Dott.ssa Assunta Brunone - Nutrizionista

04/06/2025

Riflettiamo sulla nostra alimentazione, su come nutriamo il nostro organismo, cercando di fare il più possibile scelte consapevoli per la nostra salute . Un alimentazione sana è un investimento sulla nostra salute.

02/04/2025

È incredibile vedere come mangiare sano ed in modo consapevole utilizzando alimenti della nostra tradizione significa stare a dieta, mentre consumare cibi poco salutari è una cosa normale quasi un abitudine. È fondamentale rieducarci ad un alimentazione equilibrata, fatta di scelte alimentari consapevoli per il nostro benessere fisico e mentale. Amiamoci un po' di più.

27/03/2025

Dieta è sinonimo di alimentazione sana ed equilibrata, un vero e proprio stile di vita volta a soddisfare le esigenze fisiologiche dell’organismo, gli aspetti psicologici e relazionali attraverso l'appagamento dei sensi, il rispetto della tradizione del territorio e dei ritmi della vita quotidiana.

05/02/2025

Fotomodulatore adipo-tissutale un valido alleato per la perdita di peso e ricomposizione corporea

In arrivo nuovi pacchetti
In privato per le info

04/02/2025

Pronta ad iniziare con i pazienti del pomeriggio ❤️

03/02/2025

Oggi a lavoro per pranzo
RISOTTO CON SPINACI

Gli spinaci sono ricchi di sostanze antiossidanti utili a combattere l invecchiamento e a ridurre il rischio di cancro e diabete.
È presente luteina, un carotenoide utile al miglioramento della salute degli occhi.
Contengono ferro non eminico che, a differenza di quello eminico presente negli alimenti di origine animale, non è facilissimo da assorbire dal nostro organismo; la presenza di vitamina C, negli Spinaci, ne aiuta l assorbimento...anche se per aumentarne ancora di più l assorbimento è consigliabile associare gli alimenti di origine vegetale contenente ferro, con alimenti che contengono vitamina C come pomodori, limoni, arance..
Contengono anche vitamine come la A, K e folati.
Buon pranzo 🥰

25/01/2025

Piccoli passi e si raggiungono grandi obiettivi

17/01/2025

Causa febbre lo studio rimarrà chiuso questi giorni, mi scuso per gli appuntamenti che ho dovuto annullare. Salvo imprevisti, riaprirò regolarmente martedì 21

09/01/2025

Il Fotomodulatore Fat System è UN VALIDO ALLEATO CONTRO CELLULITE, SMAGLIATURE E SOVRAPPESO. Rimodella il corpo in modo non invasivo.

Cos'è la FOTOBIOMODULAZIONE?
È una tecnologia innovativa con diodi freddi, chiamata anche LIPOLASER, che utilizza una luce a bassissima intensità e con lunghezza d'onda di 635-980 nm, in grado di stimolare i mitocondri delle cellule adipose con la produzione di una lipasi endogena (enzima in grado di frammentare i trigliceridi). I trigliceridi contenuti nella cellula grassa vengono scissi in acidi grassi, glicerolo e acqua, passando in questo modo al di fuori della cellula, pronti ad essere espulsi dal corpo.

A cosa serve?
L'energia data fa si che si formino in modo transitorio dei pori sulla membrana cellulare, portando ad un vero e proprio svuotamento della cellula adiposa e aumentando la quantità di acqua extracellulare, che viene poi drenata.

INDICAZIONI:
✔ Sovrappeso e obesità
✔ Ipercolesterolemia
✔ Ipertrigliceridemia
✔ Riduzione della cellulite
✔ Rimodellamento corporeo, anche in caso di perdita di elasticità cutanea (es. post-gravidanza e post-perdita di peso)

È una tecnica sicura?
La lipolaser è un trattamento non invasivo, senza incisioni, aghi, ferite o cicatrici, è al 100% indolore; non crea alcuna reazione innaturale del corpo, non danneggia le strutture trattate (pelle, vasi sanguigni, nervi periferici), ma agisce solo sulle cellule adipose svuotandole e senza distruggerle.

Cosa devo fare per rendere migliore il risultato?
È condizione necessaria alla base una corretta dieta e una costante attività fisica.
Per aumentare l'efficacia del trattamento è fortemente consigliato effettuare entro 72 ore dalla seduta dell'attività fisica.

Quando si vedono i risultati?
I risultati si possono notare sin dalla prima seduta. Molto dipende dal metabolismo, dall'alimentazione seguita e dallo stile di vita del paziente.
Si consiglia, ma non necessariamente, di abbinare al trattamento un gel anticellulite, tonificante e lipolitico specifico.

Il grasso perso, si riprenderà in seguito?
Per evitare nuovi accumuli adiposi, è necessario evitare abitudini errate che normalmente portano il soggetto a prendere peso.

Quali zone possono essere trattate? Braccia Addome Fianchi Glutei Cosce Polpacci Mento Schiena

Quanto dura una seduta?
La seduta va dai 30 ai 45 minuti.

NON INDICATO IN CASO DI: Tumore Donne in gravidanza o in allattamento Protesi metalliche di vecchia generazione o DIU (Dispositivo intrauterino)...in tali casi è opportuno evitare la zona. Epilessia Fotosensibilità Stato febbrile Malattie cardiovascolari Vene varicose Diabete Piercing e tatuaggi nella zona da trattare.

Per maggiori informazioni o per prenotare la tua prima seduta di prova gratuita chiama il 3184817229

07/01/2025

📌 dopo le feste, il ritorno alla routine quotidiana può essere fonte di stress ed ansia. Ritrova il Benessere con un apporto equilibrato e sano col cibo, fermo restando che l'alimentazione è fonte di piacere e convivialità.

Il mio studio offre:
👁️‍🗨️Diete personalizzate per soggetti sani e con patologie
👁️‍🗨️Trattamento delle Adiposità Localizzate tramite fotomodulatore tissutale
👁️‍🗨️Bioimpedenziometria per Analisi della Composizione Corporea
👁️‍🗨️ Consulenze Nutrizionali on - line

💌 📞Info e appuntamenti: 328 481 7229
🌍Via Sciuti,180

31/12/2024

La fine dell'anno rappresenta il momento in cui viene spontaneo fare il bilancio dei mesi trascorsi tra successi raggiunti ed errori compiuti. È un momento di aspettativa per il nuovo anno e quindi l' occasione per stilare i buoni propositi per migliorare se stessi. Sicuramente prendersi cura di sé stessi e ricercare il proprio benessere nella sua totalità è uno dei punti di partenza. Benessere è prenderti cura di te, del tuo spazio, della tua mente. Un alimentazione corretta con scelte consapevoli e svolgere attività fisica sono una componente fondamentale per uno stile di vita sano che può aiutare a rimanere in salute e raggiungere una condizione di benessere. Quando ci si prende cura del proprio corpo è fondamentale prendersi cura pure della propria mente e quindi dedicate del tempo a ciò che vi fa stare bene, focalizzatevi sul presente per ridurre lo stress. La nostra salute è preziosa, e dovremmo ricordarlo ogni giorno. Approfittiamo del nuovo anno come un momento di rinascita per innescare utili cambiamenti per il futuro.
Buon 2025

17/09/2024