Personal Studio Valdagno

01/01/2026

✨ Benvenuto 2026 ✨

Un nuovo anno è appena iniziato.
Un foglio bianco, da riempire con scelte migliori e più consapevoli.

Da parte mia, l’impegno resta lo stesso:
accompagnare le persone verso una vita migliore, con attenzione, competenza e rispetto del corpo.

Buon 2026 a tutti 💪
Che sia un anno in movimento, in forma, in salute.

25/12/2025

🎄 Buon Natale da Personal Studio

Si chiude un altro anno fatto di persone, percorsi, miglioramenti e tanta passione per il movimento.
Un grazie sincero a chi ci ha scelto, a chi ha creduto nel nostro modo di lavorare e a chi ogni settimana entra in studio con fiducia.

Un ringraziamento speciale anche a chi condivide questo percorso professionale con me: perché il lavoro di squadra fa sempre la differenza.

Vi auguriamo un Natale sereno, da vivere con le persone che amate.
Noi torniamo presto, pronti a muoverci ancora insieme. 💪✨

🎁 In movimento, in forma, in salute.

09/12/2025

Il weekend appena trascorso mi ha regalato un’esperienza che porterò con me a lungo.

Visitare la sede principale Technogym non è semplicemente entrare in un edificio: è immergersi in un luogo dove design, scienza del movimento e passione si incontrano ogni giorno.

Camminare tra gli spazi, vedere la cura maniacale dei dettagli, ripercorrere la storia dei macchinari che hanno fatto la storia del fitness e osservare la tecnologia che li proietta nel futuro… è stato come rivedere, in un’unica immagine, tutto ciò che amo del mio lavoro.

Unire passione e professione è un privilegio.
E posti come questo te lo ricordano con forza: il movimento, quando è fatto bene, è cultura, prima ancora che allenamento.

Un ringraziamento sincero a chi ha reso possibile questa visita.
È stato molto più di un tour: è stato un promemoria di quanto sia bello fare il lavoro che faccio 🙏🏻

08/11/2025

🗣”Promuovere lo sport significa promuovere salute e sostenibilità. Significa prevenire malattie, ridurre costi futuri, incentivare stili di vita attivi e solidali. In questo senso, lo sport è un investimento sul capitale umano e dunque sulla crescita del paese”

👉 Così il presidente dell’Inps, Gabriele Fava, a Roma in occasione di Welfair, la fiera della sanità. “Un paese che favorisce l’accesso allo sport per tutti, bambini, giovani, adulti e anziani, è un paese che cresce, che vive meglio, e che guarda al futuro con equilibrio. Lo sport, insomma, non è tempo libero: è tempo investito. È salute che si traduce in sostenibilità, è prevenzione che diventa risparmio, è benessere che diventa coesione”

🔝

08/11/2025

🗣"Promuovere lo sport significa promuovere salute e sostenibilità. Significa prevenire malattie, ridurre costi futuri, incentivare stili di vita attivi e solidali. In questo senso, lo sport è un investimento sul capitale umano e dunque sulla crescita del paese"

👉 Così il presidente dell'Inps, Gabriele Fava, a Roma in occasione di Welfair, la fiera della sanità. "Un paese che favorisce l'accesso allo sport per tutti, bambini, giovani, adulti e anziani, è un paese che cresce, che vive meglio, e che guarda al futuro con equilibrio. Lo sport, insomma, non è tempo libero: è tempo investito. È salute che si traduce in sostenibilità, è prevenzione che diventa risparmio, è benessere che diventa coesione"

̀

(Dire)

04/11/2025

04/11/2025

Il Triangolo dell’Adattamento: Allenamento, Recupero e Nutrizione
Ogni miglioramento nasce dall’equilibrio tra allenamento, recupero e nutrizione, i tre lati del triangolo dell’adattamento.

𝗟’𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼📈: è lo stimolo che induce il corpo a cambiare, ma dev’essere pianificato con cura: intensità, volume e frequenza vanno calibrati sulle capacità e sugli obiettivi individuali.
𝗜𝗹 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗼😴: è ciò che permette al corpo di rigenerarsi: sonno, pause attive e tecniche di rilassamento sono essenziali per consolidare gli adattamenti e migliorare la performance.
𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲🍎: fornisce i nutrienti necessari per riparare i tessuti e ristabilire le riserve energetiche, sostenendo la produzione ormonale e riducendo l’infiammazione.

Un personal trainer deve saper bilanciare questi tre elementi per garantire risultati sicuri, efficaci e duraturi. 💪

Personal Studio Valdagno
📍Via Avogadro, 12 - Valdagno
📞 370 1304792
🛜 www.personalstudiovaldagno.it

31/10/2025

🎃 Oggi pomeriggio in studio ci sono venuti a trovare… gli scheletri! 💀

Allenamento di Halloween tra sorrisi, trucco e tanto movimento 💪
Perché anche quando si festeggia, il benessere non va mai in pausa!

Buon Halloween a tutti, da Personal Studio Valdagno
👻 In movimento, in forma, in salute.

24/10/2025

Ok, forse non sono molto social… ma con clienti così come fai a non condividere? 💪

Questo è il bello del mio lavoro: vedere le persone stare meglio, riscoprire il piacere del movimento e sentirsi più sane — nel corpo e nella mente.

Ogni messaggio così è una spinta in più a fare sempre meglio.
💡 La costanza, anche a casa, è ciò che trasforma davvero i risultati.

Grazie a chi crede ogni giorno nel proprio percorso 💪
📍 Personal Studio Valdagno – in movimento, in forma, in salute

16/09/2025

🍂 Settembre è il vero Capodanno del benessere.

Finite le vacanze, si torna alle abitudini.
Ed è proprio ora che puoi scegliere se rientrare nella routine di sempre…
oppure trasformarla in una routine migliore, più sana e su misura per te.

👉 Il corpo ha bisogno di costanza, non di eccessi né di pause eccessive.
👉 Anche solo 2 allenamenti a settimana fanno la differenza su postura, energia e forma fisica.

🎯 Nel mio Studio di Personal Training ti aiutiamo a ripartire con un percorso cucito sulle tue esigenze: che sia dimagrimento, postura o ricondizionamento fisico, settembre è il momento perfetto per iniziare.

📩 Scrivimi per fissare la tua prima seduta di rientro o per scoprire i pacchetti Restart Settembre.



🔝

18/08/2025

🌴☀️ “In vacanza mi porto via solo il costume e… il TRX.”
Perché quando passione e lavoro coincidono, anche in mezzo agli alberi nasce un allenamento! 💪😎

👉 L’esercizio fisico è parte della mia vita: non esistono stop totali, solo nuove location.
Che sia in studio, in spiaggia o tra gli alberi, il movimento resta la mia vacanza preferita. E voi??


🔝