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Fisiodoc - Fisioterapia & Riabilitazione

Casa
Italia
Udine
Fisiodoc - Fisioterapia & Riabilitazione

Studio di fisioterapia a Udine, specializzato in riabilitazione ortopedica, sportiva e dermatofunzionale.

Siamo impegnati nel continuo aggiornamento professionale per offrirvi trattamenti efficaci e all'avanguardia.

09/10/2025

Per il 4° anno consecutivo Fisiodoc è orgogliosamente al fianco della !
Un’altra stagione insieme, fatta di passione, dedizione e tanto spirito di squadra.
Anno dopo anno, il legame con questa splendida realtà si è rafforzato: una società che mette al centro non solo i risultati sportivi, ma anche la crescita e i valori delle proprie atlete.
Siamo felici di essere al fianco di atlete, allenatori e preparatori, per la prevenzione e il trattamento degli infortuni, accompagnandoli passo dopo passo nel loro percorso dentro e fuori dal campo.

🏐⚡️💛💙

26/09/2025

💛💙

02/09/2025

💪✨ Allenarsi con i pesi anche in età avanzata? Assolutamente sì!
Spesso si pensa che i pesi siano solo “da giovani” o riservati agli sportivi… in realtà, l’allenamento di forza è uno strumento prezioso a qualsiasi età, soprattutto dopo i 60 anni.
✅ Mantiene la massa muscolare: con l’età i muscoli tendono a ridursi (sarcopenia), ma l’allenamento con i pesi rallenta questo processo.
✅ Protegge le ossa: stimola la densità ossea, aiutando a prevenire l’osteoporosi.
✅ Migliora equilibrio e postura: riduce il rischio di cadute e favorisce la stabilità.
✅ Aumenta l’energia quotidiana: dai piccoli gesti come alzarsi dalla sedia, fino alle passeggiate più lunghe.
✅ Supporta il metabolismo: muscoli attivi = metabolismo più efficiente.
👉 L’allenamento di forza non significa “carichi pesanti e palestra estrema”, ma un lavoro calibrato sulle proprie capacità e progressivamente adattato.
Inizia piano, affidati a un professionista e scoprirai che non è mai troppo tardi per diventare più forti! 🩵

25/07/2025

🏃‍♀️ “Quando posso tornare a correre dopo un intervento al crociato?”
La domanda è semplice. La risposta, molto meno.

👉 Correre è una tappa chiave nel percorso di riabilitazione post LCA, ma non può essere guidata dal calendario.
Deve basarsi su criteri oggettivi, che garantiscano che il ginocchio sia davvero pronto a tollerare il carico, il gesto e l’impatto.

Da Fisiodoc, lavoriamo per riportare ogni atleta alla corsa in modo progressivo, sicuro e duraturo, attraverso valutazioni funzionali specifiche.

📋 I principali criteri per il return to running includono:
▪️ Assenza di dolore e versamento articolare
▪️ Forza del quadricipite ≥70% rispetto al lato sano (misurata con dinamometro)
▪️ Controllo motorio ottimale in esercizi monopodalici (step-down, squat su una gamba, affondi)
▪️ Buona qualità del movimento in compiti dinamici
▪️ Tecnica di corsa simmetrica e fluida, valutata su tapis roulant

📈 Solo al raggiungimento di questi parametri, la corsa viene reintrodotta gradualmente, con una progressione individuale basata sulla risposta al carico.

06/07/2025

🎾 Estate, sole e... padel!
Ma con l’aumento delle partite aumentano anche i rischi di sovraccarico e infortuni.

Il padel è uno sport esplosivo: cambi di direzione, movimenti ripetitivi e appoggi rapidi sollecitano molto le articolazioni.
Le zone più colpite?
👉 Caviglia, ginocchio, spalla, schiena e polso.

❌ Se trascuri il riscaldamento o giochi senza una buona base fisica, il rischio cresce.
✅ Ma con la giusta prevenzione, puoi migliorare la tua performance e ridurre gli stop forzati.

🛠️ Da Fisiodoc ti aiutiamo con:
🔹 Valutazione personalizzata
🔹 Terapie manuali e strumentali
🔹 Programmi di prevenzione mirati

📅 Prenota ora la tua valutazione e gioca senza pensieri, anche d’estate!
📍 Siamo a Udine, in via Baldasseria Bassa 369.

01/07/2025

💥 Piccoli gruppi, grandi risultati.

Da Fisiodoc abbiamo creato dei percorsi di attività motoria di gruppo (max 4 persone) per offrire un lavoro davvero su misura, pensato per chi vuole muoversi meglio, con più consapevolezza e sicurezza.

📌 Ogni gruppo è omogeneo
📌 Ogni esercizio è adattato alle esigenze dei partecipanti
📌 Ogni incontro è un passo verso il tuo benessere

👉 Posturale, rinforzo, prevenzione cadute, recupero post-infortunio: non è “solo ginnastica”. È un’occasione per riconnettersi col proprio corpo, per ripartire, o semplicemente per prendersi cura di sé.

Insieme è più semplice. Insieme è più efficace.
Ti aspettiamo sul tappetino ✨

📍 Udine, Via Baldasseria Bassa 369
📩 Scrivici in DM per info e prenotazioni

Fisiodoc - Salute e performance, al tuo servizio.

27/05/2025

“It’s not the magic that makes it work; it’s the way we work that makes it magic.”

Un team che lavora con passione, energia e tanta voglia di crescere insieme.
Ogni giorno ci mettiamo in gioco per fare la differenza, un paziente alla volta.

🩵

18/04/2025

🌸🐣💕

Sono già passati sei mesi dall’apertura del nostro studio…

Grazie a chi si è affidato a noi con fiducia, a chi ci ha sostenuto con il passaparola e a chi ogni giorno ci ricorda quanto sia bello fare il nostro lavoro.

Che questa Pasqua vi porti sorrisi, leggerezza.. e la voglia di risorgere dal divano! 🙃

Con affetto,
il team Fisiodoc
🐰✨

10/04/2025

La pelle non è solo un involucro: è un organo attivo, dinamico, connesso profondamente al nostro benessere.
Per questo, nella nostra pratica di fisioterapia dermatofunzionale, ci prendiamo cura della sua salute, della sua funzione e del suo equilibrio.

La radiofrequenza INDIBA è uno strumento efficace e versatile, ma per ottenere risultati reali, ogni trattamento va personalizzato. Da Fisiodoc, utilizziamo creme specifiche che potenziano l’effetto della radiofrequenza in modo mirato.

- Activ è indicata per il recupero muscolare e tissutale: stimola la circolazione e riduce dolore e infiammazione.
- Anticellulite favorisce il drenaggio, migliora la texture cutanea e combatte le adiposità localizzate.
- Face dona tono, idratazione e luminosità alla pelle del viso, con un effetto rigenerante e anti-age.
- Sensitive Face protegge e calma le pelli più reattive, permettendo trattamenti efficaci anche in caso di sensibilità.
- Whitening agisce sulle discromie, rendendo la pelle più uniforme e luminosa.

Ogni pelle racconta una storia. Noi ti aiutiamo a riscriverla in salute, bellezza e funzionalità.

31/03/2025

🐣 Sei in difficoltà con la sorpresa da mettere nell’uovo? 🐣

Regalare benessere è sempre una buona idea!
Con i nostri buoni potrai donare una seduta o una valutazione personalizzata presso il nostro centro. Un pensiero originale e utile per chi ha bisogno di prendersi cura di sé!

Contattaci per ulteriori informazioni 🎁 🐰

23/02/2025

Questo weekend ho avuto il piacere di partecipare a un corso di aggiornamento sul trattamento del legamento crociato anteriore con due grandi esperti del settore: e il .albertograssi .

Un’esperienza formativa intensa, ricca di spunti pratici e aggiornamenti basati sulle più recenti evidenze scientifiche, il tutto nella splendida cornice di . 🏋️‍♂️📖

Aggiornarsi significa crescere e garantire ai pazienti un percorso riabilitativo sempre più efficace e personalizzato.

26/01/2025

Questo weekend i nostri terapisti Cristiana e Marco hanno avuto l’opportunità di partecipare a un corso avanzato sulle neuropatie da intrappolamento, guidato da una delle massime esperte nel campo: Annina Schmid. 👩‍⚕️✨

Docente e ricercatrice presso l’Università di Oxford, Annina è un punto di riferimento mondiale nello studio delle neuropatie periferiche e del dolore neuropatico. 🔬🌍 La sua capacità di trasformare la complessità della ricerca scientifica in strategie pratiche di trattamento è una fonte d’ispirazione per ogni professionista. 💡

🔑 Formarsi con i migliori ci motiva a dare sempre il massimo per i pazienti, arricchendo ogni giorno le conoscenze e affinando le competenze. 💪📚

Indirizzo

Via Baldasseria Bassa 369
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

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