Nutri_jem

28/08/2020

Una dieta vegana a ridotto contenuto calorico sotto stretto controllo medico potrebbe contribuire a rallentare la progressione della malattia.

26/08/2020

26/08/2020

Si riprende in studio con la stessa determinazione di sempre e più energie dopo la ricarica estiva.
Settembre: grandi inizi...

28/07/2020

Capsule e pastiglie gommose composte da polveri di frutta e verdura, frullati e barrette da assumere in sostituzione dei pasti. Da un lato integratori alimentari e dall’altra “beveroni” per perdere peso. Con una vendita diretta multilivello raccontata sui canali social pubblici come mirabolant...

23/07/2020

Posso sostituire un pasto con il gelato?

14/07/2020

Piatto unico:
- mix di riso basmati e riso rosso al pomodoro
- mozzarella light
- funghi plerotus piastrati con un filo di aceto balsamico

07/07/2020

Piatto unico:
-purè di patate con noce moscata e una spolverata di curry
-omelette
-ciliegino
-spinaci al limone

03/07/2020

Mix di cereali e legumi con il minestrone "leggerezza" dell'Orogel.
Si può preparare anche per il giorno dopo così evitiamo di cucinare di nuovo 😁😁
Chi ha detto che i legumi in estate non si mangiano? Basta mangiarli freddi 🙆🏻‍♀️
Pratica anche da portare al mare 🌊 ⛱️ 😎
🍴 🍴

02/07/2020

Summertime!
Chi ha voglia di mettersi ai fornelli??
Pranzo al volo... Bresaola, pangrì integrali e tanta insalata 🥗 😊🌞
Adatta anche da portare al mare 🌊 ⛱️ 🍴 🍴 🌞

30/06/2020

🍑🍒🍉QUANTO E' BUONA LA FRUTTA ESTIVA! 🍉🍒🍑
E come rinfresca! 😍
!!!❌❌❌!!!
Peccato però che frutta non è sinonimo di dietetico e questo falso mito rischia di farci prendere qualche chiletto di troppo, e con il caldo che fa🥵...non ci vuole per niente! 😰
Se pensate anche voi che sostituire il pranzo in spiaggia con della frutta vi aiuterà a mantenere il peso, sappiate che sarebbe meglio unire anche una fonte proteica.
Meno non è sempre meglio!
COSA PORTARE IN SPIAGGIA ALLORA?
un toast con del prosciutto cotto, pomodorino e lattuga + un frutto piccolo è già un pasto completo, gustoso e pratico!

06/06/2020

Ceci neri con una spolverata di curry e l'immancabile insalatona 🥗 😎🍎

02/06/2020

Tortellini pesto e Philadelphia light + Superinsalata
🍝

01/06/2020

Tritato di vitello magro con zucchine e cipolla... Secondo piatto o condimento per la pasta?

28/05/2020

Delicatissima frittatina con le cipolle e mega insalata😍 buon pranzo a tutti!

27/05/2020

😎😍💪🏼 La pasta fatta con grano antico siciliano Timilia e inulina a lunga catena non solo sembra avere un minore impatto sul rialzo glicemico post prandiale, ma grazie al rilascio di inulina nel tratto intestinale potrebbe anche avere effetto prebiotico!

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27/05/2020

Easy, fast lunch 😁
Un pranzo facile e velocissimo... Pronta per correre a lavoro😎

26/05/2020

Tortellini al crudo con formaggio fresco light e pisellini e poiii una valanga di insalata. Provate a non saziarvi così ☺️😎