La Psicologa Silvia

La Psicologa Silvia Psicologia dello sviluppo e dell'educazione, tradotta in suggerimenti pratici.

Confrontiamoci con leggerezza ed ironia su psicologia dello sviluppo, educazione, genitorialità consapevole!

06/01/2026

Fra Befana ed Epifania, c’è un abisso.
Mandalo a chi sai tu 😘

Mentre cammino immersa in questa meraviglia, ho realizzato una cosa molto importante per me.Per la prima volta nella mia...
05/01/2026

Mentre cammino immersa in questa meraviglia, ho realizzato una cosa molto importante per me.

Per la prima volta nella mia vita, sto affrontando una salita in montagna e non ho l'affanno.

Ho sempre odiato le salite proprio per quella sensazione di fatica. E anche perché vengo da una famiglia "cerebrale", dove la mente, l'arte e la lettura erano tutto, ma il corpo era… "il grande assente".

Quest'anno, compiuti i 50 anni, ho deciso di cambiare rotta. Ho dedicato energie e attenzioni al mio corpo, forse per la prima volta con questo impegno.

E il risultato è questo respiro nuovo, questa libertà di parlare con voi mentre salgo.

È una piccola grande rivoluzione personale da cui nascono i miei tre buoni propositi per il 2026 che vi racconto nel video di oggi.

📹 https://youtu.be/8lE1G4pdvwA

Un abbraccio,
Silvia

Mentre cammino immersa in questa meraviglia, ho realizzato una cosa molto importante per me.Per la prima volta nella mia vita, sto affrontando una salita in ...

04/01/2026

Un po’ di risposte ai leoni da tastiera.

03/01/2026

Un regalo della mia adorata e insostituibile assistente Debora alias (senza la quale altro che avere tempo per me! Sarei persa!) io ho solo aggiunto la lettura delle parole che lei ha scritto per me 🥹 e le condivido con voi ❤️

Solo per veri nerd.ATTENZIONE, CONTIENE SPOILER SUL FINALE DI STRANGER THINGSL'altro ieri ho visto l’episodio finale di ...
03/01/2026

Solo per veri nerd.

ATTENZIONE, CONTIENE SPOILER SUL FINALE DI STRANGER THINGS

L'altro ieri ho visto l’episodio finale di Stranger Things e l’ho trovato semplicemente un capolavoro.
Ho pianto così tanto da avere gli occhi gonfi.
Quindi sono andata su Instagram a leggere le opinioni…e mi ha scioccata leggere una marea di commenti negativi!
Addirittura è stato definito “il peggior finale di sempre”.

Questa cosa mi ha lasciata molto perplessa, ma poi mi sono resa conto che non era un finale facile da capire.

Perchè è un finale imperfetto.

Non spiega tutto, non è grandioso né drammatico, è semplicemente LA VITA.

La vita. Fatta di traumi, di dubbi. Di lutti da superare. Di litigi. Di rivalità.
Di percorsi scolastici lasciati a metà o ritrovati, di delusioni, allontanamenti.
Di rivalse, di vaffanculi, come il fantastico discorso di Dustin al diploma, che mi ha fatta saltare sulla sedia.

La vita in cui da genitore non sai tutto, e mille volte ti chiedi se sbagli a essere troppo/troppo poco protettivo con i figli, in cui hai paura di perderli, ti senti responsabile.

In cui da amico o amica non riesci a essere presente come vorresti, sei concentrata sul sopravvivere e gestire le cose tue, i tuoi problemi, e poi ti accorgi di esserti persa dei pezzi importanti, e la cosa ti devasta.

In cui se sei nerd lo rimani sempre, anche quando sei cresciuto lo rimani sottopelle, e quando una ragazza di quelle ‘popolari’ ti invita a una festa alla fine a quella festa non ci vai, e ti ritrovi in cantina a giocare a un gioco di ruolo con altri stramboidi come te, e va bene così.

La vita, in cui possiamo esercitare l’unica vera magia da evocare: la libertà di scegliere.

Scegliere di impegnarsi per non perdersi, che le cose spesso finiscono per sciatteria, piccole dimenticanze, per non essersi messe al centro e non aver messo al centro ciò che conta, scegliendolo, presidiandolo e proteggendolo anche a dispetto di tutto il resto.

Scegliere di avere fiducia.
Fiducia nel futuro.
Fiducia nei bambini, nei ragazzi, nei giovani, che non sono scemi né svogliati, ma hanno testa e coraggio da vendere.
Fiducia nell’imperfezione e nel fatto che solo insieme possiamo farcela, perché dove non arrivo io, arrivi tu, e insieme spacchiamo i culi.

Fiducia nella narrazione, nell’immaginazione, nella possibilità che il finale non sia esattamente quello che abbiamo visto.

“Come capiamo se è vero?”

“NON SI PUÒ".

Ed è tutto in queste tre parole.
NON
SI
PUÒ.

Sono tutti bravi a scegliere quando gli scenari sono sicuri, MA è proprio quando sono incerti, che si gioca la partita.

Il fatto è che solo se fai parte degli sfigati lo capisci veramente.
Perchè mille volte ti sei sentito sconfitto, e mille e una ti sei rialzato.

Anche se vedevi appena “una debole luce viola brillare nella nebbia”, hai ricominciato a crederci.
Anche quando non c’era assolutamente nulla di certo, tranne il fatto che il cuore ti batteva forte nel petto e il sangue ti p***ava nelle vene e avevi voglia di vivere, amare, piangere, e sentire tutto sulla pelle.
Anche se sai che è labile, effimero, e che sei solo una c***a di mosca nell’eternità, e fra poco lascerai il passo ad altri, ma finchè ci sei provi a risalire, ad esaltarti, ad acchiappare momenti di assoluta epicità.

Finchè ci sei, ci credi.

“Io ci credo.”
“Pure io ci credo.”

E se sei qui, su questa pagina, sono sicura che ci credi anche tu.

Che ne pensi?

02/01/2026

Dritta alla meta.

31/12/2025

2025 Recap.
Blessed. 🥹

PS non tutto è stato bello nel 2025. Una persona a me molto cara ha avuto un problema di salute serio, anche se non ingravescente per fortuna, che non è ancora del tutto risolto. Ma sono comunque stata circondata dall’amore.
Nulla è stato affrontato da sola.

Grazie a chi c’è stato❤️

E buon 2026! 🎉🍾

Vi voglio bene

S.

31/12/2025

La favola non è sempre come ce la raccontano.
Buon 2026 🎉

#2026

GOAT 🤩😱🔥Marracash ultima data (post nr 1).Dopo il sogno lucido di giugno allo stadio, cosa aspettarci dal palazzetto? Po...
21/12/2025

GOAT 🤩😱🔥

Marracash ultima data (post nr 1).
Dopo il sogno lucido di giugno allo stadio, cosa aspettarci dal palazzetto? Possibile salire ancora più in alto?

Dopo una coda al freddo sotto il nevischio, io Marta e il suo compagno Davide conquistiamo una dignitosissima seconda fila ma nel posto migliore del mondo, a fine passerella. 😎💪🏻

Questo ha reso l’esperienza completamente diversa dalla volta scorsa.

A giugno ero stata rapita dalla musica, dalle parole, dall’atmosfera.

Ieri invece, anche grazie al palco molto più basso e molto più vicino rispetto allo stadio, sono stata totalmente rapita e incatenata da LUI, Fabio. Ce l’ho avuto per tutto il tempo vicinissimo, e ho capito perché lui sia il GOAT. Il 👑

Attrae, catalizza, affascina, ma non è per l’aspetto fisico. Cioè, è bellissimo 🥹 ma non è questo il punto.

Il punto è che lui ha un superpotere.

Riesce a far diventare carne e corpo le parole, i pensieri.
I suoi pensieri, il suo flusso di coscienza, diventano un flusso di parole, e questo flusso si riversa nel corpo, in ogni movenza, accenno, accento vocale che usa.

Lui non balla, lui ABITA le canzoni.
Muove un sopracciglio e ti fa capire NEL CORPO le sue parole.

Ogni
c***o
di
parola

Te la senti addosso.
Diventa carne, sangue che macchia, sudore, battito che p***a nello sterno. Entra in circolo. Modifica il DNA.

E questa cosa ti inchioda a lui, impossibile sottrarsi a questo magnetismo carnale, a questo serpente di pensieri-gesti-musica che ti avvolge, è un uroboro, non inizia e non finisce, sono le rapide verso la cascata e non puoi fare niente altro che seguire la corrente boccheggiando e uscirne frastornata, stravolta, con le orecchie ronzanti e i muscoli dolenti, ma felice, viva, col cuore pieno. 😍

Grazie a mia sorella .mogavero per aver condiviso nuovamente con me questa serata indimenticabile 🥹❤️

Ed è stato un viaggio
Ma l’ho fatto come andava a me
Mi godo il paesaggio che ho ritratto
E, c***o, sembra un Monet

CREMA PER IL PANDORO, COME GUSTARLA(miniguida fondamentale, ma leggi fino in fondo)-MODALITÀ NORMALE: tagliare il pandor...
18/12/2025

CREMA PER IL PANDORO, COME GUSTARLA
(miniguida fondamentale, ma leggi fino in fondo)

-MODALITÀ NORMALE: tagliare il pandoro a fette verticali, mettere la fetta in un piatto e rovesciarvi un po' di crema sopra.

-MODALITÀ CHIC: tagliare il pandoro in senso orizzontale in fette di circa 3-4 cm, spalmare la crema in mezzo sfalsando le fette e guarnire con canditi, spolverare con zucchero a velo.

-VERA MODALITÀ NATALIZIA: accomodarsi in poltrona, accendere la televisione e sintonizzarsi su Tutti insieme appassionatamente (lunedì sera ore 21,20 su Rai3).
Tenere la scodella piena di crema tra le ginocchia e puciarvi dentro il pandoro strappato con le mani, mangiarne fino a quando non avrete la forza di alzarvi, il telecomando vi cadrà, e non avrete altra opzione che quella di avvolgervi nella copertina di pile e abbandonarvi tra le braccia di Morfeo, cullati dalla voce di Julie Andrews. ❤️ ODELEIIIIIII!🐐

Alcune cose non passano mai. (Leggi fino al PS)
Come questa scena.
Come certi film di Natale, quei film che non importa quante volte tu lo abbia visto, te lo riguardi, e basta.

Mentre scrivo mi pare ovvio il perché "Tutti insieme appassionatamente" sia uno dei miei film preferiti: un' educatrice che ama la natura e la libertà, va a casa di un burbero rigido dal cuore d'oro, per salvare i suoi figli da un'educazione autoritaria...)

Ci sono altre cose, che non passano.
Che non seguono le mode.

Come una buona tazza di the quando piove.
Come il profumo dei libri letti e riletti.
Come...un fazzoletto che sa di bucato (se conosci il film, capisci!)❤️

Anche i regali possono essere così: senza tempo, sempre validi, sempre giusti.

Sul mio sito ho raccolto tutto quello che puoi regalare – o regalarti – in ogni stagione della vita:

-Percorsi che nutrono
-Audio che accompagnano
-Risorse che accendono riflessioni

Sono i miei evergreen: non scadono, non seguono le mode.
Aspettano solo il momento giusto.

Scegli il tuo 'classico' personale:

🎁 Se vuoi capire meglio le emozioni tue o di chi ti circonda:
Atlantide (è attiva la GIFT CARD)
https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

👶 Se temi più del Grinch il momento dei compiti a casa:
Il Salvapomeriggi
https://www.lapsicologasilvia.it/ilsalvapomeriggi

👂 Se vuoi farti ascoltare dai tuoi figli o figlie:
Un ascolto del cuore – infanzia
https://www.lapsicologasilvia.it/perche-non-mi-ascolta

Un ascolto del cuore – adolescenza
https://www.lapsicologasilvia.it/perche_non_mi_ascolta_adolescenza

📚 Se vuoi formarti su temi vari, senza spendere troppo:
Le Masterclass
https://www.lapsicologasilvia.it/masterclass

👩‍👧 Se vuoi il mio supporto quotidiano e far parte del gruppo segreto, al prezzo di un caffè:
La Psicologa nel Taschino
https://www.lapsicologasilvia.it/lapsicologaneltaschino

🤑 GRATUITO: Videocorso autostima
https://www.lapsicologasilvia.it/corsogratuitoautostima

Quale scegli?
Quale (ti) regalerai?

E, già che ci siamo: qual è il tuo film di Natale preferito?

Dimmelo nei commenti!

Un abbraccio e per qualsiasi info sono qui,

buona serata,

S.

P.S. Nella seconda foto qui sotto trovi la “ricetta segreta di zia Anita”, la zia di una mia cara amica, che per anni ha avuto un alone di mistero... e che ho scoperto essere, con sommo stupore, una semplicissima crema chantilly! (Ma fatta come la faceva lei, è tutta un’altra cosa!)

16/12/2025

10 anni. Li contiamo dalla nostra prima foto, la sera in cui una sensazione sconosciuta ci ha avvolti, come una bolla, come la forza di gravità, come qualcosa di più grande di noi.

“Non riesco tanto a inquadrare quello che sta succedendo”, mi hai detto, in una telefonata che non scorderò mai. L’incredulità era pervasiva: come era possibile sentirsi così legati, così connessi, riconoscersi in ogni cellula, pur conoscendosi così poco? Pur non avendo mai preso nemmeno un caffè insieme?

Eppure è proprio così, che è iniziata la NOSTRA vita.

Quando ero piccola, mio nonno mi portava in una via pedonale di fronte a casa, lanciavamo delle pietre che si spaccavano, “facevamo i pezzettini”.
Le pietre, rompendosi, mostravano il loro interno brillante. Mio nonno era così, magico. Riusciva a rendere magica un’attività banalissima.

Ho sempre avuto un bisogno viscerale di quel tipo di magia, nella mia vita, e sono sempre stata invece circondata di persone molto pratiche, per nulla ‘romantiche’.

Lo stesso per il contatto fisico.

Da quando ci sei tu, tutto è caldo, colorato, tutto fa ridere, tutto è magico.
I tuoi regali fatti a mano. Le tue sorprese. I tuoi bigliettini. Gli scherzi che ci facciamo, i tormentoni, gli animali immaginari che popolano il nostro mondo fantastico (Un airone che odia la pioggia, un cavallo che parla napoletano e che soffre di dissenteria, un coniglietto che salta tre volte…e molti altri).

Mi abbracci ogni volta che mi incroci per casa, se ci incrociassimo cento volte, mi abbracceresti cento volte.
Mi arruffi i capelli chiamandomi ‘ricciona’, mi dai la mano in macchina, mi dai la mano nella notte.

Mai, nemmeno per un attimo in questi dieci anni mi sono sentita sola, sei sempre dalla mia parte, se ho un obiettivo o un sogno mi dici “vai a prendertelo, al resto penso io”.

“Ci penso io”
“Vai piano” (Sapendo che in macchina pesto come Toretto in Fast&Furious)
“Non ti preoccupare”
“Si risolve”
“Ti amo tanto”
“Sei bellissima” (Anche quando sono un cesso).

Mi conosci da sempre, da prima di conoscermi. Le mie radici sono intrecciate alle tue. Sei il mio compagno, amante, ma anche migliore amico, mentore, ispirazione. Sei la persona più forte che conosco. Sai i miei pensieri ancora prima che io finisca di pensarli.

Se non fossi nella mia vita, mi annoierei a morte.

Questi 10 anni sono stati meravigliosi, ma soprattutto FACILI.
Tu non sei affatto facile: sei un despota, impegnativo, un gran rompicoglioni, brontolone, perfezionista e puntiglioso, ma stare insieme lo è.

Prima di ‘noi’, ero convinta che l’amore fosse comunque sempre sofferenza, tormento, compromessi, fatica; non immaginavo che potesse essere semplicissimo amarsi; che potesse essere naturale e scorrevole come il corso di un fiume, come una cascata, come il mare, come il vento che fa ondeggiare all’unisono i fili d’erba, come il tuo abbraccio nel buio, con cui inizia e finisce ogni mia giornata, con cui inizia e finisce tutto, in realtà.

Se quei pezzettini brillanti fossero i pezzi del mio cuore, puoi stare certo che ognuno di loro ti apparterrebbe.

Buon anniversario,amore.

Il periodo natalizio porta con sé grandi aspettative, ma anche "full immersion" familiari, traumi a tavola e dinamiche d...
15/12/2025

Il periodo natalizio porta con sé grandi aspettative, ma anche "full immersion" familiari, traumi a tavola e dinamiche disfunzionali tra domande imbarazzanti e una fetta di panettone.

Come evitare di farsi travolgere da queste feste?

Vediamo tre modi (più un bonus) per affrontare le vacanze salvaguardando il proprio benessere, unendo neuroscienze e buone pratiche di igiene mentale.

📹 https://youtu.be/zuRzIyQWYIE

P.S.: E nel dubbio regalare il corso Atlantide alla zia polemica o al cugino rompiscatole è un investimento sulla tua salute mentale futura... Consideralo un atto di legittima difesa, ma con un bel fiocco sopra! 😃

Facci un pensierino: https://www.lapsicologasilvia.it/atlantide-corso-emozioni

Il periodo natalizio porta con sé grandi aspettative, ma anche "full immersion" familiari, traumi a tavola e dinamiche disfunzionali tra domande imbarazzanti...

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