Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor

Barbara Spagnolo: Psicologia e Soma&Soul Mentor Psicologa e Soma&Soul Mentor. Ti supporto a trasformare dolore e paura in forza. Per Guide del Cambiamento e
Anime Coraggiose. Incarna il potenziale.

Radica il desiderio. Sostengo le persone nel diventare più consapevoli della loro innata capacità di recupero e di tornare a stare bene dopo un trauma fisico o emotivo, anche passato. Il mio è un approccio che parte dall’esperienza corporea – corpo, emozioni, mente - ed è basato sulla capacità del corpo di insegnare e di imparare a sua volta. insegno alle persone a diventare consapevoli del legame esistente tra emozioni e sensazioni fisiche, a riconoscere e a rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico o di una ferita emotiva. Utilizzo strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo. Mi concentro sulla postura, sulle tensioni muscolari, sui movimenti incoraggiando il cliente a osservare e riconoscere come le sensazioni fisiche sono legate a particolari emozioni e pensieri integrando queste esperienze nel proprio vissuto corporeo. Fa per te se:

- Vuoi risolvere un sintomo: mal di testa, dolore alla schiena, dolori cervicali, stanchezza, difficoltà legate alla respirazione o all’apparato gastrointestinale, dolori mestruali etc.
- Vuoi rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico (anche passato) o ferita emotiva
- Soffri d’ansia, attacchi di panico
- Facilitare il recupero di una cicatrice e ridurre l’impatto a livello corporeo.
- Risolvere e superare ferite di attaccamento
- Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni
- Vuoi imparare a trasformare le tue paure in sfide

Ti insegno a:

- Migliorare la respirazione
- Essere più fisico: avere più silenzio in testa e calma nel corpo
- Lasciare andare gli sforzi inutili che fai nel corpo e che ti tolgono energia
- Fermare le reazioni e le credenze automatiche che
si intromettono tra te e i tuoi obiettivi
- Sentire, riconoscere e vivere le emozioni nel corpo
- Aumentare il livello di fiducia in te stesso;
- Trasformare il rivivere in ricordare, collocando l’esperienza del trauma nel passato. Gli incontri, sia individuali e/o di gruppo, possono essere focalizzati su un lavoro di crescita personale o sulla risoluzione di un sintomo.

19/11/2025

Un tocco speciale!

Non è spingendo, seguendo una strategia, un metodo che raggiungi o porti nella realtà ciò che desideri.
Se stai facendo questo stai spostando il centro fuori, stai dicendo che lì fuori c’è qualcuno che sa più di te, delle tue intuizioni, della tua esperienza e che va bene seguire cosa dice. Stai cercando conferma all’interno di una realtà costruita sull'ego e stai rinforzando le tue credenze limitanti, le tue conclusioni.

Risultato?

La torta nella maggior parte dei casi sarà buona ma non avrà il tuo “tocco speciale”.
Immagina di aver aggiunto nella tua ricetta quel pizzico di magia, di follia, quell’ingrediente che quando ti è arrivato alla mente hai detto “no, non c’entra niente!” Ma poi qualcosa ti ha spinto ad aggiungerlo.
Ualà, non solo la torta è buona ma ha un qualcosa in più, si sente che arriva dalla tua cucina.
Hai osato, hai avuto fiducia e inaspettatamente hai scoperto che chi l’assaporava era pronto a quel gusto che non sapeva stesse aspettando.

Non sempre occorre sfornare ciò che l’altro si aspetta o che pensi sia pronto a prendere, a volte quel pizzico di intraprendenza arriva per preparare palati affini e sopraffini che sono pronti ad esplorare nuovi gusti ma ancora non lo sanno.

Il tuo compito è risvegliare le percezioni verso nuovi gusti, quelli che già preesistono!
Abbi il coraggio di uscire dal ricettario, di esplorare, di sentire dentro te cosa ti guida.
Tu li sai abbinare i gusti e sai anche come dosarli non solo perché la torta piaccia ma che venga ricordata. Così inizi a costruire nuove evidenze, rinforzi il legame con la tua vera natura magica.

Ora sta a te decidere se seguire il ricettario o avere il coraggio di portare il tuo tocco speciale sapendo che ciò che crei non potrà mai essere sbagliato per le persone giuste.
Invece di seguire un libro di ricette, potresti iniziare a scrivere il tuo.
Per ora ti saluto sperando di averti fatto ve**re voglia di portare il tuo tocco speciale nella grande tavola che è la Vita!

Con Amore.

Barbara

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Ciò che crei non potrà mai essere sbagliato per le persone giuste.Quello che nasce da te - un gesto, una parola, un conf...
16/11/2025

Ciò che crei non potrà mai essere sbagliato per le persone giuste.

Quello che nasce da te - un gesto, una parola, un confine, un desiderio -
ha una sua frequenza unica, e chi può riceverla la riconosce subito.

Quando vivi in coerenza con ciò che senti, le persone giuste ti trovano senza sforzo.
Non perché tutto sia perfetto,
ma perché energeticamente suona come vero.
Non devi piacere a tutti.
Non devi trattenerti.
Non devi diventare più piccola per essere accolta.
Il tuo unico compito è restare fedele alla verità da cui vivi.
Il resto - gli incontri, le scelte, l’esperienze - arriva per risonanza.

✨ Se nasce da te, è perfetto per chi ti sta incontrando davvero.

Con Verità.

Barbara

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DANZA FRA MASCHILE E FEMMINILE!Sei stanca dei contenuti che ti dicono come devi essere per vendere? Quell'energia di spi...
15/11/2025

DANZA FRA MASCHILE E FEMMINILE!

Sei stanca dei contenuti che ti dicono come devi essere per vendere?

Quell'energia di spinta e di aggressività passiva ha un nome: Maschile distorto. E io credo che il suo tempo sia finito.

La tua vera forza non sta nell'incasellarti dietro una strategia, ma nel lasciare che la tua specificità (la tua Anima) sia al centro.

✨ La strategia deve essere al servizio della tua creatività, non il contrario.

Noi lavoriamo per invertire la rotta:

1.Femminile Sano: Crei, accogli e ti apri a ricevere, fidandoti.

2.Maschile Sano: Agisci con coerenza e presenza, portando Verità.
Questo è il linguaggio che il mondo sta aspettando. Il tuo.

Ti piacerebbe portare questa danza potente nella tua vita e nel tuo business? Lascia una 💃 se sei pronta a liberare la tua creatività!

Se vuoi iniziare a stabilire le tue regole, scrivimi in DM per una call conoscitiva e scopri come far danzare queste due energie.

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💖Spalanca il Cuore: Smetti di Reagire, Inizia ad Espanderti.Quante volte ti chiudi? Ti difendi, scappi, dubiti. Ma la tu...
10/11/2025

💖Spalanca il Cuore: Smetti di Reagire, Inizia ad Espanderti.

Quante volte ti chiudi? Ti difendi, scappi, dubiti. Ma la tua vera energia vuole l'esatto contrario: espansione.
Il cuore va allenato ad aprirsi. Presta attenzione: cosa succede al tuo petto quando sei gentile con qualcuno? C'è respiro, c'è estensione.

È da questo luogo di Amore concreto che nascono i tuoi progetti e cresce la percezione dell'abbondanza. Quando porti il cuore ad incontrare le tue paure, il cambiamento è inevitabile.
Impara a stare, a respirare, a passare attraverso. Il ritmo della vita è fatto di contrazione ed espansione. Io ti insegno a gestire entrambi, usando il tuo corpo come alleato.

Se senti l'impulso a imparare ad aprire e restare con il cuore aperto, contattami subito in DM per capire come possiamo lavorare insieme.

Da cuore a cuore.

Barbara
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✨ La Paura non è un freno. È Energia di Espansione.Smettila di fuggire da ciò che temi. La paura non è un muro, è pura e...
09/11/2025

✨ La Paura non è un freno. È Energia di Espansione.

Smettila di fuggire da ciò che temi. La paura non è un muro, è pura energia di espansione che aspetta solo di essere canalizzata.

Quando scegli di attraversarla, cresci oltre i tuoi limiti. Quando l'eviti, la rinforzi, rendendola una gabbia invisibile.

Focalizzarti sul peggiore scenario crea ansia, mettere l’attenzione sulla buona riuscita trasforma la paura in benzina per la tua evoluzione.

Qual è la paura che sei pronta ad attraversare oggi? Scrivila qui sotto! 👇

Barbara

06/11/2025

😊Molla. Lascia la presa!

Mollare la presa non significa perdere, ma _permettere_.
Permettere al corpo di respirare, alla vita di sorprenderci, all’energia di muoversi in direzioni nuove.

Ogni volta che lasci andare, crei spazio per il nuovo.
E in quello spazio — la realtà cambia forma. ✨

🎧 Ascolta la mia nuova traccia: “Molla. Lascia la presa.”

👉 Ascoltala quando ti senti nel loop.
👉 Lascia che le parole scendano nel corpo.
👉 Se risuona, condividila con chi ha bisogno di ricordarsi che _può lasciarsi sorreggere_.

HAPPY BODIES: Incontrare Barbara è stato un vero dono.Durante il percorso di dieci sedute con lei ho imparato qualcosa c...
04/11/2025

HAPPY BODIES: Incontrare Barbara è stato un vero dono.

Durante il percorso di dieci sedute con lei ho imparato qualcosa che nessuno mi aveva mai insegnato: ascoltare davvero il mio corpo.

Seduta dopo seduta, mi ha guidato con competenza e sensibilità a riconoscere le energie che mi circondano — quelle che il mondo e le persone mi trasmettono — e a osservare come reagisce il mio corpo, senza giudizio ma con consapevolezza.

Grazie al suo approccio, ho ritrovato una connessione profonda tra mente e corpo, tra ciò che sento e ciò che vivo.

Barbara non è solo una professionista preparata, ma una persona speciale, capace di accompagnarti con presenza, empatia e autenticità verso una maggior coscienza di te stesso.

Luiz Antonio N. LAN

👉 Into Your Body è un percorso individuale ibrido, che unisce il meglio di due dimensioni:

🌿 attivazione e follow-up online, per preparare e integrare il lavoro,

🔥 sessioni in presenza, cuore pulsante del percorso, dove il corpo diventa guida e canale di trasformazione.

Attraverso un format di più sedute ravvicinate, lavoriamo in modo mirato sul tema che porti - che sia una difficoltà emotiva, un blocco corporeo o un momento di passaggio - integrando respiro, consapevolezza e tocco mirato per riportare movimento, radicamento e fluidità nel tuo sistema e nella tua vita.

👉 Prenota la tua esperienza Into Your Body
Contattami per avere più informazioni e per prenotare il tuo posto!

Con Amore.
Barbara

Il tuo corpo sente, percepisce, sa.Riconosce quando viene toccato con presenza e quando invece incontra l’assenza.Non ha...
02/11/2025

Il tuo corpo sente, percepisce, sa.
Riconosce quando viene toccato con presenza e quando invece incontra l’assenza.

Non ha bisogno di spiegazioni: il suo sapere nasce dall’essere un canale, da ciò che scorre attraverso di te.

Tornare alla base, al corpo, significa validare il tuo sapere oltre la logica.
E allo stesso tempo, muoverti nel mistero della vita, dentro un flusso che incontra e crea anche grazie alla logica.

✨ Lascia che sia il corpo a mostrarti la via.
Scrivimi BODY in DM per scoprire come riportare ascolto, presenza e fiducia nella tua esperienza quotidiana.

Con Presenza.

Barbara

30/10/2025

ELOGIO ALLA TIMIDEZZA!

Far emergere chi sei oltre ogni limite e definizione è quello che possiamo fare insieme, guidati dal tuo corpo!☺️

Ci sono diversi modi per farlo. Se non sai quale sia il percorso più adatto a te cotattami, durante una call conosciutiva gratuita lo valutiamo insieme.

Con Amore.❤️

Barbara🍀

LASCIATI ATTRAVERSARE DAL SUCCESSO!Quante volte ti sei fermata _un attimo prima_ del successo?Non perché non fossi pront...
28/10/2025

LASCIATI ATTRAVERSARE DAL SUCCESSO!

Quante volte ti sei fermata _un attimo prima_ del successo?
Non perché non fossi pronta, ma perché hai temuto di disturbare.

La verità è che il successo non va controllato.
Va lasciato fluire.

Non è tuo compito rendere gli altri comodi nella loro energia.
È tuo compito permettere alla tua di espandersi.

Quando smetti di trattenerti,
il successo smette di essere un peso
e diventa movimento, respiro, libertà.

✨Non temere di disturbare.
È così che la vita si allarga.

Se queste parole ti risuonano, entra in Roots & Desire—
il percorso che ti insegna a restare aperta mentre cresci, a desiderare senza paura e a ricevere senza colpa.

Con Amore.

Barbara

Non è questione di forza, ma di coerenza.Ogni volta che scegli di non comprimerti per adattarti, il tuo campo energetico...
26/10/2025

Non è questione di forza, ma di coerenza.

Ogni volta che scegli di non comprimerti per adattarti, il tuo campo energetico si riorganizza. È così che la realtà inizia ad arrangiare il campo a tuo sostegno.

Quand'è l’ultima volta che ti sei permessa di essere veramente te stessa?

Come ti sei sentita dopo?

Se vuoi raccontalo nei commenti, ti leggo con piacere!

Con Amore.

Barbara

💁🏽‍♀️Senti quell'odore? Quello della Terra.⛰️ È l'odore dell'essenziale, che ti àncora e ti ricorda la verità più profon...
24/10/2025

💁🏽‍♀️Senti quell'odore?

Quello della Terra.⛰️ È l'odore dell'essenziale, che ti àncora e ti ricorda la verità più profonda: sei sostenuta, qui e ora.

Quando ti connetti a questa energia – al corpo, alle tue ossa, alle tue radici – la separazione tra Anima e Corpo svanisce. Capisci che resistere è inutile. Non hai più bisogno di spingere o di dimostrare. Ti muovi, finalmente, con il ritmo della vita.

✨ Il vero potere non è "fare", ma essere qui.
Io ti guido in quel viaggio: a tornare alla tua Terra, alla sapienza antica che vive già dentro di te. Ti insegno a percepire l'invisibile e a dargli corpo, permettendo ai tuoi desideri di respirare e di manifestarsi.

Il tuo corpo è la tua casa. Sei pronta a tornarci?

"Se senti la chiamata per il tuo viaggio di radicamento e trasformazione, scrivimi 'BODY' in DM.

Fissiano una call per capire come posso accompagnarti a tornare a casa."

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Indirizzo

Turin
10124

Orario di apertura

Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 19:30
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 13:00

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Torna al Corpo. Back to basic.

Sostengo le persone nel diventare più consapevoli della loro innata capacità di recupero e di tornare a stare bene dopo un trauma fisico o emotivo, anche passato. Il mio è un approccio che parte dall’esperienza corporea – corpo, emozioni, pensiero - ed è basato sulla capacità del corpo di insegnare e di imparare a sua volta. insegno alle persone a diventare consapevoli del legame esistente tra emozioni e sensazioni fisiche, a riconoscere e a rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico o di una ferita emotiva. Utilizzo strumenti di osservazione e di intervento rivolti principalmente al corpo. Mi concentro sulla postura, sulle tensioni muscolari, sui movimenti incoraggiando il cliente a osservare e riconoscere come le sensazioni fisiche sono legate a particolari emozioni e pensieri integrando queste esperienze nel proprio vissuto corporeo. Fa per te se: - Vuoi risolvere un sintomo: mal di testa, dolore alla schiena, dolori cervicali, stanchezza, difficoltà legate alla respirazione o all’apparato gastrointestinale, dolori mestruali etc. - Vuoi rilasciare la tensione fisica accumulata che può rimanere nel corpo a seguito di un evento traumatico (anche passato) o ferita emotiva; - Soffri d’ansia e/o attacchi di panico; - Vuoi facilitare il recupero di una cicatrice e ridurre l’impatto a livello corporeo; - Desideri risolvere e superare ferite legate alle figure di attaccamento; - Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni; - Vuoi imparare a riconoscere e rispettare i tuoi bisogni Ti insegno a: - Migliorare la qualità della respirazione; - Essere più fisico: avere più silenzio in testa e calma nel corpo; - Lasciare andare gli sforzi che fai nel corpo per recuperare energia; - Fermare le reazioni e le credenze automatiche che si intromettono tra te e i tuoi obiettivi; - Sentire, riconoscere e vivere le emozioni nel corpo; - Aumentare il livello di fiducia in te stesso; - Trasformare il rivivere in ricordare, collocando l’esperienza del trauma nel passato.

Gli incontri, sia individuali e/o di gruppo, possono essere focalizzati su un lavoro di crescita personale o sulla risoluzione di un sintomo.

Sul mio sito www.barbaraspagnolo.com puoi trovare ulteriori informazioni.