Valentina Contento Psicoterapeuta

Casa
Italia
Urbino
Valentina Contento Psicoterapeuta

Sostegno psicologico e psicoterapia individuale, di coppia e di gruppo a Urbino. Percorsi di Arteterapia e training di tecniche di rilassamento creativo.

18/09/2025

🍇MINDFUL EATING & BIOENERGETICA🌀

Un’esperienza sensoriale, emozionale e nutriente.

📆 DOMENICA 5 OTTOBRE,
dalle 9:30 alle 17.

📍Boutique B&B
.sirolo

📝 INFO & PRENOTAZIONI
nel link in bio

01/09/2025

💮 MANDALA, come archetipo dell’ordine interiore.
⭕️ Il cerchio che contiene il tutto e riequilibra il disordine psichico con il crearsi di un punto centrale. Uno strumento di conoscenza di sé arcaico, potente e distensivo.

💮 Durante il workshop, ti accompagneró dalla creazione del tuo personale Mandala
alla lettura del suo prezioso messaggio per te.💠
•
🌀 .by ti farà accedere ad un sentire più profondo attraverso le vibrazioni di un bagno sonoro con campane tibetane, gong e koshi.🎐
•
🍒 Federica ti offrirà i prodotti del generoso orto del suo B&B trasformati dalle sue delicate mani in spuntini e bevande che ti attenderanno al tramonto.🥗
•
🔥E al crepuscolo, ti potrai accomodare nel cerchio attorno al fuoco, per un rituale di purificazione in onore della Luna.🌘
•
👩🏼‍🎨 Sarà un incontro potente e delicato con te stesso, un’opportunità di crescita e di auto-conoscenza.
Un viaggio verso il tuo vero Sè,
per attingere all’energia infinita del cerchio,
che riporta equilibrio, benessere e armonia.🌀

📆 Quando: SABATO 20 SETTEMBRE 2025, dalle 15 alle 20.

📍Dove: ~ Via Vergineto Campagna 18 ~ Terre Roveresche (PU) 61038

✍️Prenotazione OBBLIGATORIA entro il 15 Settembre. 🥰

01/07/2025

🌅Dalle coste maremmane, al cuscino della mia stanza delle parole😌
•
🌊Sulla costa a ovest, qualche settimana fa, ho trovato un’anima nuova al mio lavoro. Sono allenata a lavorare con il passato delle persone, ma lì ho scoperto essere questo solo un passato prossimo, non la loro STORIA. Perché la storia si costruisce su una catena di generazioni che spesso, senza saperlo, ci arriva addosso con la pretesa inconscia di una risoluzione. Li chiamano TRAUMI INTERGENERAZIONALI.
•
❤️‍🩹Sono sofferenze che non conosciamo. Spesso rivelano i tabù delle storie di vita dei nostri antenati, rimasti bloccati in uno stato paludoso di dolore che siamo chiamati a rivivere, finché non arrivi qualcuno a spezzare la catena.⛓️‍💥
🤸🏻‍♀️Ho visto che guardare a come mamma e papà mi hanno cresciuta rivela solo la punta dell’iceberg, perché c’è la storia di mamma e della sua famiglia, e c’è la storia di papà e della sua di famiglia. C’è la storia delle malattie, dei traumi, delle perdite e conquiste di entrambe le generazioni. E poi, solo alla fine, come epilogo di tutto questo ci sono io: con le mie malattie, i miei blocchi, i miei copioni fallimentari.
•
🤔Chè quando ci si interroga sul “significato” delle malattie è riduttivo dire “il corpo mi dice che devo rallentare”, perché forse parla di una colpa o una vergogna che non appartiene a te, ma che tu hai “sentito” di dover espiare.
•
😰Chè quando l’ansia diventa l’unico modo in cui riesci a (sopra)-vivere forse è perché hai subito una ferita che ti ha congelato in uno stato di perenne minaccia, anche se quella minaccia lì è esistita forse ancora prima che tu nascessi e ora, ovviamente, non dovresti più sentire il bisogno di proteggerti.
•
🙃Chè il bisogno disperato di approvazione ti ha fatto diventare una “brava bambina” pur di non disturbare un genitore che di te, in fondo, non aveva gran voglia di occuparsi. Forse nemmeno di allattarti (dare nutrimento = dare amore.) Per cui si cresce con la pancia sempre affamata e con l’impulso a riempirla, con qualsiasi cosa.
🧸Abbiamo tutti delle storie di sofferenza. La differenza la fa chi sceglie, ad un certo punto della sua vita, cosa farne di tutta sta roba.

(continuo nei commenti)

27/04/2025

🌷Fiorire è un atto di coraggio. È un ritorno a casa, un nuovo inizio, una primavera interiore.
•
🌼 Lasciati trasportare in un viaggio sensoriale tra colori che liberano l’anima, suoni che cullano il cuore e un aperitivo al tramonto nel dolce abbraccio di un prato.
•
🪷Ci lasceremo attraversare dalla bellezza più autentica. Dipingeremo emozioni,
ascolteremo il nostro respiro attraverso le onde sonore, e condivideremo un buon cibo preparato con amore sotto un cielo che si tinge d’oro.🌅
•
🎐Un invito a rallentare, sentire e sbocciare.🌺
•
📆 Quando: SABATO 24 MAGGIO 2025, dalle 15 alle 19.

📍Dove: , Via Vergineto Campagna 18 - Terre Roveresche (PU) 61038

✍️Prenotazione OBBLIGATORIA entro il 18 Maggio. 🥰

25/02/2025

🌹”Tutto il bene che mi voglio”
é stato il nome del workshop creativo
di San Valentino.💌
•
Abbiamo celebrato l’Amore.
Quello che abbiamo coltivato
durante il nostro percorso di vita.
…Perché lo abbiamo fatto… vero? 😏
•
🪴Ci siamo permessi di coltivare
un sano amor proprio durante
la nostra crescita… vero? 🙃
Ci siamo sentiti meritevoli
di un’amore senza confini… vero? 🧐
O forse no? 🤔
Forse abbiamo lasciato alla colpa
e alla paura il potere di imporci un limite?😰
•
Quanto é sottovalutato l’impatto
del volersi bene nella vita di tutti i giorni. 🤷🏻‍♀️
Lo ascolto tutti i giorni,
nei racconti di chi si siede sul divano di fronte a me.
•
L’ho ascoltato anche qui,
in questo spazio fatto di colori
che parlano dal cuore al cuore. ♥️
🎨In queste tele impregnate di un amore perso, cercato, ritrovato e tenuto stretto.
Chè ormai, la vera rivoluzione oggi é praticare la gentilezza. 🫂
Non solo verso l’altro,
chè quella capita che ci riesca anche facile.
Intendo quella verso noi.
🧘🏻‍♀️Intendo AMARCI:
una delle pratiche più ribelli di tutti i tempi!
Perché AMARSI implica cancellare dall’anima
i segni neri e letali dei “CHI TI CREDI DI ESSERE”, “FALLO PER ME”, “NON FARE L’EGOISTA”, “E A ME NON CI PENSI?”.
🌈 E colorarli. Ridisegnarli.
Ri-narrare la nostra personale, preziosa
storia d’amore con la persona che frequentiamo da tempi remoti: NOI STESSI. 😌

• di nuove opere d’arte a forma umana,
di boati interiori e nuove direzioni dipinte con coraggio •

👩🏼‍🎨 RITUALI DI CREATIVITÀ 🎨

~ Studio Amarea ~ Urbino

01/09/2024

🧿 Naxos è la quinta isola su cui mi porto.
E come tutte le altre, anche questa zolla di terra abbracciata dalle acque salate
ha smosso le mie acque interiori.
•
🌊 Ho scoperto che l’isola è rivelatrice.
É provocatoria.
Accade spesso che si sintonizzi con il mio inconscio
e lo lasci libero di parlare.
Qui, sull’isola, i sogni sono spesso potenti, arcaici, vividi: al risveglio ho bisogno di qualche minuto
per capire se ciò che ho vissuto appartenga alla realtà
o se sia stata un’illusione onirica.
•
🌙 Capita così che le sensazioni del risveglio
mi accompagnino per gran parte della giornata,
e quando mi sposto dal letto e
raggiungo spazi ampi di una natura selvatica,
le emozioni si amplificano.
🌴Il suono ritmico delle onde,
il soffio del vento che scompiglia i capelli,
il fruscio delle palme che sfregano i rami tra loro,
la melodia interrotta delle cicale…
tutto fa da cassa di risonanza.
🎐 Sento e percepisco tutto più intensamente.
I pensieri prendono vita, le intuizioni arrivano come trainate dalle viscere al cuore da una potenza primordiale, smuovono ogni tipo di emozione e qui, immersa nella forza creatrice di madre natura,
io mi sento a casa. 😌
•
👣 Mi sento a casa quando la pelle é nuda,
i piedi pure e il cuore altrettanto.
Quando mi spoglio del superfluo
e con me ho solo l’essenziale
(un costume 👙, un pareo, un libro📗
una matita ✏️ e 2,3 pesche 🍑).
Quando sento la connessione pura:
con un albero, i granelli di sabbia, il vento,
i sorrisi degli sconosciuti che incrocio,
le verdure le piatto,
le soluzioni che l’universo mi porta
in risposta ai miei dilemmi.
Sono a casa e mi sento leggera. 🫠

Che la leggerezza
“non è il palloncino che vola in cielo
perché il bambino ha aperto la mano.
La leggerezza è il bambino,
che ha avuto il coraggio di aprirla”🎈
(cit. G.E.)

connessione primordiale
dimore interiori
inconscio
sogni
introspezioni
maree emotive
benessere
essenzialità
vita
felicità
leggerezza

05/04/2024

🏛️ Loro dell' sono persone fantastiche. Un'associazione di studenti che la sensibilità alla femminilità la coltivano con potente delicatezza.🌺
•
🔖Qualche mese fa hanno deciso di conoscere da vicino l'endometriosi.🌸
Hanno invitato nella loro facoltà, per raccontare le conseguenze della malattia sul pavimento pelvico.
E poi Angela ha invitato me,ha invitato , referente marchigiana dell' associazione , e il ginecologo Giovanni Delli Carpini, dal Centro Endometriosi dell'ospedale Salesi, di Ancona.
•
🎑E così ieri siamo andati tutti li, insieme a e che dell' ne sono testimonianza viva.
Siamo andati in Facoltà di Medicina e Chirurgia, nell'università di Ancona , a insegnare di questa malattia invisibile a chi medico lo sta diventando.
Agli studenti e alle studentesse che un giorno si troveranno di fronte alla loro scrivania persone che soffrono, e che dovranno imparare ad accogliere, ascoltare, e curare.
🤍 Ché il più delle volte qui, in questo caso, guarire non è la meta: la destinazione, che poi si fa anche viaggio, è CURARE.
•
🤲🏽 Nel senso di "prendersi cura", in modo integrato, globale, multi sfaccettato.
Nel senso di creare una rete dove la persona possa appoggiarsi, quando sente di cadere, e dove essa stessa possa sentirsi parte attiva al processo del tesserne le trame, per riuscire, un giorno, a prendersi cura di se in autonomia.
🎐 Per tornare a sentirsi protagonista di quella vita spezzata dalla malattia.
•
Perché al di là della paura esiste un oceano di possibilità. Al di là della paura, esisti sempre tu, che ti stai aspettando.🌺

Grazie a Veronica, alle ragazze e ragazzi che ci sono stati, a che si pone sempre in prima fila. Anche ieri 🙏🏽🤍

31/12/2023

🧘🏼‍♀️Non bisogna tendere forzatamente all'equilibrio,
ma imparare a essere equilibristi della vita.🤸🏼‍♀️
•
🎐 Accettiamo che l'esistenza è fatta
di continui cambiamenti, moti dei giorni e dell'anima.
Emozioni, eventi, persone
che entrano ed escono dai nostri mari,
muovendoci le onde e risvegliandoci dai torpori.🌊
•
🧿 Comprendiamo che la chiusura non è la soluzione, no.
Quella si chiama difesa, paura.
Acqua che stagna e diventa fango, melma che blocca, immobilizza e non ci lascia vivere e godere
per timore del rischio e del dolore.😔

E nemmeno la fretta di riportare il tutto a una stabilità
è il rimedio.
Perché le strade brevi, le scorciatoie, le risposte facili, raramente portano alla bellezza.🌺
•
🌼 L'unica scelta di bellezza è imparare a stare.
Imparare a stare nell'incertezza, nel dubbio,
nelle domande, nei sentimenti scomodi.
Imparare ad andare avanti e domandare;
domandarsi e cercare;
cercarsi.
Ché tanto le risposte prima o poi arrivano.
Forse quando meno le si aspetta,
forse mentre siamo distratti a vivere.
•
🌱 Magari, semplicemente nel momento in cui
siamo finalmente pronti a coglierle.

~ Gian Marco Manzo ~

🪔 HappyNewYear ✨

Indirizzo

Via Garibaldi 9
Urbino
61029

Telefono

+393286146325

Sito Web

http://www.valentinacontento.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Valentina Contento Psicoterapeuta pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.