Dōni dalla Terra: la via essenziale al cuore

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Dōni dalla Terra: la via essenziale al cuore

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dōni dalla Terra: la via essenziale al cuore, Udine.

19/08/2025

COLAZIONI GOLOSE 😋🍋💚

Porridge di avena con cioccolato e fichi al profumo di agrumi.

Qualche giorno fa sono arrivati i primi fichi maturi dei miei genitori così ho approfittato per sperimentare nuovi sapori nella mia colazione.
Ho preparato un porridge di avena con una manciata di semi di lino frullati (che soprattutto a noi donne fanno benissimo al nostro sistema ormonale e all' intestino!).
L'ho impiattato ancora caldo e ho fatto sciogliere un pezzetto di cioccolato fondente all' interno.
Ho tagliato i fichi a pezzetti e li ho aggiunti al porridge.
Ho aggiunto un cucchiaino di crema di mandorle e dell' olio di cocco aromatizzato con 2 gocce di olio essenziale di lime ed 1 goccia di olio essenziale di arancio!

Posso dirvi che è davvero un piatto godurioso.

11/08/2025

Questa mattina appena sveglia, mi si è infilata una vespa nella maglietta del pigiama e ovviamente mi ha punta... 😫
Dopo un primo istante di trambusto ho iniziato a sentire un forte dolore e la zona della puntura si è gonfiata all'istante.
Ho applicato immediatamente questi oli essenziali diluiti in oleolito di iperico.
Vi posso assicurare che dopo nemmeno 2 minuti il dolore era completamente sparito e nel giro di un' oretta la puntura si è sgonfiata ed è sparita.

Vi consiglio di avere questi oli essenziali a portata di mano perché sono davvero di una preziosità incredibile! 💚

08/08/2025

Questa mattina, in questo primo giorno di vacanze, ho iniziato l'autoproduzione del mio primo oleolito di lavanda con i fiori di Stavoli.
Sarà un lento processo di macerazione dei fiori al sole in olio di oliva per circa 40 giorni.
In questo periodo l'olio assorbirà i preziosi nutrienti dei fiori nonché i suoi oli essenziali e, una volta filtrato, potrà essere utilizzato per le sue proprietà curative.

L' oleolito di lavanda ha proprietà lenitive, calmanti, antibatteriche, antifungine ed analgesiche.
Può essere utilizzato per la detersione del viso, del corpo e delle parti intime; come idratante per il viso e calmante della pelle in caso di irritazioni, ustioni, bruciature e punture di insetti.
Possiamo utilizzarlo da solo o per diluire i nostri oli essenziali.

Oggi in questa fase di preparazione del vaso ero un po' emozionata perché sento molto l'energia e la sacralità di questi processi alchemici.
In questi 40 giorni questo vaso andrà esposto e ritirato dal sole ogni giorno, il suo contenuto mescolato e protetto in caso di pioggia.
Non si tratta di semplice macerazione ma dell' unione delle mie energie e quelle della pianta che si combineranno insieme per creare un qualcosa di nuovo e prezioso! 💚

La sperimentazione continuerà con l'oleolita di rosmarino e di salvia...

20/07/2025

Al mare porto sempre con me una boccettina di olio di cocco a cui aggiungo qualche goccia di olio essenziale di rosmarino, elicriso o lavanda.
È un'ottima soluzione da applicare sui capelli per proteggerli e nutrirli dal sole e dalla salsedine.
Potete applicarlo anche sulla pelle se vi accorgete di aver preso troppo sole, se agite subito la pelle non potrà che ringraziarvi! 🌞🥰
Se amate anche voi gli oleoliti, sono ottimi sostituiti dell' olio di cocco ma in questo caso ricordatevi di tenerli al fresco!
L'olio di cocco è più resistente alle alte temperature.

02/07/2025

PORRIDGE freddo con Yogurt e Cioccolato al profumo di Lavanda 🪻

In questi giorni di caldo torrido ho sperimentando questa colazione super golosa, fresca e allo stesso tempo nutriente. 😋
Ho fatto cucinare una tazzina di avena (circa 35/40 gr) con un cucchiaino di cacao amaro e latte vegetale di avena, fino a creare un composto cremoso.
L'ho adagiato sul fondo di un vasetto di vetro ed ho aspettato che si raffreddasse.
Ho aggiunto un piccolo strato di crema di nocciole.
Ho versato dello yogurt di cocco mescolato con mirtilli freschi.
Ho sciolto a bagnomaria del cioccolato fondente e ho aggiunto 1 goccia di OE di lavanda.
Ho ricoperto lo yogurt con il cioccolato ed ho riposto il barattolo in vetro tutta la notte.
Al mattino ho decorato con petali di fiori edibili.

Si possono creare molte varianti scegliendo frutta fresca di stagione differente, yogurt greco o aggiungendo il caffè così da riproporre un tiramisù alternativo!

E ovviamente, potete sbizzarrirvi con diversi oli essenziali: cardamomo, menta piperita, arancio, vaniglia... 😉

Buona sperimentazione! 🤩

30/06/2025

Vi presento l'ultimo ciclo di incontri che terrò in presenza prima della pausa estiva di Agosto.
3 serate specifiche sul tema dei "MASSAGGI & AUTOMASSAGGI" con oli essenziali.
Si tratta di incontri aperti sia per chi svolge massaggi professionali e vuole approfondire l'utilizzo degli oli essenziali nei trattamenti, ma anche per coloro che vogliono conoscere quali oli essenziali utilizzare in casa e in ambito familiare.
La parte teorica sarà supportata da dimostrazioni di applicazioni sul corpo.
Per ulteriori informazioni e iscrizioni mi potete contattare in privato.

28/06/2025

C'è un rituale serale che amo molto ed è quello di coccolare i piedi prima di andare a dormire con un pediluvio ed oli essenziali a lume di candela! 🧡

Vi consiglio di farlo anche d'estate per alleviare il gonfiore di piedi e caviglie.
Aggiungete sempre un po' di sale o sali di Epson su cui prima avrete versato le gocce di olio essenziale.
Potete scegliere tra questi oli:

💧Menta piperita o Eucalipto
💧Cipresso
💧Lavanda
💧Arancio dolce o Limone
💧Rosmarino

Uniteli a vostro piacimento: la Lavanda aiuta a promuovere il rilassamento. Attenzione a non esagerare con la menta piperita la sera, basta 1 sola goccia.

Godetevi 15/20 minuti di rilassamento con gli aromi degli oli essenziali e la luce soffusa della candela.

Potete terminare applicando un oleolito di lavanda o di elicriso!🪻🌝

20/06/2025

Quali oli essenziali ci possono aiutare nelle giornate calde afose in cui la pressione si abbassa?

Oggi vi propongo qualche soluzione, da utilizzare singolarmente o in sinergia.
Quanti di voi già conoscono questi oli essenziali e li utilizzano?

17/06/2025

"A TU per TU con gli OLI ESSENZIALI"

GIOVEDÌ 26 GIUGNO
20:30 - 22:00
UDINE

In questa serata vi condividerò la mia esperienza di questi anni con gli oli essenziali: vi parlerò di loro, di come si differenziano e in che modo possiamo scegliere l' olio essenziale più adatto a noi in ogni situazione.
Vi insegnerò ad utilizzarli in modo sicuro per via aromaterapica, topica ed interna nella vostra quotidianità.
Scopriremo come il senso dell' olfatto, un senso poco conosciuto ma straordinario nel suo funzionamento, è la porta di accesso per gli oli essenziali e come esso ci permette di beneficiare delle loro proprietà su più piani.
Non sarà solo un incontro divulgativo ma soprattutto uno spazio in cui fare esperienza diretta delle loro vibrazioni.
Un incontro per chi non conosce gli oli essenziali ma anche per chi vuole approfondire meglio i loro utilizzi.

I posti sono limitati, per informazioni e prenotazioni potete contattarmi in privato.

25/05/2025

HUMMUS DI CECI aromatizzato al Rosmarino, Aneto e Limone 🌿🍋

Gli oli essenziali sono meravigliosi per aromatizzare piatti freddi come questi poiché ci aiutano non solo a rendere più digeribile il cibo ma possono essere assimilati senza che vengano p***e le loro proprietà.
Oggi vi condivido questa ricetta semplice e veloce per personalizzare il vostro hummus.

Ingredienti:

- 220/240 gr di ceci precotti
- 3 cucchiai di tahini
- succo di mezzo limone
- 1/2 cucchiaino di sale integrale
- 80 ml di acqua fredda
- 1 spicchio d’aglio (facoltativo)
- 1 cucchiaio di olio evo
- 2 gocce di olio essenziale di Rosmarino, 2 gocce di olio essenziale di Aneto, 2 gocce di olio essenziale di Limone.

Scola e sciacqua bene sotto acqua corrente i ceci.
Versali in un frullatore insieme agli altri ingredienti.
Frulla fino ad ottenere una crema omogenea e vellutata.
Versalo in una ciotola, decora con semi di sesamo, paprika dolce ed un filo di olio di oliva. 😋

Potete scegliere anche oli essenziali a base di spezie come la curcuma e il pepe oppure altre erbe aromatiche come timo, origano, maggiorana... sperimentate e lasciatevi stupire!

14/05/2025

Quali sono sugli oli essenziali che possono essere utilizzati per alleviare le sintomatologie allergiche?
In questo post ve li presento.

Ricordiamoci che uno stato allergico è più facile che si presenti quando vi è un deficit immunitario e quando il terreno (organismo) è indebolito o sta vivendo una situazione di stress quindi, quello che consiglio è di scegliere sempre di fare prevenzione e prendersi cura anche dell’alimentazione, prediligendo tutto ciò che può aiutare l’organismo a depurarsi e allo stesso tempo a rinforzarsi.

Se volete avere maggiori informazioni potete scrivermi nei commenti o in DM.

09/05/2025

Con grande gioia ed entusiasmo vi presento un nuovo incontro:

BAGNO SONORO con OLI ESSENZIALI
Sabato 24 Maggio ore 20:30 - 22:30
presso il centro GEM (Feletto Umberto)

Io e Federica Rampazzo vi condurremo in un viaggio immersivo accompagnate/i dagli aromi degli oli essenziali e dai suoni ancestrali delle campane tibetane per portare rilassamento, pace ed equilibrio al corpo.
Vi guiderò a scegliere gli oli essenziali più adatti a voi in quella serata per aprire e successivamente chiudere il bagno sonoro tenuto da Federica.
La pratica avverrà da distesi, su tappetino e con abiti comodi (senza scarpe).

Per informazioni e iscrizioni potete contattarmi tramite Whatsapp: 3293289509.

Vi aspettiamo! 🌺💚💦

Indirizzo

Udine

Telefono

+393293289509

Sito Web

https://www.mydoterra.com/annamartin27/

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