Fibromialgia, Noi Come Tutti - La Pagina -

30/04/2026

Quando il corpo sembra di legno

Ci si sveglia al mattino…
e il corpo non risponde.
Rigidità.
Dolore diffuso.
Movimenti lenti, faticosi, quasi “bloccati”.
È quella sensazione che molti descrivono come
👉 “avere il corpo di legno”
Non è solo indolenzimento.
È una vera difficoltà nel rimettere in moto il corpo dopo il riposo.
Nella fibromialgia questo può succedere perché:
i muscoli restano in tensione
il sonno non è davvero ristoratore
il sistema nervoso fatica a “riavviarsi”
Il risultato è che anche i gesti più semplici, appena svegli,
possono richiedere uno sforzo enorme.
Poi, durante la giornata, qualcosa si scioglie.
Ma quel primo momento del mattino…
è spesso il più difficile.
📌 Non è pigrizia
📌 Non è mancanza di voglia
📌 È il corpo che ha bisogno di tempo per ripartire
E rispettare quel tempo non è un limite.
È ascolto.
💬 Com’è per te il risveglio al mattino? Ti senti rigido/a appena sveglio/a?
—
💜 Fibromialgia Noi Come Tutti

25/04/2026

Il 25 aprile non è solo una data.

È il giorno in cui celebriamo la libertà conquistata, il coraggio di chi ha lottato e la dignità di ogni persona.

Per noi ha un significato ancora più profondo.
Perché ogni giorno, chi vive con la fibromialgia combatte una battaglia silenziosa: per essere ascoltato, creduto, rispettato.

La libertà è anche questo.
Essere visti. Essere compresi. Non sentirsi soli.

Come Associazione Fibromialgia Noi Come Tutti siamo qui per camminare insieme, per dare voce a chi spesso non ne ha, per costruire consapevolezza e supporto concreto.

Se tu o qualcuno vicino a te sta affrontando questo percorso, non restare in silenzio.

📩 Scrivici.
🤝 Unisciti a noi.
💜 Insieme è più semplice.

Buon 25 aprile 🇮🇹

23/04/2026

Quando il dolore cambia posto

Un giorno è la schiena.
Il giorno dopo le gambe.
Poi il collo.
Poi le braccia.
E ogni volta sembra un dolore diverso.
Questo è uno degli aspetti più difficili da spiegare della fibromialgia:
il dolore può essere migrante, non sempre nello stesso punto.
Non segue uno schema preciso.
Non resta fermo.
E spesso proprio per questo viene messo in dubbio.
La spiegazione sta nel sistema nervoso:
quando è in uno stato di ipersensibilità, può amplificare segnali provenienti da zone diverse del corpo.
Non è il dolore che “si inventa”.
È il modo in cui il cervello lo elabora che cambia.
📌 Non è incoerenza
📌 Non è esagerazione
📌 Non è “oggi sì, oggi no”
È una caratteristica reale della fibromialgia.
Capirlo è importante, perché evita una delle frasi più pesanti da sentirsi dire:
“Ma ieri ti faceva male un’altra cosa…”
💬 Ti capita che il dolore cambi zona nel corso dei giorni? Dove lo senti più spesso?
—
💜 Fibromialgia Noi Come Tutti

18/04/2026

🌿 Un nuovo punto di incontro per la Fibromialgia a Grosseto 🌿

Il 16 aprile abbiamo inaugurato il nostro gazebo in Piazza Dante, di fronte al Palazzo della Provincia… e la risposta è stata davvero bellissima.

Tante persone si sono fermate a chiedere informazioni, a conoscere l’associazione, i punti di ascolto e le convenzioni. Qualcuno ha scelto di tesserarsi, molti si sono presi il tempo di parlare, confrontarsi, sentirsi meno soli.
Ed è proprio questo il senso di tutto.

È stata una giornata piena, intensa e soprattutto condivisa, anche grazie alle associate e agli associati che sono passati a trovarci ❤️

📍 Da ora ci troverete un giovedì al mese, dalla mattina (9:30/10:00) fino alla sera (19:00/20:00), sempre in Piazza Dante.

E non finisce qui…

📅 12 maggio – Giornata Mondiale della Fibromialgia
– Gazebo la mattina
– Convegno alle ore 14:00 presso la Sala Pegaso (Palazzo della Provincia)
– Cena per concludere insieme la giornata

Segnatevi la data. Ci sarà da esserci.

Perché informare è importante.
Ma sentirsi capiti lo è ancora di più. 💜

15/04/2026

Quando i sensi diventano troppo sensibili
Luci troppo forti.
Rumori che sembrano amplificati.
Odori che diventano insopportabili.
Quello che per molte persone è uno stimolo normale, per chi vive con la fibromialgia può diventare eccessivo e difficile da tollerare.
Questo succede perché il sistema nervoso, già impegnato a gestire dolore e fatica, può reagire agli stimoli esterni in modo più intenso del normale.
Non è questione di carattere o di “sopportazione”.
È una forma di ipersensibilità sensoriale.
Può manifestarsi in molti modi:
fastidio per luci intense o ambienti molto illuminati
difficoltà a sopportare rumori forti o continui
sensibilità agli odori, anche leggeri
Quando il cervello riceve troppi stimoli contemporaneamente, può arrivare una sensazione di sovraccarico.
Ed è per questo che, a volte, il bisogno più grande diventa semplicemente uno: silenzio e calma.
Capire questo aiuta anche chi sta vicino:
non è esagerazione, ma il segnale di un sistema nervoso che ha bisogno di ridurre gli stimoli per ritrovare equilibrio.
💬 Ti capita di essere più sensibile a luci, rumori o odori?
Condividere queste esperienze aiuta a far capire quanto siano comuni.
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💜 Fibromialgia Noi Come Tutti

13/04/2026

Condividamo con voi il link della partecipazione della Presidente della Associazione Vincenza Direnzo alla trasmissione su Tv9

Prospettiva Maremma, a cura di Giancarlo Capecchi

11/04/2026

✨Un po' di momenti della bellissima serata di ieri sera con Barbara e la presentazione della sua azienda agricola.
Cuore brillante e amore per la natura hanno distinto il suo intervento.
☕Abbiamo assaggiato due delle due meravigliose tisane ed imparato tantissime cose!
Grazie a chi ha partecipato 💜

🫴🏻Vi ricordiamo che i nostri incontri sono completamente gratuiti.
🫀Il supporto è un atto di volontariato.
🫂 L'iscrizione è entrare in una comunità.

09/04/2026

5 cose che possono aiutare a calmare un sistema nervoso in iperallerta
Quando il sistema nervoso resta troppo a lungo in stato di allerta, il corpo può sentirsi sempre teso, affaticato o sovrastimolato.
Non esiste una soluzione unica, ma alcune strategie possono aiutare a ridurre gradualmente questo stato.
🌿 Respirazione lenta e profonda
Respirare lentamente, soprattutto allungando l’espirazione, aiuta il sistema nervoso a passare dalla modalità “allerta” a quella di calma.
🚶 Movimento dolce
Camminare, fare stretching leggero o movimenti lenti può aiutare a scaricare tensione senza sovraccaricare il corpo.
🌙 Ridurre gli stimoli
Luci più soffuse, meno rumori, pause dai dispositivi: a volte il sistema nervoso ha semplicemente bisogno di meno input.
🧘 Momenti di pausa reale
Anche pochi minuti di quiete, senza fare nulla, possono aiutare il corpo a uscire dalla modalità “sempre attivi”.
🤝 Contatto umano sicuro
Parlare con qualcuno di fidato, sentirsi ascoltati e compresi può avere un effetto reale sul nostro sistema nervoso.
Piccoli passi non cambiano tutto in un giorno, ma possono aiutare il corpo a ritrovare lentamente equilibrio.
💬 C’è qualcosa che ti aiuta a calmare il corpo quando senti che il sistema nervoso è troppo attivo?
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💜 Fibromialgia Noi Come Tutti

08/04/2026

Marzo si è appena concluso,
il mese dedicato alla consapevolezza sull’endometriosi 💛

In queste settimane si sono svolte manifestazioni, eventi e momenti di informazione
in Italia e nel mondo, per dare voce a una malattia ancora troppo spesso sottovalutata.
Per questo ci sembrava doveroso fermarci un attimo
e fare un breve punto su un aspetto importante,
di cui si parla ancora troppo poco:
la correlazione tra endometriosi e fibromialgia.

🫴🏻Fibromialgia ed endometriosi: perché spesso si trovano insieme?
Molte persone che convivono con endometriosi ricevono, nel tempo, anche una diagnosi di fibromialgia.
Non è una coincidenza rara.
Diversi studi mostrano che queste due condizioni possono coesistere più frequentemente rispetto alla popolazione generale.
Ma perché succede?
🔬 Alcune spiegazioni possibili
• Sensibilizzazione centrale
Il sistema nervoso diventa più sensibile e il dolore viene amplificato.
• Infiammazione cronica
L’endometriosi mantiene il corpo in uno stato infiammatorio che può influenzare anche la percezione del dolore.
• Ormoni
Gli estrogeni giocano un ruolo sia nel dolore pelvico che nella modulazione del dolore a livello centrale.
• Sistema nervoso in allerta
Stress fisici e/o emotivi prolungati possono mantenere il corpo in uno stato di attivazione costante.
💡 Cosa significa davvero
📌 Non è “tutto nella testa”
📌 Non è casuale
📌 È il risultato di meccanismi complessi del corpo
🏥 Un punto fondamentale (spesso sottovalutato)
Quando si parla di endometriosi, è importante non affidarsi a percorsi generici.
👉 Essere seguiti in centri specializzati per l’endometriosi fa la differenza.
Perché richiede un approccio multidisciplinare, che può includere:
ginecologo esperto in endometriosi
terapista del dolore
fisioterapista del pavimento pelvico
nutrizionista
supporto psicologico
urologo
gastroenterologo
neurologo
Questo permette di non trattare solo un sintomo,
ma di prendersi cura della persona nel suo insieme.
E quando si affianca anche la fibromialgia, diventa ancora più importante.
💬 Convivi con entrambe o conosci qualcuno che lo fa?
Com’è il tuo percorso tra queste due diagnosi?
—
💜 Fibromialgia Noi Come Tutti

07/04/2026

✨ Nuovi eventi in arrivo con l’Associazione Fibromialgia Noi Come Tutti ✨
Percorsi diversi, un unico obiettivo: stare meglio, insieme.
Dal rilassamento profondo alla scoperta delle erbe, fino alla crescita personale: ogni incontro è uno spazio per te, concreto e accogliente.
📍 A San Bellino (RO) – Casa delle Associazioni
👉 A breve tutti i dettagli nei singoli eventi