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Pascoletti Elisa-Psicologa e Psicoterapeuta

Casa
Italia
Udine
Pascoletti Elisa-Psicologa e Psicoterapeuta

Studio di Psicologia-Psicoterapia
Dott.ssa Elisa Pascoletti
studioelisapascoletti@outlook.it

Studio di Psicologia
Dr.ssa Pascoletti Elisa

studio@elisapascoletti.it

05/03/2026

Chi non c'è stato
nei miei dolori,
Stia lontano
dalle mie gioie.
❤️‍🩹

20/02/2026

Un reminder.....

Per me, per voi. ✨

05/02/2026

.
Non è stare fermi,
né avere controllo,

ma danzare sul filo
accettando ogni crollo.

02/02/2026

L’attesa non ha orologio,
ma ticchetta dentro
come un cuore
che dimentica il suo ritmo.

Ogni minuto si traveste di speranza,
ogni speranza da inganno gentile.

Ci sediamo sul tempo,
come su una valigia mai chiusa.

Nell’attesa impariamo
il peso delle cose invisibili

e intanto diventiamo più sottili...

28/01/2026

Quando la fascia si libera:
• il corpo si apre
• il respiro fluisce
• la mente rallenta
• l’energia torna

Il corpo non va forzato.
Va ascoltato.

✨Come fare?✨

➡️Respiro lento
➡️Massaggi mirati
➡️Ascolto emotivo

27/01/2026

RICALCOLO

C'era una direzione, dei progetti,
una mappa chiara.
Poi la strada si è interrotta.

Un cambio di coordinate improvvisa.

Ricalcoliamo il percorso?
Dove dobbiamo andare?
Chi è rimasto con noi?
Vogliamo davvero continuare?

Un vuoto si fa largo nella pancia.
Rumore, fuori.
Silenzio assordante, dentro.

Fa freddo.

Proseguiamo a passo lento,
nel cammino della vita.

21/01/2026

La gentilezza è regolazione emotiva.

È un gesto piccolo che parla al sistema nervoso:
abbassa le difese, rallenta il respiro,
ti dice “sei al sicuro”.

La gentilezza attiva connessione, rilascia ossitocina,
riduce l’ipervigilanza del dolore.

In poesia lo sentiamo:
è una parola detta piano,
una mano che non chiede spiegazioni,
uno sguardo che non giudica.

In terapia accade così:
quando qualcuno ci tratta con gentilezza,
impariamo lentamente a fare lo stesso con noi.

La gentilezza non risolve tutto,
ma crea lo spazio perché qualcosa possa guarire.

E forse è questo il suo potere più grande:
non cambiare il mondo
ma renderlo abitabile, un gesto alla volta.

Ti aspettiamo il 30 gennaio alle ore 18.00 🌱

20/01/2026

- Sei felice? - le chiesero.
- Io non cerco la felicità - rispose - cerco la pace. -

17/01/2026

COS’È LA GENTILEZZA?

La gentilezza è attenzione.
Non è un gesto straordinario, ma uno sguardo che vede ciò che spesso passa inosservato: una mano tesa, un sorriso silenzioso, un grazie detto piano.

La gentilezza è ascolto.
Significa dare spazio alle parole degli altri, anche a quelle non dette. È accogliere senza giudicare, lasciare che l’altro si racconti senza fretta.

La gentilezza è tempo.
È il tempo che dedichi, anche quando ne hai poco. Un minuto di presenza vale più di mille scuse.

La gentilezza è coraggio.
Essere gentili in un mondo che corre è un atto rivoluzionario. È avere il coraggio di rallentare, di scegliere il dialogo quando gli altri alzano la voce.

La gentilezza è responsabilità.
Non è solo un gesto verso gli altri, ma un impegno verso il mondo. Essere gentili significa prendersi cura della realtà che ci circonda.

La gentilezza è delicatezza.
È il tocco leggero di chi sa che le parole possono curare, ma anche ferire. È scegliere sempre la via che lascia meno cicatrici.

La gentilezza è generosità.
Dare senza aspettarsi nulla in cambio. Un gesto disinteressato, una parola buona, una piccola attenzione che cambia la giornata di qualcuno.

La gentilezza è grandezza spirituale.
In un mondo che spinge alla competizione e alla durezza, la gentilezza è un atto di resistenza. È scegliere la via della compassione.

La gentilezza è seme.
Ogni gesto gentile si moltiplica. Quello che dai agli altri torna indietro, in modi che non sempre puoi prevedere, ma che lasciano tracce.

La gentilezza è libertà.
Non è debolezza, ma forza. È scegliere chi vuoi essere, indipendentemente da come ti trattano gli altri. Essere gentili significa essere liberi di creare bellezza.

La gentilezza è pazienza.
Non serve rispondere subito. Non serve avere sempre ragione. A volte, la cosa più gentile che puoi fare è semplicemente ascoltare.

13/01/2026

Non riuscirai a gestire i grandi eventi
Se fatichi a gestire le piccole situazioni quotidiane.

Le piccole cose, contano.

07/01/2026

Ci sono terremoti che non fanno rumore.
Non spaccano muri, ma creano grandi crepe dentro di noi.

Arrivano senza preavviso:
Il cuore trema,
l’equilibrio crolla,
tutto sembra instabile.

Lo spazio si riduce e il tempo rallenta,
e anche se fuori sorridi
ti senti persa e vulnerabile.

È tempo di sicurezza.
È tempo di rallentare.

18/12/2025

La poesia, amici miei, non ammette volgarità.
La bellezza è innanzitutto rispetto.
Le parole della pioggia
Laura Imai Messina

Indirizzo

Viale Volontari Della Libertà, 47
Udine
33100

Orario di apertura

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Telefono

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Sito Web

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Elisa Pascoletti

Psicologa, Psicoterapeuta in formazione.

Master in psicologia dell’Emergenze

Nella mia professione cerco di aiutare chi ne ha bisogno per superare momenti di difficoltà o di crisi attraverso l’ascolto empatico ed il colloquio cercando di potenziare le risorse personali e relazionali.

Mi stò specializzando in Psicoterapia alla Scuola Sistemico Relazionale e Familiare; durante i colloqui il mio sguardo è rivolto all’individuo e all’intero gruppo famigliare dando così importanza all’individualità e ai contesti che fanno parte della vita quotidiana di ognuno.