Lo Studio Parvati della Dott.ssa Elisa Birri è uno studio di psicologia naturale e benessere integrale
Back to Your Natural-Self
09/10/2025
Ognuno vede nel Mondo
Ciò che nel Cuore porta
(Goethe)
Le ferite del cuore condizionano la nostra Mente che dirige la nostra Percezione selettiva: veniamo attratti da determinate cose che risuonano con ciò che abbiamo dentro. Per questo i cambiamenti e i salti evolutivi di ognuno di noi devono avvenire dentro prima che fuori. Per questo non sottovalutiamo mai un percorso individuale con un professionista sanitario (psy) conoscendo bene il Cv della persona da cui andiamo (che dovrebbe essere visibile online e specifico), nel rispetto della nostra Salute e del nostro benessere. Nessuna app, nessun chatgbt, nessuna IA, possono o potranno sostituire L Umanità, il rapporto umano, il sentire. Ricordiamocelo, ogni giorno difronte ai nostri Smartphone e Social vetrine commerciali ormai in ogni ambito. Rispettiamo la nostra Umanità, a partire da dentro di noi.
…ma veramente serve uno smartphone a tua figlia/tuo figlio di 10 anni? Io non credo proprio. Ormai ogni studioso della salute mentale ci sottolinea le conseguenze all uso precoce di questi strumenti. Sì anche usare il tablet della mamma è lo stesso. Sì anche guardare 1 ora di YouTube alla Tv. La preadolescenza e ancor più poi L adolescenza sono gli anni più importanti per un processo di crescita che si chiama individualizzazione, il quale come dice la parola stessa consente al ragazzo/alla@ragazza di diventare ciò che sceglierà (lui o lei, non i genitori!) di essere. Per fare ciò, per fare in modo che diventi autonomo ed indipendente emotivamente deve necessariamente separarsi dal controllo genitoriale e fare esperienza attraverso la socializzazione, reale però, non digitale. I giochi online, i social e anche la realtà virtuale che ci mostra YouTube et al. Creano immagini distorte della realtà, utopiche o distopiche (spesso con ideali di bellezza finti o con livelli di violenza che normalizzano poi nel reale atti di violenza effettivi) fanno percepire un mondo “parallelo” che non corrisponde al reale e poi nel reale i ragazzi non riescono più a vivere, da cui L isolamento, L autolesionismo, L ansia da prestazione o ansia sociale, la mancata tolleranza alla frustrazione difronte ad una delusione od insuccesso.
Cosa fare quindi? Per chi si trova con figli preadolescenti prevenire: siamo noi genitori che decidiamo alla fine se fargli avere questi strumenti o meno. Siamo sempre noi a fornirgli stimoli diversi e costruttivi sia col nostro esempio (se anche tu stai sui social 3 ore al giorno non puoi chiedere a tuo figlio di non farlo!) e portandoli a teatro, al cinema, in montagna, al mare, nel bosco, al museo, facendoli appassionare per sport o attività sane e possibilmente a quest età, di gruppo.
Che ne dici?
Scriverò altri post su questi temi…si accettano richieste specifiche. Sono qua per aiutare.
07/10/2025
Becoming Yourself
is the longest
and most sacred
rebellion
Become
your Natural
Authentic
Self
Chi sono io aldilà di quello che mi è stato chiesto o di quello che credo che mi sia stato chiesto di essere?
Chi sono io aldilà di quello che mi sono raccontata di essere e quello che credo gli altri volevano io fossi?
Presso Studio Parvati spesso i percorsi individuali includono la ricerca e la scoperta o riconnessione con nostro Sè più autentico.
Si lavora per bilanciare ed equilibrare in maniera individuale le proprie necessità con scelte naturali e quindi di benessere integrale per se stessi ma anche di conseguenza per chi ci sta intorno e per il Pianeta, perché il mio equilibrio è connesso con quello che percepisco intorno a me.
Imparo a nutrirmi e non più ad intossicarmi (non solo sulle scelte alimentari!).
Mente e corpo, Energia e Spiritualità, Emotività. Un equilibrio sui 5 livelli che migliora scelte comportamentali e relazioni interpersonali.
Non posso lavorare solo sul cognitivo, tralascerei le mie emozioni, il mio corpo (che parla!),le mie energie che mi guidano. Lavoro dentro e fuori di me.
Silenzio è complicità.
Il 22 settembre Studio Parvati aderisce allo sciopero per Gaza, contro il genocidio messo in atto dal governo e L esercito israeliano contro la popolazione palestinese : devastando da anni case, occupando territori illegalmente e uccidendo bambini, donne e uomini civili.
Non restiamo in silenzio.
Invitiamo tutti ad aderire.
Non c è Pace senza Libertà, senza diritti umani rispettati. Salam.
̇ne
17/09/2025
Quando la nostra quotidianità è vissuta di corsa, spesso siamo inconsapevoli di intossicarci di abitudini malsane e dipendenze consumistiche che contrastano col nostro campo naturale, rendendolo disallineato dal suo ritmo originario. Così il corpo (e la mente) rispondono con Ansia, Rabbia (Furia), mancata capacità di concentrazione, Insonnia, stanchezza cronica, disagio, malattia.
Il nostro ritmo originario e naturale è invece lento, ciclico, rispetta i ritmi naturali di luce e buio (veglia e sonno), si nutre di ciò che realmente necessità (less is more), è accompagnato da cura, Natura, presenza consapevole e profonde connessioni (poche ma buone ed oneste).
Il vero nutrimento e la presenza consapevole valgono molto più della produttività (fare, denaro, comprare, accumulare beni non realmente necessari).
È necessario ritornare al nostro Sè autentico ed originario: è necessario, sempre di più, visto il tipo di società che ci vogliono vendere, ritornare consapevoli di ciò di cui abbiamo davvero bisogno nel profondo, rielaborando il nostro percorso di vita, dandogli un significato unico e soggettivo, personale e naturale.
Scrivimi al 3924447770
Clinical Psy, 5 spec, esperienza clinica in 13 paesi
Consultations in Italian, English, Spanish and French
Cogliamo ancora una volta come modello la Natura che ci regala questa pioggia che lava, purifica, i nostri errori, le nostre nefandezze e spesso le atrocità che L essere umano continua a commettere.
Cogliamo l’arrivo di questa stagione che ci insegna ancora una volta a rallentare, fermarci a riflettere, sul nostro cammino, dove ma soprattutto come stiamo andando, a fare cosa, perchè e con chi (non per forza con qualcuno).
Il cambiamento, non mi stancherò mai di ripeterlo, il tagliare i rami secchi e lasciar morire/terminare le foglie che cadono/ormai morte (come molte relazioni/lavori dove ci ostiniamo a restare quando non c è più nulla di nutritivo ma solo forza distruttrice ed ostacolante). Apriamoci alla ciclicità della Natura e cogliamola: abbiamo L occasione di poter sempre ripartire a creare qualcosa di nuovo, pensare un nuovo progetto, conoscere nuovi luoghi, altri esseri viventi, leggere nuovi libri e studiare qualcosa che ci interessa, cucinare un nuovo piatto, imparare qualcosa di nuovo. Prima puliamo, purifichiamoci, lasciamo andare ogni scoria, poi ricreiamo, canalizziamo L energia verso altro di più nutriente, verso ciò che ci fa stare in Pace, tranquilli, senza tensioni. Non c è fretta, perché tutto Torna, è ciclico; se non trasformiamo o non lasciamo andare, si ripresenterà, finchè non capiremo. La Vita come la Natura ci mostrano la via della Saggezza, guardiamo con coraggio e camminiamo lungo il sentiero, passo dopo passo, onorandola e rispettandola.
Se ti senti persa/o o fuori rotta o in tensione forse devi solo poter ritrovare o ritornare al tuo Sè più Autentico, Naturale. Ti aiuto a ricreare i Tuoi Ritmi, secondo la tua Natura, a ritrovare attraverso la pratica clinica, chi sei e come vuoi vivere e a metterlo in pratica.
Be Back to Your Natural Self.
Ci siamo sbagliati: non è nel fare che dimostriamo chi siamo ma nello stare, nell essere.
Quando rincontri una persona che non vedevi da tanto e ti tocca il cuore, ti lascia quella sensazione di abbraccio eterno, di accoglienza ed accettazione di tutte le tue sfumature; ti da pace e senti “famiglia” e “casa”, terra.
Queste sono le persone che dovremmo scegliere, di cui possiamo circondarci.
Capita a volte invece, è nei miei pazienti lo incontro spesso, che ci ostiniamo a rimanere con persone per noi tossiche, e magari noi per loro, a non lasciarle andare e a non lasciare andare noi stessi, verso vie più sane; per entrambi/e.
L attaccamento diventa tossico quando si mostra come obbligatorio, quando viene sostenuto dalla paura e non dalla condivisione sana e paritaria.
In amicizia, in ogni forma di amore, la libertà di essere e di potersi mostrare senza limitazioni rappresenta un universo di possibilità variopinte per ognuno di noi.
Attenzione a non boicottare noi stessi e gli altri verso forse di attaccamenti ansiosi, ossessivi e possessivi, che non hanno nulla a che vedere con l’Amore.
Spesso, direi sempre se sappiamo ascoltare, i nostri corpi parlano, mostrano la via: come ti sentivi accanto a quella persona? Ascoltati e se la tua mente vuole mentire, il tuo corpo non potrà farlo.
Ansia, agitazione, stomaco chiuso, prurito vs. Rilassamento, spensieratezza, respiro diaframmatico, forza; sono segnali che il nostro corpo ci da per indirizzarci verso chi e cosa ci fa bene. Ascoltati.
15/08/2025
Fai Spazio
A Ciò
Che ti assomiglia
Fai risuonare
Ciò che ti rasserena
Guarda fuori
Quel che hai dentro
Porta dentro
La meraviglia che la Natura ti mostra
Amati abbastanza da andartene dalle persone che cercano di farti sentire di valere meno di quel che vali per propria insicurezza
Amati abbastanza da scegliere di andare dove stai bene, sei libera di esprimerti senza timore
Amati abbastanza da ricordare i tuoi diritti (e responsabilità) e farli rispettare senza paura
Amati abbastanza da non sentirti sbagliata se sei L unica in mezzo a tanti con una scelta diversa
Amati abbastanza da seguire sempre la via del miglioramento e dell’evoluzione seguendo i tuoi ideali
Anche in una società che ti mostra esattamente il contrario (ci vuole deboli, dipendenti, consumatori ed egoisti)
Oltre a te ama e rispetta tutti gli esseri viventi e il pianeta di cui sei ospite (non proprietario), ricordandoti che non vali ne più ne meno di ognuno di essi
I tuoi pensieri non equivalgono al tuo Sè.
I tuoi pensieri sono creazioni della tua mente.
Non identificarti con essi, tu sei molto di più.
Considerali come nuvole nel cielo, passano.
Falli fluire.
Non soffermarti troppo su di essi, perché si modificano continuamente.
Sei molto altro.
Fai in mondo che ti nutrano, se invece ti intossicano, lasciali andare, non trattenerli.
☁️🌤️💨
07/06/2025
Chiarezza. Visione. Intento.
Spesso buona parte del mio lavoro include riuscire assieme a differenziare quel che si è e si fa avendo seguito parametri altrui (famiglia, società, cultura) e quello che c è davvero dentro di noi. Fare chiarezza e ritrovare la parte del Sè autentico, dove hanno sede i nostri desideri più profondi, le nostre paure; nostre, non di altri. Certo, a volte il percorso è più tortuoso perché sicuramente ci vuole coraggio a guardare (e non solo far finta di vedere o raccontarti storie comode o, appunto, di altri, fatte nostre per sopravvivere emotivamente); ma una volta sentito cosa si desidera realmente la strada verso le potenzialità e capacità per poter attuare (il possibile) è chiara, limpida. Il cammino della vita è spesso faticoso, spesso si sale sulla cima e spesso si ridiscende nella grotta; ma la visione, l’intento di chi si vuole essere e di come si vuole vivere, resta autentico.
Info at: 3924447770 (whatsapp). www.studioparvati.com
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La Dott.ssa Elisa Birri, psicologa clinica con esperienza decennale in 11 paesi nel mondo, dopo aver lavorato con organizzazioni internazionali quali Nazioni Unite (Unicef), Medici senza Frontiere ed altre ONG, decide di dedicarsi alla libera professione nella sua regione d’origine.
La Dott.ssa Elisa Birri utilizza un modello olistico centrato sul benessere integrale della persona ed orientato alla realizzazione del Sè.
Lavora su 5 livelli: mentale, corporeo, spirituale-transpersonale (non religioso), emotivo ed energetico (7 chakra).
Grazie ad esperienze e tecniche acquisite in diversi paesi del mondo offre percorsi sia individuali che di gruppo.
Da gennaio 2018 verranno organizzati corsi di Yoga e Mindfullness per bambini e ragazzi (0-18 anni), corsi di Meditazione Dinamica e Mindfulness per adulti e gruppi terapeutici a tema (su richiesta).
Fa parte di diverse associazioni quali Integral transpersonal Institute col quale ha fondato il Centro OM Udine (www.biotransenergetica.it, www.pierluigilattuada.com), AIYB (Associazione italiana Yoga Bambini, www.aiyb.it); collabora con Medici senza Frontiere (www.msf.it), ha collaborato, tra le altre, con Psicologi per i popoli FVG, Psychologists for Human Rights, Università Bicocca di Milano, Università degli Studi di Padova, Scuola di Economia e Relazioni Internazionali ASERI dellUniversità Cattolica di Milano, Istituto Beck di Roma, Unicef.
Riceve presso il suo Studio Parvati a Tarvisio, a Udine e via Skype (consultazioni in italiano, inglese, francese e spagnolo).
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Elisa Birri is a clinical psychologist with more than 10 years of clinical work. She worked in 11 different countries both with ONU (United Nations, specifically UNICEF) and Doctors Without Borders (Msf) where she worked during emergencies as war, naturale catastrophes and different epidemics.
After many years of work around the world she decided to work in her native country in order to give support there as well and continue with other nationalities thanks to her languages knowledge: she receive in Tarvisio and Udine (Italy) but support through Skype as well in Italian, English, Spanish and French.
She uses different methodologies considering the person with an holistic approach: she works on 5 levels (mental, organic, spiritual-trans personal, emotional and energetic with 7 chakras).
She use yoga and meditation techniques, individually and in groups sessions.
