Dr.ssa Laura Rizzo

03/05/2025

Ogni stagione ci regala esattamente ciò di cui il nostro corpo ha bisogno… e Maggio è un mese generoso!

✔️ Più energia
✔️ Meno gonfiore
✔️ Pelle più luminosa
✔️ Stimolo naturale al metabolismo

Tutto parte dalla spesa giusta.

Frutta di Maggio: fragole, nespole, ciliegie, albicocche
Verdura di Maggio: asparagi, fave, carciofi, zucchine, agretti, bietole

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Ogni corpo è diverso: ti aiuto a trovare quello che fa bene a te.

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01/05/2025

1° maggio – Festa dei lavoratori
Oggi celebriamo chi lavora… ma anche chi lavora su se stessa.
Perché prendersi cura del proprio corpo e della propria salute richiede costanza, scelte consapevoli e piccoli sacrifici quotidiani.

Ogni pasto equilibrato.
Ogni trattamento iniziato.
Ogni passeggiata fatta invece di rimandare.
Sono tutte forme di impegno. Di amore verso sé stesse.

Buona festa a tutte le persone che non smettono mai di investire in loro stesse.
È anche la vostra festa. 🌸

19/04/2025

Che questi giorni ti portino ciò che davvero conta: serenità, leggerezza... E la voglia di prenderti cura di te.
Ti aspetto dopo le feste per continuare insieme il tuo percorso di benessere - con dolcezza, costanza e tutta la professionalità che meriti.
Scrivimi se vuoi prenotare la tua prova gratuita PowerShape o iniziare una dieta su misura per te.
Buona Pasqua!
Dr.ssa Laura Rizzo
🐣

01/04/2025

Vuoi sentirti più energico e leggero? La soluzione parte dalla spesa!

Aprile ci regala tantissimi prodotti freschi che aiutano il metabolismo e la digestione.
Ecco cosa non deve mancare nella tua lista della spesa:
✅ Fragole per la pelle luminosa
✅ Asparagi per drenare i liquidi
✅ Fave per la sazietà senza gonfiore

Consumare frutta e verdura di stagione migliora la salute e aiuta il corpo a depurarsi. Sei curioso di sapere come inserire questi alimenti nella tua dieta?
Chiamami, per una dieta personalizzata!

28/03/2025

Risultati visibili, benessere duraturo!

Guarda con i tuoi occhi la trasformazione dopo i trattamenti Power Shape!
Questo innovativo trattamento aiuta a rimodellare il corpo, migliorare la tonicità della pelle e ridurre gli inestetismi.

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22/03/2025

20/03/2025

Non preoccuparti... ci penso io a rimetterti in forma 😂

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15/03/2025

Marzo nel piatto: i benefici della frutta e verdura di stagione!

Mangiare secondo la stagionalità non è solo una scelta sostenibile, ma anche un modo efficace per fornire al corpo i nutrienti di cui ha più bisogno in questo periodo dell'anno.

A marzo la natura ci offre alimenti ricchi di vitamine, antiossidanti e fibre, perfetti per supportare il metabolismo, rafforzare le difese immunitarie e favorire il benessere intestinale.

Ecco alcuni protagonisti di questo mese e i loro benefici:
✅ Carciofi – Depurano il fegato e favoriscono la digestione.
✅ Cavoli e broccoli – Potenti alleati del sistema immunitario e della salute cellulare.
✅ Spinaci – Ricchi di ferro e acido folico, ideali per l'energia e la vitalità.
✅ Arance e mandarini – Carichi di vitamina C, perfetti per contrastare i malanni di stagione.
✅ Fragole – Antiossidanti naturali che aiutano la pelle a restare giovane e luminosa.

Ogni scelta alimentare influenza il nostro benessere. Vuoi un piano nutrizionale personalizzato in base alle tue esigenze? Contattami per una consulenza: la tua salute parte dalla tavola!

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14/02/2025

🌹 SAN VALENTINO: IL REGALO PERFETTO È IL BENESSERE!

Quest’anno sorprendi chi ami con qualcosa di unico: un momento dedicato al relax e alla cura di sé.
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07/02/2025

Spesa di Febbraio: Frutta e Verdura di Stagione
Scegliere prodotti di stagione significa portare in tavola freschezza, gusto e benessere!
Ecco cosa non può mancare nella tua spesa di febbraio:

Frutta:
✅ Arance – Dolci, succose e ricche di vitamina C, perfette per affrontare l’inverno!
✅ Mandarini e Clementine – Piccoli, profumati e ideali per uno snack sano.
✅ Limoni – Ottimi per tisane e condimenti dal sapore mediterraneo.
✅ Mele e Pere – Versatili e ricche di fibre, ideali per merende e dolci invernali.
✅ Kiwi – Un vero concentrato di vitamina C e antiossidanti.

Verdura:
✅ Cavoli e Broccoli – Ricchi di vitamine e antiossidanti, alleati perfetti per la stagione fredda.
✅ Verza e Cavolo nero – Ideali per zuppe e piatti saporiti, ricchi di fibre e ferro.
✅ Carciofi – Depurativi e gustosi, perfetti in mille ricette!
✅ Finocchi – Freschi e leggeri, favoriscono la digestione.
✅ Bietole e Cicorie – Verdure a foglia verde tipiche della Puglia, ottime per piatti genuini.

Mangiare di stagione fa bene alla salute e all’ambiente! Tu quale frutta o verdura di febbraio preferisci?

📌 Salva il post per la tua prossima spesa!

04/02/2025

Febbraio: il mese dell'amore 🥰🥰
E se quest'anno regalassi il benessere alla persona che ami?
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28/01/2025

Vuoi sentirti al top e raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e bellezza?
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Ecco 5 motivi per cui è il trattamento perfetto per te:
1️⃣ Riduce la cellulite: per una pelle più liscia e uniforme.
2️⃣ Tonifica i tessuti: dona elasticità e compattezza alla pelle.
3️⃣ Modella la silhouette: migliora visibilmente le tue forme.
4️⃣ Stimola il metabolismo: per aiutarti a bruciare i grassi più rapidamente.
5️⃣ Risultati visibili subito: perché il tuo tempo è prezioso, e i miglioramenti si vedono già dalle prime sedute!

❤️ Dedicati a te stessa e trasforma il tuo corpo! ❤️

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