Naturopata Mazzara

Naturopata Mazzara ᑎᗩTᑌᖇOᑭᗩTᗩ♥︎𝚏ⅈ𝘣𝔯օmⅈɑ𝘭𝓰ⅈcɑ☆esperta in ✦🄽🅄🅃🅁🄰🄲🄴🅄🅃🄸🄲🄰•Scrittrice del libro🅕🅘🅑🅡🅞🅐🅝🅘🅜🅔 Ho approfondito inoltre l'aspetto del dolore legato ai traumi.
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Benvenuti e benvenute
Sono Azzurra e vi presento il mio progetto di naturopatia che è la mia vita, il mio lavoro e anche la mia bussola di vita �

Credo fortemente nella scienza e nei processi biologici, e ho approfondito le mie competenze su alcuni fitocomplessi molto forti e importanti per l'uomo come il succo di ALOE e gli Oli ESSENZIALI e il CBD ( cannabidiolo)
Sono guida di depurazione, pratico il digiuno intermittente, e mi dedico alle persone che ne fanno richiesta con percorsi mirati su ognuno. Mi occupo di:
Fibromialgia
Microbiota intestinale
Traumi
Reiki
Riflessologia plantare
Shiatsu
Terapia con algoritmo life-terapie istantanee
Meditazioni di sblocco
Floriterapia metodo Bach

E attraverso questi e altri strumenti guido le persone verso la loro autoguarigione. Segui il gruppo fibromialgia con il cbd
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Azzurra Mazzara

25/09/2025

IL TIMORE INFONDATO DEGLI ORMONI TIROIDEI

Molte di voi mi scrivono dicendo che preferiscono non prendere l'ormone tiroideo perchè temono il farmaco. Questa è la risposta che ho dato stamani ad una ragazza e penso che possa essere utile anche ad alcune di voi che hanno reticenza ad assumere gli ormoni tiroidei quando c'è vera necessità:

"...Per gli ormoni tiroidei, devi sapere che stare in uno stato ipotiroideo per nove mesi, si perde densità ossea, qualità ossea, si sta accelerando la degenerazione dei nervi, la risposta infiammatoria è incontrollata, non si rigenera l'intestino, non si attivare il microbioma, le giunzioni strette possono rompersi (permeabilità intestinale), la barriera emato-encefalica si sta rompendo (permeabilità cerebrle). Ma parliamo un po' più in dettaglio del sistema cerebrale.

Quindi, gli ormoni tiroidei aiutano a mantenere intatta la barriera emato-encefalica. Gli ormoni tiroidei hanno un effetto anabolico proliferante su questi tessuti, quindi la barriera ematoencefalica può svolgere il suo lavoro. Gli ormoni tiroidei attivano specificamente gli astrociti nella barriera emato-encefalica per mantenerli sani. Gli ormoni tiroidei hanno la capacità di smorzare e modulare la microglia, le cellule immunitarie della microglia nel cervello.

Quando non sono modulati, c'è un maggior grado di informazione sui neuroni. Maggiori informazioni sui neuroni possono portare alla depressione e alla mancanza di funzioni cerebrali e rallentare le velocità cerebrali. Inoltre può avere un impatto sulla promozione delle malattie neurodegenerative. Quando le persone hanno carenza di ormoni tiroidei, i loro percorsi neurotrasmettitoriali diventano meno efficienti, come la serotonina, la dopamina e l'acetilcolina. Questo è il motivo per cui molti di loro finiscono con depressione e disturbi dell'umore e mancanza di motivazione, perché gli ormoni tiroidei sono fondamentali per consentire il normale funzionamento della neurotrasmissione.

Per questo gli ormoni tiroidei sono fondamentali come fattore di crescita per consentire ai nervi di ramificarsi. Quando attivi il cervello e impari cose nuove, il motivo per cui puoi acquisire nuove funzioni è perché i neuroni si ramificano l'uno nell'altro e si connettono, consentendo l'esecuzione di determinate funzioni. Si chiama plasticità. La ramificazione dei neuroni è tutta compromessa in uno stato ipotiroideo. Ora che invecchiamo, se non abbiamo abbastanza ormoni tiroidei, tendiamo a neuro-degenerare più velocemente e a perdere la nostra capacità di costruire plasticità.

Diventa fondamentale assicurarsi che quei livelli siano normali. Il sistema gastrointestinale, l'intestino, deve rigenerare costantemente le cellule. Le giunzioni strette devono rigenerarsi, il microbioma deve funzionare. Gli ormoni tiroidei sono coinvolti in tutte queste funzioni. Gli ormoni tiroidei sono coinvolti nel far contrarre la muscolatura liscia del tratto gastrointestinale, come la cistifellea, per attivare cose come il movimento o ciò che chiamiamo motilità, motilità intestinale. Se queste cose non accadono, allora c'è costipazione, fermentazione, sindrome da crescita eccessiva del lievito, sindromi da crescita eccessiva batterica e incapacità di produrre enzimi digestivi, calcoli biliari, fanghi della cistifellea e intestino permeabile.

Per questo gli ormoni tiroidei sono fondamentali per tutte queste funzioni.Come ho detto, gli ormoni tiroidei sono coinvolti nell'attivazione degli osteoblasti che aiutano a formare l'osso e nell'arresto degli osteoclasti che distruggono l'osso. Ma quando sei carente, hai l'effetto opposto; gli osteoblasti scendono e gli osteoclasti salgono. Invece di costruire ossa, inizi a ridurre la densità ossea. Gli ormoni tiroidei sono fondamentali per la produzione di energia nei muscoli e, di nuovo, quando le persone sono in stato ipotiroideo o carente di tiroide, semplicemente non hanno resistenza muscolare. A volte sollevare il braccio sopra la testa è faticoso per alcune persone con disturbi della tiroide. Anche il metabolismo ne risente.

Quando le persone hanno disturbi della glicemia di cui abbiamo parlato nelle sezioni precedenti, hanno problemi con l'eliminazione di diversi grassi, sono più inclini alla disregolazione della glicemia, che i loro percorsi del segnale di insulina e glucosio sono anormali e la loro termoregolazione è disattivata, la loro capacità di bruciare calorie è disattivata o anche per costruire massa muscolare e sviluppare proteine è anormale. Gli ormoni tiroidei sono fondamentali per la risposta vasomotoria, per ottenere il flusso sanguigno o una circolazione sana, sono carenti e queste cose iniziano ad accadere. Gli ormoni tiroidei hanno un impatto davvero potente sull'attivazione degli enzimi per produrre antiossidanti per il nostro corpo.

Quando una persona è in uno stato di carenza di ormone tiroideo, la capacità del suo corpo di produrre antiossidanti viene ostacolata e poi ci sono le cellule T che disregolano e il sistema immunitario inizia ad avere disfunzioni. Tutte queste cose avvengono in uno stato ipotiroideo. Dobbiamo assicurarci che la tiroide sia stabile, che abbia la giusta dose e che tutte queste cose siano prese in considerazione. Ci sono due gradi di carenza di ormone tiroideo. La più ovvia è che le ghiandole tiroidee sono distrutte, la persona non produce abbastanza ormoni tiroidei. Per questo stanno esprimendo alcune o tutte queste cose. Un'altra parte è la sostituzione del paziente, ma la sua risposta immunitaria infiammatoria sta annientando anche la risposta dei siti recettoriali, quindi anche se i loro laboratori sembrano buoni, non stanno ottenendo l'effetto migliore in alcuni di questi tessuti.

Ci sono alcuni studi di ricerca che sono stati condotti sull'impatto degli ormoni tiroidei nella risposta autoimmune. Quindi anche questo è un aspetto importante. Questo potrebbe spiegare perché alcune persone hanno la cosiddetta fase della luna di miele quando iniziano a prendere gli ormoni tiroidei si sentono molto meglio, perché gli ormoni tiroidei non solo affrontano la carenza di ormoni, ma hanno anche un impatto immediato molto potente sullo smorzamento dell'immunità autoimmune. Per un periodo di tempo il corpo si adatta alla sostituzione dell'ormone tiroide e poi le espressioni autoimmuni continuano e in qualche modo tornano ad avere molti sintomi come nebbia cerebrale, depressione, bassa energia, dolori muscolari e così via.

Il livello di sostituzione della tiroxina diminuisce lo stato ossidante e aumenta lo stato antiossidante. Quindi gli ormoni tiroidei hanno un impatto diretto sulla capacità del corpo di produrre i propri antiossidanti, che è fondamentale nel trattare con la malattia autoimmune e malattia infiammatoria. Gli ormoni tiroidei possono avere un ruolo protettivo, modulando i livelli di antiossidanti e dall'altro i tessuti ipotiroidei possono peggiorare lo stress ossidativo.Quindi, se qualcuno è in uno stato ipotiroideo, i suoi tessuti possono effettivamente essere distrutti molto, molto, molto più velocemente perché gli ormoni tiroidei proteggono i tessuti dalla rottura.

Ci sono alcune persone che hanno questa teoria come se prendi gli ormoni tiroidei dipendi da loro e non puoi mai liberartene ed è peggio. Ma in realtà, è esattamente l'opposto. Gli ormoni tiroidei proteggono i tessuti da ulteriori disgregazioni e consentono a molti di questi sistemi fisiologici di entrare in equilibrio e produrre un ambiente antinfiammatorio. Quando i livelli della tiroide sono bassi, i livelli di T3 sono bassi, gli enzimi che producono i radicali liberi si attivano e i normali sistemi antiossidanti che dobbiamo affrontare con l'infiammazione diminuiscono. Questi circoli viziosi sono esattamente ciò che non vuoi che accada quando hai una malattia autoimmune.

Permettimi di sottolineare anche questo. Puoi avere due malattie autoimmuni; potresti avere l'artrite reumatoide e l'Hashimoto, o potresti avere l'Hashimoto e diciamo la gastrite autoimmune. Gli ormoni tiroidei calmeranno anche l'autoimmune di quegli altri tessuti. Quindi, tutto questo per dirti che se il tuo corpo è in uno stato di ipotiroidismo da molto tempo, non avrai miglioramenti finchè non riequilibri gli ormoni tiroidei."

XO - Patrizia Coffaro

💜C'è un integratore che per me andrebbe dispensato gratuitamente per legge a tutte le persone dopo i 40 anni, sia in pre...
25/09/2025

💜C'è un integratore che per me andrebbe dispensato gratuitamente per legge a tutte le persone dopo i 40 anni,

sia in presenza di malattie che in condizione di equilibrio .

Infatti una molecola importante chiamata ubichinone,
Dopo i 40 anni comincia a diminuire nel nostro corpo.

L'ubichinone è una molecola che è come la scintilla che incendia la benzina nel pistone del motore,
ha questa funzione nelle nostre cellule in special modo nel mitocondrio deputato alla produzione di energia (atp).

Nel muscolo articolare la cellula ha circa 300 mitocondri
Ma nel muscolo cardiaco una cellula ha circa 5000 mitocondri.

Il coenzima Q10 favorisce la creazione di energia e preserva il nostro sistema cardiocircolatorio.

🍀💜🍀
Per noi fibromialgici è importante ricordare che miglior circolazione è uguale a migliore ossigenazione e quindi migliore è stato generale di infiammazione e stanchezza.
🙏
Azzurrra Mazzara Toce naturopata

Raschiamento della lingua - La porta dimenticata della disintossicazione dai parassiti - Parte 2Pulisci l'intestino. Bev...
22/09/2025

Raschiamento della lingua - La porta dimenticata della disintossicazione dai parassiti - Parte 2

Pulisci l'intestino. Bevi bentonite. Digiuni.
Ma hai dimenticato la porta che parla prima di te: la lingua.

Molte persone pensano che raschiare la lingua riguardi l'alito cattivo.
Ma ecco la verità che nessuno ti ha detto:
La lingua è il primo organo di disintossicazione che non mente mai.

Ogni mattina, racconta la storia della tua notte:
Parassiti che emergono.
Fegato che si libera.
Reni che implorano rinforzi.
E il tuo sistema immunitario che combatte silenziosamente ciò che la tua mente cosciente ancora nega.

La connessione con i parassiti

I parassiti non si nascondono solo nell'intestino.
Rilasciano gas, acidi e neurotossine che salgono verso l'alto, ricoprendo il dorso della lingua.
Quella pellicola bianca, gialla o grigia?
Non sono solo rifiuti alimentari. Si tratta di biofilm, uova e scorie metaboliche provenienti da infezioni più profonde, a volte persino dal sistema linfatico e nervoso.

Se non le raschia via, tornano dentro con il primo bicchiere d'acqua o di tè.

La Porta dei Reni

La medicina tradizionale Siddha e Taoista insegnava:

"Se la lingua è gonfia, i reni stanno annegando."
"Se il centro si screpola, lo stomaco sta parlando."
"Se la schiena diventa grigia, i parassiti stanno risalendo dal colon al cervello."

La lingua è una mappa di tutto il corpo:
Raschiare la lingua quotidianamente non rimuove solo le scorie.
Attiva i meridiani, segnala ai reni di ripulirsi più in profondità e aiuta a ripristinare l'asse intestino-cervello.

Come raschiare come un Alchimista dell'Anima

1. Usa un raschietto in rame puro: il rame è naturalmente antiparassitario.
2. Raschiare delicatamente 7-10 volte dalla parte posteriore a quella anteriore.
3. Sciacqua la bocca con acqua tiepida e sale o clorofilla.
4. Guarda la tua lingua come uno specchio:
– Patina grigia = scorie parassitarie
– Giallo = congestione biliare
– Bianco = candida / muco
– Crepe = calore / infiammazione
– Screpolature sui lati = ristagno linfatico o carenza di qi della milza
5. Raschia sempre prima di bere o lavarti i denti, mai dopo.

Perché mi ha cambiato la vita

Da quando ho iniziato a raschiare quotidianamente, qualcosa è cambiato profondamente.
Sentivo che la disintossicazione iniziava prima del legante.
Sentivo che la chiarezza stava tornando.
E sì, a volte mi scatenava nausea o vecchi ricordi traumatici.
Perché la lingua custodisce la verità... anche quando la mente dimentica.

Segreto nascosto: la lingua come strumento di disintossicazione psichica

Nelle antiche tradizioni, i maestri spirituali usavano la lingua per rilevare parassiti energetici: entità, codici traumatici ed emozioni nascoste.

Se improvvisamente la lingua brucia, si indurisce o si gonfia,
la tua anima potrebbe stare cercando di espellere ciò che la tua mente cosciente non ha ancora nominato.

La disintossicazione non è solo fisica.
È linguistica.
È energetica.
È ancestrale.

Quindi grattati come una sacerdotessa.
Sputa come un serpente che perde la pelle falsa.
E parla solo dopo che la tua verità è purificata.

Perché la lingua non è solo carne: è una bacchetta.
Un'arma.
Una porta.

Questo post è solo a scopo educativo e informativo e non sostituisce il parere di un medico.

© Lee's Soul & Bodywork – Tutti i diritti riservati.

22/09/2025

QUANDO L'INTESTINO DIVENTA PERMEABILE: COSA FARE?

Ti capita di sentirti sempre infiammata, gonfia, stanca, confusa mentalmente, magari con sfoghi cutanei, sensibilità alimentari nuove, dolori vaghi, o persino sintomi autoimmuni? Allora lascia che ti dica qualcosa che la medicina classica sottovaluta (ma che il tuo corpo sa benissimo): potresti avere un intestino che perde. Letteralmente.

Sì, perché l’intestino non è solo un tubo che digerisce e assorbe. È un portale sacro, un confine intelligente tra ciò che deve entrare nel corpo… e ciò che deve restare fuori. Quando questa barriera si rompe... ecco il famoso “intestino permeabile” ed iniziano i guai.

Ma la buona notizia è che il corpo, se gli diamo gli strumenti giusti, è capace di rigenerarsi anche da questo. Oggi ti porto alla scoperta di alcuni nutrienti e fitoterapici migliori per riparare la mucosa intestinale e ricostruire il tuo confine più prezioso: la barriera tra te e l’infiammazione cronica.

Per chi non lo sapesse, che cosa è la permeabilità intestinale? La parete intestinale è formata da cellule epiteliali tenute insieme da “giunzioni strette” che regolano cosa può passare nel sangue. In condizioni ottimali, solo nutrienti selezionati passano il filtro, mentre batteri, tossine, frammenti di cibo non digerito e altri “ospiti sgraditi” restano fuori.

Ma quando queste giunzioni si allargano (a causa di infiammazione, stress cronico, tossine ambientali, farmaci, diete sbilanciate…), l’intestino diventa permeabile. A quel punto, il sistema immunitario si trova continuamente in allarme: vede nemici ovunque e scatena un’infiammazione difensiva... che però diventa cronica.

I sintomi di un intestino che perde sono spesso subdoli e multiformi. Non c’è solo il mal di pancia. Eccone alcuni:

- Gonfiore, gas, stitichezza o diarrea cronica

- Sensibilità alimentari sempre nuove

- Orticaria, dermatiti, acne, rosacea

- Astenia e stanchezza cronica

- Insonnia o risvegli notturni frequenti

- Nebbia mentale, difficoltà a concentrarsi

- Ansia, umore depresso, irritabilità

- Mal di testa e dolori articolari migranti

- Infezioni ricorrenti o sistema immunitario “spento”

- Intolleranza all’istamina

- Patologie autoimmuni (Hashimoto, artrite reumatoide, celiachia, Crohn…)

Ma cosa danneggia la barriera intestinale? Ora che sai cos’è, andiamo a scovare i colpevoli più comuni.

1. Dieta infiammatoria

Cibi ultraprocessati, zuccheri raffinati, glutine, latticini industriali, oli vegetali ossidati, conservanti, additivi... tutto questo manda in tilt la mucosa. Il nostro intestino è stato progettato per cibi veri, non per plastica alimentare e ultraprocessati.

2. Sensibilità alimentari

Molte persone reagiscono al glutine, ma anche ad alimenti “sani” come uova o noci. Queste reazioni non sono immediate come nelle allergie, ma logorano nel tempo la barriera intestinale. Il segnale? Quando mangi certi cibi, ti gonfi, ti stanchi, ti viene mal di testa… ascolta.

3. Nervo vago pigro

Il nervo vago, questo sconosciuto, è il ponte tra cervello e intestino. Se il tuo sistema nervoso è bloccato in modalità “lotta o fuggi”, la digestione rallenta, i succhi gastrici si riducono e l’intestino si infiamma. Ansia e intestino vanno a braccetto.

4. Stress cronico, sonno scarso e sedentarietà

Non c’è mucosa che regga sotto cortisolo elevato, notte dopo notte. Lo stress cronico altera il microbiota, riduce la rigenerazione cellulare, spegne i processi di riparazione.

5. Acido gastrico troppo basso

Contrariamente al mito diffuso, molti disturbi gastrici derivano da ipoacidità. Con poco acido, il cibo fermenta, i batteri proliferano, si attivano tossine. E l’intestino ne paga il prezzo.

6. Scarsa produzione di bile ed enzimi

La bile e gli enzimi pancreatici sono fondamentali per la digestione e il mantenimento di un ambiente intestinale equilibrato. Quando mancano, si creano squilibri e infiammazione.

7. Infezioni e disbiosi

Parassiti, Candida, SIBO, H. Pylori, virus latenti: sono tutti potenziali sabotatori della mucosa intestinale. Se hai sintomi persistenti nonostante una buona dieta, potrebbe esserci un’infezione nascosta.

8. Farmaci

Antibiotici, PPI, SSRI, FANS, anticoncezlonaIi: tutti possono alterare la flora, abbassare le difese e infiammare la mucosa. Nessuno te lo dice, ma il prezzo biologico di molti farmaci si paga nel tempo.

Passiamo ora alla parte bella. Il corpo vuole guarire. La mucosa si rigenera se glielo permetti. Ecco i tuoi migliori alleati naturali:

1. L-Glutamina

È l’aminoacido più abbondante nei tessuti intestinali. Nutre gli enterociti, ripara la mucosa, abbassa l’infiammazione. È il primo mattone per ricostruire.

Attenzione però... alcune persone molto sensibili possono non tollerarla, soprattutto se hanno problemi con glutammato o eccitotossine.

2. Zinco (preferibilmente carnosina)

Essenziale per la rigenerazione tissutale, lo zinco migliora le giunzioni strette e rafforza l’immunità mucosale. Fondamentale nei casi di permeabilità intestinale.

3. Quercetina

Antiossidante, antistaminico naturale, antinfiammatorio. Stabilizza i mastociti e riduce le reazioni infiammatorie croniche. Aiuta anche la barriera ematoencefalica!

4. Aloe Vera

Non solo lenisce la pelle... l’aloe vera, in forma pura e priva di aloina, calma le mucose e supporta le giunzioni intestinali. Può essere presa in gel o in estratto secco.

5. Olmo rosso

Crea una pellicola protettiva sulla mucosa irritata. Tradizionalmente usato in caso di ulcere, bruciori, coliti e gastriti. Agisce come “balsamo” intestinale.

6. MSM (zolfo organico)

Supporta la sintesi del collagene e delle mucine, modula la risposta infiammatoria e favorisce la riparazione della mucosa. Attenzione: in soggetti sensibili può causare iperattività se preso in eccesso.

7. N-Acetil-Glucosamina (NAG)

Precursore della mucina, combatte la disbiosi, inibisce i biofilm batterici patogeni e sostiene il rivestimento intestinale. Ottimo nei casi di colite e autoimmunità.

8. Radice di Altea

Simile all'olmo rosso, è lenitiva e antinfiammatoria. Tradizionalmente usata per coliti, gastriti e intestini infiammati.

9. Mucina (da fonti vegetali)

Aiuta a ripristinare la produzione endogena di muco protettivo. Supporta la lubrificazione intestinale e la resilienza della barriera mucosale.

10. Camomilla

Non solo rilassante. Studi dimostrano che la camomilla riduce l’infiammazione della mucosa e migliora la tenuta della barriera intestinale. Ottima la sera, magari associata alla melissa.

11. Uncaria tomentosa (Cat’s Claw)

Pianta amazzonica antinfiammatoria e immunomodulante. Utile nei casi di infiammazione cronica, infezioni virali e sindromi autoimmuni legate all’intestino.

12. Pectina di agrumi

Fibra solubile che nutre i batteri buoni, modula l’infiammazione e rafforza la barriera intestinale. Può anche aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la sazietà.

Quando si ha un intestino infiammato o permeabile, la tentazione è prendere tutto insieme. Ma la verità è che il corpo guarisce meglio quando gli diamo il giusto nutriente al momento giusto, senza sovraccaricarlo.

Ecco un esempio pratico, semplice e ragionato:

MATTINA: Riparazione

A digiuno: L-Glutamina in acqua tiepida (3-5 g)

Dopo 15 minuti: Aloe vera (20-50 ml)

A colazione: Zinco carnosina (1 capsula con grassi buoni)

PRANZO: Barriera e digestione

Prima del pasto: Pectina in acqua (5-10 g)

Durante il pasto: MSM + Quercetina (per infiammazione e integrità mucosa)

POMERIGGIO: Protezione e modulazione

Tisana: Altea o Olmo rosso (alternando nei giorni)

A giorni alterni: Cat’s Claw (Uncaria tomentosa), se c’è infiammazione cronica o sospette infezioni

SERA: Riparazione profonda

Dopo cena: N-acetil-glucosamina (500-1000 mg)

Prima di dormire: Tisana di camomilla

Suggerimenti extra:

- Olmo rosso e Altea: alterna durante la settimana

- MSM, Quercetina, Cat’s Claw: fai cicli di 3 settimane sì, 1 pausa

- Glutamina: se ti dà troppa energia, spostala al mattino presto

Ascolta il tuo corpo. Se senti beneficio, continui. Se senti troppo, rallenti. Il corpo non mente.

L’intestino è la tua prima linea di difesa. Quando si rompe, ti ammali. Quando lo ripari, tutto il resto può finalmente iniziare a guarire.

Prenditi cura del tuo microbiota, della tua mucosa, del tuo stile di vita. Mangia semplice, mastica bene, respira a fondo, dormi con regolarità, muoviti ogni giorno. E se senti che il tuo intestino ha bisogno di aiuto… ascoltalo. Perché la guarigione parte da lì.

Hai mai avuto sintomi riconducibili a un intestino permeabile? Scrlvi la tua esperienza. Insieme possiamo fare luce su un mondo che per troppi anni è rimasto nell’ombra.

XO - Patrizia Coffaro

“Ribadiamo con enfasi che il fegato è un organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto l’organismo. Depurar...
14/09/2025

“Ribadiamo con enfasi che il fegato è un organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto l’organismo.

Depurare il fegato consente di migliorare le funzionalità digestive e il funzionamento regolare dell’intestino, oltre che l’assimilazione delle sostanze nutritive presenti negli alimenti.

Depurare il fegato significa anche potenziare le difese immunitarie.

Se il fegato funziona bene, tutta la digestione procede in modo regolare e il corpo riesce a liberarsi al meglio dalle tossine e dalle sostanze indesiderate.

Tanto importante è il fegato che la prima raccomandazione o la prima chiave della nostra Health Science per uscire dal tunnel di qualsiasi alterazione, è quella di ripristinare la funzionalità epatica.

Come tutti gli organi-base anche il fegato è resistentissimo e difficilmente si ammala.
Ma i continui disordini digestivi danno luogo a prodotti tossici ed irritanti che congestionano e fanno degenerare i suoi tessuti. Alcol, iniezioni, farmaci, grassi, condimenti troppo piccanti, the, caffè, cole, zuccheri raffinati, dolciumi, cibo e bevande spazzatura, ostacolano le funzioni del fegato.

La stitichezza poi è nemica mortale per il fegato.

Coltivando buone digestioni e fabbricando sangue di qualità, sangue fluido e scorrevole capace di spingere fuori il sangue grasso-denso-viscoso che al momento ci penalizza, non ci sarà spazio per alcun indebolimento e per alcuna malattia del fegato, e tanto meno per la vescichetta biliare chiamata cistifellea o colecisti.”

Azzurra Mazzara Toce naturopata

03/08/2025

Ad un certo punto del tuo cammino ti chiederai perchè proprio a te, perchè la fibromialgia è diventata lentamente parte della tua vita anche se lo sapevi da sempre di avere "qualcosa" ma non sapevi che nome dargli. Quando accadrà potrai sentirti senza una via d'uscita e comincerà la ricerca del...

💜Ad un certo punto del tuo cammino ti chiederai ᴘᴇʀᴄʜᴇ̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐚 𝐦𝐞?...💜, perchè la 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼 è diventata lentamente parte ...
03/08/2025

💜Ad un certo punto del tuo cammino ti chiederai ᴘᴇʀᴄʜᴇ̀ 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐚 𝐦𝐞?...💜,

perchè la 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼 è diventata lentamente parte della tua vita anche se 𝒍𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒊 𝒅𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 di avere "qualcosa" ma non sapevi che nome dargli.
Quando accadrà potrai sentirti 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝘃𝗶𝗮 𝗱'𝘂𝘀𝗰𝗶𝘁𝗮 e comincerà la ricerca della soluzione.
Preparati per il viaggio, mettiti comodo/a perchè la 𝗳𝗶𝗯𝗿𝗼 É ᑌᑎᗩ ᖇIᑕEᖇᑕᗩ ᑕOᑎTIᑎᑌᗩ che richiede 𝗽𝗮𝘇𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮, 𝗮𝘀𝗰𝗼𝗹𝘁𝗼 ,𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗺𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗲́ 𝘀𝘁𝗲𝘀𝘀𝗶 e soprattutto dedizione alla tua vita.

Spesso ti sentirai solo/a e non troverai nessuno al tuo fianco a combattere con te o per te.

Con questo libro l'autrice vuole dare voce al dolore, nella ricerca più profonda del bene, della 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 della propria malattia e della sua causa ultima. Con questo libro "Fibro Anime", Azzurra Mazzara Toce offre ai lettori un valido e prezioso 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗼 per affrontare la fibromialgia da tutti i suoi punti di vista e in special modo quello 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲, 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗮𝗰𝗲𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼
Avere infatti il timone delle proprie guarigioni emotive, secondo l'autrice, corrisponde a tenere le redini della propria vita in mano e di conseguenza a scoprire ed affrontare la malattia.💜

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Ad un certo punto del tuo cammino ti chiederai perchè proprio a te, perchè la fibromialgia è diventata lentamente parte della tua vita anche se lo sapevi da sempre di avere "qualcosa" ma non sapevi che nome dargli. Quando accadrà potrai sentirti senza una via d'uscita e comincerà la ricerca del...

“Negli occhi di chi è vicino alla libertà insieme alla gratitudine e allacommozione alberga la paura di non poter soprav...
09/10/2024

“Negli occhi di chi è vicino alla libertà insieme alla gratitudine e alla
commozione alberga la paura di non poter sopravvivere a tale
emozione. Siamo in cerca di una guida, che possa prenderci per mano
e portarci un poco più in avanti verso noi stessi. Perché tutto ciò che
vogliamo è ritrovarci e amarci come mai abbiamo fatto, tutto ciò di cui
abbiamo bisogno è amore e libertà”.
Azzurra

“Negli occhi di chi è vicino alla libertà insieme alla gratitudine e allacommozione alberga la paura di non poter soprav...
09/10/2024

“Negli occhi di chi è vicino alla libertà insieme alla gratitudine e alla
commozione alberga la paura di non poter sopravvivere a tale
emozione. Siamo in cerca di una guida, che possa prenderci per mano
e portarci un poco più in avanti verso noi stessi. Perché tutto ciò che
vogliamo è ritrovarci e amarci come mai abbiamo fatto, tutto ciò di cui
abbiamo bisogno è amore e libertà”.
Azzurra

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Noi umani abbiamo un potere: trasformare la sofferenza, sia fisica che mentale, in gioia e salute. Solo che la società m...
09/10/2024

Noi umani abbiamo un potere: trasformare la sofferenza, sia fisica che mentale, in gioia e salute. Solo che la società moderna, quella degli ultimi duecento anni per intenderci, ha speso molte energie per convincerci che non siamo in grado di farlo, che non possiamo vivere nell'abbondanza e nella gioia se non al caro prezzo della perdita di questa nostra capacità ovvero generare continuamente gioia e amore inesauribile.
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03/04/2024

Cosa mi ha spinto a scrivere? Ho affrontato delle sfide per arrivare a scrivere questo libro... Oggi vi parlo del costo di questo libro e di cosa mi abbia spinto a scrivere. Quando ho posato il primo...

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