I Consigli dell'Ostetrica

I Consigli dell'Ostetrica Care donne, mi chiamo Valentina Gallo, un'ostetrica pronta a guidarvi nei momenti più significativi della vostra vita.

Seguitemi sul mio blog al seguente link:
https://consiglidellostetrica.wordpress.com/

08/01/2026
08/01/2026

11 segreti della nonna per cucinare meglio senza sprechi

Aggiungi un cucchiaino di aceto all'acqua di cottura delle uova per evitare che si rompano.

Conserva il pane nella dispensa con una mela per mantenerlo morbido più a lungo.

Strofina le mani con prezzemolo fresco per eliminare l'odore di aglio e cipolla.

Aggiungi un pizzico di sale al caffè per ridurre l'amarezza.

Metti un cucchiaio di legno sopra la pentola per evitare che l'acqua trabocchi.

Congela gli avanzi di vino in cubetti di ghiaccio per usarli nei sughi.

Avvolgi le banane mature nella carta di giornale per rallentare la maturazione.

Aggiungi una foglia di alloro nella farina per tenere lontani gli insetti.

Riutilizza l'acqua di cottura della pasta per annaffiare le piante dopo che si è raffreddata.

Strofina mezzo limone su taglieri di legno per disinfettarli naturalmente.

Conserva le erbe fresche in bicchieri d'acqua come fiori per mantenerle verdi.

Semplici, pratici e senza sprechi — i trucchi della nonna rendono la cucina più saggia!

08/01/2026
08/01/2026
08/01/2026

🎀Riparte il corso di Psicomotricità con la Dott.ssa Daniela Borghi e la Dott.ssa Valentina Gallo presso la sala CAV a Città Fiera, al primo piano di fronte l'uscita del parcheggio coperto🎀
👉Vi aspettiamo giovedì 11 dicembre e il 18 dicembre.
Poi si ripartirà da giovedì 8 gennaio. L
Gli incontri sono gratuiti e sarà un lavoro multidisciplinare in collaborazione con Città Sane OMS.
È aperto a tutti ❣️
Materiale necessario: calzini antiscivolo, abbigliamento comodo e tutto l'occorrente per il piccolo.

🌺Per maggiori informazioni potete contattarmi al 3476681635 Ostetrica Funzionale Valentina Gallo

08/01/2026

Care mamme, cari papà e carissimi BIMBI grandi e piccini, vi annunciamo
🌟un bellissimo ed esperienziale LABORATORIO gratuito di PITTURA che si terrà il 31 GENNAIO a partire dalle 09.45 presso lo Spazio CAV al primo piano di Città Fiera, di fronte l'uscita del parcheggio coperto 🤗
Non mancate ❣️
Vi aspettiamo 🥰✨

Cosa desiderare e impegnarsi ad avere per il 2026✨💫Smettere di procrastinare 💫Smettere di preoccuparsi per l’opinione al...
02/01/2026

Cosa desiderare e impegnarsi ad avere per il 2026✨

💫Smettere di procrastinare
💫Smettere di preoccuparsi per l’opinione altrui
💫Smettere di voler controllare tutto
💫Smettere di sentirsi obbligato a fare cose che non ci va di fare
💫Smettere di accontentare tutti
💫Smettere di mettersi da parte
💫Smettere di lasciare che giudizi, schemi mentali e paure che ci condizionano
💫Smettere di essere troppo perfezionista
⭐ Avere cura di sé
⭐ Ritagliarsi del tempo per respirare
⭐ Riposare correttamente
⭐ Fare in modo che l'intestino lavori correttamente
⭐ Cercare la causa e non riparare il sintomo
⭐ Lasciarsi andare
⭐ Circondarsi di persone che ti vogliano veramente bene

Buon 2026 a tutti voi 🎀🍾🥂🎉✨🎀
La vostra Ostetrica Nutrizionista Funzionale PNEIM Valentina Gallo
Sempre accanto a voi❤️

Dopo il parto spesso si scopre che il proprio pavimento pelvico è cambiato...Talvolta presenta un tono completamente div...
02/01/2026

Dopo il parto spesso si scopre che il proprio pavimento pelvico è cambiato...
Talvolta presenta un tono completamente diverso, talvolta delle problematiche, che possono essere persistenti e solo aggravate dal peso dell'utero in gravidanza e dallo stress del parto.

Allora vi chiederete quando è il momento migliore per iniziare a prendersi cura dei muscoli del proprio ?
Io direi, ancor prima della gravidanza o in gravidanza stessa, ma se questo non fosse possibile, farei una VALUTAZIONE DEL PAVIMENTO PELVICO ai 40 giorni dal parto, controllando tutti gli strati del pavimento pelvico, se vi sono segni su spinta e di buona coordinazione col respiro. E da lì partirei con dei buoni esercizi che permettono di acquisire innanzitutto consapevolezza del lavoro muscolare e di conseguenza tono e miglioramento dei sintomi.
Di quali sintomi parlo?
🪷 Perdita del tono muscolare, o un eccessivo tono muscolare (ipertono)
🪷 cicatrice da parto dolente o non trattata adeguatamente
🪷 Perdite vaginali odorose o insolite
🪷 Dolore ai rapporti sessuali o ridotta sensibilità, con mancato raggiungimento di un orgasmo
🪷 Perdita di gocce di urina
🪷 Non riuscire a trattenere feci o gas
🪷 Stitichezza o alvo non regolare
🪷 Cistiti ricorrenti
🪷 Presenza di emorroidi o ragadi anali
..e non dimentichiamo che il pavimento pelvico è un diaframma emozionale 💗
Per questo è fondamentale parlarne con la propria Ostetrica di fiducia e desiderare che vi sia un per il proprio pavimento pelvico e per la propria

La vostra Ostetrica Funzionale Valentina Gallo è sempre disponibile 🤗
Mi trovate a Udine presso Sani Pro - Ambulatori
in viale Tullio 7 con un corso apposito.
Per saperne di più ☎️ 3476681635 📧 Valentina.midwife@gmail.com

31/12/2025
Il mio è un GRAZIE 🥰❣️Grazie per questo anno insieme,Grazie per esservi affidati e fidati di me,Grazie per aver creduto ...
31/12/2025

Il mio è un GRAZIE 🥰❣️
Grazie per questo anno insieme,
Grazie per esservi affidati e fidati di me,
Grazie per aver creduto in me
Grazie per aver confidato in me
Grazie per esservi dedicati del tempo...
Un tempo per l'ascolto,
Un tempo per lavorare insieme,
Un tempo per poter evolvere verso un vostro desiderio.
Anche quest'anno ci ha regalato gioie e "dolori", ma il bello è stato non mollare, andare e guardare avanti e di questo ognuno di voi e di noi ne deve essere fiero💝🫂💕

Un altro anno ci attende, un anno in cui avete la consapevolezza che non si è mai soli, ma c'è Un'Ostetrica che vi sostiene sempre ❣️ un anno in cui nonostante le difficoltà, queste con la giusta forza di volontà e lungimiranza possono essere e devono essere cavalcate.
Lasciate che tutto fluisca (oramai questo è divenuto il mio mantra).

Siate grati ed orgogliosi del vostro percorso e se non lo siete, sappiate che un nuovo inizio è dietro l'angolo, ci può essere sempre ❣️😉🎀
Con la speranza e la serenità nel cuore AUGURO a tutti di concludere al meglio quest'anno e di aprire il nuovo anno nel migliore dei modi, con un brindisi innanzitutto verso se stessi 💕💝💕
Buon nuovo anno 🎉🥂🍾 Buon 2026 a tutti 💫✨⭐
La vostra Ostetrica Funzionale Valentina 🎀

nonostante Tutto e tutti

Assolutamente no!!Care donne, care mamme confidate nel vostro corpo e nella natura.E sappiate che le Ostetriche possano ...
31/12/2025

Assolutamente no!!
Care donne, care mamme confidate nel vostro corpo e nella natura.
E sappiate che le Ostetriche possano favorire e supportare il processo naturale di induzione al travaglio 😉💪🤗
L'Ostetrica c'è sempre ❣️ me compresa ♥️

«Signora, induciamo il 22. Così a Natale siamo tutti a casa.»
Se ve lo state chiedendo: sì, qualcuno se lo è davvero sentito dire e qualcun altro (un o una professionista sanitario/ia) lo ha detto davvero.

Siamo oneste: quando siamo alla quarantunesima settimana di gravidanza, al limite della nostra — seppur immensa — capacità fisica, affaticate e appesantite dalla pancia nella quale la vita sta comodissima ma noi no, può anche fare gola l’idea di “togliersi il pensiero” ed essere a casa per le feste, tra fiocchi rossi e panettoni.

Basta rileggere l’ultima riga, però, per realizzare che stiamo guardando dalla parte sbagliata della storia: un’esperienza importante e determinante come il parto non può e non deve essere liquidata come un “pensiero da togliere”, ma piuttosto da tenere, da curare, da proteggere, da ascoltare, da coccolare.

Quello che nell’attesa è un “evento naturale e variabile” si trasformerà prima negli occhiali attraverso i quali il corpo di una donna “guarderà” i primi mesi di maternità, poi nel momento a cui quella donna ripenserà ogni volta che il figlio o la figlia soffierà su una torta brillante di candeline.
In termini di risorse fisiologiche e psicologiche nel post-parto, in termini di qualità dell’esperienza, in termini più ampi — e quindi sociali e collettivi — comunque si guardi alla questione, l’esperienza del parto e la donna che la vive meritano premura, rispetto e tutela.
Non fretta e sufficienza.

Non c’è nessun dente o pensiero da togliere, ma una vita da accogliere e un’altra da coccolare (per tacere del fatto che l’induzione aumenta vari rischi medici e a esigenze mediche specifiche dovrebbe essere legata).

Almeno negli spazi di cura, almeno negli ospedali, impegniamoci a restare umani.

(Per Il Parto Positivo)

Indirizzo

Udine
33100

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