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Progetto Psiche Brianza - Dott.ssa Silvia Brioschi

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Usmate Velate
Progetto Psiche Brianza - Dott.ssa Silvia Brioschi

Sono una psichiatra, ricevo a Milano e a Usmate. Mi occupo di Disturbi dell’Umore e di Disturbi

24/10/2025

Gli antidepressivi sono strumenti preziosi nel trattamento della depressione e dei disturbi d’ansia, ma possono talvolta influire sulla sfera sessuale. Diminuzione del desiderio, difficoltà nell’eccitazione o ritardo dell’orgasmo sono effetti collaterali possibili — e non devono essere motivo di vergogna o di interruzione autonoma della terapia.

👉 Parlare apertamente con lo psichiatra è il primo passo per trovare insieme la soluzione migliore.
Oggi esistono strategie efficaci per gestire questi effetti senza compromettere il percorso di cura e il benessere complessivo.

La sessualità fa parte della salute mentale.
Affrontarla con consapevolezza è un atto di cura verso sé stessi. 💙

17/10/2025

Il neglect emotivo è una forma di trascuratezza psicologica in cui i bisogni affettivi ed emotivi di una persona — spesso nell’infanzia — non vengono riconosciuti, ascoltati o validati. Non è abuso esplicito, ma assenza di “nutrimento emotivo”.

🧠 Cosa accade a lungo termine
Chi ha vissuto neglect emotivo può sperimentare:
difficoltà a riconoscere, nominare o esprimere le proprie emozioni senso di vuoto, inadeguatezza o disconnessione dagli altri vulnerabilità a disturbi dell’umore, ansia o depressione, maggiore rischio di sintomi legati al trauma infantile che possono complicare la risposta terapeutica.

💊 L’uso dei farmaci: sì, ma con criteri chiari
I farmaci non sono una cura diretta del neglect emotivo, ma possono essere utili per gestire i sintomi correlati, specie quando questi ostacolano il funzionamento quotidiano o l’impegno in psicoterapia.

11/10/2025

🫣Le fobie specifiche sono disturbi d’ansia caratterizzati da paure intense e irrazionali verso oggetti o situazioni circoscritte — come volare, vedere il sangue, affrontare un animale o trovarsi in spazi chiusi.

😕Chi ne soffre spesso riconosce l’eccessività della paura, ma non riesce a controllarla: l’evitamento diventa la strategia più immediata, anche se alla lunga riduce la libertà e alimenta l’ansia.

▶️Un corretto inquadramento clinico permette di distinguere la fobia da altre forme d’ansia e di impostare un trattamento mirato, che può includere psicoterapia cognitivo-comportamentale, tecniche di esposizione graduale e, in alcuni casi, supporto farmacologico.

✅Affrontare una fobia significa recuperare autonomia e qualità di vita.

10/10/2025

🗓️Oggi, 10 ottobre, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale: un’occasione per ricordare che la salute mentale riguarda tutti noi, ogni giorno.

🌿C’è forza nel riconoscere quando non stiamo bene.
C’è coraggio nel chiedere aiuto. E c’è speranza nel credere che si possa stare meglio.

🙏Prendersi cura di sé non è egoismo, ma un gesto di rispetto e di amore verso la propria vita.

🗣️Parlare di ansia, depressione, stress o difficoltà emotive è il primo passo per rompere lo stigma e costruire benessere.

❤️Oggi e ogni giorno, diamo valore alla mente, alla parola, all’ascolto.❤️

29/09/2025

🕰️ Rimandare, rimandare, rimandare. 🕰️

La procrastinazione non è pigrizia, ma spesso il risultato di emozioni difficili: ansia, paura di fallire, perfezionismo o sovraccarico mentale.

🔹 Procrastinare non significa “non avere forza di volontà”.
🔹 È un meccanismo che il cervello usa per proteggersi da ciò che percepisce come troppo faticoso o minaccioso.
🔹 Il problema è che, nell’attesa, lo stress aumenta e il compito rimandato diventa ancora più pesante.

👉 Piccoli passi, obiettivi realistici e la capacità di accettare l’imperfezione sono strumenti efficaci per spezzare il ciclo della procrastinazione.

Ti capita spesso di rimandare? ⏳
Prova a chiederti non “perché non lo faccio?”, ma “quale emozione sto evitando?”.

Ricordiamoci: non è il tempo che manca, ma la gestione delle emozioni legate al compito.

26/09/2025

🌧️ Non è raro che le giornate di pioggia influenzino il nostro stato d’animo. La riduzione della luce solare può incidere sul tono dell’umore, accentuando in alcune persone sentimenti di malinconia o, nei casi più delicati, veri e propri sintomi depressivi.

☀️ La luce naturale gioca infatti un ruolo importante nella regolazione dei ritmi biologici e della produzione di neurotrasmettitori legati al benessere.

👩‍⚕️ Per la maggior parte di noi si tratta di oscillazioni temporanee e passeggere, ma se la tristezza diventa persistente o limita le attività quotidiane è importante non trascurarla e chiedere supporto professionale.

➡️ Ricordiamo che la depressione non è “semplice tristezza”: è una condizione clinica che merita attenzione, cura e rispetto.

24/09/2025

❓Ti è mai capitato di sentirti deluso da un amico?

La delusione più dolorosa spesso non arriva dagli estranei, ma da chi consideriamo amici.
Quando una relazione importante si incrina, non è solo la fiducia a rompersi: è la percezione di sé e del legame che cambia.
🔹 È normale sentirsi feriti e confusi.
🔹 Non significa che la nostra capacità di scegliere o fidarci sia “sbagliata”.
🔹 La delusione ci ricorda che i rapporti non sono perfetti, ma possono insegnarci a ridefinire confini e aspettative.
👉 Prendersi tempo per elaborare il dolore e dare voce alle proprie emozioni è un passo fondamentale per non restare bloccati nella rabbia.
Ricordiamoci: non sempre le persone deludono perché non tengono a noi; a volte accade perché non sono in grado di dare quello che speriamo.

19/09/2025

💣 Di fronte alla guerra molti sperimentano un profondo senso di impotenza 💣

😕Non essere sul campo di battaglia non ci rende immuni dalle sue conseguenze emotive. Le immagini, le notizie, le testimonianze suscitano dolore, paura e rabbia. Ma spesso il sentimento più diffuso è l’impotenza: la percezione di non poter fare nulla per fermare la sofferenza.

📍Questo vissuto può generare:
-ansia e tensione costante
-rabbia che non trova uno sbocco
-senso di colpa per la propria vita “normale”
-rischio di distacco emotivo come difesa

▶️Il senso di impotenza è una reazione umana naturale. Riconoscerlo, condividerlo e trasformarlo in gesti concreti (informarsi da fonti attendibili, sostenere associazioni, coltivare la cura delle relazioni vicine) aiuta a non restarne schiacciati.

12/09/2025

😕Negli ultimi anni stiamo assistendo a un aumento delle richieste di aiuto da parte dei più giovani. Ansia, depressione, disturbi alimentari e difficoltà legate all’identità e alle relazioni sono sempre più frequenti.

📍Non è solo “fragilità”, ma il segnale di un cambiamento sociale e culturale che espone gli adolescenti e i giovani adulti a pressioni nuove: iperconnessione, precarietà, isolamento, aspettative elevate.

🗣️Parlare di salute mentale non significa etichettare, ma offrire strumenti, ascolto e percorsi di cura.

💚Prevenzione, sensibilizzazione e accesso a servizi di supporto sono fondamentali per costruire un futuro più sano e consapevole.

👉 Investire oggi nella salute mentale dei giovani significa prendersi cura del domani di tutti.

10/09/2025

✨ Oggi, 10 settembre, è la Giornata mondiale per la prevenzione del suicidio.

Un’occasione importante per ricordare che parlare di dolore e sofferenza non è segno di debolezza, ma un atto di coraggio.

Il suicidio non è mai una scelta “semplice”: spesso è il risultato di una sofferenza invisibile che sembra insopportabile. Per questo è fondamentale rompere il silenzio, riconoscere i segnali e offrire ascolto.

💛 Nessuno dovrebbe sentirsi solo nel proprio dolore.

🤝 La prevenzione inizia da gesti quotidiani: una parola, un ascolto autentico, la possibilità di chiedere aiuto senza paura di essere giudicati.

👉 Ricordiamo che la salute mentale è parte integrante della salute di tutti noi.

Oggi più che mai, costruiamo insieme una cultura del supporto, dell’empatia e della speranza.

09/09/2025

🤝Il rispetto non è soltanto un valore etico, ma un elemento indispensabile per la salute mentale e la qualità delle relazioni.

🫂Significa riconoscere l’altro nella sua unicità, accogliere differenze di pensiero ed emozioni, e rispettare confini e tempi individuali.

💚In ambito familiare, sociale o lavorativo, il rispetto contribuisce a creare un clima di fiducia, riduce i conflitti e favorisce il benessere collettivo.

💛Allo stesso tempo, saper rispettare sé stessi – i propri bisogni, limiti e risorse – è il primo passo per relazioni equilibrate e costruttive.

🌱 Coltivare il rispetto significa prendersi cura non solo delle persone, ma anche della comunità di cui facciamo parte.

08/09/2025

🚑 Sempre più spesso, medici, psichiatri, infermieri e operatori sanitari si trovano a dover affrontare non solo la complessità delle cure, ma anche la frustrazione e, purtroppo, la violenza di chi pretende che la sanità risolva ogni problema in tempi rapidi e senza limiti.

👉 La salute non è una formula magica.

👉 I professionisti della salute non sono “onnipotenti”, ma persone che lavorano con competenza e dedizione per migliorare la vita dei pazienti.

‼️ La violenza – verbale o fisica – non è mai una soluzione. Anzi, mina il rapporto di fiducia che è la base stessa della cura.

💬 Prendersi cura della salute significa anche rispettare chi, ogni giorno, si prende cura di noi.

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Sito Web

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