Paola Dalmasso body work & metodo grinberg

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Paola Dalmasso body work & metodo grinberg

Stopping movement e training personalizzati, sessioni di footwork e bodywork in presenza e online. A In quanto cliente, la persona partecipa al processo.

Il processo personale attraverso il Metodo Grinberg e un approccio orientato al corpo, insegna al cliente a servirsi della propria forza e delle proprie capacità per raggiungere gli obiettivi personali, migliorando allo stesso tempo la salute e il benessere. Ben più che un semplice approccio olistico, il processo aiuta ad imparare come lavorare con il proprio corpo. Si impara a metter fine a dolor

osi schemi che dirigono la nostra vita, guadagnando la libertà di agire nella direzione da noi scelta, e grazie a ciò si impara come star bene nelle propria vita oggi. Il processo personale consiste in una serie di incontri individuali tra l’operatore e il cliente. Tali incontri, chiamati sessioni, hanno durata di un’ora e di solito hanno scadenza settimanale. Le sessioni comportano una combinazione di tocco, movimenti e tecniche di respirazione. Insieme l’operatore e il cliente descrivono verbalmente l’esperienza del cliente e l’operatore utilizza sia il tocco che le istruzioni per guidare il cliente attraverso le sessioni. Impara come mettere in pratica nella propria vita quotidiana ciò che le è stato insegnato nelle sessioni. Recupera nelle sue mani il benessere personale e attivamente si muove per la realizzazione dei propri obiettivi e sogni. Tale processo personale insegna una disciplina di attenzione, che, se applicata, può essere utilizzata in tutti gli ambiti della propria vita.

24/07/2025

“Cos’è, cos’è questa sensazione?
È come un treno che mi passa dentro senza stazione
Dov’è, dov’è il capostazione?
Sto viaggiando senza biglietto e non ho direzione”

La sensazione di spaesamento di fronte ad un cambiamento ci fa sentire come cantava il buon Piero Pelù?
Il treno che ti passa dentro lascia tracce, che possiamo indagare insieme.

Sono a disposizione per sessioni individuali e di gruppo.
Se vuoi saperne di più collegati al sito www.paoladalmasso.it

Il mio ultimo giorno di lavoro questa estate sarà il 5 agosto.
Dal 6 agosto mi prenderò una pausa. Rientro il 25 agosto.

Mi troverai sempre ai soliti contatti che trovi anche sul mio sito.

🇬🇧
“What is it, what is this feeling?
It’s like a train that passes inside me without a station
Where is, where is the stationmaster?
I’m traveling without a ticket and I have no direction”

Does the feeling of disorientation in the face of a change make us feel like the good Piero Pelù [a famous italian singer] sang?
The train that passes inside you leaves traces, which we can investigate together.

I am available for individual and group sessions.
If you want to know more, connect to the site…

My last day of work this summer will be August 5th.
I will take a break from August 6th. I will be back on August 25th.

You will always find me at the usual contacts that you can also find on my website.

17/07/2025

Tratto ogni sintomo come un regalo.
Ne traggo la forza e l’opportunità.
E cerco di spiegarlo anche ai miei studenti.

Lavoro con il metodo Grinberg® da poco meno di 30 anni e ne insegno la formazione da 17 anni: in autunno partiranno nuove possibilità.
Vi terrò aggiornati!

Intanto, possiamo cominciare a conoscerci durante la rassegna che si terrà a Torino la prossima settimana.
Io farò una lezione aperta il 24 luglio alle 22:30.

🇬🇧
I treat every symptom as a gift.
I draw strength and opportunity from it.
And I try to explain it to my students too.

I work with the Grinberg® method for 30 years and I teach it for 17 years: new opportunities will start in the fall.
I will keep you updated!

In the meantime, we can start getting to know each other during the event that will be held in Turin next week.
I will be giving an open class on July 24th at 10:30 pm.

10/07/2025

Sapreste dire quante scarpe avete indossato nella vostra vita?
Scarpe da trekking, ciabatte, stiletti…

“Per stare comodi nella nostra quotidianità, dovremmo saper indossare abitudini nuove ogni volta che è necessario” - esattamente come cambiamo le nostre scarpe.

Se vuoi capirci qualcosa, ne parlo nella mia newsletter, la mia agorà, che esce ogni mese.

🇬🇧

Can you tell how many shoes you have worn in your life?
Hiking shoes, slippers, stilettos…

“To be comfortable in our daily lives, we should know how to wear new habits whenever necessary” - exactly like we change our shoes.

If you want to understand something, I talk about it in my newsletter, my agorà, that comes out every month

03/07/2025

La alla parola “cambiamento” dice:
“Atto ed effetto di diventare diverso”.

Siamo in grado di accorgerci quando è il momento di agire un cambiamento nella nostra vita e di coglierne gli effetti?

Sta per uscire la mia prossima newsletter, la mia agorà, dove (r)accolgo pensieri ed esperienze e le condivido con voi.

Se vuoi farne parte, scrivimi su hello@paoladalmasso.com

23/01/2025

Conosci bene il monologo interno che ti ripropone tutti i tuoi pensieri in modo continuo, ventiquattro ore al giorno.
Dai grandi classici "Perché non ho detto quella frase?” ai ritornelli preferiti tipo “Sono una br**ta persona?” all’ultimo “Cosa cavolo sto facendo della mia vita?” oppure “Non capisco se sono nervoso o se ho fame”.

Questo è quello che comunemente chiamiamo pensare, diciamo “Sto pensando, ho la testa piena di pensieri”. Aimè questo non è pensare, questo è rumore!

Rumore che distoglie la nostra attenzione dal presente, che corre via con la conseguente sensazione di non riuscire a goderci il momento.
Rumore che ci ripropone sempre la stessa catena di frasi con qualche variazione e ci impedisce di avere idee nuove, trovare soluzioni nuove, reagire in modo diverso ed inaspettato.
Ci impedisce di stupirci.

Il rumore nella testa crea la sensazione di essere sempre allo stesso punto, toglie la novità, ci convinciamo che nulla cambi, ma questa è un’illusione falsa e pericolosa perché tutto cambia in continuazione e in questo modo, perdiamo il senso prezioso del tempo, della fugacità delle cose.

Quando cerchiamo la natura, il movimento, lo sport per rilassare la mente, troviamo silenzio perché ci stanchiamo e perché quando siamo in un bosco, possiamo udire versi di diversi animali, il vento tra le foglie, l’acqua che scorre e nonostante tutto c’è silenzio, in cui noi entriamo e ne siamo assorbiti.

Può anche accadere che essere in un luogo particolarmente silenzioso amplifichi la percezione del rumore nella nostra testa: ti è mai capitato di non poter dormire di notte in montagna? Oppure in una casa che non è la tua, più silenziosa di quello a cui sei abituato?

Posso insegnarti ad imparare a fermare il rumore nella tua testa, vieni a sperimentare in questo workshop questa possibilità per poter essere silenzioso.

Lunedì 3 febbraio dalle 19 alle 21
📍Torino

25/12/2024

Oggi giornata che può essere impegnativa sotto tanti punti di vista.

Tra le corse dell’ultimo minuto, le aspettative e la voglia di rendere tutto perfetto, oppure il non sentirti nel posto giusto, il "troppo" a cui puoi andare incontro, ogni cosa può scatenare e far riaffiorare reazioni e malesseri.

Abbiamo lavorato insieme, hai imparato a stoppare per ripartire da quello che non sai, questa è un'occasione, l'occasione per usare quello che hai appreso con me.

Ti auguro intensità e libertà, per ritrovare la bussola tra i tuoi desideri, i tuoi bisogni e quello che ti fa stare bene.�Buone feste!

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Today can be a challenging day in so many ways.

Between last-minute rushes, expectations and the desire to make everything perfect, or not feeling in the right place, the “too much” you can get into, everything can trigger and bring up reactions and discomfort.

We have worked together, you have learned to stop to start again from what you don't know, this is an opportunity, a chance to use what you have learned with me.

I wish you intensity and freedom, to regain your compass between your desires, your needs and what makes you feel good.
Happy holidays!

11/12/2024

Ogni momento, in ogni giorno, è possibile riconnetterti a te stesso. Un gesto semplice, come annusare il profumo della menta, mentre passeggi al sole, tra i banchi del mercato diventa un'esperienza che ti coinvolge tutti i sensi e le percezioni.

Insegno da anni l'attenzione del corpo, sperimentando a mia volta la ricchezza del vivere appieno: puoi affinare i tuoi sensi per guardare e sentire in maniera più profonda. Posso darti strumenti concreti per ascoltare ciò che il corpo comunica, per lasciare andare quelle chiusure con cui a volte ti blocchi senza che te ne possa rendere conto.

Anche annusare la menta, sentirne l’odore in profondità, diventa un gesto di presenza. È il modo per ritrovare benessere e libertà nel corpo, anche nei piccoli gesti della vita quotidiana.

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Every moment, in every day, it is possible to reconnect with yourself. A simple gesture, like smelling the scent of mint, while walking in the sunshine, among the market stalls becomes an experience that engages all your senses and perceptions.

I have been teaching mindfulness of the body for years, experiencing in turn the richness of living fully: you can sharpen your senses to look and feel more deeply. I can give you concrete tools to listen to what the body is communicating, to let go of those closures you sometimes get stuck with, without realizing it.

Even smelling mint, smelling it deeply, becomes a gesture of presence. It is the way to regain well-being and freedom in the body, even in the small gestures of daily life.

20/11/2024

Stai ancora provando a capire (e controllare) i meccanismi che guidano il tuo corpo?

>> Spoiler: è un tentativo che ti fa sprecare molte energie e non dà risultati.
�Il ti aiuta a liberarti da questa concezione limitante, facendoti vivere il corpo per quello che è davvero: una fonte di esperienza e trasformazione.

Durante le sessioni in studio, ti guiderò verso una nuova consapevolezza del tuo corpo, dove non dovrai più cercare di controllarlo, ma potrai finalmente sentirlo e viverlo in modo autentico, acquisendo energia e recuperando dai sintomi che regolarmente ti fanno provare dolore e la paura di non stare bene.

�📅 Prenotazioni aperte: su IG o sul sito.

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Are you still trying to understand (and control) the mechanisms that drive your body?

>> Spoiler: it is an attempt that wastes a lot of your energy and yields no results.
�The helps you break free from this limiting conception by letting you experience the body for what it really is: a source of experience and transformation.

During studio sessions, I will guide you towards a new awareness of your body, where you no longer have to try to control it, but can finally feel and experience it authentically, gaining energy and recovering from the symptoms that regularly make you feel pain and the fear of not being well.

�📅 Open bookings: on IG or on the website.

13/11/2024

La tentazione di voler avere tutto sotto controllo è forte.

Spesso pensiamo che, se comprendiamo perfettamente come funziona il nostro corpo, possiamo evitare dolore, stress o stanchezza. Eppure, nel tentativo di "controllarlo", ci allontaniamo dalla possibilità di viverlo davvero.

Quando ci permettiamo di essere semplicemente un corpo, senza cercare di dominarlo, ci apriamo a un universo di possibilità.

Questo è il promemoria che aspettavi per cominciare a lasciare andare 🌿

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The temptation to have everything under control is strong.

We often think that if we perfectly understand how our body works, we can avoid pain, stress or fatigue. However, trying to ‘control’ it, we move away from the possibility of really experiencing it.

When we allow ourselves to simply be a body, without trying to dominate it, we open ourselves up to a universe of possibilities.

This is the reminder you've been waiting for to start letting go 🌿

06/11/2024

Sta per partire il percorso formativo per diventare professionisti del Metodo Grinberg®, organizzato da .

Avrò il piacere di insegnare in un contesto internazionale, in inglese, e di trasmettere tutto il mio sapere attraverso un programma fitto di contenuti, caratterizzato da un mix tra teoria e pratica, lezioni interattive, scambi di sessioni, esercizi, training e molto altro.

La prima settimana di corso comincerà il 23 novembre e si terrà nell’agriturismo Pian della Castagna, in provincia di Alessandria.

Vuoi saperne di più? 📩
Scrivimi in DM o visita il mio sito web: https://www.paoladalmasso.com/

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The training course to become a practitioner of the Grinberg Method®, organized by , is about to start.

I will have the pleasure of teaching in an international context, in English, and pass on all my knowledge through a programme full of content, characterized by a mix of theory and practice, interactive lessons, session exchanges, exercises, training and much more.

The first week of the course will begin on 23 November and will be held at the Pian della Castagna farmhouse in the province of Alessandria.

Want to know more? 📩
Write to me in DM or visit my website: https://www.paoladalmasso.com/

30/10/2024

Un grande verità, che a volte ignoriamo: il corpo non è una macchina e non possiamo rapportarci al corpo come se lo fosse, cercando di controllarlo.

Chi intraprende un percorso di impara a lasciar andare questo controllo, per sperimentare il potere di essere un corpo e di sentire veramente ciò che siamo.

Pronto a vivere questa esperienza? Nel post ti spiego come fare.

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A great truth, which we sometimes ignore: the body is not a machine and we cannot relate to the body as if it were one, trying to control it.

Those who undertake a path of learn to let go of this control, to experience the power of being a body and to truly feel what we are.

Ready to experience this? In the post I explain how to do it.

23/10/2024

Ogni volta che lascio andare il bisogno di controllare e mi permetto di “essere” il mio corpo, mi sento più connessa alla mia essenza.

Quando mi immergo nella natura, questo legame si manifesta in modo speciale. E questo accade grazie al lavoro che da anni porto avanti sul corpo, che mi permette di essere più presente e di connettermi in modo più autentico con ciò che mi circonda.

Durante le mie escursioni in montagna, sento il respiro, i passi, il battito del cuore: ogni movimento e il paesaggio circostante diventano un'unica esperienza, in cui mi sento parte del tutto. È una sensazione profonda, in cui corpo e natura si fondono in un’armonia completa.

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Whenever I let go of the need to control and allow myself to ‘be’ my body, I feel more connected to my essence.

When I immerse myself in nature, this connection manifests itself in a special way. And this happens thanks to the work I have been doing on my body for years, which allows me to be more present and connect more authentically with my surroundings.

During my hikes in the mountains, I feel my breath, my steps, my heartbeat: every movement and the surrounding landscape become one experience, in which I feel part of the whole. It is a profound feeling, in which body and nature come together in complete harmony.

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Monday	09:00 - 19:30
Tuesday	09:00 - 19:30
Wednesday	09:00 - 19:30
Thursday	09:00 - 19:30
Friday	09:00 - 19:00

Website

http://www.paoladalmasso.com/

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