Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher

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Sonyea Park - Lifestyle Health Coach, Ashtanga Yoga Teacher

Certified Holistic Health & Wellness Coach. Ashtanga Yoga Teacher C'è una logica nell'ordine delle asana.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga è uno yoga dinamico, caratterizzato da una sequenza di posizioni (asana) concatenate tra loro e sincronizzate con il respiro. Durante la pratica, controllando il respiro e contraendo alcune parti del corpo (bandha) si determina un grande calore interno, che andrà a purificare e giunture, i muscoli e gli organi interni. Vinyasa significa movimento sincronizzato con il respir

o. Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega una asana all'altra in un ordine preciso. Ogni postura o gruppo di posture ha un particolare effetto che può essere bilanciato o equilibrato da un'altra postura o gruppo di posture. Ciò è essenziale per accumulare gli effetti benefici delle asana e per proteggere ed equilibrare il corpo.

27/08/2025

24/08/2024

Hello Everyone!

Yoga & Aperitif in Centro Udine 🧘‍♀️🥂

Facciamo un kick start la nuova stagione con una sessione di Ashtanga Yoga Guidata e un aperitivo il sabato 7 settembre alle 18:00.

Ci immergeremo nella prima serie di Ashtanga Yoga, il modo perfetto per riconnetterti con la tua pratica e ritrovare il ritmo. Porta un asciugamano per coprire il vostro corpo dopo la pratica, un cambio maglietta, il vostro CUORE e qualcosa per coprire gli occhi per un rilassamento profondo al termine della sessione.

Dopo la pratica, un piccolo party per salutarci e stare un momento insieme con un aperitivo, gustando bevande, rinfreschi e un healthy snack. Sarà un piacere ritrovarci tutti assieme e dare inizio alla nuova stagione. 🥂🥂✨️✨️

Per info e prenotazioni entro lunedì 2 settembre per organizzare al meglio spazio e aperitivo: sonyea.park@gmail.com

Location: Piazza Belloni, Centro Udine (davanti ai giardini Morpurgo).

Incominciamo la pratica ore 18 sharp. Venite PRIMA per sistemare i tappetini. INIZIAMO IN ORARIO!!!!!!

19/06/2024

🇦🇺 "What you seek is seeking you" Rumi

💛🏖️ Enjoy August everybody!
𝓢𝓸𝓷𝔂𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴
-
🇮🇹 "Quello che cerchi ti sta cercando" Rumi

💛🏖️ Buon Ferragosto a tutti!
𝓢𝓸𝓷𝔂𝓮𝓪 𝓟𝓪𝓻𝓴

25/05/2024

Join me for a guided session of Ashtanga Yoga! Info above 👆
Booking required by Wednesday 29th of May. Looking forward to seeing you all!

06/03/2024

09/10/2023

The real you arises when the mind is still...

02/03/2023

❇️Hai bisogno di tempo per te?
Sei presa/o dalla routine quotidiana e ti dimentichi di ritagliare lo spazio per prenderti cura del tuo benessere?

♥️Immagina 3 giorni di relax, pratiche yoga e un ambiente curato apposto per te.

24-25-26 Marzo 2023
Yoga & Spa Weekend nelle splendide Alpi Nockberge in Carinzia Austria!

✅PRENOTAZIONI:
Potete contattare me direttamente:
+39 3371095375. sonyea.park@gmail.com
oppure il Das Ronacher - Therme & Spa Resort chiedendo di prenotare il weekend di YOGA & WELLNESS Weekend con Sonyea Park per le date indicate!

25/02/2023

❤️Un ritiro per prenderti una pausa e creare spazio per curare la tua salute e benessere di mente e corpo.
24-25-26 Marzo 2023

Hai mai pensato di dedicare un weekend di riposo e rilassamento totale? Scopri il benessere di mente, corpo e anima in questo esclusivo ALL - INCLUSIVE Yoga & Spa Weekend nelle splendide Alpi Nockberge in Carinzia Austria!

✅PRENOTAZIONI:
Potete contattare me direttamente:
+39 3371095375. sonyea.park@gmail.com
oppure il Das Ronacher - Therme & Spa Resort chiedendo di prenotare il weekend di YOGA & WELLNESS Weekend con Sonyea Park per le date indicate!

Vi aspetto.

22/02/2023

Good morning FVG.🌞
Join us for some yoga and take time to reconnect with nature.
10,11,12 March Valbruna Malborghetto.🙏

Indirizzo

Via Gervasutta 29
Udine
33100

Sito Web

http://www.sonyeapark.com/

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