Ilaria Casula, Psicologa e Brain Trainer Assomensana - Turri

15/09/2024

"Valutare regolarmente la salute mentale è essenziale per prevenire qualsiasi peggioramento e garantire un invecchiamento sano e attivo."

Prenota ora il tuo check-up gratuito.
Ancora qualche posto disponile. 🤗

09/05/2024

Mettiti alla prova con l'esercizio di questa settimana: "Salta in mente" 😉
Quante parole riuscite a trovare? Sono curiosa 🤗

Quante volte si cerca di ricordare una parola di cui però ricordiamo solo una parte. L'unicedimo esercizio di Ginnastica Mentale "Salta in mente" ci aiuterà a recuperarla

29/04/2024

Benessere psicologico
📌L'importanza della prevenzione

28/04/2024

Un buon allenamento di domenica mattina 🤗

Con il decimo esercizio di ginnastica mentale si scoprirà un nuovo metodo per far lavorare al meglio la memoria: come in un film

09/02/2024

🆘️

COME POTENZIARE LA MEMORIA! 🧠

Ti è mai capitato di sentirti in difficoltà perchè ti dimentichi nomi, password o informazioni importanti? Non devi preoccuparti, capita a tutti dimenticare qualcosa.

Spesso queste difficoltà sono dovute a interferenze causate da fretta, distrazione o mancanza di motivazione o di strategie efficaci.

La soluzione fondamentale è allenare la mente e il cervello, al pari dell'esercizio fisico, grazie alla capacità del cervello di formare nuove connessioni tra i neuroni attraverso la stimolazione mentale.

Scopri di più leggendo questa mia intervista!
👉https://www.assomensana.it/Media/OK-salute-giugno-2021-Come-potenziare-la-memoria.pdf

09/11/2023

📌 Nuovo appuntamento. Venerdì 17 a Villaverde 🧠❤️

13/10/2023

L'importanza dell'organizzazione 📅

L'ARTE DI ORGANIZZARE IL FUTURO 🌟

Spesso ci ritroviamo a pianificare il futuro con una lista infinita di cose da fare. Ci sembra che il tempo sia in abbondanza, ma spesso finiamo per non riuscire a completare tutto.

Questo accade perché il nostro cervello tende a sopravvalutare quanto possiamo fare. Immaginiamo il futuro come se fosse una stanza spaziosa, ma poi ci rendiamo conto che è molto più piccola di quanto pensavamo.

Limitiamoci a tre cose da fare al giorno. È un numero ragionevole che permette al nostro cervello di concentrarsi senza sentirsi sovraccaricato. Se riusciamo a completare queste tre cose, possiamo sempre aggiungere altre attività.

Per maggiori informazioni visita il sito!
👉 https://www.assomensana.it/

10/10/2023

Mercoledì 18 ripartono i nuovi corsi di Ginnastica mentale. 😊
Ancora pochi posti disponibili

10/10/2023

SCOPRI QUEST'INTERVISTA DEL PROF. IANNOCCARI! 🧠

Il tema dell'invecchiamento mentale è più che mai attuale, nell'intervista di ProgresMag al Prof Iannoccari si parla dell'argomento in maniera semplice ed efficace.

Da ginnastica mentale a declino cognitivo, l'intervista fornisce una panoramica sul mondo della salute e invecchiamento mentale.

Leggi l'intervista cliccando il link sotto!
👉 https://www.progesmag.it/strategica-mente-come-prevenire-linvecchiamento-mentale-intervista-al-prof-giuseppe-alfredo-iannoccari/

27/09/2023

📌 Il 6 ottobre alle ore 17.30 vi aspettiamo ad Ales per parlare di prevenzione dell' invecchiamento mentale 🧠

13/09/2023

RICONOSCERE I VOLTI: UNA MERAVIGLIA DEL NOSTRO CERVELLO! 🌟

Ti è mai capitato di passeggiare in un luogo affollato quando all'improvviso sembri scorgere il viso di un amico? In pochi istanti, tutte le caratteristiche fisiche di quel volto suscitano un senso di familiarità.

Recuperiamo dalla memoria semantica le caratteristiche associate a loro e riusciamo persino a percepire le emozioni che mostrano sul volto. Tutto questo accade in pochi istanti, sembrando quasi automatico.

Con l'età, potremmo percepire una maggiore difficoltà nel riconoscere i volti delle persone appena conosciute e le informazioni a esse collegate.

Con i nostri corsi è possibile potenziare le abilità cognitive in modo da allenare la memorizzazione. Scopri di più!
👉 https://www.assomensana.it/