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Ambulatorio di Dietetica e Nutrizione - Dott.ssa Laura Sabattini

Casa
Italia
Porretta Terme
Ambulatorio di Dietetica e Nutrizione - Dott.ssa Laura Sabattini

AMBULATORI:
Porretta Terme, Vergato, Castiglione dei Pepoli, Lizzano.

A CHI SI RIVOLGE IL MIO LAVORO?

- Soggetti per i quali sia importante il raggiungimento di un comportamento alimentare corretto

- Bambini e adolescenti

- Adulti e anziani

- Sportivi amatoriali

- Donne in gravidanza o in allattamento

- Soggetti con sovrappeso o obesità per le quali sia necessario seguire un percorso finalizzato al raggiungimento di un peso ragionevole

- Soggetti che necessi

tano dieta a supporto (e/o rafforzamento della terapia farmacologica) di eventuali patologie (diabete di I e II grado, ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ipertensione arteriosa, steatosi epatica, ecc) o disturbi di minor entità (colon irritabile, stipsi, meteorismo, ecc.)

- Soggetti con certificate allergie alimentari per cui risulti necessario un programma nutrizionalmente completo nonostante l'esclusione di uno o più alimenti

- Soggetti con certificate intolleranze alimentari per cui risulti necessario un programma di rotazione (e non esclusione!) finalizzato alla sensibile riduzione o addirittura annullamento degli effetti collaterali causati dall'assunzione di uno o più alimenti

27/06/2025

Meal Prep 🍽

SAPERE OGGI COSA FARE DOMANI!!

Con l'arrivo dell'estate c'è una cosa che va in vacanza insieme a noi...la voglia di cucinare!!! Ma c'è una soluzione per non rischiare di mangiare panini o tramezzini tutta la settimana e si chiama Meal Prep. Di fatto consiste nel pianificare i pasti della settimana per semplificare la routine e nel preparare i pasti quanto più in anticipo possibile, lasciando all'ultimo solo l'assemblaggio dei piatti.

26/06/2025

LA DIETA MEDITERRANEA DIVENTA GLOBALE🍇🍈🍉🍊🍆🥑🍋‍🟩🥒🥬🫛🫚🌶🥦

Sta nascendo la dieta Planeterranea, un nuovo modello alimentare che si basa sui cibi e gli ingredienti disponibili nelle varie aree del mondo con le stesse proprietà nutrizionali degli alimenti della dieta Mediterranea.
La dieta Mediterranea non è una dieta in senso stretto ma è uno stile di vita, quindi un concetto più ampio, che si basa su quattro cardini: cibo, esercizio fisico, relazioni sociali e ritmo circadiano.

Ve lo dico da sempre che la dieta Mediterranea è una medicina!! 😜😜😜

04/04/2025

IN FORMA E IN SALUTE!!✔️

Per perdere peso in modo corretto si deve seguire un regime dietetico studiato in base alle proprie esigenze.

⚖️ Una dieta deve essere bilanciata e completa per quanto riguarda i nutrienti che fornisce.

🛤 Il percorso di dimagrimento non deve essere fine a sé stesso ma deve insegnare un nuovo metodo di approcciarsi al cibo, possibilmente senza stravolgere le abitudini del passato.

⏱️ Meno veloce e drastico sarà il cambiamento più sarà favorito il mantenimento!!

DIMAGRIRE È UNA COSA SERIA!!

31/03/2025

💪L'importanza del controllo nel percorso dietetico!!

Il controllo è l'appuntamento periodico che serve a valutare l'andamento del percorso. 🏞

Durante il controllo si valutano i risultati ottenuti e SOPRATTUTTO si valutano le eventuali difficoltà.😎

Non vi sentite in colpa o non abbiate paura se pensate che non sia andata come la volta precedente, o non convincetevi del fatto che il controllo è utile solo quando porta buoni risultati.

È proprio se non ci sono stati i risultati sperati che entra in gioco il professionista!!!🧐

Insieme si studierà la nuova strategia per proseguire meglio di prima. 💯

Non ci devono essere paure e timori, al contrario è quando siamo bravi che delle due non avremmo bisogno di essere controllati! 😆😆😆

Indirizzo

Porretta Terme

Telefono

+393483721456

Sito Web

facebook.com

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