Franca Vocaturi Psicologa

24/07/2024

Il rispetto dell'altro

24/07/2024

Il disagio e l'angoscia non sono indice di malattia ma un richiamo a cercare un senso nuovo ai fatti della vita.

13/10/2022

La complessità

L'umano è complesso.
Semplice, se seguiamo l’etimologia, è un fenomeno lineare, senza pieghe, ripetibile, con un chiaro rapporto di causa ed effetto, prevedibile. Per fare un esempio, se mi pesti pesantemente un piede mentre balliamo io contrarrò il volto, urlerò, ritirerò il piede e mi fermerò a massaggiarlo. Tu mi chiederai scusa. Prevedibile fino a qui, è capitato a tutti.

Complicato (cum plico) é qualcosa che ha delle piegature che si possono però “s-piegare”, scomponendolo nelle sue parti lineari, ripetibile a parità di condizioni, anche qui con un rapporto di causa ed effetto, anche prevedibile, seppure con difficoltà di calcolo e approssimazione. Restando nell’esempio, se tu non reagisci al pesante pestone che io ti ho inferto, sulle prime mi sorprendo ma poi guardo le tue scarpe e vedo che sono spessi anfibi, simili a scarpe antinfortunistiche, e allora comprendo e mi sento sollevata, considerati i miei tacchi a spillo!

Complesso, vale a dire intrecciato, tessuto insieme, secondo l’etimologia, è un sistema non lineare, costituito da molti elementi connessi tra loro e interdipendenti, non è riducibile (l’insieme è superiore alla somma delle parti), non è ripetibile né prevedibile, senza più nessun rapporto lineare di causa-effetto. Richiede una visione sistemica. Nel nostro esempio, io potrei avere molte ragioni più o meno consapevoli per desiderare di farti male, forse per vendicarmi, oppure tu potresti avere motivi per fingere un dolore maggiore di quello provato o reagire con una rabbia sproporzionata. Tutto questo all’interno della relazione che abbiamo costruito insieme e che viviamo in un dato modo in questo momento della nostra vita…

L’umano è complesso e richiede tempo e pazienza per essere decodificato. Inoltre, spesso rimane misterioso o non compreso fino in fondo. Credo che sia una buona ragione per non semplificare in eccesso, per essere più umili e non cadere nell’errore di giudicare e condannare frettolosamente i comportamenti altrui, come i propri.

L'umano è complesso e richiede tempo e pazienza per essere decodificato. Inoltre, spesso rimane misterioso o non compreso fino in fondo.

23/06/2022

Terra!

Spiegare le vele.
Vorrei parlarvi di un'emozione forte: l'entusiasmo. Letteralmente il termine potrebbe essere tradotto con "avere un dio dentro di sè o "essere ispirati da una forza divina". Bella etimologia, perchè l'entusiasmo anima e spinge a costruire, con fiducia, senza dubbi. La mia impressione è che spesso questa emozione sia troppo contenuta, per prudenza. Sapete coloro che sostengono sia meglio non avere grandi aspettative, che se poi andranno deluse...?...

Letteralmente potrebbe essere tradotto con "avere un dio dentro di sè o "essere ispirati da una forza divina".

19/04/2022

Quel che inferno non è

Nelle parole di Calvino "... l'inferno dei viventi non è qualcosa che sarà; se ce n'è uno, è quello che è già qui, l'inferno che abitiamo tutti i giorni, che formiamo stando insieme. Due modi ci sono per non soffrirne. Il primo riesce facile a molti: accettare l'inferno e diventarne parte fino al punto di non vederlo più. Il secondo è rischioso ed esige attenzione e apprendimento continui: cercare e saper riconoscere chi e cosa, in mezzo all'inferno, non è inferno, e farlo durare, e dargli spazio" (Calvino, 1972)....

Nelle parole di Calvino “… l’inferno dei viventi non è qualcosa che sarà; se ce n’è uno, è quello che è già qui, l’inferno che abitiamo tutti i giorni, che formiamo stando insieme. Due modi ci sono per non soffrirne. Il primo riesce facile a molti: accettare l’inferno e diventarne ...

16/03/2022

Autonomia e Dipendenza
Gestire dipendenze e appartenenze ci rende autonomi.
“L’autonomia non è uno stato ma una capacità latente, quella di saper gestire le proprie dipendenze e le proprie appartenenze.” É una citazione, che trovo ricchissima di spunti, tratta da un libro che parla di psicoterapia di coppia. Un tema caldo, che credo ci attraversi per tutta la vita. Nasciamo totalmente dipendenti e bisognosi di accudimento costante....

“L’autonomia non è uno stato ma una capacità latente, quella di saper gestire le proprie dipendenze e le proprie appartenenze.”

11/02/2022

Il tempo giusto
Ogni vita ha la sua trama e il suo percorso Eppure, tante volte cadiamo nell’errore di pensare che esista un tempo giusto per ogni cosa e che quindi, per noi o per qualcun altro, sia tardi o presto per fare una data esperienza. Sono convenzioni sociali che rischiano di imprigionarci e che ci fanno guardare alla nostra vita con occhi giudicanti e oggettivanti....

Ogni essere umano è un mondo, unico e complesso quanto l’universo. Composto di molteplici parti, alcune così profonde che non si conoscono

28/01/2022

Il modo di raccontare la storia
Non c'è periodo più adatto a parlare di Storia e storie e di memoria e futuro. Il modo in cui ci raccontiamo il passato, il senso che diamo agli eventi trascorsi, influisce sul presente che viviamo ma anche sul futuro che ci immaginiamo. Credo che questo sia vero all'interno delle nostre piccole storie, come nella cornice della più grande Storia di cui facciamo parte....

Il modo in cui ci raccontiamo il passato, il senso che diamo agli eventi che sono stati, influisce sul presente che viviamo ma anche sul futuro che ci immaginiamo.

13/01/2022

La lettura del piccolo libro di Vito Mancuso mi suggerisce riflessioni. Interessante che la parola “senso” si possa intendere nelle sue tre accezioni: significato, sapore e direzione. Bello poi che il senso si possa trovare dentro di sé, nel proprio spazio vuoto interno, nel cuore dentro al cuore, ma nello stesso tempo stia nella relazione con quello che c’è fuori e al di sopra di sé....

Tutto è relazione, la Vita è relazione e anche il Senso si può trovare in ciò che ci fa sentire connessi, collegati, appartenenti.

24/12/2021

Scrivere e navigare
L’atmosfera è quella natalizia, la voglia di scrivere c’è.
In fondo scrivere è terapeutico, mette fuori qualcosa che prima era intrinseco e dà forma a quello che prima era nebuloso. Metti in parola e così ti chiarisci. In parte. Le parole mantengono una forza evocativa che resta implicita. Banale ma autentico fare bilanci. Che cosa mi lascio alle spalle? Più di tutto la fretta, poi l’accento su quel che manca....

Verso che cosa vorrei andare? Verso la quiete e la connessione. Verso un tempo senza tempo, senza scadenze. Verso uno spazio grande.

12/12/2021

Da che parte stai?
La vita è tutta un equilibrio... Mi è capitato ultimamente di sentirmi in bilico e avere la netta sensazione di poter scegliere se pendere da una parte o dall'altra. Se vivermi la tristezza e la depressione per quello che mi manca o il godimento di quel che c'è, visto come opportunità da cogliere. Non è una scelta facile, quando si ha familiarità con la tendenza a porre l'attenzione a quello che manca, visto tra l'altro non come qualcosa che potrà essere ma come qualcosa di perduto per sempre....

Mi è capitato ultimamente di sentirmi in bilico e avere la netta sensazione di poter scegliere se pendere da una parte o dall'altra. Se vivermi la tristezza e la depressione per quello che mi manca o il godimento di quel che c'è, visto come opportunità da cogliere.

01/12/2021

La possibilità di sperare.
Si può sperare se si può immaginare il futuro.
La forza dell'immaginazione è grande ed è potenziata dalla relazione. E' molto meglio immaginare in due o in gruppo! Raccontarsi i sogni e i progetti, i desideri e le paure. Spingere lo sguardo avanti, come davanti al mare, e viaggiare oltre l'orizzonte. Sentirsi trepidanti, percepire il cuore che batte e il viso che si accende....

Si può sperare se si può immaginare il futuro ed è più bello farlo insieme! Raccontandosi sogni e progetti.