Ilaria Stocco Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale

13/02/2026

Se convivi con dolore cronico, con endometriosi, vulvodinia, dolore pelvico continuo o stanchezza cronica, probabilmente ti sei sentita dire che devi reagire.
Che devi essere forte.
Che devi combattere.

Io non lavoro così.

Non uso un linguaggio di battaglia perché il dolore non è un nemico.
È un’esperienza reale che coinvolge corpo, sistema nervoso ed emozioni.

Lavoro con donne che vivono dolore cronico o stanno attraversando un percorso di PMA (Procreazione Medicalmente Assistita), spesso segnato da ansia pre e post transfer, attesa delle beta, crisi di coppia e senso di colpa.

Non prometto guarigioni rapide.
Non metto in discussione il tuo dolore.
Non lo riduco a “stress” o a qualcosa di solo psicologico.

Integro psicoterapia cognitivo-comportamentale, Pain Neuroscience Education e mindfulness per aiutarti a:

– ridurre l’allerta costante
– gestire l’ansia legata al dolore o alla PMA
– smettere di organizzare la vita solo attorno all’evitamento
– tornare ad avere margine anche quando il sintomo è presente

▶️Se stai cercando una psicoterapia per dolore cronico o un supporto psicologico durante la PMA, trovi tutti i percorsi nel link in bio.

❤Il dolore può restare.
Ma non deve decidere chi sei.

12/02/2026

Se negli ultimi mesi ti senti più agitata del solito, se l’ansia compare senza un motivo chiaro o se il cuore accelera all’improvviso, soprattutto in questa fase della menopausa, è possibile che tu ti stia chiedendo cosa stia succedendo.

Molte donne, entrando in menopausa (naturale, farmacologica o conseguente a un intervento) raccontano di non riconoscersi più emotivamente. Emozioni altalenanti, inquietudine, risvegli notturni, una sensazione difficile da spiegare ma molto presente.

Spesso a tutto questo si aggiunge un pensiero silenzioso e faticoso: “Sto diventando strana”.

Ansia, agitazione, tachicardia in menopausa? Scopri il legame con gli ormoni e perché non sei sbagliata. Esiste un supporto integrato.

10/02/2026

L’accettazione viene spesso confusa con la rassegnazione.
In psicologia, però, non sono la stessa cosa.

Accettare non significa arrendersi o smettere di desiderare un cambiamento.
Significa riconoscere pensieri, emozioni e sensazioni così come sono, senza passare la giornata a cercare di controllarli o farli sparire.

La non accettazione degli stati interni, emozioni difficili, pensieri scomodi, sensazioni corporee, richiede un enorme dispendio di energie e spesso aumenta la sofferenza.

Nel lavoro terapeutico, l’accettazione è un processo attivo.
Non elimina la sofferenza, ma riduce la lotta continua contro ciò che stai vivendo.

Ed è spesso da lì che il modo di stare nella propria vita inizia a cambiare.

09/02/2026

Se spesso senti che quello che vivi non trova parole adeguate,

se ti capita di leggere contenuti che semplificano troppo il dolore o le emozioni difficili,

forse hai bisogno di uno spazio diverso.

Nella mia newsletter parlo di ciò che accade quando il corpo cambia, quando il dolore è cronico, quando l’ansia o la stanchezza diventano compagne quotidiane.

Iscrivendoti riceverai anche un regalo di benvenuto, pensato per accompagnarti con gentilezza, senza dover “fare di più” o “stare meglio”.

Qui trovi tutte le informazioni:

👉 https://www.ilariastocco.it/newsletter/

Iscriviti alla mia newsletter mensile sulle emozioni, contenuti utili e riflessioni, ed un ebook in regalo sulle emozioni. Scaricalo subito!

08/02/2026

Ci sono condizioni che non si possono “risolvere”.
Dolore cronico, malattie croniche, infertilità, percorsi di PMA (procreazione medicalmente assistita).

In questi casi il problema non è la mancanza di forza,
ma il peso di dover andare avanti
sentendosi spesso sbagliata, esagerata, non capita.

Nel mio lavoro di psicoterapia non si tratta di stabilire se il dolore esiste o no.
Si parte da come tu lo vivi.
Senza giudicarlo, senza minimizzarlo, senza chiederti di dimostrare nulla.

Lavoro con persone che convivono con dolore cronico,
con l’incertezza dei percorsi di PMA,
con la fatica emotiva che queste esperienze portano nel corpo, nella mente, nelle relazioni.

Perché vivere bene non significa ignorare il dolore.
Significa non perdersi mentre c’è.

📌 Se senti che queste parole ti riguardano,
nei miei contenuti parlo di dolore cronico, supporto psicologico nella PMA,
fatigue emotiva, colpa, ascolto del corpo e spazi sicuri in terapia.

06/02/2026

Quando vivi con l’endometriosi, il corpo non è mai un semplice contenitore. È rumoroso, ingombrante e invadente.

Gonfiore, endo-belly, dolori, senso di pesantezza, stanchezza cronica, oscillazioni di peso: il corpo diventa un messaggio difficile da decifrare.

Spesso, dietro la domanda “perché sto ingrassando?”, si nasconde qualcosa di più profondo: il bisogno di capire se ci si può ancora fidare di sé stesse, o se anche questa volta il corpo sta tradendo.

Perché quando l’endometriosi entra nella vita di una donna, non cambia solo la sua routine.

Cambia il corpo e il rapporto con esso. Un corpo che prima della malattia era performante, che sosteneva le tue giornate, che era collaborativo e con il quale era possibile costruire equilibrio.

Un corpo che non ti metteva a disagio e che non ti remava contro.

https://www.ilariastocco.it/2025/11/20/endometriosi-e-corpo/

L'endometriosi cambia il corpo e il modo di percepirlo. Dal senso di colpa alla cura, scopri come ritrovare fiducia e alleanza con te stessa.

05/02/2026

Nel mio lavoro incontro spesso persone e coppie che convivono con dolore cronico, stanchezza persistente, infertilità o percorsi di PMA.

Molte di loro arrivano in terapia dopo essersi sentite dire frasi come:
“È tutto nella tua testa”
“Devi solo rilassarti”
“Se ti impegnassi di più, andrebbe meglio”

Queste condizioni non sono solo fisiche.
Hanno un impatto reale sul benessere emotivo, sull’identità, sulle relazioni e sulla fiducia nel proprio corpo.

Ho scelto di occuparmi di malattie croniche, infertilità e PMA perché richiedono un supporto psicologico specifico, che tenga insieme corpo ed esperienza emotiva, senza minimizzare il dolore e senza colpevolizzare chi lo vive.

Il lavoro terapeutico non serve a “diventare più forti”,
ma a costruire strumenti per gestire il dolore, l’incertezza e la fatica nel quotidiano.

Se stai cercando un percorso psicologico per dolore cronico, infertilità o PMA, sul sito trovi tutte le informazioni.

▶️Link in bio.

02/02/2026

Ci sono temi che fanno fatica a trovare spazio nei social.

Perché richiedono tempo, silenzio, parole scelte con cura.

🔥La newsletter è nata per questo:

uno spazio più intimo dove parlare di corpo, emozioni, dolore cronico, infertilità, menopausa e di tutto ciò che spesso resta invisibile o semplificato troppo.

❤Iscrivendoti alla newsletter riceverai anche un piccolo regalo di benvenuto:

un contenuto pensato per accompagnarti a rallentare e iniziare ad ascoltare ciò che accade dentro, senza giudizio e senza forzature.

Non è una newsletter motivazionale.

Non promette soluzioni rapide.

È uno spazio di riflessione, informazione e consapevolezza, costruito con uno sguardo clinico e umano insieme.

Se senti il bisogno di parole che non ti chiedano di essere diversa da come sei, puoi iscriverti qui:

👉 https://www.ilariastocco.it/newsletter/

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29/01/2026

MENOPAUSA - A volte, durante la menopausa, la cosa più difficile non è l’ansia in sé, è non riconoscersi più.

Non sapere perché il corpo reagisce così, perché il cuore accelera all’improvviso, perché l’irrequietezza arriva anche quando “va tutto bene”.
E insieme a questo, un dubbio silenzioso: forse sono io che sto cambiando in peggio.

Molte donne in menopausa raccontano proprio questo scarto:
tra ciò che sono sempre state e ciò che sentono ora.
Come se il corpo avesse preso una direzione autonoma, difficile da leggere e da governare.

Nel nuovo articolo sul blog parlo di ansia e menopausa partendo da qui:
non solo dai sintomi, ma dal significato che assumono quando il corpo entra in una fase di riorganizzazione profonda.
Ormoni, sistema nervoso ed emozioni non sono compartimenti separati, ma parti di uno stesso sistema che sta cercando un nuovo equilibrio.

Capire cosa sta accadendo non elimina automaticamente il disagio.
Ma può ridurre quel senso di straniamento e di colpa che spesso si aggiunge alla fatica.

📝 L’articolo è online sul blog 📲https://www.ilariastocco.it/blog/

Endometriosi e corpo che cambia: peso, colpa e cura dolore cronico, emozioni, endometriosi / 20 Novembre 2025 Quando vivi con l’endometriosi, il corpo non è mai un semplice contenitore. È rumoroso, ingombrante e invadente. Gonfiore, endo-belly, dolori, senso di pesantezza, stanchezza cronica, os...

27/01/2026

Il giocatore di rugby Thibaud Flament ha scelto di non giocare una partita importante per stare vicino alla moglie durante un percorso di procreazione assistita (PMA)legato all'endometriosi.

Ciò che colpisce davvero non è il gesto in sé, quanto le sue parole finali: "Questa malattia riguarda la coppia e non solo le donne."

Parole semplici ma rivoluzionarie in un panorama dove l'endometriosi viene ancora vista come un problema individuale.

L'endometriosi trasforma profondamente le dinamiche relazionali. Non è solo la donna a vivere il cambiamento: è l'intera coppia a dover rinegoziare ritmi, aspettative e modalità di stare insieme.

⤵️commenta qui sotto “dolore”e accedi a 7 giorni gratis di info sul dolore ▶️ troverai strumenti per capire il tuo corpo e la tua mente. Per smettere di combattere e iniziare a convivere consapevolmente.

27/01/2026

Sta girando sui giornali questa notizia del giocatore di rugby Thibaud Flament, che ha deciso di non partecipare ad una partita per stare vicino alla moglie che dovrà sottoporsi ad un percorso di procreazione medicalmente assistita a causa dell'endometriosi. Non è tanto questo che ha attirato la mia attenzione, perchè "oh che bravo che sta vicino alla moglie" (anche no), ma quello che mi ha colpito è scritto in fondo all'articolo : "Questa malattia colpisce molte persone e spesso viene rilevata tardi. La malattia riguarda la coppia e non solo le donne."

Quando si parla di una malattia come quella dell'endometriosi, se ne parla sempre come se riguardasse il singolo (in questo caso la donna), come se il fardello fosse suo. Non è qualcosa che viene condiviso, pochissimi uomini ne parlano e sono informati rispetto alla malattia o a come questa impatta sulla vita della donna in primis e poi non da meno sulla coppia. Soffrire di endometriosi non significa solo essere infertile (si stima infatti che circa il 30% delle donne sia infertile) significa affrontare un calvario di dolore, di rinunce, di visite e trattamenti, di esposizione di un corpo che viene medicalizzato e non solo. Significa che la vita di coppia cambia, la socialità spesso si riduce, come le esperienze (es. viaggi), il lavoro e non da meno la sessualità e intimità della coppia.

Quindi sono contenta di leggere queste parole "Questa malattia colpisce molte persone e spesso viene rilevata tardi. La malattia riguarda la coppia e non solo le donne." La malattia riguarda sempre la coppia, quando c'è, tenere fuori l'altro significa tenere fuori una risorsa importante per il lavoro che si può fare con la persona che ne soffre e per la qualità di vita che si può raggiungere.