21/10/2024
IL CORSO È AL COMPLETO!
Grazie per le numerosissime adesioni.
Partiranno altri percorsi nei prossimi mesi.
Vi terremo aggiornati!
🍁Corso di Meditazione Mindfulness e Compassion🍁
Dal 15 novembre per 4 venerdì sera, proponiamo un percorso dedicato a chi desidera avvicinarsi alla meditazione e approfondire pratiche utili per la regolazione emotiva e il benessere psicologico.
Il corso unisce tecniche di mindfulness e di Compassion Focus Therapy (CFT), con l’obiettivo di favorire lo sviluppo della consapevolezza del momento presente e della compassione verso se stessi e gli altri.
Cosa esploreremo insieme:
• Pratiche di mindfulness per una maggiore connessione con il qui e ora.
• Tecniche ispirate alla CFT, che mirano a promuovere l’attivazione del sistema calmante attraverso l’auto-compassione.
• Strumenti pratici per la gestione dello stress e delle emozioni.
Il corso è rivolto a chi è interessato ad acquisire nuove competenze per migliorare la propria qualità di vita, indipendentemente dall’esperienza pregressa con la meditazione.
📅 Quando: Dal 15 novembre al 6 dicembre, 4 incontri, dalle 18 e 30 alle 20.
📍 Dove: studio Kleos, in via Avogadro 8, Valdagno.
I posti sono limitati!
Se desideri maggiori informazioni o partecipare, puoi contattarci:
info@studiopsicologiakleos.it
Via WhatsApp 3337614974
