Cristina Dordolo Psicologa Psicoterapeuta - Udine e Online

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Cristina Dordolo Psicologa Psicoterapeuta - Udine e Online Aiuto le persone a ritrovare sé stesse, capire meglio ciò che provano e stare bene nelle proprie relazioni.

Lavoro su autostima, ansia, confini e consapevolezza emotiva.
📍Udine e online
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29/04/2026

Il tuo valore non dipende da chi ti sceglie.

Se per essere amato devi cambiare,
ti stai perdendo.
Non devi convincere nessuno.
Devi solo smettere di dimenticarti. Ti è familiare?

Sbagliare, per te, non è solo sbagliare. È sentirti inadeguato, deludere, perdere valore. E allora come fai? Eviti, rima...
27/04/2026

Sbagliare, per te, non è solo sbagliare. È sentirti inadeguato, deludere, perdere valore.
E allora come fai?

Eviti, rimandi o ti fermi ancora prima di iniziare 🥲

Chiediti questo: restare fermo ti protegge davvero o ti tiene solo lontano da quello che potresti scoprire facendo?

𝗡𝗼𝗻 𝗵𝗮𝗶 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗼 𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗱𝗲𝗿𝘁𝗶 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗱𝗶 𝘀𝗯𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝗿𝗲🌸

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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La verità è che quel vuoto non è un difetto ma un segnale. È un modo che la tua mente usa per dirti che sei stanca, sovr...
24/04/2026

La verità è che quel vuoto non è un difetto ma un segnale. È un modo che la tua mente usa per dirti che sei stanca, sovraccarica o che stai ignorando qualcosa di importante.

Non riempirlo subito, Prova ad ascoltarlo🌸

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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22/04/2026

Come stai vivendo? 🌸 Ascolta questo video per capire a che punto sei e qual è il rapporto con la tua ansia.

La zona di comfort funziona così 👉ti protegge da quello che ti spaventa ma allo stesso tempo ti tiene fermo nello stesso...
20/04/2026

La zona di comfort funziona così 👉ti protegge da quello che ti spaventa ma allo stesso tempo ti tiene fermo nello stesso punto.

E più resti lì, più uscire sembra difficile.

🌸Non devi fare un salto enorme o stravolgere tutto in un giorno: esci da sotto quelle coperte per 10 minuti al giorno e nota come questo ti fa sentire.

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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L’autostima non è perfezione! L’autostima è restare dalla propria parte. Anche quando sbagli. Anche quando ti senti frag...
17/04/2026

L’autostima non è perfezione! L’autostima è restare dalla propria parte.

Anche quando sbagli.
Anche quando ti senti fragile.
Anche quando le cose non vanno come vorresti.

Perché il modo in cui ti parli, fa tutta la differenza🌸

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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15/04/2026

Avere paura di rimettersi in gioco è assolutamente normale ma l'importante è che tu abbia imparato a stare bene con te 🌸

𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗳𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 😰 Perché sai che non troverai solo cose belle, ci sono parti di te che hai chiuso lì dentro ap...
13/04/2026

𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗳𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 😰 Perché sai che non troverai solo cose belle, ci sono parti di te che hai chiuso lì dentro apposta:

⛔delusioni, ferite, versioni di te che non ti piacciono.

Ma c’è anche altro:

🌸desideri messi da parte, le cose che ami davvero, le parti di te che aspettano di essere viste.

Chiudere quelle porte ti protegge ma ti tiene anche lontana da te stessa. E prima o poi, quel “dentro” chiede di essere guardato.

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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Saprai dare valore al tempo per te.Inizierai a riconoscere chi lo merita e chi se ne approfitta. Capirai cosa ti fa star...
10/04/2026

Saprai dare valore al tempo per te.
Inizierai a riconoscere chi lo merita e chi se ne approfitta.
Capirai cosa ti fa stare bene e cosa deve uscire dalla tua vita.
Imparerai ad amarti e a celebrare i tuoi successi, anche quelli più piccoli.
Saprai accettare i tuoi errori e a perdonarti.

La terapia serve a questo e a molto altro.

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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08/04/2026

Vuoi uscire dalla tua zona di comfort…ma ti blocchi sempre? Non è mancanza di forza di volontà. È che il tuo cervello sta facendo il suo lavoro: proteggerti da ciò che percepisce come rischio. Prova a fare così e dimmi se funziona!🌸

Non c’è nulla di cui vergognarsi, la manipolazione di un narcisista può essere pericolosa anche per le donne più indipen...
07/04/2026

Non c’è nulla di cui vergognarsi, la manipolazione di un narcisista può essere pericolosa anche per le donne più indipendenti e sicure di sé.

𝑼𝒔𝒂 𝒍𝒂 𝒕𝒖𝒂 𝒇𝒐𝒓𝒛𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒖𝒔𝒄𝒊𝒓𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒊𝒆𝒅𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒂𝒊𝒖𝒕𝒐🌸

Cristina Dordolo
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Quando hai l’ansia significa che la tua mente e il tuo corpo vivono in uno stato di allerta perenne, anche quando dormi....
03/04/2026

Quando hai l’ansia significa che la tua mente e il tuo corpo vivono in uno stato di allerta perenne, anche quando dormi.

Hai bisogno di ritrovare in te quell’autostima e quella forza che probabilmente hai perso per strada. Hai bisogno di sentirti al sicuro e di comprendere che puoi occuparti di te in qualunque momento.

𝑳’𝒂𝒏𝒕𝒊𝒅𝒐𝒕𝒐 𝒂𝒍𝒍’𝒂𝒏𝒔𝒊𝒂 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂 𝒎𝒂 𝒍𝒂 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 🌸

Cristina Dordolo
Psicologa e Psicoterapeuta
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Indirizzo

Via San Rocco, 72
Udine
33100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 19:00
Martedì 08:00 - 19:00
Mercoledì 08:00 - 19:00
Giovedì 08:00 - 19:00
Venerdì 08:00 - 19:00

Telefono

+393516421246

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