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06/06/2025

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21/05/2025

Domenica 25 Maggio torna la Festa di Via Vanchiglia: artigianato, creatività e giochi per tutte le età

Domenica 25 maggio, dalle ore 9.00 alle 19.00, Via Vanchiglia si trasforma in un vivace salotto a cielo aperto per una giornata all’insegna della condivisione, della creatività e del divertimento: torna la Festa di Via Vanchiglia, con il patrocinio della Circoscrizione 7, organizzata dall’Associazione Commercianti di Via Vanchiglia in collaborazione con Federvie Piemonte.

La via sarà completamente pedonale, animata da negozi aperti, bancarelle selezionate di artigianato, ingegno e creatività, e da un ricco programma di eventi pensato per coinvolgere grandi e piccini.

Tra le attività più amate, tornano i giochi di una volta, con una selezione di giochi di legno che mettono alla prova ingegno e manualità, appassionando da anni bambini, ragazzi e adulti.

PROGRAMMA DELLA GIORNATA
• Ore 11.00 – Lezione aperta di difesa femminile, con il metodo SicuramenteDonna, a cura della scuola Yoshin Ryu Torino
• Ore 16.30 – Dimostrazione di arti marziali con lezione aperta, sempre a cura della Yoshin Ryu Torino
• Durante la giornata si alterneranno le performance di danza orientale del gruppo C’Hoar Dãns, con le associazioni La Loba e Le Figlie della Luna
• Presso Bel e Bon, degustazione delle specialità della Bretagna
• Avea Parrucchieri allestisce una pedana creativa per acconciature con colori fluo
• In Via Vanchiglia 19, da Gioielleria Mariatti:
• Goli di Aland Art Studio propone un workshop di origami-gioiello
• Silvia Ibertis, fotografa torinese, presenta l’esposizione “Torino… casa mia”, una raccolta di scatti che raccontano emozioni, ricordi e connessioni intime. La fotografa sarà anche disponibile per shooting durante la giornata
• Anna Maria Carrieri, de Il filo di Anna, presenta e fa indossare i suoi kimono realizzati a mano
• Daniela Prandi, autrice di “Vestiti. La psicologia dietro l’abbigliamento”, presenta il suo libro e propone quiz interattivi sul tema “Gli accessori parlano di te, vieni a scoprire cosa dicono!”
• In Via Vanchiglia 16, lo Hangar Studio allestirà un set per ritratti fotografici in bianco e nero

Una giornata ricca di suggestioni, profumi, colori, esperienze e incontri, che celebra l’identità di uno dei quartieri più vivaci e creativi di Torino.

Vi aspettiamo domenica 25 maggio in Via Vanchiglia per una festa da non perdere!

13/05/2025

Martedì 13 maggio alle 19 ora Italia.
Parliamo de la dieta di maggio per essere in forma per estate.

Parleremo in rumeno.

Se sei interessato scrivi un messaggio in privato e ti darò credenziali per lo zoom.
Un abbraccio 🥰 a dopo
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02/04/2025

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22/03/2025

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19/11/2024

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26/10/2024

La vitamina B9 (folato) è assolutamente indispensabile per il funzionamento ottimale dell'organismo. Ma non tutte le forme di questa vitamina sono benefiche. Ad esempio, la forma sintetica dell'acido folico (noto anche come acido pteroilmonoglutammico), rispetto alla forma naturale - folato, non viene completamente convertita, a livello del sistema digestivo, nella forma metabolica attiva (L-5-metiltetraidrofolato) quale il corpo può usarlo. La conversione della forma sintetica nella forma attiva è un processo biochimico molto lento e inadeguato per molte persone che, a causa di mutazioni genetiche, presentano una carenza enzimatica.
La carenza di vitamina B9 metabolicamente attiva (L-5-metiltetraidrofolato), che si verifica in un contesto di uno stile di vita non sano, nelle persone che seguono una dieta povera di verdure e frutta cruda come: spinaci, carote, barbabietole, cavolfiori, cavoli, agrumi, frutti di bosco, ravanelli, ecc., un deficit dell'enzima MTHFR (metilentetraidrofolato reduttasi), un microbioma intestinale disregolato e carente e/o la mancanza di integratori alimentari contenenti la forma metabolicamente attiva, sono stati associati a: infiammazione della lingua (glossite ), diarrea, preeclampsia, anemia megaloblastica, ingrigimento precoce dei capelli, aumento del rischio di cancro, diminuzione dell'immunità, rischio di demenza, disturbi della crescita e dello sviluppo nei bambini, complicazioni della gravidanza e aumento del rischio di tubo neurale (rischi nella formazione del sistema nervoso del feto), anomalie cromosomiche, malformazioni congenite, disturbi della placenta, aumento dello stress ossidativo, tra molti altri.

18/10/2024

Bio
Possibilità di on Line
di

02/10/2024

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02/10/2024

La frutta e verdura di ottobre

Il mese di ottobre è sinonimo di autunno 🍁 Le foglie cambiano colore e si profilano nuove varietà di frutta e verdura, come le castagne e i kaki, il cavolfiore e il radicchio rosso.

Ecco la lista di frutta e verdura per il mese di ottobre, e i loro principali benefici.

La frutta di ottobre
castagna
La castagna, ricca di glucidi complessi, ha un basso indice glicemico ed è una buona fonte di ferro e potassio.

Il fico d’india è ricchissimo di antiossidanti, che aiutano l’organismo a combattere i radicali liberi e prevengono, tra altro, l’invecchiamento prematura della pelle.

mela
La mela concentra nella buccia notevoli proprietà antiossidanti. Privilegiate quindi mele biologiche, perché anche i pesticidi si ritrovano principalmente nella buccia.

melagrana
La melagrana, e in particolare il suo succo, è in testa alla lista per il suo contenuto di antiossidanti, addirittura superiore a quello del tè verde e del vino rosso.

kaki
Il kaki è fonte di fibre e contiene carotenoidi, dalle proprietà antiossidanti, responsabili del suo colore intenso.

pera autunnale
Le pere autunnali, come la Kaiser, la Conference o l’Abate, hanno notevoli proprietà antiossidanti. Come per le mele, è meglio comprarle biologiche per poterle mangiare con la buccia.

uva
L’uva concentra nella buccia e nei semi molti antiossidanti, estremamente benefici per il cervello e il cuore, così come per la prevenzione del cancro.

La verdura di ottobre
broccolo
Il broccolo è ricco di glucosinolati, delle sostanze che hanno un ruolo protettivo contro il cancro e aiutano il fegato a eliminare le tossine. Una cottura moderata permette di preservare al meglio queste proprietà.

cavolfiore
Il cavolfiore ha un alto contenuto di glucosinolati, sostanze che ritroviamo nelle crucifere e che, aiutando il fegato a eliminare le tossine, svolgono un ruolo protettivo contro il cancro.

cavolo cappuccio
Il cavolo cappuccio, come il cavolfiore, è ricco di glucosinolati. È anche una buona fonte di vitamina C.

lattuga
La lattuga a costa lunga e l’insalata iceberg contengono degli antiossidanti, i carotenoidi, che vengono assorbiti meglio se accompagnati da una fonte di grassi, come l’olio d’oliva.

porcino
I porcini appartengono alla famiglia dei funghi commestibili. Contengono molte vitamine del gruppo B, nonché tutti i 20 amminoacidi essenziali.

Radicchio rosso
Il radicchio rosso ha un gusto caratteristico amaro. È ricco di antiossidanti e contiene una quantità interessante di vitamina K.

zucca
La zucca è ricca di carotenoidi, antiossidanti molto utili per la prevenzione di varie malattie. Anche i suoi semi offrono molteplici benefici!

articolo scritto da Yuka

24/09/2024

“…Il tuo vero lavoro è creare bellezza…”

“ La tua vera patria è l'Universo.
La tua vera meta è essere te stesso.
Il tuo vero potere è poter aiutare.
La tua vera felicità è godere della vita.
Il tuo vero lavoro è creare bellezza.
La tua vera azione sociale è creare consapevolezza.
La tua vera disciplina è dominare il tuo ego.
La tua vera generosità è dare a te ciò che dai agli altri.
La tua vera avventura è lasciare il sicuro per l'incerto.
Il tuo vero amore è l'amore per la vita.”

Alejandro Jodorowsky