STUDIO DI FISIOTERAPIA E RIABILITAZIONE - Elio Di Francesco

02/06/2025

La capacità di distogliere l'attenzione da una cosa per spostarla su un'altra è fondamentale per il nostro benessere.

(Daniel Goleman)

13/12/2024

Riflessione....

08/09/2024

Oggi in occasione della Giornata Mondiale della Fisioterapia 2024 per festeggiare ho deciso di regalare una seduta alla prima persona che ne abbia bisogno e che si prenota. Da eseguire entro la prossima settimana. Chi prima arriva meglio alloggia...😃

02/01/2023

Meccanismo dell'analgesia indotta dall'esercizio: cosa possiamo imparare dagli animali fisicamente attivi.

L'attività fisica è diventata un trattamento di prima linea nei contesti riabilitativi per le persone con dolore cronico.
Tuttavia, la ricerca ha iniziato solo di recente a chiarire i meccanismi dell'analgesia indotta dall'esercizio. Attraverso lo studio di modelli animali, è stato dimostrato che l'esercizio fisico induce cambiamenti nel cervello, nel midollo spinale, nel sistema immunitario e nel sito della lesione per prevenire e ridurre il dolore. I modelli animali hanno anche esplorato gli effetti benefici dell'esercizio attraverso diverse modalità di esercizio tra cui corsa, nuoto e allenamento di resistenza.

Non mollare: sebbene un periodo acuto di esercizio fisico possa aumentare il dolore negli individui con dolore cronico e nei modelli animali, un'attività fisica regolare e l'esercizio fisico possono sia prevenire che alleviare il dolore cronico.

Mechanism of exercise-induced analgesia: what we can learn from physically active animals
Joseph B. Lesnak and Kathleen A. Sluka*

08/04/2022

Una colonna vertebrale flessibile prevede arterie flessibili e giovanili.

Centinaia di anni fa, il medico inglese Thomas Sydenham insegnò che "un uomo è vecchio quanto le sue arterie". Di solito non pensiamo alla salute delle nostre arterie fino a quando non si presenta un problema (come un ricovero al pronto soccorso, un infarto, una disfunzione erettile o una morte improvvisa).

Negli ultimi anni sono emersi dati affascinanti che suggeriscono che la flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni predice la flessibilità delle arterie. Ulteriori dati indicano che lo yoga può aiutare a mantenere le nostre arterie in uno stato giovanile. Ora ci sono nuovi dati che lo confermano.

Nei pazienti di età superiore ai 40 anni, la flessibilità spinale e arteriosa era correlata. La flessibilità spinale prediceva la giovinezza arteriosa indipendentemente dalla forma fisica generale e dalla forza muscolare.

Gli autori hanno ipotizzato che la flessibilità spinale e arteriosa possa condividere componenti simili dei muscoli e del tessuto connettivo del collagene. Hanno anche suggerito che lo stretching riduce il sistema simpatico e questo "rilassa" rilassa le arterie.

Poor trunk flexibility is associated with arterial stiffening
Kenta Yamamoto

22/11/2021

https://www.tapingbellia.com/la-spalla-congelata-o-capsulite-adesiva/

  La Spalla Congelata fu descritta inizialmente da Duplay nel 1872, che chiamò la condizione "periartrite scapolo-omerale". Nel 1934 Codmann utilizzò il termine Spalla Congelata e nel 1943 Lippmann sostenne che la periartrite o la Spalla Congelata derivavano dall'infiammazione del tendine del cap...

19/01/2021

Un utile promemoria...

30/12/2020

24/12/2020

Auguro a tutti gli amici dello Studio un Buon Natale diverso ma forse chissà più vero!!
Arrivederci all'anno nuovo!!!

15/07/2020

🔎 "Smaltiamo" un pò di coda?

🚳🚷 I trattamenti strettamente "passivi" che vengono fatti dal Fisioterapista sono davvero così efficaci?

💣 Gli studi di Evidenza Scientifica in fisioterapia con maggior attendibilità e con riscontro di efficacia, ci indirizzano verso l'Esercizio Terapeutico come base per impostare un percorso Fisioterapico.

🎯La conoscenza dei più recenti studi e l'esperienza del Fisioterapista ci permettono di spiegare al paziente quali sono i trattamenti più efficaci, anche se talvolta sono "scomodi" e "faticosi".

🥁L'esercizio terapeutico e la rieducazione motoria sono alla base della Fisioterapia, nell'ambito di:

- patologie acute (sin dai primi giorni!!)
- patologie da overuse
- prevenzione di recidive, prevenzione sportiva
- miglioraramento della performance sportiva
- miglioramento ergonomia lavorativa
- disturbi posturali
- patologie croniche e degenerative

Il nostro compito è quello di rendere il trattamento "attivo" più divertente e piacevole possibile. L'adeguata introduzione e la modulazione dei carichi ci permette di renderlo adatto a tutti.

🤸‍♂️L'esercizio fisico è parte fondamentale della nostra vita e come ben sappiamo ha un ruolo fondamentale nella prevenzione di molte patologie sistemiche oltre che muscolo-scheletriche.

20/04/2020

18/04/2020

Ecco spiegata l'importanza della mascherina.