Mairuna - Centro Maternità Evolutiva

05/04/2026

𝗜𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗮𝘁𝗼𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗮, 𝗺𝗮 𝘂𝗻 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗵𝗶 𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶.

Il dolore non è un nemico da "gestire" con tecniche di respiro specifiche o precostituite. L'attenzione al respiro è, invece, l'ancora che ti permette di collaborare con l’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼.

𝗔𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝘀𝗮 𝗲𝘀𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗺𝘂𝗼𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶: non serve qualcuno che ti dica quale posizione assumere, perché la tua biologia conosce già la strada per fare spazio alla vita.

Se senti il bisogno di prepararti a questa danza con consapevolezza, ti aspettiamo ai prossimi Corsi Pre Parto a Udine:
👉 https://www.mairuna.it/corsi/corso-pre-parto-serale

Cosa ne pensi? 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝘃𝗶𝘀𝘀𝘂𝘁𝗼 𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼? Raccontacelo nei commenti. 👇

Le contrazioni del parto sono l’azione ritmica e involontaria del muscolo uterino che lavora per accorciare il collo dell’utero e guidare il bambino

31/03/2026

𝑺𝒆 𝒂𝒗𝒆𝒔𝒔𝒊 𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒕𝒐 𝒖𝒏 𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒊 𝒇𝒂𝒍𝒔𝒊 𝒎𝒊𝒕𝒊 𝒅𝒆𝒍𝒍’𝒂𝒍𝒍𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐… 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒂𝒃𝒊𝒍𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒂𝒓𝒆𝒃𝒃𝒆 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒎𝒐𝒍𝒕𝒐 𝒍𝒖𝒏𝒈𝒐 pt1

Negli anni, in cui ho sostenuto e accompagnato tante mamme in allattamento, mi sono appuntata una serie di credenze dure a morire.

Eccone alcune..

❌ “Attaccalo solo tot minuti, poi staccalo o userà il seno come un ciuccio.”

La suzione non è solo nutrizione. Esiste anche la 𝒔𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒏𝒖𝒕𝒓𝒊𝒕𝒊𝒗𝒂, che 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂, 𝒓𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂, aiuta ad addormentarsi e viene usata in ospedale come metodo di contenimento del dolore nelle procedure cliniche.

❌ “Dopo qualche mese il latte diventa acqua.”

In realtà il 𝒍𝒂𝒕𝒕𝒆 𝒎𝒂𝒕𝒆𝒓𝒏𝒐 𝒔𝒊 𝒂𝒅𝒂𝒕𝒕𝒂 continuamente al bambino e ai suoi bisogni mentre cresce.

❌ “La sera bisogna creare una routine senza il seno.”

Molti neonati la sera fanno poppate brevi e ravvicinate (𝒄𝒍𝒖𝒔𝒕𝒆𝒓 𝒇𝒆𝒆𝒅𝒊𝒏𝒈 o poppate a grappolo): è un comportamento fisiologico che stimola la produzione di latte e il rilascio ormonale.

❌ “Non mangiare legumi o alcune verdure perché fanno ve**re aria al bambino.”

Le bolle di aria non passano nel latte.
Altre sostanze invece sì: alcol, caffeina e nicotina.

❌ “Deve poppare massimo tot minuti.”

I bambini non sono orologi: hanno bisogni diversi durante la giornata. L’importante è che la 𝒑𝒐𝒑𝒑𝒂𝒕𝒂 𝒔𝒊𝒂 𝒆𝒇𝒇𝒊𝒄𝒂𝒄𝒆 .

❌ “Se la lingua non ha la forma a cuore, il frenulo è a posto.”

La forma a cuore è solo uno dei segnali possibili: esistono diversi gradi di frenulo linguale corto che possono influire su suzione, crescita e produzione di latte.

💬 𝑸𝒖𝒂𝒍 𝒆̀ 𝒊𝒍 𝒇𝒂𝒍𝒔𝒐 𝒎𝒊𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒍𝒍’𝒂𝒍𝒍𝒂𝒕𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒉𝒆 𝒕𝒊 𝒆̀ 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒐 𝒅𝒆𝒕𝒕𝒐 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒔𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐?

Raccontalo nei commenti: potrebbe aiutare altre mamme a fare chiarezza 💛

28/03/2026

Quando dieci anni fa ho iniziato a lavorare a domicilio 𝑝𝑒𝑛𝑠𝑎𝑣𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑢𝑛’𝑒𝑚𝑒𝑟𝑔𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑜𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐𝑎-𝑛𝑒𝑜𝑛𝑎𝑡𝑎𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑚𝑖 𝑠𝑎𝑟𝑒𝑏𝑏𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑐𝑎𝑝𝑖𝑡𝑎𝑡𝑎.

Lavorando sulla 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚, ero convinta che tutto sarebbe andato bene.
Con il tempo ho capito che non è così.

Anche nei percorsi più seguiti e fisiologici, 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐯𝐢𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐚𝐜𝐜𝐚𝐝𝐞𝐫𝐞.

L’esperienza mi ha insegnato che ogni situazione è unica: la stessa emergenza può presentarsi in modi diversi, e 𝐧𝐨𝐧 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢.

A domicilio, inoltre, il contesto cambia molto: si lavora in un setting a bassa intensità di cure, con due ostetriche presenti.

𝐋𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐮𝐧’𝐞𝐦𝐞𝐫𝐠𝐞𝐧𝐳𝐚, 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐝𝐢, 𝐞̀ 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐨𝐬𝐩𝐞𝐝𝐚𝐥𝐢𝐞𝐫𝐚.

Proprio per questo la formazione continua è fondamentale: servono corsi pensati per il nostro lavoro, che tengano conto delle competenze ostetriche, dell’ambiente domiciliare e soprattutto della fisiologia della nascita.

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐢 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐯𝐚 𝐚 𝐜𝐚𝐬𝐚, 𝐢𝐧 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐢 𝐬𝐨𝐜𝐜𝐨𝐫𝐬𝐢, 𝐞̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐞 𝐬𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐫𝐬𝐞 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐠𝐞𝐧𝐞.

Sono queste che possono fare la differenza per un esito il più possibile positivo: 𝐢𝐥 𝐫𝐢𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐧𝐞𝐨𝐧𝐚𝐭𝐚𝐥𝐞, 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐬𝐬𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐚, 𝐝𝐞𝐥𝐥’𝐨𝐬𝐬𝐢𝐭𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧𝐝𝐨𝐠𝐞𝐧𝐚 𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐝𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐨𝐯𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐚𝐧𝐢𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.

È questo lo sguardo che cerchiamo di mantenere ogni volta che ci troviamo di fronte a un’emergenza a domicilio: 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨, 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐝𝐚 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚.

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆́, 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒐𝒄𝒉𝒆, 𝒔𝒐𝒏𝒐 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒂𝒏𝒐 𝒑𝒓𝒐𝒇𝒐𝒏𝒅𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒊𝒎𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆, 𝒏𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊.
𝑪𝒐𝒏 𝒈𝒓𝒂𝒏𝒅𝒆 𝒖𝒎𝒊𝒍𝒕𝒂̀ 𝒆 𝒓𝒊𝒔𝒑𝒆𝒕𝒕𝒐.

(𝐿𝑎𝑠𝑐𝑖𝑜 𝑛𝑒𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑡𝑖 𝑢𝑛 𝑟𝑖𝑓𝑒𝑟𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑎𝑙 𝑝𝑒𝑟𝑐𝑜𝑟𝑠𝑜 𝑑𝑖 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 ℎ𝑜 𝑖𝑛𝑖𝑧𝑖𝑎𝑡𝑜 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑜 𝑜𝑔𝑔𝑖 𝑠𝑢 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑡𝑒𝑚𝑎).

24/03/2026

𝙐𝙣 𝙖𝙩𝙩𝙖𝙘𝙘𝙤 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙩𝙩𝙤 𝙚̀ 𝙞𝙡 𝙥𝙧𝙞𝙢𝙤 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙤 𝙥𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙖𝙡𝙡𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚

Un attacco corretto al seno è fondamentale per una poppata efficace e senza dolore per la mamma.

Ecco alcuni segnali utili per distinguere un attacco corretto da uno scorretto.

✅ Attacco corretto

• Il bimbo è in posizione "pancia contro pancia" con la mamma e ben sostenuto;

• Orecchio, spalla e anca sono allineati;

• L’attacco al seno è asimmetrico ;

• La bocca è ben spalancata;

• Il mento è affondato nel seno mentre il naso resta libero;

• Si vede più ar**la sopra rispetto a sotto;

• Labbro inferiore estroflesso ;

• Labbro superiore estroflesso o neutro;

• Guance tonde e piene durante la suzione;

• Deglutizioni frequenti e ritmiche.

⚠️ Attacco scorretto

• Dolore all’attacco o durante la poppata;

• Il bimbo prende il seno solo in punta ;

• Mento distante dal seno ;

• Naso troppo lontano o schiacciato nel seno;

• Si vede tutta l’ar**la fuori dalla bocca ;

• Si sentono schiocchi durante la poppata ;

• Guance con fossette durante la suzione;

• Presenza di ragadi sul capezzolo ;

• Deglutizioni scarse o sporadiche ;

• Il bimbo appare insoddisfatto o molto stanco dopo la poppata

✨ Se l’𝙖𝙩𝙩𝙖𝙘𝙘𝙤 𝙚̀ 𝙘𝙤𝙧𝙧𝙚𝙩𝙩𝙤, la 𝙥𝙤𝙥𝙥𝙖𝙩𝙖 dovrebbe essere 𝙚𝙛𝙛𝙞𝙘𝙖𝙘𝙚, 𝙘𝙤𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙚𝙫𝙤𝙡𝙚, 𝙨𝙤𝙙𝙙𝙞𝙨𝙛𝙖𝙘𝙚𝙣𝙩𝙚 per entrambi.

Se hai dubbi sull’attacco del tuo bimbo, chiedere supporto può fare davvero la differenza 💛

23/03/2026

Sapevi che partorire è un 𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗶𝗻𝘃𝗼𝗹𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼?
Proprio come sognare o far ba***re il cuore. ❤️

𝗡𝗼𝗻 𝗱𝗼𝗯𝗯𝗶𝗮𝗺𝗼 "𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿𝗲" 𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼𝗿𝗶𝗿𝗲, 𝗺𝗮 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗼𝘀𝘁𝗮𝗰𝗼𝗹𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝘀𝗼.
Il tuo corpo non ha bisogno che tu sia 𝘣𝘳𝘢𝘷𝘢; ha bisogno che tu sia presente, selvatica e libera dai tuoi stessi giudizi. ✨

Ma come si fa a spegnere il rumore della mente e ritrovare la fiducia nel processo naturale della nascita? Come possono i papà e le figure di supporto diventare veri "guardiani del tempio"?

Ne parliamo approfonditamente, dal vivo, al prossimo 𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗣𝗿𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗶𝗻 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗶𝗹 𝟭𝟱 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲: https://fb.me/e/4exiPzgz6

👉 Ed intanto, se vuoi cominciare a saperne di più, qui trovi il nostro nuovo articolo: https://www.mairuna.it/articoli/il-parto-e-un-atto-involontario

E tu? Ti sei sentita "brava" o ti sei sentita "selvatica" durante il tuo parto?
Raccontacelo nei commenti, 𝗹𝗮 𝘁𝘂𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗶𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗮𝗹𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗿𝗶! 👇

Ti aspettiamo nello spazio Mairuna a Udine per prepararti con noi e riscoprire la tua forza.

18/03/2026

𝙇𝙖𝙩𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤 𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙪𝙡𝙖 𝙨𝙤𝙣𝙤 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙫𝙖𝙡𝙚𝙣𝙩𝙞 ?

Spoiler: 𝙉𝙤

La formula è un’alternativa nutrizionale sicura quando l’allattamento non è possibile, ma dal punto di vista biologico non è equivalente al latte materno.

Il 𝙡𝙖𝙩𝙩𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤 è un 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙫𝙞𝙫𝙤 𝙚 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙚-𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙛𝙞𝙘𝙤:

✨ cambia durante la giornata

✨ cambia durante la poppata

✨ cambia nei mesi di crescita del bambino

Contiene molto più di nutrienti:

- anticorpi e cellule immunitarie;
- enzimi e ormoni ;
- oligosaccaridi che nutrono il microbiota intestinale;
- grassi fondamentali per cervello e vista.

Nei primi giorni arriva anche il 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙨𝙩𝙧𝙤 , un concentrato di sostanze protettive e immunologiche fondamentali per il sistema immunitario del neonato.

Per questo il latte materno è considerato lo standard biologico per l’alimentazione del neonato.

Quando possibile, le linee guida indicano questa priorità per l'alimentazione del neonato:

1️⃣ latte materno dal seno

2️⃣ latte materno spremuto

3️⃣ latte materno donato

4️⃣ formula

💛 Sostenere l’allattamento significa investire nella salute di base di mamma e bambino.

Secondo te su questo tema c’è abbastanza informazione oppure ancora tanta confusione?

Qui trovi l'articolo completo https://www.mairuna.it/articoli/latte-materno-o-formula-sono-davvero-equivalenti

14/03/2026

𝑳𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒂𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒆̀ 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒄𝒂.

Per molto tempo ho pensato che il rapporto con le mie clienti potesse basarsi 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐝𝐮𝐜𝐢𝐚.
Una promessa implicita: io metto qualcosa di me, tu metti qualcosa di te.

Con l’esperienza però ho capito che ciò che resta implicito lascia spazio a interpretazioni, immaginazioni… e soprattutto 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞.

In un mondo sempre più medicalizzato, dove spesso si guardano solo esami e protocolli, l’incontro con 𝒖𝒏’𝒐𝒔𝒕𝒆𝒕𝒓𝒊𝒄𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂, 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒈𝒍𝒊𝒆 𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒂 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒔𝒆𝒎𝒃𝒓𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏’𝒐𝒂𝒔𝒊.

E 𝐚 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐞 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞 𝐮𝐧’𝐢𝐥𝐥𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞:che questa accoglienza possa trasformare la nascita in qualcosa di facile, armonioso, quasi perfetto.

Come se noi ostetriche avessimo il potere di far nascere i bambini con facilità.

𝑀𝑎 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎̀ 𝑒̀ 𝑢𝑛’𝑎𝑙𝑡𝑟𝑎.
𝑁𝑜𝑖 𝑜𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑓𝑎𝑐𝑐𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑛𝑎𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒 𝑖 𝑏𝑎𝑚𝑏𝑖𝑛𝑖.

Possiamo accompagnare, custodire, proteggere lo spazio della nascita.
Ma 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐭𝐮 𝐟𝐚𝐫𝐚𝐢 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐛𝐚𝐦𝐛𝐢𝐧𝐨.
Il parto è un’esperienza potente, a volte cruda, che mette a n**o la propria anima.

E soprattutto 𝐞̀ 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐥𝐞𝐠𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞.

Per questo oggi credo che la relazione di cura debba essere chiara fin dall’inizio.

𝑵𝒐𝒏 𝒑𝒆𝒓 𝒍𝒊𝒎𝒊𝒕𝒂𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒊𝒅𝒖𝒄𝒊𝒂, 𝒎𝒂 𝒑𝒆𝒓 𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓𝒍𝒂 𝒑𝒊𝒖̀ 𝒗𝒆𝒓𝒂.

Nel mio nuovo articolo parlo del 𝐩𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀, un elemento fondamentale per la sicurezza del parto a domicilio.

Se ti va di approfondire, trovi l’articolo qui:

𝘩𝘵𝘵𝘱𝘴://𝘸𝘸𝘸.𝘮𝘢𝘪𝘳𝘶𝘯𝘢.𝘪𝘵/𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘪/𝘴𝘦𝘦𝘥-𝘱𝘰𝘴𝘵-𝘯𝘢𝘴𝘤𝘪𝘵𝘢-1-𝘪𝘵

10/03/2026

𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐯𝐨𝐥𝐞𝐭𝐞 𝐮𝐧𝐚 (𝐨 𝐦𝐞𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐝𝐮𝐞) 𝐨𝐬𝐭𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐚𝐥 𝐯𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨, 𝐝𝐨𝐯𝐞𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐦𝐚𝐠𝐢𝐧𝐚𝐫𝐜𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐢̀.

𝐀𝐒𝐏𝐄𝐓𝐓𝐀𝐓𝐈𝐕𝐀
“𝐷𝑢𝑒 𝑜𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒 𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑜 𝑎 𝑐𝑎𝑠𝑎?𝐶ℎ𝑖𝑠𝑠𝑎̀ 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑒 𝑓𝑎𝑛𝑛𝑜!”

𝐑𝐄𝐀𝐋𝐓𝐀̀

𝐷𝑢𝑒 𝑜𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒.
𝑈𝑛 𝑑𝑖𝑣𝑎𝑛𝑜.
𝑈𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑝𝑒𝑟𝑡𝑎.

E noi lì.
A chiacchierare piano.
A controllare regolarmente il battito del bimbo.
Ad avere fiducia nella donna, mentre il suo corpo danza.
Perché quando hai fatto prevenzione in gravidanza, succede una cosa curiosa al parto: 𝐥’𝐨𝐬𝐭𝐞𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐯𝐞 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐬𝐢 𝐧𝐮𝐥𝐥𝐚.
Il nostro vero lavoro è un altro:
vegliare, osservare, aspettare.

Sapendo che tutto può cambiare in qualsiasi momento…e ad un certo punto, il bambino nasce.

𝑃𝑒𝑟 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑖 𝑓𝑎 𝑙’𝑜𝑠𝑡𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐𝑎 𝑑𝑜𝑚𝑖𝑐𝑖𝑙𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑠𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒,
𝑚𝑎 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑎 𝑚𝑎𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑡𝑜𝑟𝑛𝑎.

Nel parto c’è una sola regola:
𝐜𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐜𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞.
Noi siamo lì per custodirlo.

(E sì, il divano aiuta molto. Volevo dire che anche il prosecco aiuta. Ma non è il caso probabilmente.)

06/03/2026

Sono Valentina Pellizzari, la parte danzante dei due incontri dedicati al menarca.

Sono educatrice e nel mio cammino ho incontrato molti volti, molte storie, molti passaggi delicati della crescita.

Nella Danzamovimentoterapia ho trovato una 𝙘𝒂𝙨𝒂: uno spazio in cui il corpo può parlare prima delle parole, in cui il 𝒎𝙤𝒗𝙞𝒎𝙚𝒏𝙩𝒐 diventa ponte, cura, relazione.
Ho esplorato linguaggi diversi, ma è nella danza che ho riconosciuto un’alleata fedele: mi insegna ad ascoltare, ad 𝒂𝙗𝒊𝙩𝒂𝙧𝒆 𝒍𝙤 𝙨𝒑𝙖𝒛𝙞𝒐 con presenza, a creare connessioni autentiche.

Accompagno questo percorso con la fiducia che il 𝒄𝙤𝒓𝙥𝒐 custodisca una 𝒔𝙖𝒑𝙞𝒆𝙣𝒛𝙖 𝙖𝒏𝙩𝒊𝙘𝒂.
All’interno dei due incontri dedicati al menarca, desidero accompagnare mamme e figlie in un’esperienza di movimento spontaneo orientato all’ascolto del corpo.

Sarà uno spazio protetto e accogliente in cui madre e figlia potranno condividere un momento autentico insieme, attraverso il corpo, la musica e parole poetiche che guideranno l’esperienza.

Esploreremo la forza della condivisione non solo nella relazione madre-figlia, ma anche nel cerchio delle altre donne presenti. Un tempo sospeso, un luogo sicuro dove sentirsi viste, accolte e unite nel passaggio.

È un’esperienza aperta a tutte: non è richiesta alcuna esperienza nella danza. Solo la disponibilità ad ascoltarsi, a muoversi con semplicità, a lasciarsi guidare.

Un 𝒑𝙖𝒔𝙨𝒐 alla volta. In 𝒂𝙨𝒄𝙤𝒍𝙩𝒐. In 𝒓𝙚𝒍𝙖𝒛𝙞𝒐𝙣𝒆.

https://www.mairuna.it/corsi/mestruazioni-danzanti

04/03/2026

✨ Il menarca è una soglia.
Un momento che segna un 𝙥𝒓𝙞𝒎𝙖 e un 𝒅𝙤𝒑𝙤 .

Sono Giorgia ostetrica da 14 anni e accompagno donne e bimbe nei 𝙥𝒂𝙨𝒔𝙖𝒈𝙜𝒊 della vita, con uno sguardo attento alla fisiologia e alle risorse che ognuno ha per stare in salute.
Lavoro ascoltando i bisogni,senza giudizio, offrendo strumenti concreti per sostenere le donne nei momenti di cambiamento — menarca, gravidanza, parto — perché possano attraversarli con maggiore 𝙘𝒐𝙣𝒔𝙖𝒑𝙚𝒗𝙤𝒍𝙚𝒛𝙯𝒂 e 𝒇𝙞𝒅𝙪𝒄𝙞𝒂.

Da alcuni anni porto avanti con grande emozione gli incontri dedicati al 𝙢𝒆𝙣𝒂𝙧𝒄𝙖 nati dalla richiesta di una mamma che desiderava uno spazio protetto in cui vivere questo momento così 𝒔𝙞𝒈𝙣𝒊𝙛𝒊𝙘𝒂𝙩𝒊𝙫𝒐 insieme alla propria figlia.

Gli incontri sul menarca sono uno spazio speciale dedicato a mamme e figlie: un tempo da custodire, per prepararsi insieme all’arrivo della prima mestruazione.

Attraverso attività creative e coinvolgenti esploriamo:

💗 i cambiamenti fisici ed emotivi della crescita, in uno spazio in cui il corpo che cambia non fa paura ma racconta crescita
💗 cosa succede nel corpo con l’arrivo delle mestruazioni
💗 come parlarne insieme con naturalezza
💗 i diversi dispositivi mestruali, per fare scelte consapevoli e rispettose del proprio corpo

Perché il primo ciclo non sia qualcosa da subire, ma un’esperienza da comprendere e vivere insieme.

Se senti che questo 𝒔𝙥𝒂𝙯𝒊𝙤 può essere 𝙥𝒓𝙚𝒛𝙞𝒐𝙨𝒐 per te e tua figlia, scrivimi in privato per ricevere tutte le informazioni 🌷

https://www.mairuna.it/corsi/mestruazioni-danzanti

26/02/2026

Da sinistra a destra, ecco a voi:

💗 𝗖𝗵𝗶𝗮𝗿𝗮, 𝙡𝙖 𝙎𝙞𝙜𝙣𝙤𝙧𝙖 𝙊𝙨𝙩𝙚𝙩𝙧𝙞𝙘𝙖, portatrice di Grazia e Pazienza, attivista dell’ordine in borsa ostetrica, integralista dell’assistenza al parto tra un pisolino e l’altro, fan dello Spinning Babies, protettrice dei perinei senza punti di sutura, esperta di disegno a pennarello sulla pancia.

💛 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗴𝗶𝗮, l 𝙡𝙖 𝘾𝙤𝙢𝙖𝙧𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙛𝙧𝙤𝙣𝙯𝙤𝙡𝙞, portatrice di Pragmatismo e Lavoro a testa bassa, attivista della bella calligrafia, integralista della rianimazione neonatale con maschera laringea, fan delle erbe aromatiche, confetture e conserve di pomodori, protettrice delle tett* e dei frenuli corti, esperta di uteri all’uncinetto.

✨ 𝗘𝗹𝗲𝗻𝗮, 𝙡’𝙀𝙙𝙪𝙘𝙖𝙩𝙧𝙞𝙘𝙚 𝙋𝙚𝙧𝙞𝙣𝙖𝙩𝙖𝙡𝙚 post natale e polimentale, esperta di lauree universitarie e certificazioni, portatrice di Calma, attivista della ginnastica preparto e del massacro corporeo post-parto, integralista dell’allungamento dello psoas, faro della notte per genitori sperduti, esperta in educazione di bambini (e cani), appassionata nel non-rispondere ai Whatsapp.

31/10/2025

𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗶 𝘁𝗲.

La 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗲𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 cambia quando ti rendi conto che il tuo corpo ha delle incredibili 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗮̀ 𝗶𝗻𝗻𝗮𝘁𝗲 ed è stato progettato per questo momento.

Nei nostri incontri scoprirai che non sei una spettatrice passiva, ma la 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗮𝗴𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮 del processo.

𝗢𝗴𝗻𝗶 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗼, 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗼𝗴𝗻𝗶 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗻𝗼 𝗹'𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗴𝗹𝗶𝗼.

Questa nuova consapevolezza 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘂𝗿𝗮 e la sostituisce con la 𝗳𝗶𝗱𝘂𝗰𝗶𝗮 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝘂𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝘁𝗲𝗻𝘇𝗲. Si crea uno spazio per la calma, il respiro e la fiducia nel processo naturale della nascita. ❤️

🤰 PROSSIMO 𝗖𝗢𝗥𝗦𝗢 𝗗𝗜 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗡𝗔𝗦𝗖𝗜𝗧𝗔 in partenza 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟭𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲!

👉 Corso Pre-Parto serale

Ti aspettiamo per iniziare insieme questo meraviglioso percorso. Scrivici per info e iscrizioni: 345 596 0829, Elena.