Dott.ssa Sabina Natali Psicologa Torino

20/11/2025

Troppo spesso si tende a prendersi cura della mente dimenticando che siamo fatti di corpo mente e anima che non sono tra loro separati.Le persone che vengono da noi sono viandanti che hanno temporaneamente perso la rotta e ciò può capitare a tutti.L’Anima presente in ciascuno di noi può aiutarci quando tutto il resto sembra un vicolo cieco.E il termine Psyche’ deriva proprio da lì.La psicosofia sinergetica fa proprio questo.Per maggiori informazioni link in bio.

18/11/2025

13/11/2025

Oggi è la giornata della gentilezza.Dimentichiamo spesso di esserlo con noi stessi prima di tutto.Proviamo a ricordarlo tutti i giorni perché ce lo meritiamo tutti…

10/11/2025

“Odio il lunedì” non è solo una frase fatta. Per attraversarlo al meglio dobbiamo imparare a valorizzare le risorse che porta con sé.

06/11/2025

La depressione non si presenta sempre nel
modo che tutti conosciamo.Spesso i segnali sono l’esatto opposto di quelli che ci aspetteremo di trovare. Per questo a volte è così spiazzante e difficile da comprendere.E’ però importante allenarsi a riconoscerla tra le righe…

03/11/2025

Mi chiamo Sabina Natali e sono una terapeuta ad indirizzo sistemico relazionale, che poi si è appassionata all’EMDR, alla terapia polivagale e ad altri “strumenti del mestiere” integrandoli nella sua pratica clinica (tutti qui non ci starebbero).Anche la pratica del Tai Qi e del Qi Gong ne fanno parte integrante (e servono alla terapeuta per affrontare le peripezie della vita…perché anche i terapeuti sono persone).Esercito dal 2003 come psicologa e dal 2008 come psicoterapeuta.Mi occupo di terapia individuale e di coppia e ho una “simpatia spiccata” per l’ansia da palco di musicisti classici e cantanti.
Soprattutto però è l’anima dei “viandanti”(così chiamo i miei pazienti) ad interessarmi.Nella relazione con loro c’è risiede il prendersi cura.Perché la parola psicologia deriva da psyché (ψυχή) anima ed è lì che dobbiamo andare…
Se vuoi conoscermi meglio trovi il mio approccio nel link in bio.

15/09/2025

La psicologia è una cosa seria ,un cammino da intraprendere se si vuole cercare di diventare persone migliori e più serene. Dietro questa professione ci sono ore ore di studio, analisi personale, soldi spesi in corsi di formazione. La frase “tu che sei psicologa” cela una svalutazione profonda di una professione di tutto rispetto ,come se un terapeuta per il
solo fatto di esserlo possa tirar fuori la bacchetta magica “alla bisogna” su comando degli altri.Fuori dallo studio siamo persone come tutte le altre ed anche noi smettiamo i panni “del tu che sei psicologa “ per indossare quelli di tutti gli altri. Gli psicologi si prendono volentieri cura delle persone ma all’interno dello studio e fuori il tu che sei psicologa non ha valore. Ricordatelo prima di pronunciare di nuovo questa frase.Ps “Anche gli psicologi nel
loro
piccolo si arrabbiano “

26/08/2025

Oggi è la giornata mondiale del cane.Non amo “la giornata mondiale di qualche cosa” poiché il rispetto verso tutto ciò che in unico giorno si cerca di celebrare dovrebbe essere dato tutti i giorni.Ma il cane merita una menzione a parte, che non sono certo io a dover sottolineare.Mi limito a ricordarlo con questa foto.Lei è Coco’ o meglio era perché non è più in questa dimensione.Era la mia coterapeuta,il mio sesto senso e la mia migliore energia.Non scomodò studi altisonanti per dire che gli animali aiutano la coerenza cuore-cervello così importante ma non così semplice da raggiungere da soli.Lei ha fatto molto, ora da qualche parte,nell’iperuranio,continua a farlo.Onore a tutti i quattro zampe

23/08/2025

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CHIUDERE CERCHI.

È sempre necessario sapere quando finisce una fase della vita.
Se insisti a rimanere in essa oltre il tempo necessario, perdi la gioia e il senso del resto.
Chiudere cerchi, o chiudere porte, o chiudere capitoli, come preferisci chiamarlo.
L'importante è riuscire a chiuderli e lasciare andare i momenti della vita che si sono conclusi.
Non possiamo vivere il presente rimpiangendo il passato, né tantomeno domandandoci il perché.
Quello che è successo, è successo, e bisogna lasciarlo andare, bisogna staccarsene.
Non possiamo essere eternamente bambini, né adolescenti tardivi, né dipendenti di aziende inesistenti, né avere legami con chi non vuole essere legato a noi.
I fatti accadono, e bisogna lasciarli andare.

Paulo Coelho

L’Almanacco di BabaJaga 🧙🏻‍♀️

13/08/2025

Si parla molto di detox digitale volontario in questo periodo.Non dovrebbe riguardare solo l’estate ma ogni momento della giornata poiché sempre più studi sottolineano quanto il nostro cervello stia cambiando in seguito all’utilizzo del digitale (e non sempre in meglio).Questo periodo di pausa estiva dovrebbe servire anche a questo. Il silenzio,la natura,la musica,i libri….E il cielo stellato #

30/07/2025

Il tradimento uno dei grandi temi della terapia di coppia,un ospite spesso indesiderato ma con il quale tocca fare i conti se si presenta alla porta della relazione.

Il tradimento può essere una crisi, ma anche un'opportunità. Scopri come affrontarlo in terapia di coppia con una psicologa a Torino.

26/07/2025

La terapia serve a rinarrare storie e cambiare punti di vista per non raccontarsi “sempre le stesse cose”. Anche i terapeuti hanno bisogno di cambiamenti di prospettive.Da settembre,per farlo, inizierò a indossare “nuovi paia di occhiali”. Oltre ad essere bellissimi fanno parte del progetto MILLUMINO!Parte del ricavato andrà a finanziare la ricerca per il vaccino contro il tumore al pancreas (gruppo di ricerca di Torino). Grazie a Toob per la (santa) pazienza che hanno sempre con me!