Personal Studio Valdagno

18/08/2025

🌴☀️ “In vacanza mi porto via solo il costume e… il TRX.”
Perché quando passione e lavoro coincidono, anche in mezzo agli alberi nasce un allenamento! 💪😎

👉 L’esercizio fisico è parte della mia vita: non esistono stop totali, solo nuove location.
Che sia in studio, in spiaggia o tra gli alberi, il movimento resta la mia vacanza preferita. E voi??


🔝

14/08/2025

☀️ Chiusura estiva dello Studio

Ricordiamo a tutti che lo studio resterà chiuso per ferie fino a venerdì 22 agosto compreso.
Le attività riprenderanno lunedì 25 agosto con la solita energia e tante novità per i vostri percorsi! 💪

💡 In questi giorni ricarichiamo le batterie per tornare con ancora più idee, motivazione e… allenamenti su misura per voi.

Buona estate a tutti! 🌊🌴

⸻

📍 Personal Studio Valdagno

14/07/2025

⛱️ Riposo sì… ma stop totale no!

L’estate è il momento giusto per rallentare, certo.
Ma se ti fermi completamente per 2 mesi, il tuo corpo se ne accorge. Eccome.

👉 Ecco cosa può succedere con uno stop prolungato:
• la postura peggiora (soprattutto se stai tanto seduto o sdraiato male)
• il tono muscolare cala più in fretta di quanto pensi
• dolori cervicali, lombari o articolari possono tornare o progredire
• il metabolismo rallenta e la ritenzione idrica aumenta
• ti sentirai più rigido, pesante… e scoraggiato a ripartire

🧠 Il corpo ha memoria, sì…
ma ha anche bisogno di continuità.

💡 Non serve allenarti ogni giorno:
bastano 2 sedute “dosate” a settimana per restare attivo e proteggere ciò che hai costruito.

✅ In studio o anche in vacanza, posso aiutarti a farlo nel modo giusto.
Anche se hai poco tempo.

📩 Scrivimi per il tuo programma estivo personalizzato!

14/07/2025

⛱️ Riposo sì… ma stop totale no!

L’estate è il momento giusto per rallentare, certo.
Ma se ti fermi completamente per 2 mesi, il tuo corpo se ne accorge. Eccome.

👉 Ecco cosa può succedere con uno stop prolungato:
• la postura peggiora (soprattutto se stai tanto seduto o sdraiato male)
• il tono muscolare cala più in fretta di quanto pensi
• dolori cervicali, lombari o articolari possono tornare o progredire
• il metabolismo rallenta e la ritenzione idrica aumenta
• ti sentirai più rigido, pesante… e scoraggiato a ripartire

🧠 Il corpo ha memoria, sì…
ma ha anche bisogno di continuità.

💡 Non serve allenarti ogni giorno:
bastano 2 sedute “dosate” a settimana per restare attivo e proteggere ciò che hai costruito.

✅ In studio o anche in vacanza, posso aiutarti a farlo nel modo giusto.
Anche se hai poco tempo.

📩 Scrivimi per il tuo programma estivo personalizzato!

24/06/2025

Il sudore non è solo “fatica”… è fisiologia!

Quando ti alleni e sudi, il tuo corpo sta facendo qualcosa di estremamente intelligente:

🔥 regola la temperatura
🧽 elimina tossine
⚡️stimola la circolazione
⚙️ attiva il sistema linfatico
🧠 e ti manda un messaggio chiaro:
“Sto facendo qualcosa di buono per te.”

Anche in estate, bastano piccoli allenamenti costanti per mantenerti in forma, sciogliere le tensioni e prenderti cura del tuo corpo nel modo giusto.

✅ Sedute personalizzate
✅ Allenamenti adatti al caldo
✅ Tutto su misura per te

📩 Scrivimi per prenotare la tua estate in movimento!

training

17/06/2025

Complimenti al nostro cliente Martin! 💪🏻🔝

La doppietta di un valdagnese di origini ghanesi ha consegnato lo scudetto ad una squadra thailandese. Il protagonista di questo strano... Scopri di più

18/05/2025

18/05/2025

Se perfino il Papa ha un Personal Trainer… cosa stai aspettando tu? 😄💪

15/05/2025

🎉 Oggi in studio si festeggia il mio compleanno ovvero 39 candeline! Sì, anche i professionisti del movimento ogni tanto si concedono una pastina! 💪🏻 Se siete nei paraggi, passate a prenderne una… oggi è consentito sgarrare! 😄🎂 📍

20/04/2025

Da parte di Personal Studio che possiate festeggiare con un sorriso 😊, un po’ di cioccolato 🍫(che fa bene all’umore!) e tanta voglia di stare bene.
La salute è la cosa più preziosa che abbiamo… ricordandovi sempre che noi siamo felici di accompagnarvi nel prendervene cura 🙏 ❤️ 🔝

10/04/2025

I benefici della tecnica Pilates sono molteplici 🤩, oltre a rinforzare il trasverso addominale e la muscolatura profonda, migliora la flessibilità della colonna donando sollievo ai tuoi dolori e ottimizzando la tua postura.
ℹ️ Segui i suoi principi però quando lo pratichi se vuoi ritrovare benessere anche interiore e da noi questa attenzioni non mancano mai 😉 🔝

09/04/2025

✅ E tu come noi sei pronto ad aiutare la tua salute e la tua forma con un allenamento che ti rende più forte 💪🏻 piu flessibile 🤸e più energico/a ⚡️?? Contattaci o passa di qui per esser seguito in sedute individuali o di minigruppo e poter migliorare la funzionalità del tuo corpo 🔝 investendo sulla tua salute futura, non solo presente! 📱 3701304792 🌍 www.personalstudio.it 📍Via Avogadro 12, Valdagno