoli, strategie o risposte fuori da te.Arri...
31/12/2025

La chiarezza non arriva riempiendo la testa di informazioni
né rincorrendo stimoli, strategie o risposte fuori da te.

Arriva dal discernimento:
la capacità di sentire nel corpo vecchi schemi
e scegliere, oggi, chi essere.

Più ti adatti,
più perdi contatto con ciò che desideri.

Stiamo entrando in una nuova soglia.
Porta con sé il sapore del vecchio
e il profumo di ciò che vuole nascere.

Respira.
Lascia scendere il respiro.
Ammorbidisci il corpo.

Non puoi controllare tutto ciò che accade,
ma puoi scegliere chi essere
in ciò che accade.

✨ La chiarezza nasce quando smetti di rincorrere
e inizi ad abitarti.

Buon Passaggio verso il 2026!

Con Presenza.

Barbara

Siamo alla fine dell’anno, negli ultimi giorni del 2025.Sono nel mio studio a scrivere, a creare, a prendermi del tempo ...
24/12/2025

Siamo alla fine dell’anno, negli ultimi giorni del 2025.

Sono nel mio studio a scrivere, a creare, a prendermi del tempo per me e per trovare le parole giuste per ringraziarti.

È stato un anno di grandi trasformazioni, di nuovi allineamenti, di momenti intensi che il mio corpo non dimenticherà.
Non perché sia rimasto qualcosa in sospeso, ma perché porta le tracce di memorie che si sono trasformate in lezioni di vita.

È anche grazie a te se questo mio divenire è stato possibile.
Che tu ti sia collegata anche solo due minuti per ascoltarmi, che tu abbia dedicato tempo agli esercizi proposti, che tu sia una mia cliente o che tu sia passata di qui “per caso”: grazie.

Come te, sono una donna che ama la vita, che non si ferma alla prima difficoltà, che cerca la verità — quella del cuore.

Ti vedo e onoro la tua forza.
Onoro e celebro il tuo coraggio: l’andare oltre il già definito, l’uscire da vecchi schemi, l’alzare la frequenza delle tue scelte, anche quando sono scomode ma vere.

Sei una creatura che sa lasciarsi guidare dalla propria energia, che sa uscire dalle regole imposte, che sa amare portando la propria voce nel mondo.

Il silenzio per compromesso non fa per noi.
Non siamo fatte per tacere per compiacere; al massimo scegliamo il silenzio per saggezza.

Grazie per il lavoro interiore che fai.
Grazie per aver accettato di attraversare acque mosse e per saper restare anche quando la calma ritorna sul fondale.

Grazie, dal profondo del cuore, per essere chi sei.

Ti auguro un Natale vero, una luce che possa passare attraverso le tue ferite e trasformarle in uno spazio di nascita.

Con immensa presenza,
che racchiude tutto l’Amore possibile.

Barbara

Per vivere nell’abbondanza - emotiva, relazionale, materiale - è necessario attraversare queste morti e rinascite.Non si...
21/12/2025

Per vivere nell’abbondanza - emotiva, relazionale, materiale - è necessario attraversare queste morti e rinascite.

Non siamo qui per vivere "al sicuro, siamo qui per sperimentare con fiducia.

Nei contenitori che offro, soprattutto in Roots&Desire, lavoriamo proprio su questo: pulire gli schemi antichi, anche attraversando il dolore, per uscire dalla gabbia che inconsciamente ti sei costruita.

Se non lo fai, il desiderio si distorce e diventa una nuova prigione nella quale proietti i tuoi schemi di sopravvivenza.

Ti ritrovi a:

– desiderare, ma senza tempo per te
– trattenere ciò che senti perché “sei forte”
– farti guidare da una parte maschile rigida che non sa fermarsi
– dare tutto, per poi essere esausta
– lasciarti condizionare dal sentirti “troppa”
– mangiare di corsa perché c’è sempre qualcosa di più urgente
– piangere in silenzio perché non sai come lasciarti andare

Prenderti cura di te, dei tuoi bisogni, del tuo cuore, non è egoismo.

Cosa accadrebbe se invece di continuare ad evitare ciò che ti fa male decidessi di affrontarlo sapendo di essere sostenuta?

Invece di chiederti:

“Come posso restare in controllo?”

chiediti:

✨ “Quali nuove possibilità stanno emergendo qui?”
“Cosa sta cercando di emergere qui?”

Con Presenza e a supporto della tua liberazione.

Barbara

Se c’è una cosa di cui si parla davvero poco e sulla quale i riflettori della verità non scendono spesso è che:per viver...
16/12/2025

Se c’è una cosa di cui si parla davvero poco e sulla quale i riflettori della verità non scendono spesso è che:
per vivere la vita che desideri è necessario passare attraverso grandi e piccoli morti per poi rinascere più e più volte.

Non siamo noi a stabilire la quantità delle volte.
E tutte le volte, anche se siamo allenati, è doloroso.
Questo è quello che sta accadendo a me in questa fase della mia vita.
L’elaborazione di un lutto richiede dei tempi sacri, per ognuno di noi è diverso.

La morte di mia madre sta aprendo dentro di me strade che mi conducono alla radice di alcune delle mie conclusioni limitanti. Trovare anche sui vecchi scritti e sue vecchie immagini è un regalo che mi permette di conoscerla meglio e attraverso lei me e ciò che ho eredità ma che non mi appartiene.

Nella Newsletter che ho appena inviato condivido la mia esperienza e le lezioni tratte. Se questo mio scritto, personale, può essere utile anche a una sola persona, allora vale la pena aprirsi.

Tutto ciò che è personale e Universale!

👉 Per poter ricevere anche tu la NL scrivimi in DM oppure in BIO trovi il link per compilare il modulo.

Con Presenza.
Barbara

Indirizzo

Turin
10124

Orario di apertura

Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00

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Sostengo le persone nel diventare più consapevoli della loro innata capacità di recupero e di tornare a stare bene dopo un trauma fisico o emotivo, anche passato. Il mio è un approccio che parte dall’esperienza corporea – corpo, emozioni, pensiero - ed è basato sulla capacità del corpo di insegnare e di imparare a sua volta. insegno alle persone a diventare consapevoli del legame esistente tra emozioni e sensazioni fisiche, a riconoscere e a rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico o di una ferita emotiva. Utilizzo strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo. Mi concentro sulla postura, sulle tensioni muscolari, sui movimenti incoraggiando il cliente a osservare e riconoscere come le sensazioni fisiche sono legate a particolari emozioni e pensieri integrando queste esperienze nel proprio vissuto corporeo. Fa per te se: - Vuoi risolvere un sintomo: mal di testa, dolore alla schiena, dolori cervicali, stanchezza, difficoltà legate alla respirazione o all’apparato gastrointestinale, dolori mestruali etc. - Vuoi rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico (anche passato) o ferita emotiva; - Soffri d’ansia e/o attacchi di panico; - Vuoi facilitare il recupero di una cicatrice e ridurre l’impatto a livello corporeo; - Desideri risolvere e superare ferite legate alle figure di attaccamento; - Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni; - Vuoi imparare a riconoscere e rispettare i tuoi bisogni Ti insegno a: - Migliorare la qualità della respirazione; - Essere più fisico: avere più silenzio in testa e calma nel corpo; - Lasciare andare gli sforzi che fai nel corpo per recuperare energia; - Fermare le reazioni e le credenze automatiche che si intromettono tra te e i tuoi obiettivi; - Sentire, riconoscere e vivere le emozioni nel corpo; - Aumentare il livello di fiducia in te stesso; - Trasformare il rivivere in ricordare, collocando l’esperienza del trauma nel passato.

Gli incontri, sia individuali e/o di gruppo, possono essere focalizzati su un lavoro di crescita personale o sulla risoluzione di un sintomo.

Sul mio sito www.barbaraspagnolo.com puoi trovare ulteriori informazioni.