Giada Pace Nutrizionista

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Giada Pace Nutrizionista

Biologa Nutrizionista �
PhD Immunologia e Cancro �
LM Biotecnologie Mediche �

29/06/2025

✨✨✨OCCASIONE✨✨✨
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01/01/2025

🌟 Buon Anno 2025! 🌟

Quest’anno non iniziare con una lista di traguardi da inseguire, ma con il desiderio di vivere ogni giorno senza condizionare la felicità a ciò che devi “ottenere”.
• Sarò felice perché perderò 10 kg…
• Starò meglio perché mi allenerò tutti i giorni…
• Guadagnerò di più e allora sarà tutto perfetto…
• Mio figlio avrà successo e finalmente sarò sereno…

Basta rimandare la felicità. Non serve attendere un “quando” per essere felici. La felicità non è un premio, è il modo in cui scegli di vivere ogni giorno.

Vivi, respira, sorridi. E soprattutto, ricordati che sei già abbastanza. ✨
Buon 2025!

25/12/2024

🎄 Buon Natale a tutti! ✨

In questi giorni di festa, non sono le calorie a contare, ma i sorrisi, gli abbracci e i momenti condivisi con chi amiamo. 💚🍴

Lasciamo spazio alle emozioni e alla gioia, perché un pranzo in famiglia o una cena con gli amici valgono più di qualsiasi numero.

Godiamoci ogni attimo, ogni risata e ogni sapore. Torneremo alle buone abitudini, ma oggi celebriamo la vita! 🥂💫

Auguri di cuore da tutti noi! ❤️

10/12/2024

Colesterolo: la verità che devi sapere! 🧬🍳

Per anni abbiamo pensato che il colesterolo alimentare (quello delle uova, ad esempio 🥚) fosse il colpevole dell’aumento del colesterolo nel sangue. Ma oggi la scienza ci dice altro. 🤔
Il vero nemico? Gli zuccheri in eccesso! 🍬 Ecco cosa succede quando ne consumiamo troppi:
 1️⃣ Gli zuccheri entrano nel sangue, causando picchi di glicemia. 2️⃣ Il pancreas rilascia insulina per riportare i livelli di zucchero alla normalità. 3️⃣ L’insulina stimola il fegato a trasformare gli zuccheri in grassi (trigliceridi). 4️⃣ Questi grassi vengono trasportati nel sangue da particelle che si trasformano in LDL, il colesterolo “cattivo”.
➡️ Per mantenere il tuo cuore sano, limita zuccheri, dolci industriali e grassi trans. Scegli invece cibi freschi, integrali e ricchi di fibre! 🥗💚

📌 Salva questo post per consultarlo in futuro e condividilo con chi vuoi bene.

26/11/2024

Frutta a fine pasto: una scelta nutrizionale o un rischio per la digestione? 🍎✨
 Ho voluto fare un po’ di chiarezza su questo falso mito, ma con un prezioso consiglio alla fine per tutte le persone che soffrono di problemi alla digestione.
Scopri di più in questo carosello 🍊

13/11/2024

💡 Perché fare un analisi con la BIA-ACC di .performance ?💡

Lo strumento BIA-ACC di Biotekna è importante perché offre una visione completa e dettagliata della nostra salute 🌱, andando oltre la semplice composizione corporea. Grazie a questo strumento avanzato, possiamo monitorare l’integrità e la funzionalità delle cellule 🧬, individuare eventuali stati infiammatori silenti 🔥 e valutare il nostro livello di stress fisiologico.

Tutte queste informazioni ci permettono di personalizzare in modo preciso le strategie di nutrizione e benessere, supportando un approccio proattivo alla salute.

Contattami per valutare lo stato di salute del tuo corpo e continua a seguirmi per altri consigli nutrizionali come questo!

30/10/2024

Includere i legumi nella dieta? Ecco perché conviene! 🥗

I legumi come fagioli, lenticchie e ceci sono un mix perfetto di proteine vegetali, fibre e carboidrati complessi. Non solo aiutano a mantenere stabile la glicemia e a sentirsi sazi più a lungo, ma sono anche amici del cuore , aiutando a regolare il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Inoltre, sono ricchi di ferro e minerali essenziali che supportano l’energia e la salute muscolare. 💪🏻

Continua a seguirmi per altri consigli nutrizionali come questo! 🫛🍅

02/06/2024

Finalmente è tutto pronto!

Dietro questo traguardo ci sono studio, dedizione e passione. Sacrificio e determinazione mi hanno portata qui, e ora posso finalmente condividere con voi la mia gioia e il mio orgoglio. 🍎💪

Da martedì 4 giugno sarò aperta dalle 14 e non vedo l'ora di iniziare nuovi percorsi insieme a voi.

Un ringraziamento speciale va a me stessa e a mio marito per averci creduto fino in fondo e per essere riusciti a conciliare tutto.
Grazie anche a tutti coloro che hanno creduto in me e mi hanno sostenuto in questo percorso. Siete una parte fondamentale del mio successo. Non vedo l'ora di aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi di salute e benessere!

31/12/2023

🥂 Inizia l’anno nuovo con propositi realistici che rispecchino la tua crescita personale, senza mettere troppa pressione su te stesso 💪🏻

Piccoli passi costanti portano a grandi risultati! 🍀

26/09/2023

ᴀɴᴅɪᴀᴍᴏ ᴀ ғᴀʀᴇ ʟᴀ sᴘᴇsᴀ 🛒

Fate la scelta migliore per la vostra salute!

🛒 Riempite i carrelli della spesa con prodotti non processati

‼️I prodotti altamente processati possono contenere elevate quantità di sale, zuccheri aggiunti, grassi saturi e altri ingredienti non salutari

👉🏻Vi consiglio leggere attentamente le etichette alimentari e fare scelte informate per una sana alimentazione

⚠️

14/07/2023

ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀᴢɪᴏɴᴇ ᴇ ɪɴғɪᴀᴍᴍᴀᴢɪᴏɴᴇ (parte II)

Le evidenze scientifiche dimostrano che l’assunzione attraverso il cibo di acidi grassi insaturi, carotenoidi, flavonoidi e magnesio riducono la concentrazione di marcatori infiammatori nel siero.

❗️la dieta mediterranea è un ottimo modello di dieta anti-infiammatoria

Indirizzo

Viale Venezia, 289
Udine
33100

Telefono

+393883645992

Sito Web

http://www.giadapacenutrizionista.com/

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