Essere Ora

25/09/2025

Nuovo percorso in partenza sui 7 fondamenti della MINDFULNESS.

👉Otto incontri settimanali in presenza, di un’ora e mezza al mercoledì alle ore 19.00 dal primo ottobre.

👉Ogni incontro prevede l’invio di un file audio per la pratica individuale.

👉CONDUCE: Miriam Lucia Bertolli, counselor professionale, laureata in scienze dell’educazione, insegnante di Mindfulness certificata per la conduzione del protocollo MBSR, MBCP, MB EAT.

👉DOVE: Centro Yoga Mindfulness ESSERE ORA in via Stiria 36 scala F

👉QUANDO: al mercoledì dalle 19.00 alle 20.30 dal primo ottobre.

❣️PER INFORMAZIONI:
scrivi a info@essereora.it o scrivi un whats app o chiama il 3313993232❣️

🌷🧘🏻‍♀️

13/09/2025

Il Centro Yoga Mindfulness ESSERE ORA ringrazia di cuore 🤎💚 l'assessore dello Sport Chiara Dazzan per la meravigliosa giornata trascorsa al VILLAGGIO DELLO SPORT.
È stata una giornata dedicata allo Yoga e alla pratica Mindfulness, discipline trasversali che possono interessare tutto il mondo dello sport.
👉Ci vediamo domani per l'ultima giornata dedicata a questo meraviglioso evento.
Proponiamo Yoga e Mindfulness per BAMBINI 💚 e per adulti 🤎, oltre ai corsi di Pilates e ginnastica posturale.

In memoria di Bruno Pizzul saremo presenti anche il prossimo anno, con gratitudine 🙏
Il team e i bambini ESSERE ORA 🤎💚

10/09/2025

🤎 Vi aspettiamo in Piazza Primo Maggio per praticare assieme.

🤎 Ci trovi da venerdì pomeriggio a domenica, passa al nostro stand, ti aspetta un omaggio 🎈.

🤎💚 Sabato e domenica proponiamo lezioni per adulti e bambini ‼️

👉 Prenota la tua lezione scrivendo a info@essereora.it o invia un WhatsApp al 331 399 3232.

02/09/2025

Il centro Yoga Mindfulness Essere Ora sarà presente con tutto il team 💚🤎🤸🧘🙏‼️

👉 A breve il programma delle attività proposte
👉 Prenota la tua lezione di prova gratuita a info@essereora.it o invia un WhatsApp al 331 399 3232

www.essereora.it

📣 A Friuli Doc 2025 il Villaggio dello Sport di Piazza I Maggio sarà dedicato a Bruno Pizzul.
Una voce che ha fatto la storia, un simbolo del Friuli, un amico di Udine che nel 2015 inaugurò la manifestazione.

Dal 11 al 14 settembre ricorderemo Bruno tra sport, giovani e comunità. 💙

28/08/2025

💚 Il programma Mindfulness “Il fiore dentro” si ispira al protocollo MBSR di Jon Kabat-Zinn.
È un percorso rivolto ai bambini, pensato per aiutarli a ridurre lo stress e a vivere con maggiore consapevolezza.

💚 Numerosi studi dimostrano che la pratica quotidiana della mindfulness, anche solo per 5-10 minuti, favorisce nei bambini una maggiore attenzione, una migliore capacità organizzativa e un più efficace controllo del comportamento.

👉 Percorso in partenza ABC MINDFULNESS BAMBINI di 3 incontri da un’ora e mezza il sabato dalle ore 17 alle ore 18.30 dall’11 ottobre.

👉 Per informazioni e adesioni scrivi a info@essereora.it o invia un wapp al 3313993232

28/08/2025

🧘 Percorsi Mindfulness in partenza ad ottobre

👉 I 7 FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA dall’1 ottobre 2025 per otto sessioni da un’ora e mezza al mercoledì dalle ore 19 alle 20.30

👉MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS IL PROTOCOLLO MBSR dal 10
ottobre per otto sessioni da due ore e mezza al venerdì dalle 18.30 alle 21 e una giornata intensiva il 23 novembre 2025.

👉Per informazioni e adesioni scrivi a info@essereora.it o invia un wapp al 3313993232

27/08/2025

Percorsi in partenza:
- I 7 FONDAMENTI DELLA CONSAPEVOLEZZA dall’1 ottobre 2025 per otto sessioni da un’ora
e mezza al mercoledì dalle ore 19 alle 20.30
- MINDFULNESS PER LA GESTIONE DELLO STRESS IL PROTOCOLLO MBSR dal 10
ottobre per otto sessioni da due ore e mezza al venerdì dalle 18.30 alle 21 e una giornata intensiva il
23 novembre 2025.
Per informazioni e adesioni scrivi a info@essereora.it o invia un wapp al 3313993232

26/08/2025

Le attività al Centro Yoga Mindfulness ESSERE ORA Udine riprendono l’8 settembre.

Prenota la tua lezione di prova scrivendo a info@essereora.it o inviando un wapp al 3313993232

26/08/2025

Fermarsi per interrompere il ritmo quotidiano genera nuova energia nel corpo e nella mente.

Ecco i prossimi ritiri in programma:
- MINDFULNESS YOGA CIASPOLE Piancavallo dal 2 al 4 gennaio 2026
- MINDFULNESS YOGA TREKKING Ovaro dal dal 2 al 5 luglio 2026
Per informazioni e adesioni scrivi a info@essereora.it o invia un wapp al 3313993232

13/08/2025

08/08/2025

🤎 Chi ha terminato le vacanze, chi partirà a giorni, chi parte il giorno dopo.

🤎 E tra impegni di famiglia, di figli, faccende varie arriva la prima riunione per dare il via alla nuova stagione e si ride, si condivide del tempo con "un piede in vacanza e un piede" al centro Yoga Mindfulness Essere Ora

🤸‍♀️Siamo pronte per iniziare con grande entusiasmo, nuovi progetti, nuove idee e tanta energia❣️❣️❣️

👉 Vi aspettiamo all'evento speciale di Yoga Mindfulness in villa Giacomelli Pradamano il 22 agosto alle 18.30.

👉 Le lezioni ripartono lunedì 8 settembre.

🤎 Vi aspettiamo 🤎

👉 info@essereora.it
Wapp 331 399 3232

21/05/2025

💜Meditazione online 💻 al mercoledì mattina💜

Chiedi informazioni scrivendo a:
• info@essereora.it
• o chiamando il numero 3313993232

Per:
~ unirti alle sessioni di meditazione gratuite del mercoledì mattina alle 6.30

~ ricevere le informazioni sul corso di Mindfulness in partenza

www.essereora.it